- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生：养阳、养肝、养心春季是万物复苏的季节，此时自然界生机勃...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...菜具有明目、降压、健胃消食等功效，适当食用可以增强身体免疫力，促进阳气生发。荠菜是时令蔬菜，春季做荠菜饺子，荠菜馄饨是最好不过了。3.葱葱是春季常见的调味品，其性温味辛，具有发汗解表、通阳散寒的功效。春...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...，与机体的功能、活力和免疫力密切相关。阳气充足的人身体健康，精力充沛，抵抗力强，对疾病的敏感性较低。阴能量是向下和向内的，代表安静、冷静和克制。是生命活动的基础，与机体的矫正、营养和调节密切相关。阴气...……更多
2024-10-15 19:03:00阳气,湿气,时间,阳气,身体,时间
...然而，由于现代人的生活方式和环境因素的影响，我们的身体往往容易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立夏这个时节，通过合理的饮食调养，我们可以帮助身体升发阳气、驱赶寒湿，从而健康度过炎炎夏日。那么，...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...天的早晨，大约五点钟的样子。这个时候人们刚刚起床，身体正处于从缓慢运行恢复到活跃状态的过程，正是阳气不断生发的时刻，这个时候非常适合做一些能够使人活力恢复和精神饱满的运动。比如慢跑、打太极拳、瑜伽拉伸...……更多
2024-09-26 10:57:00阳气,时间段,时间,阳气,韭菜,人体
...气寒冷，但也要保持室内空气清新流通，适当锻炼，提高身体的免疫力。C立冬后养生保健 晒背泡脚温养阳气专家支持：徐立宏 沈阳市第七人民医院治未病中心主任中医师立冬以后，养生保健，温养阳气尤为重要。两个简单的方...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...质温和，适量食用壮阳果可以促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，而且对于一些风湿引起的关节疼痛具有一定的缓解作用，患有风湿性疾病的人群来说在日常生活中可以适量地吃一些壮阳果，可以在一定程度上缓解不适...……更多
2024-04-07 21:00:00功效,食用,作用,方法,食用,作用
...、调理气血等功效，可以温暖腹部，改善脾胃功能，促进身体对营养物质的消化，增强体质。
2、关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。艾灸关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血等功效，可以增强人体的阳气...……更多
2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节
...有温补肺气、化痰止咳等功效的中药方剂，从内而外调整身体的阴阳平衡。
通过冬病夏治，能够有效地提高肺部疾病患者的免疫功能。在夏季阳气充足的环境下，人体的免疫系统更加活跃，此时进行治疗可以激发和增强免疫系...……更多
2024-06-24 17:25:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,医院
...汤，补而不腻，温而不燥。注意：羊肉性热，阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-5枚，红枣2枚，陈皮3克。做法：提前把花胶置温水中浸泡过夜，每个切为2-3...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...势，也就进入了疾病的高发期，一定要好好的保护自己的身体，护住阳气，适当进补，这样才能够有利于平安过冬天。今日大雪，记住“吃3肉，饮3茶”，增强抵抗力，温暖过冬天！今日大雪，进入养生关键期，记住“吃3肉，饮...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...气越来越冷，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础啦。冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...因为经历了夏季的高温和湿热，人体的阳气受损，导致了身体的虚弱。因此，秋季进补显得尤为重要。然而，在进行补品选择时，有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物，它们不仅能提升健康，还能帮助我们...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...医生这么说一定有他的道理。再说又不是只有泡脚能保养身体，一招不行，再想另一招嘛。”对于泡脚，相信生活中很多人都有过舒适、放松的体验。尤其是在专业的足疗店里，温热的水加上师傅们娴熟的按摩手法，别提多舒服...……更多
2024-05-24 20:57:00养生,热水,还是,循环,血管,静脉
...劳。而养背可以帮助舒缓肌肉疲劳，促进血液循环，增强身体的抵抗力，提高对高温的适应能力，有益于保持身体的健康状态。“背部有许多经络和穴位，中医认为通过按摩、针灸等方式刺激这些经络和穴位可以调节人体的气血...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...子、榛子和杏仁也是不错的选择。
