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...末备好、青红椒切圈、葱花备好，再备上适量的孜然粉、辣椒粉和烧烤粉。做法：首先将排骨放入冷水中，加入葱姜和料酒，煮至七八分熟后捞出，去除多余水分。接着，将排骨放入锅中炸至金黄酥脆，捞出备用。备菜步骤：将...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够补充身体所需的营养物质；猪蹄则含有大量的胶原蛋白，能够滋润肌肤。两者一起炖煮，既美味又滋补。三、红糖姜茶材料：红糖100克，生姜50克，清水适量。做法：将生姜洗净切片备用...……更多
2023-11-17 12:01:00一杯,红糖,滋补,寒冷,身体,黑豆
...籽油，随后放入鸡杂快速翻炒数秒。紧接着，加入泡椒、辣椒、蒜末、姜丝和笋片，以大火迅速翻炒。随后，根据个人口味加入适量的盐、蚝油、酱油以及少许白糖，确保食材均匀裹上调味料。最后，撒上葱花并加少许鸡精，稍...……更多
2024-05-17 13:44:00家常,美味,生抽,热油,切成,备用
...里加入适量油，放入肉片小火煸炒出油，放入姜蒜末、干辣椒爆香。3、加入一勺豆瓣酱炒出红油，倒入藕片大火翻炒一会儿，淋入料酒、生抽、白醋，加入适量食盐、鸡精，大火翻炒均匀即可出锅。三、红薯——拔丝红薯准备...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...之一。麻辣口水鸡
原文主要食材：鸡腿，姜葱段，青红辣椒末，蒜末，白芝麻，花椒，辣椒粉，生抽，料酒，老抽，蚝油，白砂糖，鸡精原文描述浑身暖呼呼，可以常做来吃。额外内容麻辣口水鸡是一道微辣的风味菜品，用鸡...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...是保持冬日健康的极佳选择。猪蹄是一种经济实惠且富有营养的食材。其肉质鲜嫩，富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄还富含胶原蛋白，对关节有一定的保健作用，有助于减缓关节疲劳和炎症。在...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...方法：材料:黄豆、猪蹄、葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒做法:1.先将黄豆提前泡好，将猪蹄洗净冷水下锅，加入姜和料酒煮开后捞出控干水分切块，将葱姜切碎备用。2.热锅中加入适量油，放入冰糖炒出糖色，加入猪蹄翻炒变...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...颜美容”菜肴，它们富含维生素、抗氧化剂和其他重要的营养素，有助于改善肌肤的质地，令您焕发自信。
让我们一起走进这个美容的烹饪之旅，发现那些可以在厨房里找到的秘密武器，它们将让您每天都散发出肌肤水嫩和容...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...底锅放点儿油，把鸡肉片煎熟，煎到两面金黄，再撒点儿辣椒粉和孜然粉，哇，那味道简直绝了！第三种做法，鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒、蒜蓉腌制一下，然后烤箱预热到200度，把鸡肉块放进去烤20分钟，烤到表面焦黄，里面...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
制作一道美味可口、营养丰富的花生焖猪蹄，其过程犹如一场舌尖上的艺术创作。下面，让我们一起步入这场美食之旅。首先，选购新鲜猪蹄，清洗干净后切块，冷水下锅焯水，加入料酒去腥，煮沸捞出洗净备用，这是奠定猪...……更多
2024-04-26 06:33:00满溢,猪蹄,家常,秘籍,花生,美味
...肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，山楂，辣椒，香料包，生抽，老抽，白糖。操作步骤：1，牛肉切成小块，洗净后放入锅中，加入葱结，姜片和料酒，大火烧开后，撇去浮沫，捞出洗净，汤汁留着备用。土豆洗...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...后清洗干净，放碗里备用。想要炖出来的猪蹄汤更加鲜美营养。猪蹄汤配料的搭配也很重要，我选择的有花生、山药、碾玉米、生姜、红枣、枸杞、西洋参，西洋参薄而不燥，可以提神，下面准备砂锅，倒入猪蹄、生姜、花生、...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...、鲈鱼——酸菜鱼准备鲈鱼、酸菜、蒜瓣、生姜、大葱、辣椒、花椒、料酒、生抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、鲈鱼处理干净，从鱼尾方向沿着中间的大骨，用刀斜着把两边的鱼肉切下来，然后片成鱼片，把鱼片放入清水里冲...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...肤细嫩气色好。今天给大家分享几种自带黄体酮的食物，营养丰富，好吃不贵，女人过了40岁后要多吃。一、黄豆推荐做法：【黄豆炖猪蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...猪蹄吧？它是男人的下酒菜、女人的美容院，口感软糯，营养丰富，老人孩子都喜欢。想要猪蹄好吃，一定要会买猪蹄？猪蹄分为前蹄、后蹄，它们有什么区别？很多人还不知道，千万别买错了。今天我就给大家说说挑选猪蹄的...……更多
