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...弦滑。诊断是体内湿气太重导致的。“湿气重怎么会出现身体乏力和食欲不振啊？”顾大伯不解。陈青介绍，湿是阴邪，容易阻遏气机，损伤人体的阳气，脾又主运化水湿，与长夏相对应。所以湿邪伤人的时候，最容易伤脾，表...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...分珍贵的食材，经常吃它可以帮助延缓肌肤的衰老，增强身体的免疫功能，对治疗炎症也有一定的作用。常吃有助于保健脾胃、补血益气。
4.陈皮我们常把橘子晒干后的皮，叫做陈皮，是一种常见的中药，很多人都会将它用来...……更多
2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气
...在闲暇时候也是可以适当进行按摩的，这样也能对我们的身体产生刺激，让下肢、大小腿的血液运动变得顺畅，从而让全身的代谢变得更快，维持身体健康。
除了按摩，这两件事情也可以多做：其实推拿，也是一个很不错的手...……更多
2024-06-30 12:53:00寿命,回事,穴位,推拿,按摩,承山穴
...生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对我们的身体健康而言，也会带来了很多危害，而且，湿气还经常会与其他病邪一同侵入人体，当它与痰邪相互交错时，就会在体内形成痰湿，进而诱发一系列病症。在中医常说的...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...助人们排出体内的湿气，同时也有助于保护肠胃健康，让身体变得更加强健。在现代生活中，人们经常吹空调、吃冷饮，这使得身体逐渐变得虚弱，容易受到湿气和寒气的侵袭，而藿香正气水具有很好的祛湿驱寒功效，可以帮助...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...积时，会表现为肚子大。但除了肚子大以外，湿气还会对身体的其他方面产生一系列的症状和影响，而这些症状包括了多个方面！一是肌肤表现湿气重在肌肤上的表现非常明显，湿邪聚集于皮肤，会导致肌肤湿疹、瘙痒等问题。...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...办公室久坐不动的上班族，多半是存在脾虚情况的。为了身体健康，我们要重视养护脾胃，远离久坐伤害。那么，如何养护脾胃，远离久坐伤害呢？1.适量运动：运动有助于脾胃的运化，增强身体的代谢能力。尽量避免长时间坐...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...永远也抽不干净一样。那么痰是怎么来的，其实痰是我们身体里一种正常的防御机制。我们身体的呼吸道从鼻腔到肺部都有一层黏膜，这层黏膜不仅可以湿润空气，还能捕捉到进入呼吸道的灰尘、细菌和其他杂质。黏膜就像是一...……更多
2024-08-13 17:37:00痰多,嗓子,根本,方法,痰多,嗓子
...群体年纪轻轻小毛病不少，因为一些无意间的动作而导致身体损伤或心理创伤，也成为年轻人对自己身心处于亚健康的自嘲。为了改善亚健康的状态，原本以中老年为主的养身市场，开始涌入大批年轻人，他们以自己的方式改善...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
如果说明明湿气很重，但吃了很多祛湿药调理效果都不是很好，如果你有这种情况，你知道是什么原因吗?有可能是我们祛湿气的顺序错了，按正确的顺序祛湿除湿，才能事半功倍。不过，讲祛湿之前，我们先来看看自己是不是...……更多
2024-04-10 06:27:00成药,湿气,顺序,湿气,脾胃,肝气
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...健康状况会合中呈现衰退痕迹，并很可能影响她们未来的身体健康水平，也便是说55~65岁这个阶段的身体状况的确会影响晚年日子质量。并且这个阶段，也是身体艰屯之际，很简单会集迸发许多疾病问题，尤其是心、肝、肺等重...……更多
2024-07-15 18:59:00长寿,准则,长命,身体,健康,湿气
...湿气，如果人的体内湿气重的话，那就会出现各种各样的身体健康问题，比如说虚胖，乏力，水肿等等。其实很多人都觉得，因为夏天的天气比较热，所以喝一些凉也没有问题，但是殊不知气温凉爽以后健康的人热归热，出汗归...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...脸外，还有其他简单而有效的保健方法可以帮助我们调节身体，增强脾胃功能。其中，勤拍打身体4个地方是一个非常实用的方法。1、腹部晨起后，我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位，通过拍打可以刺激腹部...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
