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...期卫生。另外，青春也正值学生时代，在来月经时可适度运动，但不要参加运动量大的运动。青春期的女孩子应该一年进行一次妇科的例行检查，放下羞怯，树立新女性的健康观念，不要认为只有已婚女性才需要进行检查或者是...……更多
2023-10-07 08:47:00必修课,子宫,必修,爱护,女性,子宫
...口里所讲到的“大胖子”。甚至张女士因此而报名了健身运动班，饮食方面也在调节饮食，不再去吃那些甜食了，虽然确实帮助自己掉秤了，但是减肥效果很慢，于是张女士便在日常生活当中寻找了各种各样能够让自己快速减肥...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
每个月大姨妈来了，女性的身子会特别娇弱，所以饮食要格外地小心，不可以盲目进食，避免影响了身体健康。那么女人月经期间吃什么最好呢？下面为大家介绍。女人月经期间吃什么最好1.葛根粉葛根粉中含有非常丰富的雌激...……更多
2024-04-14 04:01:00月经,最好,女人,女性,经期,维生素
...眠，同时保持心情舒畅，做好情绪管理。对于肥胖患者，运动是减肥的最好方式，爬山、散步、游泳，让自己动起来，刘教授强调，一般来说每减少10%的体重，或可增加20%的排卵率，可见减肥对不孕患者的重要性。治病之道：欲...……更多
2024-06-19 14:53:00昭阳,中医医院,东城,妇科,蔷薇,患者
...薏米粥，经期吃红小豆，伏天吃热汤面，洗温水澡，适度运动，合理作息，以祛湿保健。潮湿多雨的夏季，一向精力充沛，身轻如燕的你是否被身体沉重、全身乏力、食欲下降、腹胀、口粘、不想喝水、晨起眼睑浮肿等不适困扰...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
导语：对于绝大多数的女性朋友们而言，大家都认为绝经期的到来，就以为这身体已经开始衰老了，这个时候身体里的激素分泌会发生改变，也会容易加速器官功能下降，会带来整体的衰老变化。所以很多女性宁愿自己承受着...……更多
2023-10-07 15:31:00雌激素,美容养颜,美容,女性,女性,雌激素
...合中更加自信地展现自己。因此，她们会积极投入到各种运动锻炼中，通过健身、瑜伽等方式来塑造自己理想的身材曲线。同时，饮食控制也是她们保持身材的重要手段，她们会注重营养搭配，避免高热量、高脂肪的食物摄入。...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...80ml为月经过多，而经量＜5ml为月经过少。其实不是每个女性的月经周期都是一样的，月经也不是刚好30天来一次，也不是每个月刚好5天干净，只要近一年内月经规律差不多，每次相隔的时间前后不超7天，一般就是正常的。月经...……更多
2023-12-30 09:00:00月经失调,月经,怎么办,月经,子宫,经期
...性补血养血是维持身体健康的重要环节。本文将从饮食、运动、心理健康等方面为女性朋友们分享一些补血养血养生的秘诀。饮食是补血养血的重要途径。女性朋友们可以多食用一些补血食材，如红枣、黑木耳、黑豆、绿叶蔬菜...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...健措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度压力等，也是维持女性健康的重要因素。总之，女性的早绝经和晚绝经各有利弊，没有绝对的更健康之说。关键是要根据个体情况进行评估和管理，保持良...……更多
2024-01-04 12:25:00妇科,实话,主任,女性,健康,女性
...保暖工作，尤其是经期保暖工作更是必不可少。3、坚持运动有一些女性因为缺乏运动，体质比较薄弱，这也有可能出现宫寒的现象。女性朋友们在平时可以适当做一些运动来改善体质，比如游泳、跑步、瑜伽等。坚持运动不仅...……更多
2024-04-19 16:33:00女性,身体,运动,保暖,症状,现象
...，网友直呼不敢相信，话题也上了热搜。控制饮食，加强运动，短时间快速减肥或减重，这样做是否会对身体造成影响？本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所有人为了拍...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...康脂肪和蛋白质，避免过多的饮食脂肪和添加糖分。规律运动适度的有氧运动，如快走、游泳、跳舞等，有助于促进血液循环、增强免疫系统和维持身体健康，但也要避免过度运动或剧烈运动，以免对子宫产生不利影响。减少压...……更多
2024-01-01 10:53:00子宫,保养,女性,女性,月经,例假
...作，如涂抹防晒霜、穿着防晒衣、戴帽子等。2.坚持锻炼运动对保持健康、增强免疫力有好处，建议每周至少进行5次运动，每次的运动时间不少于30分钟，可以有氧运动结合力量训练一起进行。3.良好作息充足的睡眠时间是身体...……更多
2024-06-04 09:43:00下半身,衰老,信号,女性,衰老,女性
...碰凉水，也可以用暖水袋热敷下腹。④：带着女朋友一起运动运动可以促进血液循环，提高免疫力，但不建议过于剧烈的运动，或加速子宫内膜碎片的额脱落，影响月经量。可以做一做瑜伽里的拉伸动作，调节紧张情绪。健身操...……更多
2022-12-16 17:36:00原发性,原发,痛经,男孩子,女朋友,男孩
月经，是每一个女人最脆弱的时期，女性在月经期注重饮食的保健，与“月经周期”变化相吻合，调血，补充适当的营养，非常必要。而月经期身体虚弱，十分容易患上各种疾病，甚至出现情绪烦躁和抑郁。因此，女性一定要...……更多
2024-05-29 09:28:00经期,月经,脆弱,细节,阶段,疾病
