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想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...没有任何胃口,完全没有吃饭的欲望。长时间下去,担心身体吃不消。后来在网上看到:夏天太热没胃口,多吃水果也是可以的,一样可以补充多种营养。看到这句话时,感觉瞬间打开了任督二脉一样。说真的,夏天恰好是水果...……更多
秋季胃口差,可以尝试辣椒蒜苔炒鸡蛋这道菜肴
...调整饮食来改善食欲不振的情况。首先,要多喝水来保持身体的湿润,适量摄入蔬菜水果,增加身体的水分摄取量。其次,要避免辛辣食物、煎炸食物等刺激性食物,以免刺激喉咙和胃部,影响食欲。此外,适当增加一些开胃的...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...问题:食欲好一定会导致体重增加吗?食欲控制:大脑与身体的奇妙对话食欲不仅仅是肚子饿不饿的问题,它实际上是大脑和身体之间复杂互动的结果。当谈到食欲,必须提及两个主要角色:大脑和消化系统。首先,大脑中的下...……更多
怀孕后,这4种水果孕妈不妨多吃,对身体好,宝宝可能也“喜欢”
...不适合经常吃的,在运气不妨多吃这四种食物,对孕妈的身体有好处,也能够有利于宝宝的健康发育。一、樱桃在怀孕初期,孕妈会出现孕吐、恶心,食欲不振等现象,如果孕妈不能够保证正常的饮食,就会出现营养不良,贫血...……更多
...膳食指南(2022)》步入老年,能吃是福,会吃则更利于身体健康。近日,全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会共同启动全国老年营养改善行动(2022—2025年),并发布了新版的中国老年人膳食指南。“合理膳食、充足营养...……更多
4种水果不妨常吃,或能助你补充维C提高免疫力
...底放开后才知道,提高自身的免疫力,才是硬道理。因为身体的免疫力好了,就能形成一道保护屏障,减少病毒的侵袭和伤害。所以,越来越多人注重提高免疫力,想让自己真正变得“强大”起来。说到提高免疫力,很多人想到...……更多
...质、膳食纤维、糖类、维生素B或者是维生素C,能够补充身体所需要的营养,而且口感也会相对比较爽口,可以达到开胃的作用,从而改善食欲不振,可以作为水果直接吃,并且也可以作为一种蔬菜吃,对身体的好处通常是比较...……更多
晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
...消耗在夜晚比白天要慢得多,这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗,进而转化为脂肪堆积在体内。 夜间进食往往伴随着节奏较慢的生活方式。与白天相比,夜...……更多
...法是不可取的。因为油盐太重,会加重肝肾负担,不利于身体健康。”黄伟还建议,“阳”过之后也不能马上大鱼大肉,康复初期的饮食也要遵行清淡为主的原则,注意优质蛋白的摄入。如早餐可以吃鸡蛋牛奶,中餐晚餐每餐的...……更多
餐前吃水果控制食欲能减肥?注意这些才有用
...可以放心吃,达到正常饱腹感。因为餐前吃水果是为了让身体自动降低食欲,降低餐后血糖反应,因此用餐时可以吃到自己感到饱了为止,而不要在此基础上将饱腹感再打折,否则会造成营养不良。3.餐前吃水果控制食欲,不适...……更多
...那么,不同的症状应该分别摄入哪些营养?感染后如何使身体尽快恢复? 盐蒸橙子、葱白烧水,新冠民间偏方科学吗? 阮光锋:新冠感染者的症状很多,咽痛、干咳、食欲不振都很常见,这个时候适当吃一点盐蒸橙子对缓解症...……更多
吃榴莲的三种“禁忌”人群,早了解早受益
...不管是男性还是女性,都可以通过吃榴莲补充营养,维护身体健康。然而对于那些受不了它味道的人群来说,再多的营养也“敌不过”这独特的气味,同时榴莲中含有的热量也是很高的,如果大量食用,长胖也是在所难免的事情...……更多
2022-12-22 20:22榴莲,禁忌,人群
早上起床后尿液、排便、食欲都正常,恭喜:你的身体很健康
...部分。“你知道吗?”他常对邻居说,“每天早晨,你的身体都会向你透露它的秘密。只要你细心倾听,它就会告诉你,你是不是真的健康。”张伯伯的话可能听起来有些夸张,但他并没有错。实际上,早晨醒来后的尿液颜色、...……更多
冬天吃什么水果?这5种时令佳果让你健康又美味过冬!
