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...才能减少心脏病意外的发生。简单来说，心脏康复就是对心血管病患者提供“全程关爱、全面服务”。宁小方主任就是一个专注心脏康复方面的专家，他作为学科带头人，带领三门峡市心脏康复中心成功创建三门峡市唯一一家国...……更多
2023-11-01 18:47:00小方,领跑者,康复,口碑,心脏,医生
...可小视。早期的干预和管理可以显著降低因高血压引起的心血管疾病风险。定期监测血压、健康饮食（特别是低盐饮食）、保持适度体重、规律运动、限制酒精摄入量、戒烟、以及必要时的药物治疗都是控制高血压的关键措施。...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...温给人们带来的诸多不便和健康隐患，降雪降温后感冒、心血管疾病等更易多发，如何在享受雪景的同时确保自身健康呢？南阳卧龙医院的相关医生给出了降雪防病指南。防感冒雪天气温下降，要预防感冒，尤其是流感的发生。...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...体各个器官和组织，从而引发或加重心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。心律不齐还可能使心脏排血不完全，导致心脏负荷过重，长此以往导致心功能受损。心律不齐患者也会由于心慌、心悸、胸闷等不适症状严重影响生活质量。...……更多
2023-12-02 09:03:00日常护理,心律,护理,患者,心律,心室
...仪，为疾病的早期诊断提供了技术支持；他提出了血脂与心血管疾病之间的关联性，促进了心血管疾病的预防和治疗；他研发出了一系列具有创新意义的药物，为患者的康复带来了新的希望。在养生方法中，他强调了四个核心原...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...显著提高生活质量的日常习惯。它不仅能够帮助我们维持心血管健康，还能改善睡眠，甚至延长寿命。步行的五大健康益处心脏健康的守护者：降低心血管疾病风险步行不仅是一种轻松的锻炼方式，还是保护心脏的有效手段。规...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...管都知道动脉粥样硬化与心梗、脑梗有关。而伸展运动对心血管有益。不仅有助改善动脉功能，还可以降低静息心率和血压，并增加血管舒张。①②3. 有助改善血压2021年刊发的一项加拿大研究团队的研究发现，拉伸在降血压方...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见，尤其是对于老年人来说，也是逃脱不了这个问题的困扰，而且现在像血管硬化的情况，也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...自：安庆日报创新降脂药物在安庆市立医院完成注射我市心血管疾病治疗进入小核酸药物时代本报讯 近日，一款用于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的小干扰RNA（siRNA）药物英克司兰钠注射液在安庆市立医院注射完成。据悉，...……更多
2024-01-11 10:25:00疾病治疗,核酸,心血管,心血,药物,疾病
...哪些高血压患者不宜跑步，高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病，给我们健康带来很大威胁，而跑步作为一种有氧运动，可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必要时还要启动药物治疗和改善...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...，它可能并不是最佳选择。低温对我们的关节、肌肉以及心血管系统都提出了更高的挑战。那么，除了跑步，冬天我们还能做什么来保持活力，同时确保安全呢？冬日警告：跑步对55岁以上人群的隐患随着年龄的增长，我们的身...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...的主要目的是提高身体的代谢效率、帮助控制血糖、改善心血管健康，要注意避免过度运动或不当运动带来的风险，并进行弹力带和八段锦现场教学。亲切的语言、生动的讲解和丰富的内容让在场居民受益匪浅。此次主题讲座，...……更多
2023-11-08 01:14:00糖尿,宣传工作,科普,糖尿病,宣传,工作
...。这些物质是身体的主要脂类成分，但过多的脂类会引起心血管疾病等健康问题。老年人由于身体机能下降，更易患上高血脂，因此科学的体育锻炼对于老年高血脂护理至关重要。那么，老年高血脂护理中如何进行体育锻炼？首...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...、脂肪量增加等。这些变化不仅会影响体型，还会增加患心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病的风险。因此，保持适当的体重对于预防这些疾病具有重要意义。二、如何评估50岁后女性的理想体重？评估理想体重的方法有...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...影响肠道蠕动和排便，容易出现便秘和腹泻等症状。增加心血管疾病风险：不吃晚餐会导致身体代谢率下降，进而影响血脂和血压水平，长期不吃晚餐可能会增加心血管疾病的风险，如高血压、高血脂等。影响睡眠质量：不吃晚...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...，这有助于减轻体重，改善身体形态，并减少患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。提高骨密度跑步是一项负重运动，可以增加骨密度，减少骨质疏松的风险，这有助于保持骨骼健康，减少骨折的风险。02每天坚持跑步40分钟，...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...肌梗死是一种来势凶猛、死亡率极高的疾病。双节过后,心血管病患者尤其要警惕心梗的发生,天气转冷,当心不要让心脏“着凉”。近日,记者从青岛阜外心血管病医院了解到,“双节”期间,医院共成功救治22例急性心梗患者,患者多...……更多
