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医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险
...3类人更适合睡前喝杯温水。受访专家北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅3类人更适合睡前喝杯水当人熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度...……更多
沙尘天气   个人防护至关重要
...。张洁介绍,老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛,均需尽快就医;有呼吸道疾病和心血管疾病...……更多
拒绝反复住院 预防心衰加重要提高患者依从性
...(记者 袁毛毛) 随着11月26日“全国心力衰竭日”的临近,心血管疾病再次引起公众的关注。近日,记者采访了西安交通大学第一附属医院心血管内科主任医师白玲教授,以进一步了解心力衰竭的相关知识,并提升公众对这一疾病...……更多
科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
...数据,并进行相应分析,最终确定了步行量与死亡风险和心血管疾病发病风险之间的关系。 面对这么多年的数据分析,还有研究结果,最终显示:每天走2517步,那么死亡风险就会降低8%。这样的数据意味着,即使一个人每天只...……更多
寒潮来袭,一老一小,保暖防病
...管痉挛,这使得冠脉斑块容易破裂,更易导致心肌梗死等心血管意外事件发生,因此高血压的患者尤其要引起重视。同时,天气寒冷,呼吸道疾病发病率也会增加。“这是因为冷空气刺激,气道免疫力下降,功能受损,继而气道...……更多
六个“健康锦囊”助您平安过节
...活中大部分能吃的人更容易长胖,而肥胖会增加糖尿病、心血管疾病和癌症的发病风险。养生的关键之处在于睡眠良好。这是因为睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。除此之...……更多
长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...反的生活方式,对身体健康造成了怎样的影响?特别是对心血管和免疫系统,这两个维系我们健康的关键系统,夜班工作又带来了哪些隐忧?在接下来的内容中,我们将深入探讨夜班工作对身体的具体影响,尤其是对心血管和免...……更多
吸烟对身体的这四大伤害无法逆转,是时候戒烟了
...泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响。5、吸烟与糖尿病:有证据提示吸烟可以导致2型糖尿病,并且可以增加糖尿病病人发生大血管和微血管并发症的风险,影响...……更多
不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等
...所需的能量和营养素。不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等多种健康问题。因此,为了保持健康,我们需要注重饮食的质量和种类。此外,我们还应保持饮食的均衡,避免暴饮暴食,保持适当的饱腹感。其次...……更多
为啥鼻子老是出血?
...量较少,多发生于发热期,且出血部位多位于鼻腔前部。心血管系统疾病其中高血压最常见,血压高了,鼻腔里的血管脆性会增加,压力高了,自然就容易出血。其他妊娠、绝经前期、绝经期均可引起鼻出血,主要与激素水平变...……更多
冬春换季 做好心脑血管防护
...管疾病高发时期。近日,记者采访了内蒙古心脑血管医院心血管中心一区综合内科主任梁长在,他提醒,乍暖还寒时节,老年人及患有高血压、冠心病等人群应坚持健康的生活方式,防范心脑血管等疾病的侵扰。“冬春换季,天...……更多
浅谈腹膜透析
...膜透析的优点腹膜透析不需要建立血管通路;腹膜透析对心血管的稳定性较好,经血管传播疾病的感染风险相对降低;不需要常规使用抗凝剂,所以减少了出血的风险;对保护残余肾功能有好处。腹膜透析可以在家里进行,不需...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...入花生可以为身体提供必要的营养,并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高...……更多
冬天上火喝金银花胖大海你了解金银花的功效与作用吗如何正确泡水
...助于平衡身体内的热量,从而减轻上火带来的不适。支持心血管健康一些研究指出,金银花中的抗氧化成分对心血管系统有积极影响。它们有助于降低血压,改善血液循环,从而对防治心血管疾病有一定的辅助作用。如何使用金...……更多
珍惜生命,远离烟草
...烟量越大,吸烟年限越长,疾病的发病风险越高。(2)心血管疾病:吸烟会损伤血管内皮功能,导致动脉粥样硬化改变,引发多种心脑血管疾病。(3)恶性肿瘤:烟草烟雾中含有至少69种致癌物,吸烟是肺癌的重要致病因素之...……更多
巾帼健康讲堂进家庭冬季专场活动举行
...北京协和医院权威专家通过线上线下方式,传授呼吸道、心血管疾病防治和儿童疾病家庭护理知识,倡导健康理念,缓解当前呼吸道疾病流行导致群众特别是儿童家长看病就医的焦虑情绪,维护妇女儿童身心健康。专家们结合当...……更多
呼噜打得震天响?警惕是疾病“缠身”,教你3招“赶走”打鼾!
