- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...外，以往马拉松结束后到医院就诊的多为膝关节、足跟或足底疼痛的患者，这是长距离关节屈伸造成肌腱反复牵拉导致，这需要控制动作进行对症治疗，必要时应及时就医。往届资料图除了在赛前充分评估身体状况、赛中坚持自...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...用热水袋或暖敷包，同样注意保护皮肤不受伤害。拉伸与按摩：柔软你的肌肉定期进行轻柔的拉伸可以提高肌肉的柔韧性，减少未来运动时的疼痛风险。在感到肌肉紧张或疼痛时，轻轻拉伸相关肌肉组，每次保持15-30秒，可以显...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...状态重返家庭与社会。手法治疗：手法对偏瘫肢体的推拿按摩可以促进局部血液循环，预防下肢静脉血栓，减轻肌肉萎缩，防止肌肉挛缩。对偏瘫肢体进行被动活动或辅助主动运动，可以防止关节挛缩、保持关节活动度，诱发主...……更多
2024-03-21 17:49:00南阳市,康复,医学科,南阳,卒中,急性
...心跳加快的症状。驼背会使背部肌肉持续紧张痉挛，即使按摩治疗和热敷治疗后也只是短暂性的缓解，长此以往会产生背部劳损性的疼痛症状，而且随脊柱的变形加重，疼痛症状也会持续加重。看似平凡的驼背姿势却给我们带来...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...包括常见的：1.肱骨内或外上髁炎；2.颈肩腰背部疼痛；3.足底筋膜炎；4.髌腱炎；5.跟腱炎；6.腱鞘炎；7.术后疤痕；8.肌筋膜疼痛症；9.髂胫束综合征等。但它也有相应的禁忌症需要大家格外注意，筋膜刀绝对禁忌症：1.皮肤感染...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...主治胃痛、腹泻、脾热等症状，该穴位位置比较明显，在足底拇指中的侧面凹陷处。经常按摩该穴位可以帮助肠胃健康发展，促进肠道正常蠕动，对于上班族来说经常按摩可以减轻压力。当身体出现消化不良等情况时按摩该穴位...……更多
2023-10-08 15:02:00穴位,血流,脚底,按摩,身体,穴位
腹部按摩是一种简单易行的自我保健方法，每天坚持进行腹部按摩有三个好处：促进消化和吸收、缓解压力和紧张、改善血液循环。腹部按摩的时机也有讲究，适合的时机有餐后、睡前和起床后。腹部按摩的好处1、促进消化和...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...解盆底的紧张感和疼痛感。另外产妇还可以尝试盆底肌肉按摩，盆底肌肉按摩可以促进盆底血液循环，缓解肌肉疲劳和紧绷感。可以用手指轻轻按摩盆底区域，从前到后，从左到右，动作缓慢而有节奏，力度适中，以免引起不适...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...大伤延误治疗的情况。在运动损伤预防方面，医院将采用足底压力系统配合红外摄像建立三维生物力学模型，分析运动员的发力模式及技术动作以及相关的运动力学数据，从而分析运动损伤的风险，有针对性地提出预防方案。如...……更多
2023-01-09 16:15:00家运,运动损伤,定点医院,重庆,定点,损伤
...法，踩在脚底下，前后滚动，改善脚底的血液循环，按摩足底，缓解疲劳。 ……更多
2024-03-04 11:18:00天王,高跟鞋,足坛,损伤,高跟,医生
...现4个异常，一定要重视。1、腿脚出现异常的抽筋抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指肌肉或肌群持续或间断的不自主收缩，是神经或肌肉的异常兴奋所致。抽筋通常为自发性，以小腿以及足部常见，发作时多伴有难以忍受的疼痛。很...……更多
2023-10-27 08:19:00腿脚,血管,腿脚,下肢,老邓,静脉
...电暖器采用仿鹅卵石设计的按摩板，规律凸点，能够刺激足底穴位，疏通经络，可媲美专业足底按摩。更贴心的是，小熊电器电暖器还在取暖器底部设置两个艾片放置仓，舒缓驱寒，暖足更健康，不论对养生人群，还是体寒、痛...……更多
2024-02-07 17:00:00电暖器,包裹,养生,电器,电暖器,电器
...局部循环和水肿。3）物理治疗。正确的理疗，如推拿、按摩可缓解肌痉挛及疼痛，减轻椎间盘压力，减轻对神经根的压迫。4）皮质激素硬膜外注射。皮质激素可减轻神经根周围的炎症与粘连。5）髓核化学溶解法。将胶原酶注入...……更多
