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春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物,能够提升身体活力,让您在春天里精神饱满,尽情享受春日的美好。大豆——铁元素的摄入大豆,是一种营养丰富的食材,在春季的饮食中应多加利用。大豆富含铁元素,而铁元素...……更多
子宫“不欢迎”5种水果,女性要管住嘴,吃错伤身
...得非常的虚弱,受到不同程度的损伤,没有办法更好的为身体提高抵抗力。子宫的上部是宽的,称为子宫体,其上部隆起称为子宫底,两侧是子宫角,与输卵管相连。01子宫的重要性现代医学研究发现,子宫有四种功能:(1)月...……更多
可可粉热量高为什么还能减肥
...枢神经系统的活力,使新陈代谢速率得以提升。这意味着身体能更有效地燃烧脂肪,为减肥提供有力支持。2、控制食欲的妙手可可粉中独特的苦味成分能够巧妙地刺激大脑中的饱腹中枢,从而降低食欲。这样一来,自然能够减...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...配适量的蛋白质食物,比如肉类、鱼类、豆类等,以提供身体所需的营养。同时,不要忘了摄入丰富的蔬菜和水果,它们富含各种维生素和矿物质,有助于维持身体的健康。在秋季,由于气候干燥,人体容易感到口渴和缺水。因...……更多
跟着学如何养脾胃,你的脾胃就会比同龄人好很多
...脾胃是人体消化、吸收和转化营养的重要器官,也是保持身体健康的基石。因为现代生活方式和饮食习惯的改变,越来越多的人面临着脾胃问题。为了维护身体健康,我们应该重视养护脾胃。以下是关于养护脾胃的一些建议:脾...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...来临,大地焕发勃勃生机。在这万物复苏的季节,我们的身体也需要进行相应的调整和养护。而饮食作为影响身体健康的重要因素,如何合理安排成为了关键。今天,我将为大家带来一份春季饮食调养计划,帮助大家吃出健康,...……更多
不想腹部长赘肉,7类主食要忌口,建议多加注意
...子里的脂肪和热量含量都是很高的,吃了以后会容易增加身体里的油脂含量,那么这样的说法到底是真是假呢?减肥不能碰“瓜子”吗?瓜子属于坚果类的食物,坚果类的食物当中脂肪含量比较高,一个脂肪大约能够提供九大卡...……更多
...够大量服用,而且还要注意保持健康的饮食习惯,减少对身体的影响。柠檬属于一种比较常见的水果,当中含有的营养成分是比较多的,比如有很多的B族维生素或者是维生素C,还包括钙元素或者是铁元素等多种微量元素,适量...……更多
春季是瘦身好季节,晚上吃饭别错过4种瘦身食物,健康减脂不反弹
...个季节中,她特别注重晚餐的营养和控制。结果不仅是她身体变得更加健康,连她的心情也似乎随着春光而焕发。她的故事告诉我们,春季不仅是大自然更新的时候,也是我们身体重塑的最佳时机。晚餐不是敌人,是减脂的伙伴...……更多
春天胃口差,别慌!多给家人吃这菜,酸甜可口,一家人都爱吃
...之道。菠萝咕咾肉,酸甜可口,口感独特,不仅能够滋补身体,还能够增进食欲。让我们一起探究这道菠萝咕咾肉的制作方法及独特魅力。菠萝咕咾肉的食材准备与制作方法1、选购食材:挑选水分充足的菠萝,鲜嫩的里脊肉或...……更多
补充维生素C,记住5点,学习下
...一种亲水性有机分子,具有很强的抗氧化作用,可以保护身体免于自由基和有害物质的侵害,有助于增强免疫力和预防一些疾病。人类无法自己合成维生素C,需要通过食物或补充品来摄入,维生素C的缺乏会导致葡萄球菌性牙龈...……更多
日本一项研究发现:血管变硬的秘密,或与早餐有关!