...的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出,频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听,反映了一个不能忽视的现实:那些夜间如雷的鼾声,可能是身体发出的求救信号。二、当鼾声成为警钟:识别令...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...跟吸烟有关。经常吸烟,除了伤肺,还有哪些危害?损伤心血管血管是血液循环的场所,心脏源源不断地跳动,才能够维持正常的血液循环,因此心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,甚至是生命健康。日常生活中如果...……更多
十堰疾控发出倡议!这类人群尽早接种流感疫苗
...上的老年人;(三)罹患一种或多种慢性病人群: 如患有心血管疾病、慢性呼吸系统疾病等;(四)养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工;(五)孕妇(仅能接种流感灭活疫苗) ;(六)6月龄-5岁儿童...……更多
吃生姜对男性好处多?若男性晨起,坚持吃生姜,会有什么收获?
...成分,如姜辣素、姜黄素等,可以帮忙男性抗衰老、防备心血管疾病等。修改 若男性晨起后,坚持吃生姜,会有什么收成?加强免疫力晨曦初照,男性朋友们若能以生姜为伴,便可见证免疫力之花悄然开放。生姜,这味古老而...……更多
新春健康flag立了吗十位专家献出十大锦囊(上)
...姆立克法救人或自救,并及时拨打120。丁思引 浙大二院心血管内科博士、主治医师【健康提醒】正视心血管系统“大敌”大家日常饮食中油、盐、糖含量直线上升,这三者正是心血管系统的“大敌”。有心血管疾病史或危险因...……更多
急性心梗突发时,患者可能会出现以下征兆
急性心肌梗死(AMI)是一种严重的心血管疾病,常常突然发作,威胁患者的生命安全。了解如何正确处理急性心梗突发,及时采取有效的措施,对于提高患者生存率和改善预后具有重要意义。本文将为您详细介绍急性心梗突发...……更多
空气质量大揭秘:你的健康与它息息相关!
...染物就会趁机而入,悄悄侵害我们的呼吸系统,甚至影响心血管健康。污染空气,健康隐患无处不在污染的空气,就像是个“隐形杀手”。它里面藏着的有害物质,不仅会让我们的呼吸道受损,还可能诱发各种疾病。想想看,每...……更多
GNC健安喜每日营养包:根据性别和年龄,精准补充冬季营养
...,呵护心脏健康,有效对抗更年期。男性较为注重精力和心血管问题。GNC 30+男性营养包特别添加支持男性健康的精氨酸和锌,有助于情绪健康的茶氨酸蓝莓片,还添加呵护肝脏健康的奶蓟籽提取物;GNC 40+男性营养包里面添加了...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...不舒外,频繁发脾气还可能暗示以下三点健康隐患:1、心血管疾病风险增加:发怒时,交感神经兴奋,导致心率加快、血压升高。长期如此,会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。因此,保持平和的心态对于预防心血...……更多
秋冬心脑血管疾病高发 身体出现异常切勿忽视
...冬季,老年人在锻炼后出现心脏不适症状情况尤为常见,心血管疾病,尤其是心肌梗死的发病率和猝死率都比夏季明显增高。”杨丽说,老年人患心梗,主要与冠脉粥样硬化相关。近年来,发生心梗的患者越来越年轻化,并且中...……更多
世界睡眠日:警惕“打鼾” 别让睡不好觉影响健康
...仅不等于睡得香,还存在睡眠呼吸暂停风险,可导致包括心血管疾病在内的多种疾病,甚至诱发猝死。韩继波介绍,打鼾是人在睡眠时由于上气道松弛、塌陷、舌根后坠,导致上气道狭窄,呼吸时气流通过狭窄的咽部发出的一种...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物化学的种类也各不相同,因此挑选和购买蔬菜时要...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...人来说,这可能增加心脏病发作的风险。一个研究显示,心血管疾病患者在长时间热水浴后,出现心脏负担增加的情况比较普遍。此外,热水还会破坏皮肤的天然屏障,导致皮肤干燥和敏感。尤其是对于老年人,由于皮肤天然保...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...自己的身体状况和年龄来选择适合自己的运动量和强度。心血管疾病患者散步,有哪些注意要点呢? 1.控制散步速度心脑血管疾病患者散步的时候应该控制好速度,散步一般根据人的步伐大小匀速走路即可,不要快速散步。很...……更多
