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...已经降到80%、70%甚至更低。这样制作出的食物的血糖指数越来越高，矿物质越来越少，膳食纤维越来越少，这些都更容易让人发胖。
2、油腻指数暴增！我们不知不觉吃的油更多了。除了炒菜用油，还有加了大量油脂制成的酥饼...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
随着现代生活节奏的加快，人们的生活方式越来越不健康，这也导致脑梗等心脑血管疾病越来越年轻化。最近，一位年仅45岁的男子在深夜脑梗离世，这给他的家人和朋友带来了巨大的悲痛。本文将通过这个案例，提醒大家晚上...……更多
2023-12-10 06:50:00心脑血管,心脑,血管,事情,疾病,身体
...生活水平的提高，生活观念也渐渐发生了改变，清淡饮食越来越受到大家的关注。对于清淡饮食，有人认为是吃素、喝粥，事实真的是这样吗？一起来听听浙江省中医院营养科主治医师金怡丹的科普。“清淡饮食”到底指什么？...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...得常吃这5种食物，暖胃防寒，健康过冬，别不懂吃天气越来越冷了，在饮食上要多注意，一定不要贪嘴乱吃，当心伤到脾胃，对身体不好。胃好不好十分重要，要懂得养护，建议多吃些养胃的食物。冬天养胃，记得常吃这5种食...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
近些年来，人们对健康的意识越来越深，越来越多的人开始注重养生。养生的确是一件好事，然而就在小区里，我们的李老先生却因此养成了一些不好的习惯，这到底是怎么回事呢？自从老李换了智能手机后，他变得很忙，主...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...。常吃猪肚有哪些好处？1.养肝明目随着生活的节奏变得越来越快，很多人的压力都非常大，熬夜，抽烟酗酒已经成为了社会的常态，大部分人的肝脏或多或少都处于亚健康的状态。猪肚中含有丰富的维生素A，能够起到养肝明目...……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
...发展，否则后果是比较严重的。帮助减肥瘦身现实生活中越来越多的人加入到了减肥瘦身的行列当中，可是有的人发现坚持减肥一段时间效果没有那么的明显，其实减肥也应该吃对食物，建议减肥的人适量吃点红薯，或许有助于...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
...气。《温疫论》中有“昔有三人，冒雾早行，空腹者死，饮酒者病，饱食者不病”的记载，提示人处于空腹饥饿状态，脾胃运化水谷精微减少，胃气空虚，导致抵抗外邪能力下降，易感于邪气。《伤寒溯源集》言：“王履氏亦谓...……更多
2023-10-23 06:35:00空腹,事儿,空腹,中医,饥饿,状态
...什么健康隐患，而是因为检查精度的提高，能发现的结节越来越小。如果你是50～74岁之间的，每年至少20包当口粮的吸烟者（如现在已经戒烟但戒烟时间不足5年也算），那要高度重视。也不用盲目悲观，即便是早期的恶性结节...……更多
2024-01-07 06:28:00结节,食物,检查,结节,甲状,甲状腺
...干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气，增强脾胃功能。3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，加速湿气的排出。可以选择一...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...仅要低盐饮食，还应该低脂饮食，高脂肪食物会让你变得越来越肥胖，相对于体重正常的人，肥胖者发生高血压的风险更高。像油炸食物、肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等都属于高脂肪食物，尽量少吃。高血压患者要多吃清淡...……更多
2023-10-27 08:35:00大户,血压,食物,血压,高血压,食物
现如今胃部疾病的发病率越来越高，在临床医学方面常见的胃部疾病有慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠以及胃癌等等。对于患有肠胃疾病的人群来说，若无法及时的进行和养胃护胃和相关治疗会导致胃部疾病加重并且恶化，严重...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
...专家提醒广大市民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...导致拉肚子、腹泻更加严重。使寒湿之气在身体中积累的越来越多，导致腹泻加重。虽然蒲公英有很多的功效，但是如果自己有上面三种情况的话，也不能用蒲公英来泡水，需要记仔细了。 ……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...，把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。2、饮酒御寒，饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...状态。最后将饺子包好，再开水入锅煮熟即可。现在天气越来越冷了，特别适合吃羊肉，快动手制作吧，好香。以上六种美食记得吃，滋补暖胃，增强免疫，越吃越健康，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...扮演着重要角色。然而，过量饮酒对身体健康的危害，也越来越受到人们的关注。喝酒伤身，那么具体来说，是哪些部位受到了伤害呢？一、肝脏肝脏是我们身体最重要的解毒器官，也是酒精代谢的主要场所。当我们饮酒时，酒...……更多
2023-11-07 14:22:00心肌,心血管,饮酒,心血,损伤,疾病
...阴。”随着人们对健康的关注度不断提高，红薯也成为了越来越多人的早餐选择，那么，长期以红薯为早餐的人，后来会发生什么变化呢？红薯的营养价值《本草纲目》中曾详细记载：“甘薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
