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...手机App或者微信小程序来进行冥想或者正念练习。
4适当运动身体状态和精神状态是互相影响的，可以通过释放身体压力来达到舒缓精神压力的目的。快走、跑步、骑自行车、跳绳、健身、游泳等有氧运动，既能缓解肌肉的紧张...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...进行肢体动作的训练和模拟，促进肌肉的恢复和重新学习运动技能。此外，还可以在日常生活中使用脑机接口技术，使患者能够更好地进行自我照顾和独立生活。脑-机器人康复系统也是康复医学新进展的成果之一。该系统利用...……更多
2023-12-02 09:03:00脑梗塞,中西医,治疗方法,康复,治疗,方法
...鱼类、蔬菜和全谷物。此外，合适的餐后散步或其他轻度运动也是有益的，可以帮助消化和促进代谢。正确的饮食习惯是长期健康和体重管理的关键，而不仅仅是晚餐的选择。不吃晚餐对代谢系统有何影响？最新研究揭示了意想...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...与医生保持密切沟通，才能实现健康的生活方式。01早上运动好，还是晚上运动好？关于何时运动的争议一直存在，有一句中国老话叫“一日之计在于晨”，意味着早上运动可能更好。最近，丹麦哥本哈根大学的JuleenR.Zierath和德...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...日。作为业界引领者，华为从2014年开始入局智能穿戴与运动健康领域，一直秉持“科技，不让任何一个人掉队”的品牌理念，将无障碍研发与建设植入产品之中，助力每个人都能享受科技带来的美好生活，展现科技的温度。洞...……更多
2023-12-04 13:44:00华为,人群,健康,华为,健康,运动
...篮球比赛结束，学生们的聊天中充满了快乐，尽情享受着运动带来的释放。“原来我也可以骑行这么久，还看到了这么多以前没发现的好风景。爸爸，我们下次是不是可以试试马拉松？”周末和节假日，也有更多家长选择带孩子...……更多
2024-03-14 02:45:00屏障,心理健康,青少年,保护,心理,健康
...失眠症状，建议从以下几个方面着手改善。第一，要适当运动，但要注意运动的时间，最好在早上或者下午，晚上不宜大量运动，因为睡前运动会使人处于兴奋状态，反而影响入睡。第二，有醒脑、提神作用的饮品，比如咖啡、...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...过调查，为什么大家认为举重会让孩子变矮，是因为举重运动员普遍看起来个子都不高，实际上是基于竞技体育选材的原因，如果个子越高，做功的距离越长，克服重力做功需要的力就越大，因此个子相对较矮的运动员更适合举...……更多
2024-04-03 04:18:00青少年,力量,训练,力量,训练,青少年
...食中过多的咖啡因、碳酸饮料等也会加速钙的流失。缺乏运动
缺乏运动也是导致钙流失的原因之一。运动可以促进骨骼的正常代谢，增加骨骼中的钙含量，如果缺乏运动，可能会导致骨骼中的钙含量不足，从而引起钙流失。患...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...和豆类都是高纤维食物的优秀来源。生活方式改变：更多运动，更少压力除了饮食，生活方式的调整也对内分泌平衡至关重要。适量运动，特别是有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，可以促进血液循环，提高身体对胰岛素的...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...退行性病症。很多老年人认为，每天洗衣做饭搞卫生就是运动，但这些行为不能增加肌肉含量。真正能够增加肌肉含量的有效运动，即抗阻运动，比如，老年人可以选择平板支撑、俯卧撑，使用重量适宜的哑铃、矿泉水瓶等进行...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...快的人通常更健康，有更好的免疫系统，步行是一种有氧运动，可以增强身体的免疫力，减少感冒等常见疾病的发生率，同时，步行还可以促进新陈代谢，增加身体的抵抗力，从而让身体更加健康；4、步行速度快的人通常更自...……更多
2023-10-07 15:16:00懒觉,睡眠,小时,建议,时间,身体
走路，作为一种简单而有效的运动方式，自古以来就被人们用于锻炼身体和保持健康。近年来，科学研究不断证明走路对健康的诸多益处，特别是对于减肥瘦身方面的效果尤为显著。本文将详细介绍走路如何帮助我们在日常生...……更多
2023-11-06 06:33:00只要坚持走路，就能享受到健康的生活
...？催眠抽搐是肌阵挛的一种，是一种快速、不自主的肌肉运动，如抽搐或抽动。在身体再次放松之前，您可能会经历一次或连续多次抽搐。除了这些运动外，伴随着过度抽搐还会出现其他感觉或精神意象，如梦境或幻觉。有人会...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
...望你坚持做好！保持健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、规律作息、充足睡眠等，这些都有助于增强身体的免疫力，减少癌症的发生。避免接触致癌物质如霉变物质、烟尘、油烟、放射性物质等，尽量避免使用含有这些物...……更多
2023-10-06 06:28:00抗癌,鸡肉,脂肪,癌症,健康,物质
...常生活的积极参与感，从而让身体习惯处于一种经常性的运动状态。我们常会被减肥这件事折磨，感觉喝口凉水就发胖，瞅一眼蛋糕都会长肉，尝试节食却毫无效果，在自我抗争的道路上屡战屡败……明明知道通过节食和锻炼就...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...上可能更容易出现体重问题。2、生活习惯：饮食习惯、运动状况等生活习惯对体重有着直接影响。高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯以及缺乏运动都容易导致体重增加。3、内分泌变化：女性在进入更年期后，由于雌激素水平...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体数据被实时监控，保障他们健身安...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...。寻找适合自己的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、运动等，可以帮助减轻偏头痛症状。3. 缺乏运动：缺乏体育锻炼可能增加偏头痛的风险。适度的有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等，可以改善血液循环，减少偏头痛的...……更多