...身体的效果。因而，人们在平常生活中，需求积极投入到运动中来，恰当停止跑步运动。2.进步睡眠的质量经过跑步能有效的进步睡眠质量，由于跑步的时分大脑的供氧、供血量都能比平常提升20%，能让睡眠质量大大提升。所以...……更多
2024-03-02 10:34:00实情,过来人,饮食,减肥,脂肪,身体
...而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。4.月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...有足够的营养物质，达到提升代谢率的作用。
二、增加运动每天一定要增加全身有氧运动，比如快步走或者是慢跑，这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧，并且提升身体的代谢能力，将过多的脂类物质快速排泄，达到帮助减...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...，按摩作为一种既有效又舒适的养生方式备受欢迎。许多女性朋友在工作之余喜欢去享受按摩的放松，以促进身体健康和提高身体活力。虽然按摩可以很好地放松身体，但在按摩过程中也有许多需要注意的事项。特别是对于女性...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
守护女性健康的必备神器作为女性，我们时刻都需要关注自己的身体健康。而在经期来临的时候，一个贴心的伴侣——喜玫瑰医用垫巾，成为了我们不可或缺的必备品。它不仅为我们提供了舒适和安全的使用体验，还在许多方...……更多
2024-05-27 14:15:00神器,女性健康,女性,健康,医用,经期
现在很多女性朋友都患有乳腺增生，其实乳腺增生这种疾病很多人却不把它当回事，认为这是一种正常的妇科疾病。虽然乳腺增生现在已经成为一种常见的妇科疾病，但是如果我们不能够好好的把乳腺增生治疗好的话，很有可...……更多
2024-01-25 06:18:00经期,病变,乳腺,信号,提示,女人
...危害健康的误区。这样的故事在我们周围并不罕见。许多女性，尤其是中老年人群，由于缺乏正确的经期健康知识，长期遵循着一些过时甚至有害的传统习俗和建议。经期健康不仅关系到女性的即时舒适，更影响着她们的长期健...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
子宫作为女性特有的生殖器官，对女性健康的影响非常大。一方面，子宫是孕育后代的主要场所，胎儿的生长发育都会在子宫内进行，子宫如果出现问题，很可能会影响女性正常的生育功能。另一方面，女性每个月所经历的月...……更多
2024-06-21 13:07:00经期,子宫,不好,女性,子宫,女性
...导致痛经的出现。9、其他注意事项首先，经期不能剧烈运动，否则会导致盆腔充血，引起月经的延长或者是经血量的增大，危害健康；其次，在大小便之后，擦拭的方向是右前至后，这样能防止细菌进入外阴，保护子宫健康；...……更多
2024-06-20 11:09:00月经,不好,意思,身体,女孩,健康
...老的发生，因此为了皮肤健康，尽早戒烟为宜。4、坚持运动和防晒运动能够促进身体的代谢，提高免疫力，让人保持年轻态，从而延缓衰老的来临。建议每周要有5天进行有氧运动，每次要运动30分钟。另外还要做好防晒工作，...……更多
2023-10-19 18:08:00下半身,衰老,迹象,女性,月经,衰老
...单宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，对于经期女性而言最好不要吃。3、腹泻者忌吃：本身在腹泻期间的话，则不建议吃藕粉，以免加重病情，影响身体康复。4、减肥期间忌吃：藕粉属于高热量食品，对于想要减肥的...……更多
2024-04-03 14:00:00藕粉,禁忌,功效,藕粉,作用,莲藕
...男性来说，精子质量的下降是最显而易见的因素。而对于女性来说，这个问题要复杂得多。年龄问题年龄对女性生殖能力影响很大。从30－35岁，女性的生育能力逐渐降低；40岁以后急剧下降。自然流产和染色体异常的发生率增加...……更多
2023-11-23 08:49:00有关,子宫,卵巢,疾病,排卵,影响
...身体会发生哪些变化呢？1. 经常性失眠到了绝经期前后，女性会发现自己的睡眠质量变差，或者是因为心烦意乱导致失眠，有时会有睡着之后半夜容易醒来的现象，这种情况的失眠会对女性的情绪产生一定的影响，这些也都属于...……更多
2023-01-30 21:06:00身体,建议,女人,现象,内分泌,身体
...择时，应优先考虑健康、科学的方法，如均衡饮食、适量运动等。另外，对于已经出现的月经不调、提前闭经、久备不孕等症状，应及时就医，接受专业检查和治疗，以免错过最佳治疗时机。作为女性生殖健康的守护者，济南嘉...……更多
2024-08-26 14:51:00生殖,生育,理性,减肥,科学,专家
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养生人群逐渐年轻化，社交平台上，“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。当代年轻人将“以食为补”视为养生核心，通过传统煲汤
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）有一种疫苗，在家长圈被冠以“苗王”称号，不少孩子接种后易出现发烧、皮疹、食欲不振...
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟为深入践行“传承精华、守正创新”的中医药发展理念，烟台市中医医院积极探索开展住院患者诊疗康复一体化新模式
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