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受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...前，临床上对骨关节炎治疗的各种方案均有一定局限性。运动方案需要坚持锻炼，但患者很难坚持将关节周围肌肉练到一定强度；手术方案包括关节镜清理、截骨保膝和人工关节置换，但都无法将已磨损的软骨恢复如初；药物治...……更多
2024-03-15 06:42:00纳米,药物,软骨,药物,细胞,骨关节炎
...患者因担心活动加剧关节痛而选择完全休息，减少外出和运动。这种做法实际上会使关节更加僵硬，减弱肌肉力量，反而加重疼痛和关节功能障碍。适度的活动能够帮助保持关节的灵活性，增强周围肌肉，减少关节负担。滥用民...……更多
2024-04-05 06:48:00关节,软骨,僵硬,疼痛,范围,活动
...练赵先生是当地的一名功勋教练，曾培养了一大批国际级运动员，但被关节炎困扰多年，如今他连正常行走都困难，更别提重返足球场了。经人介绍，一瘸一拐的他在家人的陪伴下慕名找到了烟台毓璜顶医院李桂石博士团队。详...……更多
2023-12-20 17:01:00关节,软骨,干细胞,关节炎,疗法,再生
...健身，又能养眼。那么，如何正确跑步？如何选择合适的运动强度？跑步会导致膝关节骨关节炎吗？……为此，记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功，教你科学“跑”起来。付立功表示，越来越多的人选择跑步作为...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...经典赛道，还邀请了苏炳添、郭晶晶、陈冠锋等多位知名运动员担当宣传大使，为广马十周年造势，也让整座城市的运动氛围更加热烈。马拉松是充满汗水与坚持的运动，精神不断受到考验，身体也承受着一次又一次的冲击。以...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...翻、外翻畸形或屈曲挛缩畸形。在医生指导下选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，可减轻疼痛，改善关节功能，保持关节活动度，延缓疾病进程。推荐患者每周定期锻炼2~3次，逐渐养成规律运动习惯。目前，很多研究...……更多
2024-03-27 11:37:00中医医院,泰安市,泰安,骨关节炎,骨关节,中医
本文转自：甘肃日报【健康关注】适度运动预防骨关节炎鲁征军骨关节炎也被称为退行性关节病，是一种常见的关节疾病，主要表现为关节软骨逐渐损坏，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。通常发生在老年人身上，但也有可能...……更多
2023-10-20 07:12:00骨关节炎,骨关节,运动,关节,运动,骨关节炎
...形成一个复杂而稳定的关节系统。功能说明膝关节在人体运动中扮演着重要角色，不仅负责支撑体重，还具有弯曲、伸直、旋转等多种运动功能。这些功能得益于膝关节内各个结构的协调配合，使得人体能够自如地进行日常活动...……更多
2024-03-13 12:17:00膝关节,回事,关节,膝关节,半月板,软骨
...号膝关节是人体内最复杂、活动量最大的关节，主要负责运动和承载体重，但它也是体内最容易受损的关节之一。生活中一些不良的习惯，如长期久坐久站、过度运动、跷二郎腿、运动不当等，都可能导致其出现磨损。此外，膝...……更多
2023-10-12 15:33:00行为,膝关节,关节,运动,膝盖,损伤
...不可忽视的影响。关节的重要性远不止于提供机械支持和运动功能，它们是人体骨骼系统中复杂网络的一部分，直接影响着身体的整体运行和健康状态。而不良生活方式，以及年龄的增长，都会加速关节的磨损。为了养护关节，...……更多
2023-12-21 14:15:00乐达,关节,功效,疼痛,作用,关节
...就在药店买了些热敷包。但是半年来，小瑞只要参与体育运动就会膝盖痛，最严重的时候膝盖肿了半个月。“这种情况已经持续半年多了，很难受。”对于热爱运动的小瑞来说膝盖伤得不到根治简直是煎熬，于是在家人的陪同下...……更多
2024-04-13 14:54:00滑膜,肿痛,武汉,膝盖,就医,男孩
...，您的膝盖可能会开始感到僵硬，或者您可能无法在整个运动范围内移动膝盖。当您移动膝盖时，您甚至可能会感觉到或听到刺耳的感觉。这些症状的发生是由于软骨的变化，软骨是关节之间有助于运动的坚固组织。……更多
2022-12-16 12:06膝关节,关节炎,关节,注意事项,疼痛,事项