2023-10-10 00:13:00心脏,心梗,患者,心肌梗死,阜外,心肌
...并不少见。夏医生表示，健康的骑行可以有效减脂，改善心血管系统，增强心肺功能，消除大脑疲劳，但是需要做足运动准备，循序渐进，适度锻炼。他建议，骑行运动是一项涉及全身的复合型运动，运动前需要全面准备，这里...……更多
2024-03-14 07:41:00健康,运动,选择,越来,四头,女士
...眼中风”，表现为视力突然丧失。一忌、着凉：秋冬季是心血管疾病的高发期，因为寒冷常常引起老年人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负担。对策：血管不好的老年人外出时，要随时注意保暖。二忌、睡醒就起：老年...……更多
2023-11-23 06:42:00心血管,交接,心血,秋冬,血管,保护
...。但你知道吗？近年来频频曝出的年轻人猝死事件，正是心血管疾病日益年轻化发出的信号。事实上，血管斑块变大，从30岁起就加速了，再加上现代人生活压力大、吃得不健康、运动不足，不知不觉中加速了血管衰老和损坏。...……更多
2024-01-27 06:19:00水管,再不,血管,保养,血管,心血管
...不舒外，频繁发脾气还可能暗示以下三点健康隐患：1、心血管疾病风险增加：发怒时，交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高。长期如此，会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。因此，保持平和的心态对于预防心血...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...发现适量饮酒可能与降低痴呆风险相关。这可能与酒精对心血管系统的保护作用、提高社交互动等因素有关。知识点3：适量饮酒的标准适量饮酒的标准因国家和地区而异，但通常建议男性每天饮酒量不超过两个标准饮品，女性...……更多
2024-01-27 06:17:00饮酒,品质,研究,生活,饮酒,健康
...增加运动强度。他强调，运动不仅有助于减肥，还能改善心血管健康和整体体质。心理支持：张医生建议李明进行心理咨询，以帮助他建立正确的减肥观念和应对减肥过程中可能出现的压力和挫折。在张医生的指导下，李明开始...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...，一起享受骑行带来的乐趣吧。骑行运动好在哪里1.改善心血管功能人骑自行车的过程中，手臂和躯干相对静止，两条腿来回蹬踏，下肢的血液供给量相对较多，心跳往往会比平时加快2至3倍。骑车时腿部的运动，能够把血液从...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...冬季，老年人在锻炼后出现心脏不适症状情况尤为常见，心血管疾病，尤其是心肌梗死的发病率和猝死率都比夏季明显增高。”杨丽说，老年人患心梗，主要与冠脉粥样硬化相关。近年来，发生心梗的患者越来越年轻化，并且中...……更多
2023-11-07 07:28:00心脑血管,心脑,秋冬,血管,身体,疾病
...康效益密切相关。然而，在众多声称可以降低血脂、预防心血管疾病的保健品中，深海鱼油真的能够做到它所承诺的那样吗？或者，它仅仅是又一种包装精美的智商税？深海鱼油，一直被誉为心血管健康的守护者，其秘密武器在...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...，因为身体需要消耗储存的能量来维持夜间的代谢。降低心血管疾病的风险晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化，进而增加患心血管疾病的风险。不吃晚餐可以减少这些风险，因为身体不需要应对高热量食物带来的负...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...者的调查中发现，首次发病的年龄有下降的趋势。”国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，受调查人群中（20至59岁），20至39岁的患病/高风险人群占比为44.3%，其中，20岁...……更多
2023-11-22 09:27:00心脑血管,心脑,血管,体系,疾病,我国
“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的，因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时，浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...种低强度有氧运动，能够增加心率和呼吸频率，从而改善心血管系统的氧供应能力。同时，散步还可以减轻压力和焦虑感，降低血压，减少胆固醇水平，预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时，身体会消耗多余的脂肪和...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
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