2023-10-29 10:34:00腰椎间盘,腰椎,护理,神经,病人,椎间盘
...中。长期固定不动可能对身体健康产生诸多不良影响，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文将围绕长期固定不动的危害以及运动康复的措施进行探讨。一、长期固定不动的危害1.肌肉萎缩：长期固定不动导致肌肉缺乏...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...紧绷和疼痛。在某种程度上，刮痧的效果类似于深层组织按摩，但操作更为简单，成本更低，而且可以自行在家中进行，是一种便捷的自我保健方式。刮痧现象：揭秘“痧”的真面目
传统医学中，刮痧后肌肤表面出现的红紫色...……更多
2024-02-26 06:15:00刮痧,好处,身体,刮痧,肌肉,身体
...直接发生在给手脚供血的血管里，由于血流中断，相应的肌肉和神经功能受到影响，就会出现手脚麻木的现象。还有些手脚麻木，是由于大脑里出现血栓所致，大脑是人体司令部，当大脑里出现血栓的时候，也会引起异常的手脚...……更多
2023-12-12 15:16:00手脚,先知,血栓,血管,提示,血栓
...中；不要长时间一个姿势抱孩子。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感，还要注意腰部保暖。经常更换卧床姿势，避免提过重的物体，不要过早跑步。正确的哺乳姿势：调整哺乳...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...腱鞘炎、手指关节炎；膝部：髌腱炎、膝关节炎；足部：足底筋膜炎、跟腱炎、跟腱短缩；颈腰部：颈肩肌肉疼痛、尾椎痛 、腰椎 第三横突综合症等。骨组织疾病：骨不连、 骨折延迟愈合及不愈合、 成人股骨头缺血性坏死。...……更多
2024-01-24 18:02:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,冲击波,疼痛
...的强度。水疗和热敷：舒缓紧张的肌肉，减少疼痛。轻度按摩：促进血液循环，缓解肌肉紧张。 ……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...性和弹性，缓解呼吸急促等问题。【2个动作】
动作1、按摩鼻子：坚持按摩鼻子，不仅能够滋养肺部健康，增强机体免疫力主要操作方法：请将双手的拇指外侧互相摩擦至热，然后沿着鼻梁和鼻翼两侧上下搓揉三十次，最后用...……更多
2023-10-06 06:16:00不好,地方,肺部,疾病,呼吸道,健康
...，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条刚强的韧带以及很多联络心脏、大脑、脊椎的神经与血管，它们共同支撑着人体的各种活动。因而，一旦脚呈现一些异常的表现，很可能是我们的身体敲响...……更多
2024-02-19 10:26:00报警器,双脚,症状,报警,人体,身体
...帮助。此外，睡前可使用运动按摩轮进行足部按摩，可对足底和足底两侧产生按摩效果，缓解疲劳。四、药物治疗疾病，良好心态加速康复。梅杰综合征快速发展的根源是你无法预测的心情。你越兴奋梅杰综合征，你就越猖狂。...……更多
2023-01-07 13:46:00梅杰,神农,综合征,患者,综合,梅杰
...病是由于衰老，导致大脑中多巴胺分泌不足，造成了神经肌肉运动障碍，需要及时就医，及时干预。5.走路时有“脚踩棉花感”，或是颈椎病导致北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师侯宇提醒，走路时出现“脚踩棉花感”更常见...……更多
2024-01-06 11:51:00腿脚,警报器,警报,信号,身体,医生
