- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...了，从而导致了很多肥胖身体的出现，这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动完可以泡脚吗运动完可以泡脚。泡脚...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
...常疲劳是许多人出现过的情况，特别是在进行比较剧烈的运动，或者长时间睡眠时间不够后身体疲惫感明显，要通过适当休息来缓解，才能逐渐恢复精力充沛状态。但有的人不单纯疲劳，同时还有其他信号发出，可能是身体被过...……更多
2024-08-23 13:18:00信号,感觉,长时,感觉,身体,疲劳
...家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大，还经常伴随大风、冷热交替等多变天气，而且刚刚经历冬季，身体各方面的防御机制比较弱，无法适...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...休息，减轻心脏负担；也有一部分人认为心脏不好应该多运动，这样能锻炼心脏，恢复心脏生理功能延长寿命。02
那心脏不好的人到底是运动还是静养好呢？心脏不好的人，可能经常会有心绞痛、心力衰竭、心律失常等表现，...……更多
2023-02-13 18:29:00一文,心脏,不好,答案,还是,心脏
...洗头。月经期间哪4件事情不能做？第一件事：不要剧烈运动在月经期间，跳绳、跳高、跳远、跑步、足球、举重……等剧烈活动都会引起或加重不适症状，甚至会引起经痛不适，经期延长。另外，当宫颈的在月经期间，处于“...……更多
2023-01-04 21:53:00月经,事情,月经,经期,子宫,血液
...办公室，多数人坐着不动的时间比站立的时间还长，明显运动不足；不然就是运动过度造成小腿肌肉疲劳。生活压力大、爱吹冷气、爱喝冷饮等生活习惯，都会使小腿肚愈来愈衰弱，造成体内容易形成血栓，血管也会变得不健康...……更多
2024-06-10 13:00:00小腿,双腿,按摩,活力,小腿,按摩
...及营养的吸收。洗澡的目的在于让皮肤保持清爽，在剧烈运动之后身体被汗液浸泡过容易滋生细菌，而且人体也感觉潮湿难耐非常不舒服，因此很多人都希望可以马上洗澡，殊不知这是错误的，如果在运动之后马上洗澡会导致心...……更多
2024-01-25 06:55:00雷区,长短,寿命,影响,皮肤,血液
...很好的丈夫，怎么洗了一个澡，就心梗了？医生告诉她，运动完之后其实并不建议立刻洗澡，因为运动之后心脏对氧气和血液的需求都会增加，运动之后马上洗澡，血流量涌向皮肤，就会导致心脏和大脑的供血供氧减少，所以容...……更多
2023-10-26 19:13:00做法,小时,最好,冷水澡,冷水,心梗
...选择。《营养学前沿》上一项随机对照试验表明，高强度运动参试者连续一个月、每天吃57克扁桃仁，其血液中对代谢健康和能量调节具有极其有益的脂肪含量显著增加，运动后疲劳和紧张感减轻，腿背力量更好，肌肉损伤也更...……更多
2023-02-22 09:53:00运动损伤,桃仁,损伤,运动,桃仁,参与者
...友们一起养生，所以平时的生活习惯还算好。有时候还会运动，在饮食上吃的清淡，但是没想到意外还是发生了。那天，王大妈在吃饭期间和孩子发生了争吵。这种争吵一直延续到了饭吃完，可是就在收拾厨房的时候，她突然间...……更多
2024-05-17 10:26:00大妈,年纪,老人,身体,老年人,大妈
...意识的增强，越来越多的人开始注重体育锻炼，期望通过运动来提高生活质量和延年益寿。然而，不当的运动方式不仅可能达不到预期的健康效果，甚至可能对身体造成伤害。特别是对于慢性疾病患者来说，运动的方式和强度需...……更多
2024-10-14 17:15:00肾衰,运动,肾衰竭,肾病,医生,有关
...时候就为大家分享一种简单容易操作的形式，那就是踮脚运动。而且这个运动没有任何时间地点的限制，随时随地都可以做医学专家，针对于这种日常锻炼方式进行了实验和分析。每天坚持15分钟左右，可以帮助人们改善很多方...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...怀着一颗渴望健康与活力的心。跑步，作为最简单易行的运动方式之一，不仅能帮助我们塑造健美的身材，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。然而，许多人可能不知道，跑步后的某些行为，如果不加以注意，可能会让之前...……更多