...天的补水神器。它含有丰富的水分和纤维,能够迅速补充身体所需的水分,帮助消化,促进排便。在干燥的冬季,梨就像是一个小小的水库,时刻滋润着我们的身体。橙子与柚子:橙子和柚子,都是富含维生素C的水果。它们不...……更多
中老年人想要身体好,这5个营养提示要遵循
...要从饮食上着手。1、蛋白质的补充在我们到三十岁以后身体各个机能就会逐渐下降,身体内的蛋白质流失速度也会变快,尤其是到了五十以后,蛋白质的流失速度会更高,要想延缓蛋白质的流失速度单纯的体育锻炼还是远远不...……更多
湿气最怕三种水果
...气是一种中医理论概念,排湿气的水果是指那些具有帮助身体排除湿气的作用的水果,湿气在中医传统理论中被认为是一种致病因素,它可以阻碍人体正常的代谢功能,引发各种疾病。1、苹果苹果对于改善体质,健脾祛湿有一...……更多
春天,不管有钱没钱,多吃“3菜2果”!应季而食,身体更健康
春日,用美食呵护身体,健康迈向全新季节1、迎春之味:春季3款应季蔬菜,滋补身体之选、.香脆春韭:春食为宜,满口鲜香春韭,温润补肾,益阳和之功。它含有丰富的膳食纤维,助消化排毒。韭菜的独特香气,让清炒韭菜...……更多
富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃
...为您介绍富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃。一、橙子橙子是富含维生素C的水果之一,同时也是维生素D的良好来源。每100克橙子中含有0.15微克的维生素D,既可以作为水果直接食用,也可以榨成...……更多
...蜡,食欲差没有胃口。而且新冠病毒感染本身严重消耗了身体的营养储备,会让孕妇体内一些重要的营养素出现“亏空”,影响身体复原的速度,甚至影响母婴健康。那么孕妇如何尽快恢复孕期的健康饮食,重新“元气满满”呢...……更多
抑郁了,还容易出现这4种表现,自我检查一下
...惫不堪,力量被一点点剥夺,食欲减退,睡眠无质,整个身体仿佛被无形的重担压垮。健康的心理状态如同脆弱的烛火,在抑郁的黑风中摇曳,直至被吞噬。他们困惑、迷茫,如同在浓雾中摸索,无法找到问题的根源。第五句:...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...体温的秘密发烧,通常被误解为疾病本身,实际上是孩子身体对抗病原体的一种自然反应。当孩子的体温超过正常范围(通常指的是口腔温度超过37.5°C或直肠温度超过38°C),我们说孩子在发烧。但是,这个增加的体温其实是身...……更多
...另外食用酸牛奶,即补充了营养成分,又防止了抗菌药对身体造成的副作用,由于酸牛奶中带有很多的特异性链球菌,能够使抗菌药药品造成的肠胃肠道菌群失调状况再次得到均衡,另外维护了胃黏膜。这下知道喝酒后第二天胃...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
...鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲。3.适量:根据个人的身体状况和需求,合理安排蔬果的摄入量,避免过量或不足。4.合理搭配:根据蔬果的营养特点和功效,合理搭配食用,充分发挥营养成分的协同作用。蔬果是大自然馈赠...……更多
消化系统警示,这些症状表明消化不良,及时处理保健康!