...摩擦增加，引发疼痛、肿胀和活动范围受限。软骨损伤：运动后遗症运动伤害或长期的过度使用可以导致膝盖软骨损伤，这种情况在活跃的中老年人中较为常见。软骨的损伤减少了膝关节的缓冲，增加了疼痛和僵硬。肌腱炎：重...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...身的薄弱和相应保护，尤其跑步、登山、健步走、瑜伽等运动，都容易造成膝关节劳损，诱发或加剧关节磨损和退变。
从中医角度讲，首先，女性肾气衰退、筋骨失于濡养要稍早于男性。《素问·上古天真论篇》记载：“女子...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...骨颈固定钉”的修复原理。 受访者供图曾胜在第37届世界运动医学大会上发表演讲。
受访者供图10年海外求学生涯，他不曾忘记自己最初的梦想；瞄准生命科学领域，他在动物发育、细胞凋亡和再生分子机制领域取得突出成果...……更多
2023-10-20 07:13:00软骨,难题,再生,运动医学,软骨,运动
...化的进程，甚至避免未来的疼痛和不便。膝关节：身体的运动核心膝关节，我们日常行走、跑步乃至下蹲的关键部位，承担着身体重量的重要任务。它不仅是一个简单的连接点，而是一个复杂且精密的系统，包括骨骼、软骨、肌...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...多个因素共同引发。常见的诱发因素包括，年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。1、年龄是最为主要的因素。这个原因不难理解，我们都知道随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也...……更多
2023-10-12 18:01:00关节,炎日,关节炎,篇文章,世界,关节
...关节负担、延缓病情发展的关键。适量的饮食配合规律的运动，如散步、游泳等低冲击活动，可以有效减轻关节疼痛。健康饮食：富含抗炎成分的食物，如深海鱼、坚果、新鲜蔬菜和水果，能够帮助减轻关节炎症。
物理治疗与...……更多
2024-04-06 12:32:00关节,关节炎,僵硬,膝盖,事儿,建议
...关节炎的常见原因1.关节损伤长期从事体力劳动或者过量运动的人群，他们的关节长时间收到压迫，容易引起关节的过度劳损，进而容易发病。2.关节感染若是关节曾经受过感染，到老年时期就会容易患上关节炎。在关节软骨组...……更多
2023-11-16 14:22:00关节,关节炎,阴冷,疼痛,天气,关节
...结构异常等。特别是，膝盖过度使用和肌肉力量不平衡在运动员中尤为常见，这解释了为何该疾病在这一人群中较为普遍。症状观察识别髌骨软骨软化症的关键在于留意膝盖的疼痛和功能障碍。除了下楼梯和下蹲时的疼痛外，患...……更多
2024-03-11 09:55:00髌骨,软骨,膝盖,关节,楼梯,膝盖
...健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动，乱用药物导致钙元素流失速度加快时，就会导致骨骼和关节运行性变差，出现膝盖发软的情况。但是需要明确的是，膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的，很有可...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
... 2024年02月03日 07版）滑雪作为一项挑战极限、释放自我的运动，成为许多人的冬季挚爱。滑雪包括高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、跳台滑雪等等，滑雪的过程不仅能让人享受速度与激情，更日渐演变为一种生活方...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
“生命在于运动”，现在越来越多的人加入到体育运动中来，大多数运动爱好者及运动员最常碰到的就是踝关节扭伤，人们总觉得这是小毛病，没有及时、正规治疗，渐渐地变成踝关节的反复扭伤，尤其走不平的路甚至踩到一...……更多
2023-01-06 11:28:00经常性,怎么办,踝关节,治疗,患者,针灸
...病的风险。因此，保持适度的体重、注意关节保护、定期运动等都是预防膝骨性关节炎的重要措施。（二）诊断和治疗方法在诊断方面，医生一般会通过询问病史、体格检查和影像学检查（如X光和磁共振成像）来确认膝骨性关...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...痛与发凉的背后故事活动过度与不足之间的平衡：适度的运动能够加强膝关节周围的肌肉，提供更好的支撑。然而，过度运动或长时间不活动都可能导致膝盖疼痛，找到合适的运动量是关键。体重的压力：体重过重会增加膝关节...……更多
2024-03-11 09:54:00护膝,膝盖,问题,膝盖,护膝,疼痛
