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...洗净切滚刀块备用。3.起油锅，将葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、桂皮、八角、香叶、花椒、小茴香放锅中爆香。4.倒入羊排翻炒，表面微微焦黄，倒入适量料酒、老抽、生抽翻炒上色。倒入开水，大火烧开后转小火炖煮。5.羊排炖...……更多
2023-01-05 21:53:00节气,羊肉,饮食,建议,羊肉,羊排
...水分，然后放在一旁备用。2、接下来，拿一个碗，加入辣椒面、蒜末、熟芝麻和小米辣，这些都是为了增加酱汁的风味和口感。然后，我们再加入2勺老抽为酱汁增加咸香和色泽，2勺香醋则为其增添一些酸爽的口感。此外，为了...……更多
2024-04-19 12:58:00阳春,小白,家常菜,家常,实惠,厨房
...吃味道更好蒜苗炒鸡蛋干食材：蒜苗1把、鸡蛋干1包、干辣椒3根、花椒少许、盐、生抽、白糖。做法：1、准备一把小菜地种的新鲜蒜苗，鸡蛋干去除外包装，3根干辣椒，少许花椒。蒜苗切掉根部，清洗干净控干水分后，蒜苗白...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
在寒冷的冬季，餐桌上的鱼肉成为了人们追寻营养和美味的重要选择。然而，并非所有鱼类都适合在寒冷季节食用。相比于草鱼和花鲢，有几种鱼类在冬天尤其适宜食用。鲫鱼、鲈鱼、带鱼和鳊鱼是冬季里备受推崇的食材，它...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...吧！【红烧猪肘】所准备的食材有：猪肘一个、大葱、干辣椒、八角、香叶、桂皮、冰糖、生姜、大蒜、料酒、酱油、味极鲜、盐、食用油、香菜
具体做法：1、首先和大家说下，不管红烧什么肉类食物，一定不要放太多调味品...……更多
2023-12-24 06:15:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,肘子
...炒腊肉材料：烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊肉表...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
...勺料酒3勺白糖5克白胡椒粉2克八角2个桂皮1小段香叶2片干辣椒适量烹饪过程：准备食材：将鳜鱼去鳞、去内脏，清洗干净，改刀为块状备用。生姜切片，大葱切段，蒜瓣拍碎备用。煎鱼：热锅凉油，油温六成热时放入鳜鱼块，两...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...保持其脆嫩的口感。-可根据个人口味加入适量胡椒粉或辣椒提升口感。这道韭菜炒河虾简单易做，适合忙碌的工作日晚餐，既美味又营养，快点动手试试吧！享受美食，享受生活~二、芹菜炒腊肠芹菜在春季是最为鲜嫩的时候，...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...小段，浸泡一个小时，再换水洗净，沥干水分。接着加入料酒、姜丝、葱段、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、淀粉抓拌均匀，腌制两个小时。玉米粒冲洗干净待用。腌制后，排骨裹上糯米，放进蒸屉中，再撒上玉米粒，入锅...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...葱1根（切末）；食用油适量；生抽适量；香醋适量；红辣椒（可选）适量；盐适量；糖适量步骤：
1.准备猪腰：将猪腰去除油脂，洗净后切成薄片，然后用清水浸泡片刻，去腥味。2.焯水：将猪腰片放入开水中焯水，焯水时间...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...鸡胗准备食材：鸡胗、酸辣藕尖、配料（如大蒜、生姜、辣椒等）、酱油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤：1、将鸡胗切片，温水下锅煮至变色，立刻捞出备用，以保留鸡胗的嫩滑口感。2、准备好酸辣脆嫩的藕尖，斜切成段...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...，也是永丰人吃夜宵必不可少的一道菜。材料：螺蛳，干辣椒、小葱、生姜、蒜瓣、油、盐、酱油、鸡精、白糖、香辣酱、料酒、花椒适量。制作方法：将鲜活的螺蛳放在盆里，让螺蛳吐一下脏东西，中间多换几次水。将螺蛳屁...……更多
2023-01-06 09:19:00三道河,永丰,鲜菜,河蚌,螺蛳,荞头
...足。-可以根据自己的喜好添加其他调味料，如胡椒粉、辣椒片等。这道素炒小油菜简单易学，不仅味道鲜美，而且富含营养，是一道健康又美味的素食选择。快动起手来，享受这份清爽的美味吧！记得尝试后分享你的烹饪心得...……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
...助于消化。
食材和做法：食材：肥肠、酸菜、姜、蒜、辣椒、料酒、酱油、糖、食用油。做法：肥肠清洗干净，切段。锅中放油，加入姜蒜和辣椒爆香，再加入肥肠翻炒。加入酸菜、料酒、酱油和少量糖，加水炖煮至肥肠软烂...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；花椒：适量；干辣椒：适量；蒜：适量（切片）；青椒：适量（切块）；红椒：适量（切块）；鸡精：适量；葱花：适量步骤：1.将虾去头、去壳、去虾线，洗净备用。2.锅中放水烧开，...……更多
2024-04-20 11:05:00高蛋白,年纪,食物,健康,鸡精,食用油
...香入味，下酒的首选 爆炒螺蛳食材:螺蛳、青红椒、干红辣椒、花椒、葱姜蒜、一勺豆瓣酱、一小块火锅底料、一瓶啤酒做法:1、螺蛳剪去尾部，加水、盐和油泡两个小时，青红椒切圈，干红辣椒切段，葱切段，大蒜和姜切好备...……更多