...主要由胃肠功能障碍引起,这在处理食物时尤为关键。当身体处理食物时遇到困难,就可能引发消化障碍。这种状况通常伴随着一系列典型症状,例如腹部疼痛、胀气和食欲减退。值得注意的是,通过调整日常生活习惯,可以有...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...是收获的季节,此时天气逐渐变凉,空气干燥。为了保持身体健康,我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中,我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥:秋天...……更多
真正不能吃的食物,已列成清单,不妨了解
...高危的暴露史,最好要做好后续的复查。有乙肝的人群,身体常会发出这3个信号,可别掉以轻心 1.消化能力下降乙型肝炎病毒入侵,会在病毒的影响下让患者有肝脏功能下降表现。肝脏功能异常,身体的消化会间接受到影响,...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...腺所分泌的激素,对人体来说是十分重要的,不仅能够给身体提供能量,对骨骼的生长发育也有一定的影响。随着人们工作压力的变大,生活节奏的加快,不少人也养成了不良的生活及饮食习惯,从而甲状腺并发率逐年上涨,严...……更多
孕妇能不能吃话梅糖
...对胎儿好1、豆类食物:怀孕期间女性可能经常会感觉到身体疲劳乏力,此时可以多进食一些豆类食物。因为豆类食物可以为人体提供充足的植物蛋白,在植物蛋白摄入充足的情况下,可以有效促进身体健康。如果缺乏植物蛋白...……更多
吃水果也有注意事项,下面这几点请放心上
...中一些有益的成分,可以起到滋养皮肤的效果,对于呵护身体健康也是有帮助的。改善便秘 如果出现了便秘的情况,也应该提高警惕,因为长时间便秘会增加患肛肠疾病的风险。不想受到便秘的困扰,平时吃点水果就是非常不...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...,对于一个52岁的男性来说,每天补充一片叶酸,半年后身体会有哪些变化呢?在安全服用叶酸方面,又有哪些需要注意的地方呢?叶酸的作用叶酸是一种水溶性维生素,对于人体健康有着重要的作用。它参与了体内许多重要的...……更多
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53岁男子尿频尿急多年,吃药不管用,齐鲁医院植入电极解决困扰
您是否注意过自己的排尿是否正常且健康,是否出现小便次数增多,一有尿意就难以控制的想要排尿,甚至某些时候还会出现尿失禁的尴尬情况
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北京正中堂中医医院张云程主任|抑郁症的中医解读与应对之策
专家介绍:张云程 主任医师 出身中医世家,曾祖父为清朝御医,毕业于河南中医学院。北京正中堂中医医院特聘专家,全国首批优秀中医临床人才研究项遵选状元
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樱桃泡水钻出“白虫”是正常现象? 医生:两类人少吃
最近又到了樱桃大量上市的季节。对于盐水泡后樱桃里会钻出虫子,有人表示再也不敢吃了,也有人一点儿也不介意,表示“不干不净
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为进一步加强隐形眼镜及助听器类医疗器械产品的质量监管,保障特定人群的用械安全,近日,莱芜区市场监管局医疗器械科联合凤城监管所对辖区内的隐形眼镜及助听器类经营企业进行了专项检查
2024-04-28 15:29:00
滨州市中医医院重症医学科以中西医结合疗法治愈73岁高热患者
近日,滨州市中医医院(滨州医学院附属中医医院)重症医学科收治一位73岁男性患者,既往胃癌术后1年,胃镜检查示巨大恶性溃疡
2024-04-28 15:43:00
尿蛋白有加号,北京公立三甲白羽医生教你一招改善
白羽医生的有位患者前不久做体检,尿常规显示尿蛋白2+,这让他非常担忧。他告诉白医生,自己最近常常感到疲倦无力,食欲也不如以前
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贵州医科大学团队在靶向抗肿瘤药物研究方面取得新进展
乳腺癌的发病率和死亡率日益升高,已成为威胁人类生命健康的主要癌症类型之一。癌症的靶向治疗具备精准、可控、毒副作用小等优势
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您是否也常常关注孩子的身高发育,期待他们健康茁壮成长?春天,这个万物生长的季节,也是儿童身高增长的黄金期。如何在这个时期科学助力孩子长高
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