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秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...向内收敛,趋于平衡,此时养生要尤其注重平补,即平衡身体的阴阳变化,平补气津,与天地合一。常补水,多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式,另外,多吃些清润、温润的养生粥,在补水的同时,还起到滋阴生津的效果。...……更多
掌握四季养生之道,五道汤品让你活力四射!
...遵循四季养生的原则,通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中,我们将分享四季养生的奥秘,以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生:养阳、养肝、养心春季是万物复苏的季节,此时自然界生机勃...……更多
阳气不足百病来,多吃3样菜多做3件事,补足阳气身体好,少生病
...菜具有明目、降压、健胃消食等功效,适当食用可以增强身体免疫力,促进阳气生发。荠菜是时令蔬菜,春季做荠菜饺子,荠菜馄饨是最好不过了。3.葱葱是春季常见的调味品,其性温味辛,具有发汗解表、通阳散寒的功效。春...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...,与机体的功能、活力和免疫力密切相关。阳气充足的人身体健康,精力充沛,抵抗力强,对疾病的敏感性较低。阴能量是向下和向内的,代表安静、冷静和克制。是生命活动的基础,与机体的矫正、营养和调节密切相关。阴气...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
...然而,由于现代人的生活方式和环境因素的影响,我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此,借助立夏这个时节,通过合理的饮食调养,我们可以帮助身体升发阳气、驱赶寒湿,从而健康度过炎炎夏日。那么,...……更多
阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!
...天的早晨,大约五点钟的样子。这个时候人们刚刚起床,身体正处于从缓慢运行恢复到活跃状态的过程,正是阳气不断生发的时刻,这个时候非常适合做一些能够使人活力恢复和精神饱满的运动。比如慢跑、打太极拳、瑜伽拉伸...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...气寒冷,但也要保持室内空气清新流通,适当锻炼,提高身体的免疫力。C立冬后养生保健 晒背泡脚温养阳气专家支持:徐立宏 沈阳市第七人民医院治未病中心主任中医师立冬以后,养生保健,温养阳气尤为重要。两个简单的方...……更多
壮阳果的功效与作用及食用方法
...质温和,适量食用壮阳果可以促进体内的血液循环,加快身体的新陈代谢,而且对于一些风湿引起的关节疼痛具有一定的缓解作用,患有风湿性疾病的人群来说在日常生活中可以适量地吃一些壮阳果,可以在一定程度上缓解不适...……更多
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
...、调理气血等功效,可以温暖腹部,改善脾胃功能,促进身体对营养物质的消化,增强体质。 2、关元穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下 3 寸。艾灸关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血等功效,可以增强人体的阳气...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院荆志东讲解:为什么要“冬病夏治”?
...有温补肺气、化痰止咳等功效的中药方剂,从内而外调整身体的阴阳平衡。 通过冬病夏治,能够有效地提高肺部疾病患者的免疫功能。在夏季阳气充足的环境下,人体的免疫系统更加活跃,此时进行治疗可以激发和增强免疫系...……更多
关于冬日调养的那些事
...汤,补而不腻,温而不燥。注意:羊肉性热,阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料:花胶1-3个,虫草花10克,枸杞子10克,桂圆肉3-5枚,红枣2枚,陈皮3克。做法:提前把花胶置温水中浸泡过夜,每个切为2-3...……更多
今日大雪,进入养生关键期,记住“吃3肉,饮3茶”,少生病更健康
...势,也就进入了疾病的高发期,一定要好好的保护自己的身体,护住阳气,适当进补,这样才能够有利于平安过冬天。今日大雪,记住“吃3肉,饮3茶”,增强抵抗力,温暖过冬天!今日大雪,进入养生关键期,记住“吃3肉,饮...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...气越来越冷,但这也是一年之中最佳的进补时间,明年的身体健康,全靠这期间打好基础啦。冬季进补,补肾最为重要,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精春必瘟”...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...因为经历了夏季的高温和湿热,人体的阳气受损,导致了身体的虚弱。因此,秋季进补显得尤为重要。然而,在进行补品选择时,有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物,它们不仅能提升健康,还能帮助我们...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...的新陈代谢也会减缓,因此,如何在秋天保持健康,增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补,这是中医学的一贯主张,也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我...……更多
冬季养生应吃动平衡
...物凋零的冬季,养生特别重要。《黄帝内经》认为,人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系,所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中,冬季养生尤为关键,因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
天天用热水泡脚,到底“养生”还是“伤身”?3类人要对泡脚说不
...医生这么说一定有他的道理。再说又不是只有泡脚能保养身体,一招不行,再想另一招嘛。”对于泡脚,相信生活中很多人都有过舒适、放松的体验。尤其是在专业的足疗店里,温热的水加上师傅们娴熟的按摩手法,别提多舒服...……更多
理顺“阳脉之海”,夏日“养背”正当时
...劳。而养背可以帮助舒缓肌肉疲劳,促进血液循环,增强身体的抵抗力,提高对高温的适应能力,有益于保持身体的健康状态。“背部有许多经络和穴位,中医认为通过按摩、针灸等方式刺激这些经络和穴位可以调节人体的气血...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...子、榛子和杏仁也是不错的选择。 坚持做5件事,养出好身体,来年少生病在冬季想要养好身体,就要保持睡眠的充足。中医上讲究“冬三月,早卧晚起,必待日光”,就是说在冬季的三个月里,一定要早点睡,晚一点起来,要...……更多
现在已经出伏,建议大家出伏后少吃“发物”和“寒物”,多吃3样,平安过秋!
