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...都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉。这样的情况在民间被称为“鬼压床”。鬼神之说只是古代人们不了解事实的真相，从迷信的角度归结...……更多
2024-07-01 06:06:00一文,鬼神,回事,答案,睡眠,身体
...的加快和工作压力的增大，越来越多的人开端关注本人的身体安康。跑步作为一种简单而又高效的锻炼方式，遭到了很多人的喜爱。今天，我们要分享的是一位40岁男子坚持每晚跑5公里一年后，身体发作的积极变化。他的阅历不...……更多
2024-03-11 10:04:00变化,身体,男子,安康,身体,先生
...充优质蛋白减肥期间不要忽略蛋白质的补充，蛋白可以给身体补充氨基酸，氨基酸可以促进肌肉的合成，减少肌肉的流失。建议每餐蛋白质的摄入量为一拳头左右，比如鸡蛋、鸡胸肉、鱼、虾之类的高蛋白食物，以轻加工方式为...……更多
2023-02-04 22:41:00科学,方法,学习,肌肉,有氧运动,运动
...须关注的重要话题。随着怀孕和分娩过程的结束，产妇的身体经历了巨大的变化和挑战，需要适当的恢复和调养。一位健康的母亲不仅对自身健康至关重要，也直接影响到宝宝的生长发育。因此，了解产后康复的必要性，并按照...……更多
2024-04-27 10:37:00产后,康复,指南,产后,产妇,康复
...出汗”系列专访报道聚焦感染新冠后的康复恢复阶段，在身体转阴后如何安全、有效地运动？普通人恢复运动与竞技运动员有何不同？哪些运动最有利于阳康后的恢复？记者独家专访多位业内权威人士，从今天开始，陆续为读者...……更多
2023-01-06 12:18:00运动,标准,阶段,运动,王道,记者
近年来，在因不科学运动造成的身体损伤病例中，膝关节损伤患者占了相当大的比例。作为全身最大、组成结构最复杂的关节，膝关节为什么容易受到运动损伤，运动爱好者又该如何保护膝关节呢？听听首都医科大学附属北京...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...，运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身，也会给身体乃至心理带来一定的压力，如何正确判断当下自己的“压力值”，如何做好正确的应对，也是重要的一课。关于这一话题，诸多运动科学专家在接受美国《跑者世界》...……更多
2024-03-29 17:48:00压力,运动,压力,莫林,身体,情况
...都应该根据自身需求科学地安排饮食和营养摄入，以保持身体健康。 ……更多
2024-06-04 16:42:00饭量,男生,身体,原因,结构,女生
...摆运动：弯腰接近90°，一侧手扶住床沿或者椅背，依靠身体前后左右摆动的惯性，让另一侧肩膀放松，自然下垂画圈摆动，每次做2-3分钟。桌面手臂滑动：坐在桌边，一侧手臂放松放在桌面，手和桌面之间可以垫些容易滑动的...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
...一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，它对参赛者的身体状况有着较高的要求，科学的赛前准备、合理的完赛节奏以及健康的赛后休整都必不可少。健康科学马拉松，收好这份详尽的参赛锦囊。掌握正确跑步姿势帮膝盖“减...……更多
2024-04-24 00:58:00运动,膝盖,专家,关节,胸闷,身体
...酒或更多。研究人员发现，轻度饮酒者在戒酒一个月后，身体健康状况有了显著改善。肝脏指标如血清谷丙转氨酶（ALT）和γ-谷氨酰转肽酶（GGT）的水平降低，显示肝脏功能恢复的迹象。此外，他们的体重和体脂肪含量下降，心...……更多
2023-12-20 19:19:00部位,疼痛,身体,饮酒,饮酒者,肝脏
...只有良好的体能储备，才能更大效率地发挥运动带给我们身体的健康收益。我经常会打个比喻，体能训练就好比向我们的身体银行“存钱”，而每一次跑步、打网球或打篮球，都相当于从身体银行中“取钱”。体能训练中的“存...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...都需要关注自己的肌肉情况，如果肌肉含量高，那将会对身体有长足的好处。健身锻炼肌肉，也并非是年轻人的专利，从任何时候开始都不晚。肌肉是骨骼的“保护者”经常锻炼的人，肌肉发达，对骨骼的保护作用也强。更加富...……更多
2024-11-20 09:45:00肌肉,人到中年,含量,肌肉,运动,身体
...胖的定义和判断有多种方法，常用的有以下几种：
（1）身体质量指数（BMI）：BMI是用体重（kg）除以身高（m）的平方得到的一个数值，它反映了体重和身高的比例关系，也是评估肥胖程度的常用指标。一般来说，BMI在24-27.9为...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...‘氮泵’。”孙媛媛解释，一般情况下，此类营养补剂对身体无害，但其提升运动成绩的作用尚不确切，可能微乎其微。此外，过量或者错误的时间服用反而可能产生较大副作用，对身体和精神产生不良影响，如紧张焦虑、心跳...……更多
2024-04-15 00:25:00神器,副作用,补充剂,运动,营养,成绩
...感和鬼压床，也许并不真的是感觉异常的存在，而是我们身体出现了问题，那么这种情况是什么呢？为什么会发生？“鬼压床”与多种因素有关，不妨看看！1.神经系统的问题由于工作压力大，部分年轻人在白日思考很多问题，...……更多
2024-08-05 13:33:00浑身,睡眠,压力,感觉,问题,元素
...肌肉形成不同强度的负荷。老年人一定要充分契合自身的身体条件来选择适宜的阻力，否则不是因为阻力过大导致肌肉拉伤，就是因为阻力过小导致训练毫无意义。通常而言，阻力的选择需要循序渐进，由轻到重，这样才能够收...……更多
2023-11-07 01:05:00老年人,注意事项,事项,训练,训练,阻力