...刺激特定的穴位来调节体内的气血平衡。而按摩，特别是足底按摩、腹部按摩等，能够促进经络通畅，帮助气血运行。04心态调整情绪波动对人体的阴液和气血影响极大。保持平和的心态，减少负面情绪对身体的损害，也是滋阴...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...张肌肉进行松解，恢复身体平衡。日常生活中，可以通过按摩和揉压等方式对紧张的肌肉进行松解。有高血压、下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人群，最好避免跷二郎腿。保持正确坐姿很关键什么样的坐姿对健康...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...损伤。持续时间建议为每个动作持续15-30秒，重复3-5次。按摩和滚轴：使用按摩或滚轴轻轻松开小腿肌肉。这不仅能缓解肌肉紧张，还能促进血液循环，加速恢复。专业的体育按摩师能提供更深层次的肌肉松解，但自我按摩亦有...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...泡脚能温经通络、祛湿；醋水泡脚则可以滋润肌肤、放松肌肉。泡脚时，后背有点潮，额头微微出汗，自我感觉比较舒适，说明泡脚效果更佳。泡脚水不宜过热不少人认为泡脚的水越热效果越好，但专家建议，不宜用过热的水泡...……更多
2023-11-13 07:45:00效果,静脉,下肢,患者,糖尿,水泡
...到血液循环和代谢功能的多个方面。1.筋骨之困：关节与肌肉的隐痛不少中老年人都有关节炎的困扰，特别是膝关节。关节炎不仅引发疼痛，还会导致关节周围肌肉的力量下降，使人感到腿部无力。此外，肌肉劳损，尤其是在长...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...。这种摆动不仅包括手臂的前后摆动，还包括肩部和背部肌肉的参与，因此可以说是一种全身性的运动。臂跑的关键在于保持正确的姿势和节奏，以确保运动效果并避免肌肉拉伤。此外，臂跑还有助于提升心肺功能。虽然它看似...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...多冷饮或生冷食物，这些食物可能减缓身体的血液循环。按摩促进血液循环：简单有效按摩是一个简单却效果显著的方法。用手轻柔地按摩脚底和脚踝，可以刺激血液流动。每晚睡前花几分钟时间进行按摩，不仅可以缓解脚部寒...……更多
2023-12-17 15:29:00怎么办,方法,脚部,循环,血液,保暖
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道2024年，六安市积极推动红色资源、绿色生态、乡村振兴融入全域旅游发展，全年累计接待游客6870万人次
2025-01-03 11:21:00
最近一周，72岁的刘大爷因瘙痒苦不堪言，不抓难受，抓破了更难受，双腿已是红疹一片。44岁的周先生一到冬天也是如此，哪怕喝了不少水
2025-01-03 15:36:00
本文转自：人民网-四川频道近日，绵阳市骨科医院脊柱科在北京朝阳医院脊柱专家5G远程指导下，成功为一名72岁患者实施基于5G网络与骨科手术机器人辅助的经皮椎体后凸成形术（PKP）手术
2025-01-03 15:39:00
男性有时会出现排尿困难的情况，那么哪些因素会引发排尿困难呢？听听山东东方男科医院泌尿专家祁浩主任怎么说。一、尿道问题尿道发生炎症会有尿频
2025-01-03 15:45:00
多彩贵州网讯(通讯员 张磊)在织金县龙场镇，有一个有着美好寓意的村——美满村，位于龙场镇东部，距政府驻地9.8公里，地域面积4
2025-01-03 15:57:00
女性怀孕生子，不仅需要发育成熟、功能健全的卵泡，还需要厚度适中的子宫内膜。受精卵是种子，内膜就是土壤，种子想要生根发芽
2025-01-03 16:06:00
近段时间，浙江多地昼夜温差较大。气温剧烈变化容易引发血压大幅波动，冬季血压为何不易控制，老年人如何稳住血压？近日，“老年报健面”直播间内
2025-01-03 16:07:00
盆腔积液也是一种常见的妇科炎症，该疾病不仅危害女性的身体健康，甚至还会导致女性不孕、早产或流产等现象。关于引起盆腔积液的原因有哪些?妇科专家解释
2025-01-03 16:10:00
NTERACT5申办方PI、四川大学华西医院神经外科游潮教授：INTERACT3研究已经在世界脑出血领域里已经得到了大家的高度好评和一致的认可
2025-01-03 16:11:00
本文转自：人民网党支部领办黄牛养殖合作社、助力大榛子产业发展、修建道路、打抗旱基井、建设5G基站……2016年，长春市人大常委会开始包保帮扶长春市九台区波泥河街道茂林村
2025-01-03 11:56:00
本文转自：人民网冬季天气逐渐寒冷，肠胃也容易变得脆弱。哪些肠胃疾病在冬天容易多发？肠胃弱的人冬天应该如何保护肠胃健康？北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师白桦表示
2025-01-03 12:31:00