...渐散去,我们迎来了凉爽的初秋。在这个季节交替之际,身体的调养尤为重要。根据中医理论,自然界的阴阳变化直接影响着人体的健康平衡。出伏后,气候由热转凉,人体阳气渐收,阴气渐长,此时应顺应时节,调整饮食,少...……更多
惊蛰,不管有钱没钱,都要记得3多吃2少吃,养肝助阳好度春
...生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质,能够帮助身体补充水分,增强免疫力,缓解春季的燥热症状。因此,吃梨不仅是一种享受,更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨汤,甜甜的,大人小孩都喜...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...。这个穴位在中医理论中占据着举足轻重的地位,与人的身体健康息息相关。而合谷穴,更是众所周知的一个穴位,它俗称“虎口”,是手阳明大肠经的原穴。原穴在中医中有着调整气血的特殊功能,它像是一个调控中心,调控...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...季润燥补阴的养生原则不符,容易导致体内燥热,不利于身体健康。为了维持消化系统的正常运作和预防疾病,秋季饮食应以清淡、滋润为主。因此,在秋天,我们应选择更为健康、适宜的食物来滋养身体。2、寒凉性质食物寒...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...开始,是四季养生循环中不可缺少的重要环节,也是激发身体潜能、补养身体的重要时机。天津中医药大学第一附属医院院长、国家级非物质文化遗产“津沽脏腑推拿”第四代传承人、“岐黄学者”王金贵教授表示,隆冬时节养...……更多
润肺清痰,可以常吃这些白色食物
...为什么在咳嗽时会感觉到痰的存在。 在咽喉处,我们的身体会产生更多的黏液,这些黏液与之前黏液和微粒混合在一起,形成了我们所看到的痰液。当然,痰液不仅仅是我们体内的“垃圾袋”。它还扮演着重要的角色。通过痰...……更多
“春养阳,病不扣”,春天多吃这4种菜,鲜嫩正当季,越吃越健康
...季与肝脏相通,肝脏在这个季节功能最为旺盛。为了保持身体的阳气,我们应该避开油腻与寒凉的食物,多食用一些有助于补阳的养生食材。本文将介绍四种春季养生的“养肝菜”,包括蒜苗、芹菜、香菜和菠菜,这些食材口感...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...俞穴和下肢阳辅穴,更能有效做好春季养生,保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始,人体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”,机体的阳气开始趋向于表,皮肤腠理慢慢舒展,变的疏松起来,对外邪的抵...……更多
冬至养生全攻略
...生勤搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手...……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病春回大地,万物复苏。阳气生发,正是调理身体的黄金时期。然而,不少人因阳气不足而体质虚弱,易受疾病侵扰。今天,就为大家推荐三种蔬菜,助你增阳气、强...……更多
炎炎夏日,老年人如何健康养生减少生病?这些建议请收好!
...潮湿闷热的日子。老年人体质较弱,很多老人在伏天常感身体不适,那是因为随着年龄的增长,老人体内的阳气减少,不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生,对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中...……更多
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惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
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宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
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四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
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随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
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秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
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关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
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