2024-07-01 10:29:00禁忌,行为,三大,身体,运动,血液
...上睡觉前用热水泡泡脚，都能有效预防这些问题。轻松的运动，如散步或轻柔的脚部运动，也有助于促进血液循环，增强脚部的温暖。从长远来看，这些简单的习惯可以显著改善脚部的健康状况，减少慢性疾病的风险。马上温暖...……更多
2023-12-17 15:29:00怎么办,方法,脚部,循环,血液,保暖
...致血液循环不畅，肌肉疲劳，进而引发身体不适。2.缺乏运动：适量的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，缺乏运动则容易导致身体疲劳。3.工作压力过大：长时间的工作压力会导致身体紧张，消耗大量能量，使人感到疲惫。4....……更多
2024-05-24 11:24:00原因,工作,长时,疲劳,身体,睡眠
在经历了一场运动之后，全身拉伸是每个运动者必不可少的环节。它不仅能够帮助我们放松紧张的肌肉，减轻运动带来的疲劳，还能提高身体的柔韧性，促进身体恢复。本文将为您详细介绍运动后的全身拉伸所带来的诸多好处...……更多
2023-11-06 14:31:00全身,体验,运动,运动,身体,全身
...：南湖晚报在家锻炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械…...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...走路对于身体健康有很大的帮助，作为一种经济又简单的运动方式，走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群，多走路都是有很大好处的。更多时候，年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...样，忽视了饭后对身体的影响，认为只要吃完饭后不剧烈运动，便不会对健康造成伤害。然而，这种想法是错误的。很多常见但不合理的饭后习惯，可能正是导致脑梗的“隐形杀手”。脑梗是一种严重的疾病，它的高发率和生活...……更多
2024-09-29 14:21:00突发,男子,风险,血管,身体,健康
...我们的身体带来了一定的不适感。那么，久坐后如何通过运动缓解不适？有哪些有效的运动方式可以提升身体的舒适度呢？让我们一起来探讨这个让人关注的话题。随着工作和生活的忙碌，很多人每天长时间久坐在办公室或者家...……更多
2024-05-12 06:55:00运动,舒适度,不适,身体,方式,运动
...量供应不足，从而加重疲劳感。此外，夏季人们往往缺乏运动，也是导致疲劳的一个重要原因。由于气温高、湿度大，人们往往不愿意进行户外运动，长时间呆在空调房里。然而，缺乏运动会导致身体各器官的功能下降，血液循...……更多
2024-05-30 09:41:00健康知识,老是,回事,知识,健康,疲劳
...地，队友们赶紧上前帮忙。情急之下，小何连忙进行拉伸运动，逐渐才缓了过来。队友们见小何这么熟练便心存疑惑，对此小何解释道：“不知道是不是训练强度太大，最近总是腿抽筋，晚上睡觉时还会被突然的抽筋疼醒，别提...……更多
2023-03-12 21:17:00多方面,防治,肌肉,腿部,收缩,情况
...要保持空气流通,家里人也要随时留意他们的状况。二、运动后别马上洗澡老人们爱运动是好事,可以保持健康。但运动后,特别是夏天大量出汗,身体会变热。心脏加速跳动,血液流动加快,皮肤的血管扩张来散热,这是身体自然的反...……更多
2024-08-20 06:11:00老年人,医生,时间,老人,身体,安全
随着全民运动意识的增强，如今随眼望去，就能看到一些锻炼运动的人，马路边公园里，湖边，健身房里，他们有的在跑步，有的在健身，甚至还会耍舞弄剑，真是运动爱好两不误。但是在众多的运动之中，跑步成为很多人的...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
本文转自：中国体育报本报记者 刘昕彤青少年进行体育运动时身体活动量大，运动锻炼结束后，容易肌肉酸痛，进入身体疲劳期，良好的休息恢复不仅能让锻炼更持续、规律，也有益于身心健康生长。四川省体育科学研究所相...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
有人习惯早上运动，有人喜欢傍晚锻炼，但很多人不知道，选对时间，运动带来的健康效益更大！那么，究竟是早晨、下午，还是晚上锻炼，效果更好呢？这个时间段运动“性价比高”降低中风风险！研究发现：上午8-10点锻炼...……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...7000步左右，或者每次走30~40分钟。总之，只要坚持适当的运动，就能帮助我们保持健康的身体状态。
