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...反应引起。比如，长期下蹲工作的人群，或经常进行剧烈运动的运动员，都是高风险群体。此外，随着年龄增长，关节磨损自然增加，使得中老年人特别容易患上滑膜炎。临床数据显示，滑膜炎在中老年人中极为常见，其实症状...……更多
2023-12-28 12:59:00滑膜,角度,专业,滑膜,膝盖,疼痛
对于年轻人来说，是静养好还是运动好？相信大家都会不约而同地说出，当然是运动好，运动有助于燃脂，燃脂的最大成果就是控制你的BMI，让你的身材更好！运动还有助于提高免疫力，免疫力好的人，一切疾病都会远离！运...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，避免频繁做以下几项运动。注意这几项运动1.长跑处于生长发育阶段的...……更多
2023-11-28 10:42:00方式,孩子,运动,运动,儿童医院,儿童
...，在呼吸道传染病多发的冬季也十分重要。然而，老年人运动、尤其是在寒冷的冬季，是有讲究的。1. 适度量力，贵在坚持老年人开展身体活动应注意量力而行。要从身体能耐受的活动开始，低起点、慢进阶，循序渐进。对于体...……更多
2024-01-17 10:45:00老年人,寒冷,运动,活动,老年人,身体
...跑攻略3月24日，在2024重庆马拉松临近比赛结束时，有3名运动员突发严重身体不适，被紧急送往重庆市急救医疗中心救治。重庆市急救医疗中心急诊部主治医师刘斌就此整理出一份健康长跑攻略，提醒市民“运动有风险，挑战需...……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...价比备受关注。这种器材结合了跑步、攀爬和踏步等多个运动方式，并且对关节的冲击较小，能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...程，实际上蕴含着许多科学原理和艺术之美。走路是一种运动方式，它不仅帮助我们移动身体，还对我们的身体健康有着重要的影响。走路可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体免疫力，减少患疾病的风险。同时，走路还...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
本文转自：沧州日报体育设施持续完善 运动方式不断丰富健身项目，你选对了吗？■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广在小区健身步道慢跑，于游园中健身器材上训练，玩飞盘、踢毽子、滑滑板……清晨或傍晚，健身的人们让狮城...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...报
立春了，虽然还有些寒冷，但是依旧没有阻挡户外运动的热情，让我们户外起来吧！户外运动首选徒步。徒步，最重要的是什么？当然是“走”。但毫无经验的小白们在迈出第一步之前，脑海可能会飘过以下“弹幕”：
...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...暖，可将双手搓热放于腰眼处，还可以做缓慢转动腰部的运动，以及艾灸腰部穴位，如腰阳关、命门、肾俞、腰俞等穴，以温煦腰部，固肾壮腰。日常生活中避免穿低腰裤子使得腰部受寒。暖脚 霜降以后尤其要注重脚部的保暖...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...项检查后，明确走路气喘并非疾病所致，而是因为长期不运动后运动能力下降的表现。所以，气喘并不一定是患上了心脏病，仍需完善各类检查，辨别诊断。“长期不运动”确实更易患上冠心病健康人群如果长期不运动，就会像...……更多
2023-01-19 11:33:00冠心,冠心病,运动,运动,气喘,心脏
...较执着的中老年人而言。其实早就在很早之前走路，这项运动就已经被世界卫生定义为是“全世界范围内最有利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动和清真代谢，帮助减少脂肪堆积，可以有效的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...的走路姿势是抬头挺胸，腹部微微收紧，手臂自然摆动，膝盖放松微屈。呼吸方面，我们要注意配合步伐节奏，保持呼吸均匀。在吸气时，腹部会微微凸起，呼气时则会微微凹陷。注意锻炼的强度和时间对于初学者，建议从每天...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
俗话说的好，生命的意义在于运动，想要身体健康，时常保持运动是很重要的。然而现代科学的进步，让人们的生活在获得方便的同时也逐渐变懒，每天有代步车有电梯，能坐着就不站着，根本不用怎么使用到腿部，于是就会...……更多
2023-11-19 11:27:00好处,生命,运动,运动,选择,脚踝
...实上是一种多发性的病症，它的病发位置关键是在病人的膝盖骨。因为膝盖骨是身体滑膜数最多的位置，而且它的关节面较为大，构造非常复杂，因此遭到损害和感染的机遇也较为大，因此非常容易出現一些综合征。病人常常会...……更多
2023-01-12 16:38:00髋关节,滑膜,病人,骨节,膝关节,膝盖骨
...可能与近期长时间暴走有关。罗大妈想不明白，不是都说运动养生吗？自己坚持运动怎么还走出病来了呢？一、长达20年研究证实：运动真的能抗癌！为了验证运动对癌症的有效性，2022年11月，发表在CancerResearch期刊上的一项研...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...命存在直接关系，它会受到炎症反应、慢性疾病、吸烟、运动以及心理因素等影响，但总体来看女性的端粒缩短速度比男性更慢。3.女性生活习惯相对健康男性抽烟酗酒、作息不规律、饮食不合理的几率比女性要高许多，而这些...……更多
2023-12-13 11:51:00老得,特征,女性,女性,老得,衰老
...外在形体受内在五脏的主持，五脏坚固则形体强健有力，运动灵活；五脏虚弱，则外在形体亦虚弱不强，功能衰退。中医大脑推出了八味地黄丸合真武汤，我予加入怀牛膝、杜仲加强补肝肾、强腰膝、引药下达之效。用药半月，...……更多