2023-12-30 20:46:00猪蹄,妙招,猪蹄,蹄筋,骨头,老抽
...，吃了能增强你的抵抗力，别怕冻坏了。其次，猪蹄是个营养高手。不光是肉多，而且还富含胶原蛋白，这东西对你的皮肤可是个大好处。再加上维生素、脂肪酸、钙、钾、镁等各种各样的营养，吃了能美容养颜，强身健骨。秋...……更多
2023-12-23 19:49:00滋补,良药,抵抗,寒冷,猪蹄,老抽
...猪心：美味又简单1.准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...耳烧肉】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉块、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净，沥干水...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...紫米饭团摆放在盘中，可以点缀一些蔬菜或水果，美观又营养。温馨提示：
(1)在调味时可适量添加糖，增加紫米饭团的甜味。(2)饭团的形状可以根据个人喜好自由发挥，如心形、三角形等。(3)可以在饭团中夹入一些喜欢的馅料...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
....细砂糖适量.料酒适量.盐适量.八角2颗.香叶2片.花椒适量.辣椒干制作步骤：1.鸭子处理干净，剁成适当大小的块。用水冲洗干净后，沥干水分。2.生姜切片，葱切段，蒜拍扁。备好八角、香叶、花椒和辣椒干。3.烧热锅，倒入适量...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
豆腐酿肉这道菜啊，真是好吃又营养。豆腐外皮嫩嫩的，里头特别滑溜，特别适合咱们素食的朋友和追求健康饮食的人。最棒的是，里面还包了肉馅，这样一来，口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质，还有肉...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...羊肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、干辣椒、生姜、食用油。1、绵羊肉切成薄片，也可以用羊肉卷，洗干净后挤干水分，加入适量生抽、料酒、食盐、鸡蛋清、淀粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟。大葱剥洗干净...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...说，秋后萝卜赛人参。萝卜性味甘、辛、平、微寒，不仅营养丰富，还含有大量的维生素和微量元素，能增强免疫力，有较高食疗价值。排骨除蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...洗干净哦。4【鱼头炖豆腐】食材：鱼头、豆腐、葱、干辣椒、胡椒粉、姜、蒜、盐、白糖、料酒、鸡精、菜籽油。做法步骤：【1】鱼头洗净切成小块。姜蒜干辣椒切好。豆腐切小块。【2】热油锅下鱼头稍煎一下。加入姜蒜干辣...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...锅里留底油，放入五花肉片小火煸炒出油，放入姜蒜、干辣椒爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入洋葱丝、土豆片、青红辣椒，大火翻炒2分钟，放入适量生抽、食盐、蚝油调味，撒上葱段、熟白芝麻，翻炒均匀即可出锅。三、...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...佳肴。材料：排骨500克、南瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...末，青红椒切成丝。接下来，起锅加热，加入葱姜蒜末和辣椒粉煸炒出香味。随后，倒入腌制好的牛肉片翻炒至变色。最后，加入适量的盐、酱油、糖、味精和水淀粉炒匀即可。第一名：鸡肉鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类，...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...——冬笋炒腊肉。准备冬笋、腊肉、蒜苗、蒜瓣、姜、干辣椒和调料等配料。首先，将腊肉放入锅中加水煮20分钟，待软后捞出洗净，切成薄片。然后，切掉冬笋的老根，剥掉笋壳，竖着切开，再切成薄片。接下来，烧一锅开水...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...推荐食谱：【清炒菠菜】准备食材：菠菜、盐、蒜、干红辣椒、食用油做法如下：1.菠菜清洗干净后，控干水分，切段备用；大蒜切末备用。2.加入食用油，加热后加入切碎的蒜末和干红辣椒炒香，加入洗净的菠菜，翻炒片刻，...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐做法：【韭菜炒腰花】准备猪腰子、韭菜、红尖椒、青花椒、泡椒、泡姜、葱姜蒜、酱油、淀粉、料酒、食盐、...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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