...康保驾护航，感谢您的支持。在探讨老年人健康问题时，身体异常酸痛常常被视为普通的老年病症，可能被忽视或未被当回事。然而，当身体在特定两处出现异常酸痛时，这可能是肝脏健康出现问题的重要信号。了解为何身体的...……更多
2024-07-10 17:29:00肝脏,回事,身体,医生,问题,肝脏
...家庭幸福。可是现在，不管是男人还是女人，他们都寻求身体前凸后翘，严格办理自己的表面和形象，喜爱小蛮腰。.马甲线.肱二头肌.腹背肌等，骨感美是每个人的理想方针。为了更好的办理自己的身体，让自己变得凹凸不平，...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...题 蜻蜓扑翼机的每一次振翅需要耗费大量的能量。蜻蜓身体内藏有大量的肌肉，能够快速振动翅膀。然而，在机器人领域，要实现类似的振动速度需要使用大量的电力。目前的能源技术仍无法提供高效、轻巧的电池或其他能源...……更多
2023-11-28 16:30:00扑翼机,仿生学,仿生,蜻蜓,扑翼机,蜻蜓
...，而其他的可能会延长恢复时间。5.个体差异：每个人的身体都是独一无二的，因此，恢复时间也会因人而异。一些人可能会比其他人恢复得更快，即使他们的损伤程度相同。6.康复训练：康复训练的质量和频率也会影响恢复时...……更多
2024-10-07 21:34:00韧带,损伤,说法,道理,时间,韧带
...有严谨的科学依据和合理性。随着年龄的增长，老年人的身体机能确实会不如年轻人。老年人的骨骼、肌肉、关节等都会逐渐老化，这会让老年人在进行运动的过程中更加容易受伤。
虽然散步作为一种常见的运动方式，不仅简...……更多
2024-06-03 14:07:00老年人,医生,老年人,肌肉,力量,训练
...视，那么从哪些方面，能够判断有没有得呢?一旦得了，身体会有哪些异常呢?很多人并不清楚，要引起重视。健康的身体，并不会出现弓腰驼背，但如果出现比较严重的驼背，需要多重视，这样的情况，需要考虑是不是后背脊柱...……更多
2024-11-10 09:00:00颈椎病,颈椎,得了,身体,颈椎,感觉
...按照计划严格执行着她的蔬果饮食。期间，她感觉自己的身体越来越轻盈，体重也有了明显的下降。
每当有人问起她的秘诀时，她总是笑着说：“就是吃蔬果啊，清清肠，净净体！”然而，当她满怀期待地回到医院进行复查时...……更多
2024-05-28 12:02:00米面,脂肪肝,蔬果,自此,脂肪,身体
...周末早晨，张伯伯，一个退休的中学教师，突然感到右侧身体失去力量，难以行动。他的右手开始发硬，弯曲起来，似乎不再听从他的命令。在家人的帮助下，他匆忙被送往医院。经诊断，张伯伯遭遇了脑梗塞，导致了偏瘫。他...……更多
2024-03-06 09:57:00偏瘫,肢体,偏瘫,肌肉,康复,肢体
...瘦了4斤”，晒背真的能达到减肥的效果吗？晒背对我们身体有哪些好处呢？如果晒背不正确又会产生哪些危害？晒背真的能减肥吗？我们都知道，减肥需要制造能量缺口，身体会消耗自身的脂肪来填补这个缺口，从而实现减肥...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...衡水市第四人民医院张长青时值“三九”，晨起气温低，身体素质较弱者运动时间不宜过早，否则很可能在运动过程中受凉。市民朋友也要避免在气温较低时做剧烈的运动导致冷空气吸入过多刺激鼻黏膜和肺部，且早晚身体处于...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...得多吃点肉，特别是有几种肉，年纪大了不妨多吃点，对身体好着呢！”吴大爷听了一愣，心想这老张头平时可最爱讲养生，这话从他嘴里说出来，还真得仔细听听。于是他放下手里的棋子，认真问道：“老张，这话可新鲜，咱...……更多
2024-09-05 09:36:00大越,老年人,年龄,医生,大爷,老张
...产生积极的作用。并且这样的步数，对于那些时间有限、身体条件不允许长时间运动的人群来说，确实是一个好消息。毕竟每天上下班，或者是做一些事情，可能都能满足2000多步。但这样的研究结果，也代表着，步行与心血管...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...人都有锻炼的好习惯，有部分人会通过专门的锻炼来提高身体素质，保持良好的体型。对于部分比较注重自身身材的男性来说，往往希望自己能够有一些肌肉，看起来更加具有男性气息。而大部分人都知道做俯卧撑是可以增加肌...……更多
2024-02-11 06:54:00俯卧撑,方法,俯卧撑,肌肉,男性,效果
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有人说，“好好吃饭”是最顶级的自律，在忙碌的生活节奏下，好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间，外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲：“一生坚守中医之路，能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤，导致左示指（又称“食指”）自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
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为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
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近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
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近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
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