2024-04-11 14:29:00医师,疼痛,中医,女士,晨起,主症
...大块肌肉。这个肌肉衰老会导致臀部下垂。它和能关节的运动密切相关。臀中肌：走路时支撑骨盆位于骨盆后侧上部的肌肉。这块肌肉弱，走路的时候骨盆就会摇晃。它的其中一部分被臀大肌覆盖，有提臀的效果，站立的时候它...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...酒抗癌”的消息发布后，广大酒友更是欢呼雀跃。对此，专家表示“白酒抗癌”的说法并无依据，“白酒可放肆饮用”也是大错特错。白酒为粮食酿造，因而含有些许营养成为很正常，而研究中提到的地衣素是需要痕量检测技术...……更多
2023-12-13 12:02:00身体,地方,白酒,酒精,饮酒,研究
...膳食该如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心专家从运动和饮食两方面，总结了科学减肥的要点。许多人认为高强度运动、大量流汗、节食、只吃蔬菜水果等，都可以有效减肥。事实上，这些都是不科学的。应通过科学膳食...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
你一般什么时间运动？是早上、下午？还是晚上？在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...身体行动，更在新陈代谢中扮演关键角色。如同心脏需要运动来维持其功能，肌肉也需通过力量训练来保持其活力。研究指出，适量的力量训练可以显著增加肌肉质量与力量，特别是对65岁以上人群。例如，跟随一个专门设计的...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...是因为走路不仅能够强身健体，而且走路也是一种低强度运动，不会感到特别累，对于老年人来说，走路的安全系数比较高。但是对于老年人而言，每天走多少步最好呢？不同的人有不同的答案，有些老人认为，走路越多越好，...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...是不错的选择，一样能达到强身健体的目的。相较于户外运动，室内运动可以不受天气状态影响，固定开展。而且室内温度为定温，不会因为运动流汗后与外界温差大而让身体难以调适。冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
...就要警惕膝关节骨性关节炎了。保暖、减负，选择适宜的运动生活中如何预防和减轻膝关节骨性关节炎的症状呢？李浪强调，首先是要保暖，夏天不要光着膝盖吹冷气，秋冬季节穿上秋裤和护膝，加强膝关节保暖，从而缓解膝关...……更多
2023-12-20 09:06:00病根儿,病根,膝关节,关节,关节炎,软骨
...脂肪合成。但是，这并不代表分解速度就会下降，当身体运动量较大，或者需要大量脂肪，而糖类分解供能无法满足需求时，脂肪同样也会分解供能，被称之为“脂肪动员”。所以说，冬季寒冷状态下脂肪代谢未必减慢。脂肪选...……更多
2023-11-11 09:32:00风度,隐患,温度,健康,脂肪,代谢
...受着踢球的乐趣。他们的笑声和呼喊声充满活力，展示着运动带给人的无穷魅力。然而，突如其来的一次不慎摔倒，一位热爱足球的朋友痛苦倒地，面临着胫骨平台骨挫伤、半月板损伤和韧带损伤的严峻挑战。这一刻，不仅是对...……更多
2024-03-04 11:34:00损伤,半月板,胫骨,韧带,平台,运动
...外，老年人在散步前应适当热身，散步后进行适当的拉伸运动，以减轻肌肉疲劳和损伤。若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋...……更多
2024-04-25 06:05:00错误,老年人,骨骼,身体,关节,天气
...进行一些简单的锻炼，其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量，他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而，几个月后，刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
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鸡肝脏出现白点可能是由多种原因引起的，常见的包括：1.细菌感染：如鸡沙门氏菌病、鸡霍乱等细菌性疾病，也可能引起肝脏出现白点
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蛋鸡大肝大脾，也称为鸡肝脾过度发育症，可能是由于维生素A过量、饲料中硒或维生素E缺乏、感染性疾病（如鸡贫血病毒）或者遗传因素等引起的
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莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针。眼下又到了黄花菜成熟采摘的季节，在印江土家族苗族自治县罗场乡两河村黄花菜种植基地中，金灿灿的黄花随风摇曳
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王传航，主任医师，从事中医、中西医结合男科临床工作近40年，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员
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吴育宁，主任医师，首都国医名师，首都医科大学附属北京中医医院中西医结合妇科主任医师，国医大师柴松岩学术继承人，世界中医药学会联合会妇产科专业委员会常务理事
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沙河、颍河、贾鲁河交汇处，一座城市在此出现、发展，这里是伏羲古都、老子故里，这里是周口！夏日炎炎，周口人的餐桌上一定少不了这道菜
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