...育医院）顺利完成！据了解，完成这个手术的是中国顶尖运动医学科专家、国之名医、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授和南京市中医院运动医学科陈烁副主任。当天上午，陈世益教授一踏入南京市中医院（南京市体育医...……更多
2024-01-10 06:25:00韧带,膝关节,损伤,人工,国产,治疗
...优质的医疗服务，使骨一科成为目前九江地区规模最大的运动医学及关节外科。近年来，骨关节外科开展了九江地区首例机器人辅助下膝关节表面置换术，运用反向肩关节置换术治疗肱骨头坏死，在关节置换技术方面处于全省先...……更多
2023-11-25 08:46:00新技,新技术,患者,新生,医疗,置换
长期步行的益处步行是一种简单而方便的运动方式，对身体有着多方面的益处。首先，步行可以护关节。与其他高冲击运动相比，步行对关节的损伤较小，有助于减轻关节负担。坚持每天走路可以促进关节液充盈，减少软骨之...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
“健步走”已经成为很多人运动的方式之一，“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。在大家的概念里，走路是最好的长寿药。但孙大姐（化名）没有想到，在运动小程序上常常步数登顶的她，却突然有一天走不了路了，还...……更多
2024-02-20 07:42:00膝盖,大姐,医生,保护,结果,医院
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7月8日，东莞市妇幼保健院，身患“长发公主综合征”的11岁女孩欢欢（化名）出院回家了。医生从她胃里取出的纠缠在一起的坚硬的毛发结石
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有很多人在怀孕后好奇于宝宝性别，有的是因为好奇，亦或者是为了提前准备衣服，而有的是为了儿女两全。但国家一直是禁止在孕期进行胎儿性别鉴定的
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世面关注我↑哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取身外之物。”保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石
2024-07-11 04:38:00
今天我要分享的是一款比点心店里卖的还要美味的千层糖酥饼。它不仅散发出浓郁的香气，而且以它无与伦比的层层酥脆、层层掉渣的口感赢得了无数食客的赞誉
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时间紧张的上班族，无暇制作耗时的菜肴，更需要简单快捷的下饭菜，如今我分享一下制作“鱼香鸡蛋”的方法。虽然这道菜是素菜，但它的味道相当不错
2024-07-11 06:01:00
一些人错误地认为，在减脂期间需要不吃或少吃。这个看法实际上是错误的，我们应该进食，只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康
2024-07-11 06:02:00
莲城，又称许昌，坐落于河南省的中心地带，北靠郑州，南临漯河，西侧毗邻平顶山，东侧与周口相望。#热点引擎计划#其地理位置优越
2024-07-11 06:02:00
把剩饭变身为美味炒饭，是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行，味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇
2024-07-11 06:03:00
这对母女的便捷晚餐备受瞩目！只需准备简单的三道菜，一锅炖煮，既美味又省事！网友感叹道：我的孩子真是幸福至极！第一个是蒸菜
2024-07-11 06:08:00
分享给大家四道美味可口的家常菜，每一道都令人垂涎欲滴，美味无比，绝对让你欲罢不能。有兴趣的朋友不妨在家亲自一试，让我们一同来领略一番吧
2024-07-11 06:43:00
分享给大家6道新颖的家常美食，这些是我最近才发现的，非常简便美味，即使是厨房新手也能轻松搞定，一尝绝对会让你惊喜连连，不妨一同来品味吧
2024-07-11 06:45:00
辽宁省蕴含多元民族，历史文化丰富，其特色小吃更是种类繁多。今天，小编将向大家介绍辽宁省特有的十款经典小吃，你品尝过其中几种呢
2024-07-11 06:45:00
这里并无华丽辞藻，也缺乏豪华的氛围，唯有那些一心为家人烹饪的坚定情感。欢迎大家分享家常菜谱的细节，如有不足，期盼各位赐教
2024-07-11 06:46:00
微风轻拂，春雨绵绵，大地回暖，野菜、青菜在泥土中焕发生机，枝叶舒展欣欣向荣。#热点引擎计划#餐桌上的美食也愈发丰盛多样
2024-07-11 06:47:00