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现在人们或多或少会有一些慢性疾病，比如说糖尿病，糖尿病已经成为现在较为常见的一种疾病，发生糖尿病可能与自身的生活方法和环境等因素有着密不可分的联系，近几年通过相关的研究发现，合理的运动时间对于缓解血...……更多
2024-10-26 10:07:00运动,时间,时间段,血糖,风险,两个
...考虑哪些因素？一、早上运动的优势早上运动相对于其他时间段的优势，可以从以下几个方面进行医学分析：1.提高新陈代谢：早上运动可以帮助加速新陈代谢，促进身体内部的化学反应。这意味着早上运动可以帮助身体更有效...……更多
2024-10-07 21:34:00运动,降血糖,时间段,还是,时间,运动
...间”上。此前有研究表明，受到生物钟的影响，人在不同时间段运动会给身体带来不同的变化。但这一理论的内在原因其实尚未查明。
为了更好地了解时间和运动之间的关联性，哥本哈根大学基础代谢研究中心的专家团队在知...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...夜间的血糖，也就是凌晨1点到3点之间的血糖，如果这个时间段的血糖还是处于上升的状态，患者就要考虑药物的效果不佳而进行更换药物。另外有些患者在这个时间段会出现低血糖，所以患者担心自己在这个时间段会发生低血...……更多
2024-08-22 12:03:00血糖,监测,两个,时间,血糖,监测
...以更好地控制血糖水平。将长时间的运动分为几个较短的时间段，比如每天分为三个10分钟的运动时间，这样有助于血糖的稳定控制。合理安排运动时间如果需要使用胰岛素或其他糖尿病药物，要合理安排药物的使用时间，以确...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
...液中葡萄糖水平异常升高，表现为空腹、餐后、随机等各时间段血糖异常。而妊娠期糖尿病，简单来说就是女性在妊娠期间出现的糖代谢异常疾病。许多人像林女士一样，认为糖尿病只有中老年人才会得，不相信妊娠期也会患上...……更多
2023-10-09 11:23:00糖尿,妊娠,病因,糖尿病,两个,原因
...盐和低热量的食品，同时留意合理搭配和适量运动。什么时间段吃降糖药效果最佳？在讨论什么时间段吃降糖药效果最佳的问题时，我们首先需求理解降糖药的作用机制及其对人体血糖程度的影响。
降糖药主要经过调理人体内...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...频率。一般血糖测量需要在清晨空腹，饭后，睡前等不同时间段测量血糖，并且需要每天至少测量两次。我们在测量时还需要注意血糖波动的情况。有些人的血糖可能在饭后会出现较大的波动，这时需要在饭后1-2小时再次测量血...……更多
2023-10-09 12:32:00老年人,健康,血糖,控制,老年人,糖尿
...，不仅要注意运动强度和持续时长，还应当学会在正确的时间段内进行运动，以达到更好的治疗效果。降糖的黄金时刻：餐后1-2小时，是目前医学专家普遍的观点。糖尿病友应在早餐或晚餐后2小时内（普遍认为90分钟开始较好）...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...mmunications）期刊上发表的一项研究发现：在一天中与其他时间段相比，下午（11:00-17:00）运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率进一步降低。②
研究人员分析了9.2万名参与者，通过记录他们的运动时间和强度，分析了运动与全...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...立刻停下手上所有的事情，赶紧上床睡觉。那么，在这个时间段去休息，是不是最佳时间呢？2021 年 11 月，英国牛津大学等研究人员在《欧洲心脏病学会》期刊旗下《欧洲心脏杂志数字健康》上发表了一篇研究显示，晚上 10：00...……更多
2024-06-05 09:41:00养生,医生,两个,小时,时间,睡眠
...的一项研究在杂志上发表。该研究旨在更好地了解在不同时间段锻炼对身体的影响，以帮助有风险的人群，如肥胖和糖尿病患者，更好地选择锻炼时间。研究人员比较了七种不同老鼠在一天内不同时间段的运动对组织代谢产物的...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
在我们的日常生活中，晨起和晚上是两个特别的时间段。这两个时间段内的一些习惯，对于我们的身体健康，尤其是预防肺癌等重大疾病有着重要的影响。本文将详细介绍晨起两不做和晚上两坚持的原则，以及它们如何帮助我...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
...饭的第一口开始算起，两个小时之后的测量血糖。在这个时间段里测量的血糖可以了解在我们的饮食和运动之后。血糖的一些变化。从而了解饮食和运动对血糖的影响。从而可以帮助医生对患者进行科学的用药。4.晚上9-11点
这...……更多
2023-01-31 22:35:00空腹,血糖,还是,时间,专家,血糖
...如散步、慢跑等，有助于降低血糖水平。同时，避免在此时间段进食高糖零食，以免影响晚餐时的血糖稳定。五、晚餐后的两小时晚餐后的两小时是血糖稳定的又一个关键时期。晚餐时应保持饮食均衡，尽量选择清淡的食物，避...……更多
2023-12-15 06:34:00血糖,关键,小时,血糖,小时,高糖