2023-10-07 15:26:00偏头痛,饮食,有关,生活,偏头痛,生活
...检查，被确诊为足底筋膜炎，而诱发该症的主要原因就是运动量过大。一、走路有助长寿！不同年龄“最佳步数”不同《柳叶刀-公共卫生》上发表过一项研究，研究指出只要多走路就与长寿相关，但步数超过一定范围后给身体...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...寿，我们不断地调整自己的生活方式，如合理饮食、科学运动等。然而，长寿并非单一因素所能决定，而是众多因素相互作用的结果。若要预知自己的寿命，其实我们可以从平时的走路速度中寻找一些线索。01人的寿命居然和走...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...的今天，一条看似简单的生活习惯——饭后立即进行剧烈运动，其背后隐藏的健康学问远比想象中复杂。多年来，社会上流传着关于饭后活动的各种说法，其中，“饭后百步走，活到九十九”这句古谚言促使许多人在餐后选择步...……更多
2024-03-01 13:09:00剧烈,关联,血液,规律,循环,运动
...了全面地了解咖啡因对情绪、精力与注意力、能量代谢和运动表现的作用与影响，北京大学公共卫生学院马冠生教授团队遵循科学、规范和严谨的方法进行了循证研究，并邀请营养学、运动医学、心理学、循证医学、流行病学与...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
...呢？或许每个人都有自己独特的见解，有些人会选择通过运动来保持健康。每天早晨，当人们经过某些路边或公园时，总能看到一些中老年人在进行太极、散步或跳广场舞等运动以保持健康状态。还有一部分人会选择走路作为保...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...更加珍惜生命，决定拉着老刘一起开始锻炼。话说回来，运动到底能否抗癌呢？这个问题在很多人的心中可能已经变得模糊不清。01运动抗癌“实锤”！《Medicine&ScienceInSports&Exercise》期刊曾经揭示了一项意义深远的研究，...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...好。” 但这次的经历让张伯伯产生了疑问：乳酸真的是运动中的“坏东西”吗?乳酸的科学解释乳酸，一种在我们体内肌肉组织中产生的物质，长期以来被误解为仅是肌肉疲劳和疼痛的源头。然而，乳酸在我们身体的代谢过程中...……更多
2024-04-04 06:54:00运动,乳酸,代谢,废物,能力,乳酸
...疾病，如心血管疾病、糖尿病等。2.鼓励女性进行适当的运动：适当的运动可以帮助女性保持健康的身体状态。我们可以鼓励女性参加一些适当的运动，如散步、瑜伽等。 ……更多
2023-12-16 10:08:00科普,男女,秘密,女生,女性,帮助
...了养成健康习惯，人们可以在每天固定的时间进行适量的运动和锻炼，同时注意饮食的营养均衡。再三提醒：摧毁你健康的，其实是人人信以为真的4个“好习惯”血脂高不能吃蛋黄胆固醇在人体内有着不可替代的作用，它像是...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...血压、糖尿病、高血脂，俗称“三高”。研究表明，早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程，因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是，“三高”老人们到底该怎么运动？运动多久？去哪运动？近年来，...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...：南湖晚报在家锻炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械…...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
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癌症，对于大多数人来说，是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊，生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生，他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
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7月15日下午，泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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7月1日下午，泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动，房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
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微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
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近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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近日，90岁的朱奶奶因肠扭转入院，泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关，成功为患者实施手术
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