...该多吃四种食物，少吃一种食物，以顺应自然规律，调养身体。首先，我们要多吃绿叶蔬菜。春季是蔬菜的旺季，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于清除体内的自由基，增强免疫力。同时，绿叶蔬菜中的叶绿素还具有...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
...邪很容易损伤脾之阳气，使得脾的运化功能失常而易出现身体困重、肌肉关节酸重、食欲不振、腹部胀满、大便黏腻不成形、皮肤起疹、舌苔厚腻。所以，在谷雨节气要护好脾，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨...……更多
2023-04-17 01:35:00时节,丽萍,中医医院,时节,节气,艾灸
...多人都存在湿气。只是湿气不能够用肉眼看到，而是通过身体的一些变化判断出来的。身体中湿气过重，可能会有以下5个提示：1、舌苔发黄、黏腻如果想要判断自己体内湿气重不重，可以在每天早上刷牙的时候照一照镜子，看...……更多
2023-05-29 05:48:00湿气,身体,提示,湿气,刮痧,眼袋
脾胃一直都被人们称为后天之本，脾胃的状态与身体的健康可谓是息息相关，但是在平时生活中，很多人都会面临脾胃虚弱的问题，尤其是在炎热的夏季，脾胃问题往往会变得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...营养物质转化为人体所需的气血。因此，脾胃健康对整体身体状况起着至关重要的作用。然而，现代生活中，饮食不规律、压力大、缺乏运动等因素常导致脾胃功能失调。那么，脾胃不好的人通常会有哪些明显表现呢？脾胃虚弱...……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...扁豆炖鸡适合脾胃虚弱、湿气重的人群食用。此外，适合身体虚弱、营养不良、贫血等人群食用。2. 健康功效：山药扁豆炖鸡具有健脾益胃、滋阴补肾、祛湿排湿、养血补气等功效。在夏季食用，能够帮助人们排出体内湿气，增...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要。首先，高糖食物是加重湿气的常见食物之一。过多的糖分摄入会导致体内水分滞留，从而加重湿气。高糖食物包括糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等。虽...……更多
2024-07-13 06:46:00湿气,食用,食物,食物,湿气,高糖
...节食、吃药、手术的方式让自己变瘦，无形之中给自己的身体造成了很大的伤害。但很多人不知道的是，我们认为的不吃饭，消耗身体内的脂肪就可以变瘦的方法并不是有用的。虽然在短时间内确实可以看到效果，可一旦恢复正...……更多
2024-05-27 10:57:00中医,身体,健康,减肥,脂肪,脾脏
...配，助大家在春季养好脾胃，祛除痰湿，提升免疫力，让身体更加健康活力！一、陈皮+生姜，驱寒暖胃，提振食欲春季气温多变，人体易受寒邪侵扰，导致脾胃虚寒，食欲减退。陈皮与生姜的组合，恰好能应对这种情况。陈皮...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...，有助于体内气血的生成，还可以促进食物消化吸收，给身体各个部位提供更多的营养与能量。身体得到足够的气血滋润，还有营养的补充，人看起来也就比较精神，显年轻。但如果脾胃虚弱，影响气血运化，进食食物消化不充...……更多
2024-09-01 12:35:00脾虚,信号,疾病,女性,脾虚,脾胃
...当的运动和生活习惯的调整，可以有效地养护脾胃，保持身体健康；希望这些建议能帮助到大家，让我们共同度过一个健康的夏季；揉腹可以帮助调理脾胃，促进消化；但要注意力度和手法，避免伤及内脏；若脾胃不适，应寻求...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...。芒种期间，天气变的炎热，降雨量多，气候高温潮湿，湿气较重。这个时节，新疆的杏子大量上市，脾胃虚弱的人吃杏子容易腹泻。为了修养身心，此时人们的饮食宜以清淡为主，避免食用过多生冷、油腻、辛辣食物。中医认...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...一个遥不可及的方案，而是通过一些简单实用的调整，让身体回归轻盈，精神焕发。这正是因为脾在我们的身体中有着不可替代的作用——它是我们体内的\"物流中心\"，负责将摄入的食物转化为身体所需的能量和养分，同时排...……更多
2024-06-07 10:38:00湿气,睡眠,精力,关键,身体,湿气
...发黄且伴有虚肿。嘴唇干燥脱皮：脾胃功能不好可能导致身体内部水分不足，而嘴唇是身体最容易受到干燥影响的部位之一，因此可能出现干燥、脱皮的现象。口唇无血色：脾胃健康的人，其嘴唇通常红润、干湿适度、润滑有光...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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