不同年龄段，糖尿病患者运动的最佳方式老年患者他们可以尝试进行一些轻度的体力活动，如太极拳的演练、悠闲地散步等，...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如，进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松，有助于改善睡眠。另外，调整呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等方法也可以帮助放松身体和心灵，缓解焦虑和压力。01充足的睡眠，对身体...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...疾病的侵扰，让身心更加健康。但有些人却因懒惰而疏于运动，日复一日地躺着或坐着，甚至连用餐后也习惯性地躺下玩手机。尽管这样的姿势能带来短暂的舒适，但长期下来，健康隐患便悄然而至。因此，如果你也有这样的习...……更多
2024-05-27 15:03:00好不,东西,建议,时间,身体,食物
...考虑休个年假或工作日也提前上床睡觉啦。（图/unsplash）运动休息众所周知，运动让我们的身体更健康。运动可以帮助放松肌肉、减轻身体紧张感、改善血液循环，从而促进身体休息、减轻身体疲劳感、提高睡眠质量，帮助恢复...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
更多关于健康的资讯：
石斛，这种被誉为“药中之王”的草本，以其滋阴养胃、清热解毒的功效，受到广泛的欢迎。然而，虽然它对许多人有益，但并非所有人都适合食用
2024-10-31 14:04:00
在繁忙的城市医院中，周老先生带着一丝担忧步入了心血管科的诊室。他是一个热爱生活的老人，每天的乐趣之一就是吃两根香蕉。然而
2024-10-31 14:04:00
霜降，作为秋天的尾声，预示着冬天的脚步日益临近。每当季节更迭，对我们的身体都是一次挑战，尤其是中老年朋友。霜降之后，寒气日增
2024-10-31 14:05:00
秋季，作为一年四季中承上启下的季节，不仅带来了凉爽的气候，也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中，秋季是收敛内养
2024-10-31 14:06:00
对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况
2024-10-31 14:06:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:07:00
秋风起，寒意浓，是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了！都说“秋天第一补，吃它胜人参”，那你知道这个“它”是谁吗？没错
2024-10-31 14:07:00
“听说啊，咱们这年纪的人啊，早餐吃鸡蛋就行了，有些食物可是不能多吃的。”一天清晨，丁大妈如同往常一样，和几位老友在公园晨练
2024-10-31 14:08:00
在众多养肝食材中， 包菜（又称甘蓝）以其丰富的营养价值和独特的健康功效脱颖而出， 成为肝脏的“好朋友”。包菜富含维生素C
2024-10-31 14:08:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:09:00
自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服
2024-10-31 14:17:00
寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中
2024-10-31 14:18:00
肝脏是我们人体内非常重要的解毒器官、合成器官和消化器官，但在生活中，却有着“肝脏是‘哑巴’，胃是‘喇叭’”的说法，而之所以这样去形容这两个器官
2024-10-31 14:18:00
在现代生活中，湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中，湿气容易在体内积聚，导致身体不适，影响食欲和消化，甚至引发一系列健康问题
2024-10-31 14:18:00
本文转自：人民网-河北频道涉县河南店镇石岗村文凯水产养殖场。受访单位供图河北涉县河南店镇石岗村位于太行山谷地清漳河畔，曾经的石岗村
2024-10-31 16:31:00