...助您安全、有效地享受运动带来的乐趣。一、选择合适的时间段夏季气温高，阳光强烈，糖尿病人应选择清晨或傍晚时段进行运动，避开中午的烈日。这两个时间段气温相对较低，紫外线较弱，更适合户外运动。二、做好运动前...……更多
2024-06-06 10:46:00糖尿,糖尿病人,病人,注意事项,事项,运动
...己的小睡习惯。我们应该避免过度的小睡，而是在适当的时间段内进行适量的休息，以保证身心健康。同时，科学家们也希望通过进一步的研究，能够更加全面地探究小睡与健康之间的关系，为我们提供更加准确的指导意见。最...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...出门运动很容易发生呼吸道感染，不建议老年人在这两个时间段进行室外运动。伍锋表示，“三高”病人面对寒潮和（或）新冠病毒侵袭时，都有可能出现血压、血糖，甚至血脂的波动，需要实时监测血压、血糖。若多次测量血...……更多
2023-01-15 14:48:00老年人,病人,老年人,寒潮,血糖,摩尔
...间。根据自己的血糖波动规律和生活节奏，在血糖偏低的时间段进食水果。例如，可以在两餐之间的空腹时间或中高强度运动前后吃一些水果[3]，避免低血糖的发生的同时留有足够的时间代谢糖类，不会引发高血糖。3.适量原则...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...最重要的是，无论选择晨跑还是夜跑，你都需要确保这个时间段是你能够坚持的。长时间的规律锻炼才能带来健康的回报，如果你的生活习惯难以支持某种跑步时间，那么这个选择很可能不会持续。找到最适合自己的跑步时间，...……更多
2024-05-31 09:39:00黄金时间,黄金,时间,时间,选择,运动
...来。一般来说在餐后的1小时~3小时之间是血糖相对较高的时间段，这个时间段内运动，可以改善机体的糖耐量以及糖代谢，激活胰岛素首体的敏感性。二、按时按量服用药物医生指出：要严格遵循医嘱，千万不要自作主张停药、...……更多
2023-01-11 21:02:00血糖,病情,若是,血糖,饮食,葡萄糖
...药，在医生指导下动态调整用药剂量。2、调整饮食每个时间段的糖尿病患者都要注意饮食，饮食不当会使得血糖快速升高，血糖波动幅度大而诱发并发症。重点是控制糖，少吃或不吃高升糖指数的食物、高胆固醇、高盐食品等...……更多
2023-03-05 22:07:00一文,糖尿,胰腺癌,胰腺,糖尿病,答案
...要测量血压和血糖，特别是晨起以后早饭以前测量，这个时间段比较标准。
2、调整饮食习惯这两类患者日常还需要调整饮食，高血压的患者日常需要注意清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物，因为这些食物会刺激到血压，使血...……更多
2024-04-11 11:16:00斑块,动脉,脱落,医生,风险,斑块
...个人从上床开始尝试睡觉到最终醒来并完全离开床的整个时间段），平均延长了29.3分钟。此外，3分钟的循环抗阻运动还提升了实际入睡的时间，活动组的总睡眠时间平均为7小时12分钟，比久坐组多了27.7分钟。虽然两个组的人都...……更多
2024-09-14 04:44:00秘方,动作,小时,运动,运动,睡眠
...高血糖。但是有研究表明早上八点半之前进食早餐，这个时间段胰岛素抵抗敏感性较低，这个时间段吃完早餐稳定血糖水平，就有利于减轻早晨高血糖的情况。用餐顺序也要注意。有研究发现，在先吃白菜再吃主食和白菜和主食...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...一天中有2个“发胖时刻”专家指出，“发胖时刻”有2个时间段：10:00～11:0016:00～17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西，过一个...……更多
2024-10-22 11:51:00时刻,原因,肥胖,饥饿感,饥饿,体重
...血糖值又会比餐后两小时血糖值还要高一些。测量血糖的时间段中，空腹血糖和餐后血糖的数值更为重要。空腹血糖是指晚上十二点之后不再进食等到次日早上空腹测量的血糖值，空腹血糖对于诊断糖尿病有着重要的作用。餐后...……更多
2024-10-11 12:13:00血糖,血糖,测量,空腹,患者,糖尿
...在这个最佳时间内运动，糖尿病风险大大降低！在这两个时间段运动，糖尿病风险大大降低！2023年9月，一项发表在《糖尿病学》（diabetologia）的研究发现：相比于晚上，上午或下午进行身体活动能更好地降低2型糖尿病风险。居...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...以糖尿病人每天最多吃一个苹果，最好是在两顿饭之间的时间段进行食用。所以一定要说糖尿病吃苹果的危害的话我自己认为：1、苹果比较的甜，主要是因为苹果之中富含一定的糖分，所以糖尿病患者不可以吃，不然就会导致...……更多
2023-11-11 17:14:00糖尿,糖尿病人,时间段,病人,之间,苹果
...检测孕妇一定要定期去医院产检，在孕24周到28周的这个时间段，必须要检查血糖，要做葡萄糖耐量实验。除了这次以外，还应该定期的检测血糖，尤其是一些那些在妊娠糖尿病上有更高发病率的孕妇。如果血糖偏高还没有到妊...……更多
2023-02-16 15:16:00糖尿,妊娠,胎儿,孕妇,糖尿病,糖尿
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