坚持做5件事，养出好身体，来年少生病在冬季想要养好身体，就要保持睡眠的充足。中医上讲究“冬三月，早卧晚起，必待日光”，就是说在冬季的三个月里，一定要早点睡，晚一点起来，要...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...渐散去，我们迎来了凉爽的初秋。在这个季节交替之际，身体的调养尤为重要。根据中医理论，自然界的阴阳变化直接影响着人体的健康平衡。出伏后，气候由热转凉，人体阳气渐收，阴气渐长，此时应顺应时节，调整饮食，少...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨汤，甜甜的，大人小孩都喜...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...。这个穴位在中医理论中占据着举足轻重的地位，与人的身体健康息息相关。而合谷穴，更是众所周知的一个穴位，它俗称“虎口”，是手阳明大肠经的原穴。原穴在中医中有着调整气血的特殊功能，它像是一个调控中心，调控...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...季润燥补阴的养生原则不符，容易导致体内燥热，不利于身体健康。为了维持消化系统的正常运作和预防疾病，秋季饮食应以清淡、滋润为主。因此，在秋天，我们应选择更为健康、适宜的食物来滋养身体。2、寒凉性质食物寒...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、补养身体的重要时机。天津中医药大学第一附属医院院长、国家级非物质文化遗产“津沽脏腑推拿”第四代传承人、“岐黄学者”王金贵教授表示，隆冬时节养...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...为什么在咳嗽时会感觉到痰的存在。
在咽喉处，我们的身体会产生更多的黏液，这些黏液与之前黏液和微粒混合在一起，形成了我们所看到的痰液。当然，痰液不仅仅是我们体内的“垃圾袋”。它还扮演着重要的角色。通过痰...……更多
2024-01-01 10:44:00白色,食物,黏液,肺部,呼吸道,寒症
...季与肝脏相通，肝脏在这个季节功能最为旺盛。为了保持身体的阳气，我们应该避开油腻与寒凉的食物，多食用一些有助于补阳的养生食材。本文将介绍四种春季养生的“养肝菜”，包括蒜苗、芹菜、香菜和菠菜，这些食材口感...……更多
2024-03-26 11:25:00健康,蒜苗,香菜,菠菜,芹菜,鸡蛋
...俞穴和下肢阳辅穴，更能有效做好春季养生，保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始，人体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...潮湿闷热的日子。老年人体质较弱，很多老人在伏天常感身体不适，那是因为随着年龄的增长，老人体内的阳气减少，不当的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
更多关于健康的资讯：
山药作为一种营养丰富、口感独特的食材，深受众多食客的喜爱。它不仅富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾益胃、滋肾益精
2024-12-07 08:26:00
随着冬季的到来，气温逐渐下降，空气也变得干燥起来。这样的气候条件下，很多人都会出现咳嗽、喉咙不适等问题，甚至有“十人九咳”的说法
2024-12-07 08:26:00
在这个快节奏的生活中，女性朋友们常常要面对工作和家庭的双重压力，久而久之，身体难免会出现一些小状况，比如气色不佳、失眠多梦等
2024-12-07 08:26:00
小茴香，作为一种常见的香料，不仅能为菜肴增添独特的香气，还具有一定的功效作用。在中国悠久的烹饪历史中，小茴香一直扮演着重要的角色
2024-12-07 08:27:00
孕期，孕妇需要摄入丰富的维生素和矿物质，水果无疑是这些营养素的重要来源。然而，由于部分孕妇在孕期可能会出现血糖水平升高的现象
2024-12-07 08:27:00
在日常生活中，香蕉是一种常见且受欢迎的水果。它口感软糯，味道香甜，营养丰富，具有缓解便秘、补充能量等诸多好处。然而，你可能不知道
2024-12-07 08:28:00
立冬将至，日照时间将逐渐缩短，天气渐寒，此时正是养生的关键时期。在这个季节里，我们的身体需要更多的营养来增强免疫力，抵御寒冷和疾病
2024-12-07 08:29:00
立冬，是二十四节气的第19个节气，是冬季的第一个节气。每年11月7、8日之间，太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后
2024-12-07 08:29:00
在潮湿的季节或者身体湿气较重的时候，一杯红豆薏米水往往能成为我们的“救星”。红豆薏米水具有祛湿、消肿、健脾等功效，但是要想发挥其最大的作用
2024-12-07 08:30:00
食物不仅仅是满足口腹之欲的媒介，更是调养身体、滋养气血的重要载体。在众多食材中，有四种食物被誉为“四大名补”，它们分别是莲子
2024-12-07 08:31:00
在快节奏的现代生活中，女性在兼顾家庭与事业的同时，也不能忘记呵护自己的美丽。而内调养颜往往能从根本上改善肌肤状态，提升整体气质
2024-12-07 08:31:00
在众多的蔬菜中，西兰花是一位低调却强大的健康守护者。它不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养价值，是日常饮食中不可或缺的一部分
2024-12-07 08:32:00
对于年过50岁的女人来说，身体的保养尤为重要。而在众多的营养物质中，黄体酮起着关键的作用。黄体酮又称为孕酮激素、黄体激素
2024-12-07 08:32:00
麦冬是一种备受推崇的滋补佳品。它不仅具有丰富的营养价值，还有多种美味的吃法。今天，就让我们一起来了解麦冬怎么吃，以及它所带来的养生功效
2024-12-07 08:33:00
在粗粮的大家庭中，小米和黄米常常让人傻傻分不清楚。它们外观相似，名字也仅有一字之差，但实际上二者有着很大的区别。了解它们的不同之处
2024-12-07 08:34:00