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牙缝里的脏石头又腥又臭?教你用这几招,不用洗牙也可以解决
你是否曾经有过这样的经历,微笑时被人指出牙齿间有“不速之客”,或是在享受美食时,突然感觉到口中有异物,用舌头一探究竟,发现是一颗脏石头般的食物残渣
2024-10-08 13:37:00
肝堵多屁,肺堵多痰,脾堵多湿,中医教你如何调理
中医上有句话叫“不通则痛”,也就是说当体内气血运行不顺畅了,身体就会出现各种各样的问题,今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
2024-10-08 13:38:00
眼睛是五脏的“照妖镜”,出现这几种问题,可能是身体在“报警”
咱的眼睛啊,不仅仅是心灵的窗户,还是五脏的“照妖镜”,身体的很多问题,都会在眼睛上有所表现,那么具体怎么来看呢?首先是脾看眼睑中医的五轮学说啊
2024-10-08 13:39:00
告别上火烦恼,中医大师揭秘10大秘法,打造不上火好生活
找到好书啦!这本小说绝对是书荒的终结者。情节紧凑,每个角色都像活在你身边,每一个对话都能打动你。读完之后,我只想把它推荐给全世界
2024-10-08 13:40:00
一味活血“高手”,搭配得好,能化去瘀血
今天,要给大家分享一个活血“真高手”,能够活血化瘀,赶跑一身的瘀血,那就是丹参。说起来丹参,这味药能入心、肝二经,而我之前也说过
2024-10-08 13:42:00
40岁后身体断崖式下跌,一个古方6味药,从内到外恢复活力
咱们都知道,男性朋友们到了40岁以后啊,身体就开始出现各种小毛病了,比如头发变白、记忆力变差、耳聋眼花等等。这些问题啊
2024-10-08 13:44:00
失眠少食身体弱?分享三个中成药,补精益气还安神
摘要•帮你速读文章内容精不足寿短,神不足失眠,气不足少食。分别对应肾精、心脾、脾胃虚。可用六味地黄丸补肾精,人参健脾丸健脾安神
2024-10-08 13:44:00
黄芪的6种搭配,便宜又有效,用好了,气血双补,效果翻倍
中医认为血小板低的原因主要是气血不足,中医讲究药食同源,许多中药材不仅能治疗疾病,还能在日常饮食中发挥保健作用。外行吃人参
2024-10-08 13:46:00
2味药搭配,对付脂肪瘤有奇效,简单的消瘤方法千万别错过
民国中医第一人张锡纯,有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药,白术和鸡内金。用他自己的话说,“此方不但治痰甚效,凡廉于饮食者
2024-10-08 13:47:00
如何缓解“秋燥”?中医专家推荐“五汁饮”
本文转自:人民网人民网北京10月8日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况
2024-10-08 17:02:00
为什么海鲜死了就不好吃了?挑海鲜的技巧看这篇就够了
本文转自:人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道,鲜活的海鲜宰杀后,哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿,再做熟后,味道就不如活的那么鲜甜
2024-10-08 17:05:00
五脏之液:脾看口水,肾看尿水,肝看泪水,心看汗水,肺看鼻水
你知道吗?通过观察身上的津液情况,就能看出来脏腑有什么问题,今天王医生教你怎么看。第一个,先来说脾看口水。比如说,平时你觉得口水多
2024-10-08 13:48:00
三焦一堵,百病生!先小柴胡,再补中益气,简单两招,专通三焦
三焦一堵,百病生,这里说的堵,其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦,中焦就像是连接上下的通路,所以中焦一堵,问题就来了
2024-10-08 13:49:00
现在人需要的是通,而不是补!教你一个方子,赶走一身淤堵
很多朋友来问身体要怎么补,其实,缺营养的人很少,大部分需要的是先通,而不是一上来就补。说到淤堵,其实常见的不过那种:气滞
2024-10-08 13:50:00
主打“能量轻食”肯德基KPRO广州首店开业
近日,肯德基新模式餐厅 KPRO广州首店登陆环市东商圈。区别于肯德基经典的红白 LOGO配色与红色装饰的店面设计,KPRO广州首店位于广州环市东商圈淘金街
2024-10-08 13:56:00