...血管硬化的问题尤其值得我们关注,它就像一条条隐藏在身体深处的“暗流”,悄无声息地侵蚀着我们的健康。因此,保持血管通畅对于我们的健康至关重要,我们应该更加关注血管健康,采取科学的生活方式和饮食习惯,降低...……更多
...、影响脏器功能如果小儿营养不良非常的严重,会影响到身体重要器官的功能,比如说心脏的功能,会出现血压低、呼吸浅等表现。有些小孩年纪轻轻就得了胃病,这也是长期营养不良会产生的一个危害。3、容易生病长期营养...……更多
与大家分享垃圾食品清单,一起来看一下吧
...中蛋白质,脂肪以及糖类能够为人体提供能量,也是维持身体生命活动的基本物质,它们统称为三大营养素。在生活当中我们可以享受的食物种类非常的多,但要追求味道极佳的美味,也是非常不容易的,因为我们总是说鱼和熊...……更多
春季病菌开始滋生,若是不做好保健措施的话,身体很容易被病菌盯上的。所以说,春季到了女人要吃对食物,这样子才能起到滋养身体的效果。注意食物要有荤有素,种类多一些,太过单一的话,无法满足身体所需的营养。...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
随着季节的转换,我们的身体也需要更多的营养来增强免疫力,保持健康。今天就来分享一些食物,它们不仅美味可口,还能帮助我们提高免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...。3 老年人随着年纪的增大,牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物质的消化和利用率降低。4 患有肠道疾病的人群这类人常出现厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,由于营养素的摄入不足和吸收不良,因此有不同程度的...……更多
以下是对营养和心理健康之间关系的探讨
...欲减退或暴饮暴食。这可能导致营养不良或不平衡,影响身体健康。-某些心理健康问题可能会影响消化吸收功能,导致营养素摄取和利用的障碍。例如,应激反应可能导致胃肠道运动紊乱和消化功能紊乱。-心理健康问题还可能...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...应随之调整。在立冬之后,专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为,生冷...……更多
山楂作为一种中华瑰宝,不仅受到大家喜爱,其营养价值非常高
...的含量较高。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,维持血管的健康和弹性。而有机酸则具有促进消化液分泌、增加食欲、帮助消化的作用。此外,山楂还含有胡...……更多
秋天要多吃应季蔬菜瓜果,为身体提供所需的营养,还能增进健康
...好我是傻姐美食,秋天要多吃应季蔬菜瓜果,不仅可以为身体提供所需的营养,还能增进健康。大家常常听说冬天吃萝卜,夏天吃姜,但你是否曾听说过秋天有一种菜被誉为“菜中人参”?这便是姜芽,一道鲜嫩、充满营养且不...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...。但是,仅仅靠走路是不能保证长寿的。另外,不同人的身体状况和环境条件也不同,因此需要的运动量和方式也会有所不同。睡眠是人体恢复和修复的重要过程。良好的睡眠可以促进身体健康、提高免疫力、降低患病风险。但...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
本文转自:衢州日报世界肾脏日:保护好身体的“清洗工厂”记者 腊莎 通讯员 张晓敏从2006年开始,为了能够引起人们对于肾脏的重视,世界卫生组织将每年三月的第二个星期四定为世界肾脏日。3月14日是第19个世界肾脏日,...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...种慢性代谢性疾病,它通常会导致血糖水平持续升高,对身体各个系统产生不良影响,糖尿病通常需要终身治疗和管理,包括药物治疗、饮食控制、运动等措施,以控制血糖水平并减少并发症的风险。血糖升高了以后,身体都有...……更多
肝不好的人,每天吃一个鸡蛋,身体会收获什么好处呢?