大家都知道，近几年我国的癌症发病率越来越高，是在一些年轻人的行列，更是发现了很多各种各样类别的癌症。癌症是一种可怕的疾病，不但让自己的身体被摧垮，而且还会让很多的家庭支离破碎，而且只要得了癌症之后治...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...排出的过程中会携带大量的钙离子，时间长了钙质流失的越来越快。而骨骼就会因得不到足够的营养物质供给而出现骨量流失，骨密度下降，骨骼变得越来越脆弱。2.芹菜
若想保护骨骼，生活中也是要注意减少一些芹菜的摄入...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...身体逐渐进入更年期，钙质流失严重，骨质疏松的风险也越来越高。为了保护骨骼健康，女性朋友们应该注重饮食，多吃一些富含钙质和骨胶原蛋白的食物。在这方面，牛奶和葛根堪称是天然的护骨素，非常适合女性朋友们食用...……更多
2023-12-21 21:00:00骨质疏松,骨质,生活,骨骼,骨质,女性
...到早发现、早治疗。少喝酒酒精是肝脏的天敌，长期大量饮酒容易导致肝脏损伤，甚至引发酒精性肝病。肝脏的健康离不开我们日常的细心呵护。通过合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以为肝脏创造一个良好的工作环境，让...……更多
2024-03-11 06:43:00肝脏,牛肉,食物,不好,健康,肝脏
...食除了食物的选择外，还要合理调节饮食习惯。避免过度饮酒、熬夜和暴饮暴食，适量摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。如果存在特殊情况或者慢性疾病，建议先从医师那里获得专业的意见。这样我们才能更好地面对气...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...不断增长，血管也在逐渐的老化，血管中的毒素和垃圾也越来越多，所以很容易出现心脑血管疾病。如果在平时坚持用黄芪泡水喝，能够使得血液循环速度加快，进而可以稀释血液的粘稠度，从而减少心脑血管疾病的发病率。生...……更多
2023-12-29 09:52:00黄芪,好朋友,血栓,黄芪,血管,养生
...萝卜随着深秋的来临，白萝卜出现在人们餐桌上的频率也越来越高，秋冬季节里的天然养生佳品。所以我的医生朋友提醒到，吃白萝卜的同时，最好不食藕。尤其不要将两样食物同时生吃。白萝卜与莲藕都属于清凉的食物，吃起...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...都会遇到类似的病人。随着大众对慢性肾病认识的提升，越来越多的人也开始关注诸如血肌酐等与肾功能息息相关的数值。如果这些数值发生变化，就担心自己有肾病，但其实肾病是有多种表现，单纯血肌酐升高并不意味着得肾...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
...是因为这样么？到底是什么原因导致的近几年脑梗塞患者越来越多？由于现如今快节奏的生活习惯以及高强度的工作，在生活中以及工作上的巨大压力下，人们每天都处在一种紧绷得状态下，而这种状态会导致人体血流速度加快...……更多
2024-01-07 11:27:00祸根,多人,医生,人们,脑梗塞,生活
...一定程度，就可能引发各种肠胃问题。01为什么胃病患者越来越多？饮食不规律许多人的饮食习惯不健康，如不按时吃饭、暴饮暴食、过度饮酒等，这些不良的饮食习惯会导致胃部不适和消化问题。饮食卫生差部分人可能不注意...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...每一个器官都有着其独特的作用和地位。其中，脾胃作为食物的消化和吸收的主要场所，其重要性不言而喻。脾胃健康，身体的气血就会源源不断，身体自然强壮。反之，脾胃功能不好，就会导致气血不足，身体逐渐衰弱。脾胃...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
...错
1、皮肤好、头发乌黑有的人到了50岁皮肤就开始变得越来越松弛，皱纹也会布满在脸上，而且，头发开始长白发，这可能就是衰老的效果。对于男性朋友来讲，衰老也是会写在脸上的，主要原因在于肾主藏精头发的样物质来...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-23 12:04:00
在宽敞明亮的医院诊室里，张大伯略显忐忑地坐在医生对面，而医师此刻正仔细查看他的体检结果。“张大伯，您最近有没有感觉身体有什么不适
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“你听说了吗？现在有个‘伤肝大户’比吸烟还厉害，是吸烟的10倍呢！”王大妈在晨练的时候，兴奋地对旁边的袁老伯说道。袁老伯是附近小区里出了名的“老烟枪”
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深秋时节，大地披上了金黄的外衣，也迎来了丰收的喜悦。在这个季节里，人们总爱寻找那些能够滋养身体、增强抵抗力的食材。芋头
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“你在胡说什么啊，我天天洗澡，怎么可能有老人味！”“奶奶，您还是去医院做个检查吧，万一是生病了呢？”今年63岁的周大娘从年轻的时候就养成了良好的卫生习惯
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输卵管堵塞会排卵吗?女性能否排卵与其输卵管是否堵塞没有直接关联，换言之，输卵管堵塞了也一样可以测到排卵。输卵管堵塞是一种常见的女性疾病
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多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种内分泌异常疾病，对育龄女性来说很大的危害便是不孕，发现此病一定要及早进行治疗、调理，才能更好的迎接好孕
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女性想顺利怀孕，切不可忽略卵子和精子结合的场所及运送受精卵的通道——输卵管。如果没有输卵管，纵使你有最优秀的卵子和精子也无法完成自然受孕的过程
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