2023-10-23 20:33:00田螺,家常,做法,推荐,螺蛳,田螺
...味重一些，可以适量多加一些酱油。这样一道香气四溢、营养丰富的黄豆炖猪蹄就完成了！它的味道醇厚，猪蹄酥烂，黄豆香浓，绝对是一道暖心又满足的家常美味。快试试看，让这道美食温暖你的味蕾吧！好啦，我们的黄豆炖...……更多
2024-01-08 08:19:00道菜,不仅仅,味道,美食,猪蹄,黄豆
...大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、蚝油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊前腿切成薄片，放入清水里洗干净，抓去血水，挤干水分后加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉，打入一个鸡蛋，加一勺食用油，用手抓拌均匀...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...并使其更加爽脆。(2)在调味时，可根据个人口味调整醋和辣椒的用量，增加或减少酸辣度。四、香菇香菇是一种常见的食用菌类食物，也是一种优秀的高钾食物。香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，而且富含钾元素...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...，淀粉适量，生抽1勺，陈醋1勺，老抽1勺，白糖1勺，干辣椒适量，蒜适量
第一步：鸡胸肉切块，放入一勺盐、料酒、姜片、淀粉，腌制30分钟。第二步：准备一小碗，放一勺生抽、一勺陈醋、一勺老抽、一勺白糖、淀粉、适量...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
...感和风味。
食材与做法：主料：新鲜肥肠500克辅料：干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒、糖做法：肥肠清洗干净，切段。锅中放油，加入花椒和干辣椒爆香。加入肥肠翻炒，加入姜蒜和葱段。调入酱油、料酒、少量...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...推荐食谱：猪血肠炒韭菜材料：猪血肠、韭菜、姜、干红辣椒、食用油、生抽、盐、鸡精。详细步骤：1. 将猪血肠切成厚片，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出备用，韭菜洗净切段，生姜洗净，切丝备用。2. 热锅凉油，放入姜...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...大肠炖豆腐】准备食材：猪大肠、卤水豆腐、姜片、干红辣椒、料酒、食用油、葱段、食盐、酱油、鸡精做法如下：1.将清洗干净的猪大肠切成段，锅内加水烧开，放入猪大肠，用开水焯烫，去除血水和杂质。2.锅中倒入适量食...……更多
2023-10-25 20:22:00大肠,关节,血管,蛋白,含量,保养
...力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材，不仅能够为大脑提供所需的营...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...然后将鲫鱼身上的水分晾干或擦干。准备大蒜、生姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来，将锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...是为什么医生建议我们在冬天多吃一些能提供充足热量和营养的食物。但这并不意味着我们要吃很多高脂肪或高热量的食物，而是要选择那些既健康又能提供温暖的食材。比如，富含蛋白质的食物可以帮助我们增强体质，抵御寒...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...家常菜：蒜苔炒虾仁【食材】新鲜虾仁、蒜苔、姜、蒜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉、淀粉、生抽、蚝油、食用油【做法】
1、首先，我们需要处理虾仁。将新鲜虾仁开背，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。接着...……更多
2024-04-23 17:37:00蒜苔,虾仁,老少,佳肴,口感,色泽
...：【炝炒紫甘蓝】准备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、香葱。1、紫甘蓝用手撕成小块，放入清水中浸泡20分钟，洗干净后沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣去皮切片，香葱切葱...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...将处理干净的鲤鱼两面煎至金黄，然后加入姜丝、蒜末、辣椒丝和酸菜丝，加水煮沸后转小火煮20分钟，最后加入盐和胡椒粉调味即可。酸辣鲤鱼汤口感酸辣开胃，非常适合冬天食用。除了这些常见的做法，鲤鱼还可以搭配其他...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...1、准备食材：大鹅肉1000克，生姜适量，大葱适量，干红辣椒适量，大蒜适量，料酒适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，青椒适量，香菜适量（可选），食用??适量。2、具体做法：（1）将大鹅肉切块后浸泡片刻，去除血水，沥...……更多
2024-03-30 11:00:00之首,猪肉,老人,铁锅,免疫力,口感
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