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...气温逐渐升高，湿气也开始逐渐加重，许多人都会感受到身体的不适，比如食欲不振、消化不良、容易疲倦等。此时，选择一些能帮助祛湿的食材是非常重要的。在这个4月，让我们一起来了解一下具有健脾祛湿功效的5种“除湿...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...息。三伏天，作为一年中最热的时节，如何在酷暑中保持身体健康，成为了一个不容忽视的话题。民间有云：“小暑过，一日热三分。”在这炎炎夏日，合理调整饮食，选择适宜的食物，不仅可以帮助我们有效抵御高温带来的不...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...味又营养的汤品。这些汤品不仅口感美味，还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...症状：有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服；感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有头昏沉、头脑不清爽的感觉；易困倦，有时记忆力减退。专家揭示：古人说...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...吃红豆薏米粉可瘦3—5斤较为普遍。红豆薏仁是有祛湿，身体排毒，消除水肿的实际效果，非常是针对湿痰肥胖症的状况，是有改进实际效果的。但要做到优良的减肥瘦身，仅是吃红豆薏仁是不足的，应当制订运动方法，及其饮...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...下面介绍的八款汤品不仅能有效滋阴润燥，还能帮助增强身体免疫力，非常适合秋季饮用。1. 银耳莲子汤材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖
功效：银耳富含天然胶质，具有很好的滋阴润肺作用；莲子则有益肾固精、健脾止泻的功...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...作为早饭或晚饭正餐服用。但因为它的去湿气作用，因此身体无湿浊的人是不适合服用的。而分辨本身有没有体内湿气是不可以简易的用水肿或肥胖症=体内湿气来分辨，最好是根据四诊八纲辨证。孕妇也不适合服用红豆薏仁小...……更多
2023-04-19 15:07:00红豆,大米粥,大米,薏仁,红豆,小米粥
...肉类的食物，它们营养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“2豆3肉”，都是高蛋白、有营养的食材，吃得好了，吃得饱了，才能活力满满度夏，渐渐看...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
秋天是收获的季节，也是补脾胃的季节，脾胃是我们身体的中枢，负责消化吸收食物，转化为气血和精气。脾胃好，就能资生万物，就能保持身体的平衡和健康，脾胃不好，就会影响到其他的器官和功能，就会出现各种各样的...……更多
2024-02-29 12:15:00方子,脾胃,秋冬,中医,烦恼,脾胃
...样的气候下，适当饮用一些祛湿健脾的汤品，有助于调理身体，增强抵抗力，预防湿气侵袭。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等汤品，不仅可以滋润肌肤，还能改善湿气引起的疾病，是四月养...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...的来临，天气逐渐转凉，湿气也在悄然滋生。此时，保持身体的健康与温暖尤为重要。无论生活多忙碌，合理饮食都是提升免疫力和抵御寒冷的关键。在这个时节，四道美味菜肴不可或缺：番茄炖牛腩、糖醋排骨、香辣梭子蟹和...……更多
2024-10-26 13:57:00滋补,道菜,秋冬,季节,汤匙,鸡翅
脾胃一直都被人们称为后天之本，脾胃的状态与身体的健康可谓是息息相关，但是在平时生活中，很多人都会面临脾胃虚弱的问题，尤其是在炎热的夏季，脾胃问题往往会变得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...可选择过滤性好的口罩。而长时间在户外的话，则应根据身体状况选择兼顾透气性和过滤性的口罩。外出归来，应立即清洗面部并及时更换口罩。避免开窗通风：大雾天气尽量不要开窗，等太阳出来再开窗通风。确实需要开窗透...……更多
2024-01-09 01:45:00大雾,呼吸道,患者,疾病,呼吸道,大雾
随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...认为，他们一直觉得阳气就是寿命，一旦阳气不断减少，身体也会受到影响。正是因为如此，所以中医一直在提醒大家，希望大家能够重视。特别是进入冬季后，如果你发现自己手脚每天都特别凉，怎么暖都暖不热，这个时候一...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...食减肥或者是吃减肥药减肥。要知道节食减肥对于我们的身体健康是非常不利的，而且节食减肥还特别容易反弹，还可能会让你越减越肥。它是天然的“泻药”！刮油燃脂，排出毒素垃圾，让你变“小腹婆”它是天然的“泻药”...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
...妈给做的棉裤棉袄都穿上了。在这个时候，也是我们注重身体保健的最佳时机，那么，究竟是什么食物能够让我们在小雪时节倍感温暖呢？一提到进补、驱寒的食材，大家就会想到各种肉类，但是在民间还有这样一句俗语：“吃...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...食搭配水饮的工作能力减少，造成水谷不融精准营养成分身体，反倒化生湿痰水饮，造成身体肥胖症、咳嗽有痰、体倦困乏，头昏、心悸、人体压迫感、泄泻等症状的出現。平时能够挑选薏仁米、赤小豆、薏苡仁、茯苓、白蔻、...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
...聊这些厨房里的小秘密，如何用它们来祛湿行气，让你的身体健康起来；在中医理论中，湿气被认为是万病之源；它重浊、粘滞，容易阻塞人体的气机，导致各种不适；而气则是生命活动的根本，气的流动不畅，身体的各种功能...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...在这些现象时，需要考虑自己身上的湿气比较重了。想要身体状态恢复，就需要祛除身体里的湿气，很多朋友就想知道一些祛湿气的方法，所以接下来我们就来为大家介绍一些简单的祛湿气的方法。一、淡竹叶薏仁茶这种祛湿方...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
...很重,不是一时就能很快祛除的,湿气会让人阳气丧失,让人身体虚弱,总是没有精神疲倦、营养吸收也变得困难。湿气重可以选择内外方法一起祛湿,平时可以多运动增强体质,还可以注意饮食,多吃一些祛湿作用好的食物,下面就为大...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
...进补、养胃之外，祛湿也是很重要的一点，入冬以后如果身体湿气太重的话，就会每天觉得不舒坦，干什么都没有精气神。因此进入冬天，我建议大家无论男女老少，都要多吃4种“祛湿菜”，去除一身湿气，轻松过寒冬。一、...……更多
2024-11-11 09:51:00湿气,寒冬,一身,生抽,红豆,芹菜
...候开始逐渐往冬天过渡，中老年人最好从这时起，就多为身体储存一些能量和营养，以更好的状态去面对寒冬的到来，以免被寒气轻易的袭倒。俗话说“深秋吃五宝，寒气不来扰”，深秋时节，建议在饮食上多吃五样宝，它们都...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
作为女性，保持身体的健康和活力需要更多的关注和悉心调养。现代生活节奏快、压力大，很多女性在忙碌的工作和生活中，常常忽视了对自己身体的照顾。长期不注意养生，容易导致阴阳失调、气血不足，从而引发一系列健...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
...个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
对女性而言，如果身体中的湿气一旦含量超标，对身体的健康影响也是极大的，因此，女性在发现自己身体湿气比较重时，就要及时进行改善。女性体内湿气重，会有哪些表现？1、食欲不好有些女性体内的湿气重，会对身体的...……更多
2024-08-20 13:53:00湿气,身体,女性,湿气,身体,舌苔
...有一种深远。的了解，其中现在我们口头最为常见的便是身体湿气重，湿气重，经常可能会出现浑身无力，食欲不振，消化不良等情况，对此在日常生活中，我们要及时的去除身体的湿气。下面就给大家教一下如何去除身体湿气...……更多
2024-10-25 09:42:00湿气,妙招,身体,湿气,身体,饮食
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