...显症状时,病情往往已经比较严重,所以我们要时刻关注身体的异常变化,积极采取措施保养我们的肝脏。关于如何保养肝脏,社会上存在着两种截然不同的观点,有人认为吃鸡蛋可以为身体补充营养,从而保护肝脏健康;而另...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食,吃了肯定对身体有好处。快看看吧,选上几款,让你的冬天更温暖、更健康!生活里,唯有美食和美景值得我们去珍惜。说到零食,很多人可能会觉得不健康,但其实,偶尔吃点零食...……更多
在现实生活当中,这5类朋友也是不可以轻易的使用火龙果
...中含有丰富的维生素E和花青素。这两种物质到了我们的身体中,能够起到抗氧化、抗衰老这两项。在火龙果里面含有丰富的维生素C,这种物质对女性皮肤的美白有一定的作用。2.补充营养 常吃火龙果可以为身体补充营养物质,...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则,仅在早6点至晚3点之间进食,而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点,完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观...……更多
“一个榴莲3只鸡”?榴莲真有这么神奇的功效吗?一文解答
...何根据。虽然这种说法有些夸张,但是经常吃榴莲确实对身体有很多好处,不过并不是所有人都适合吃,大家在使用过程中一定要注意。对此也有相关的专家进行研究分析,其实像榴莲和鸡肉中的营养是无法相比较的,毕竟榴莲...……更多
...、肾、心、肺等器官负担加重。人体抗病毒的过程是一种身体应激,对能量和营养素的消耗量比日常大幅度上升,抗氧化物、蛋白质、维生素等需求增加。维生素A、多种B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K,在抗病...……更多
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河南省委军民融合办开展“人人享健康 共同促健康”医学科普活动
本文转自:人民日报客户端任胜利5月11日,河南省委军民融合办邀请河南省直第三人民医院的专家,通过专家讲座、现场带练、专家义诊等形式
2024-05-13 18:39:00
点亮盲人心目中的光明--西宁爱尔眼科医院眼健康知识讲座
世上有一种爱,温柔如水长流不断,那是与生俱来的也是毫无保留的这份爱就是——母爱随着岁月的流逝,母亲的容颜逐渐苍老,健康的双眸也逐渐变得模糊
2024-05-13 19:03:00
20岁患糖尿病,血糖控制不佳反复住院,才发现是这种“罕见病”
记者 王小蒙 通讯员 陈丽艳 王燕 济南报道今年40岁的“糖友”肖肖(化名),她在20出头的时候就得了糖尿病。她体型偏瘦
2024-05-13 19:59:00
遵义市组织市直单位曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察
5月8日至10日,遵义市委老干部局组织市直单位部分曾任副厅级(实职)以上老干部赴赤水市参观考察。参观考察期间,考察团一行深入企业
2024-05-13 20:15:00
房屋装修起纠纷 社区调解化矛盾——观山湖区金阳街道乾红社区成功调解居民纠纷
为切实化解居民矛盾纠纷,维护群众利益,促进社区邻里和谐,金阳街道乾红社区始终坚持居民群众无小事原则,充分发挥网格员和“五老”力量
2024-05-13 20:15:00
仁怀市中医院开展2024年母亲节主题活动
5月11日,仁怀市中医院开展主题为“浓情五月,感恩母亲”母亲节主题活动。该院产科、麻醉科工作人员围绕盆底康复科普知识、无痛分娩等方面内容进行详细讲解
2024-05-13 20:15:00
初心映晚霞 夕阳添光彩——记六盘水市税务局退休干部杨黔吉
六盘水市国家税务局退休干部杨黔吉,退休以来,始终坚守共产党员的初心使命,退休不褪色,离岗不离党;以满腔的热忱投身家乡经济建设
2024-05-13 20:15:00
以本土消费者需求为中心,雀巢N3解决国人饮奶痛点
文|杨泽世我国人群乳及乳制品的消费量不到推荐量的1/10,究其原因,是因为我国居民对乳糖不耐受、乳糖吸收不良的认识存在一定误区
2024-05-13 20:40:00
【百万庄小课堂】登革热流行季到来 人们应该如何预防?
本文转自:中国新闻网今年全球多地出现登革热疫情,近日广州市已出现了登革热本地病例。登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病
2024-05-13 20:56:00
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
新海南客户端、南海网5月13日消息(记者 王洪旭 实习生 陈璐)夏日炎炎,高温湿热,不少人出现食欲不好、消化不良等问题
2024-05-13 22:34:00
努力将政策效应转化为发展势能
本文转自:聊城日报聊城市“局长大讲堂”第三期举行努力将政策效应转化为发展势能本报讯 (记者 赵琦 焦阳) 5月11日上午
2024-05-13 16:23:00
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家,北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化
2024-05-13 16:31:00
甘肃榆中:“富贵之花”变身“富民之花”
本文转自:中国新闻网中新网兰州5月13日电 (戴文昌 张玉玺)初夏的兰州市榆中县和平镇范家营村进入了一个“花的世界”,千亩梯田上紫斑牡丹随着天气转暖次第盛开
2024-05-13 19:51:00
央视3·15晚会曝光的听花酒调价 结算价格调整至3989元/瓶
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病痛挑战基金会等多方发起“罕见病特殊医学配方奶粉关爱倡议”
北京商报讯(记者 姚倩)5月13日,北京商报记者从北京病痛挑战公益基金会(以下简称“病痛挑战基金会”)获悉,病痛挑战基金会联合阿里健康
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