“伤肝大户”被揪出，是吸烟的10倍，医生提醒：再爱吃也要控制！

“你听说了吗？现在有个‘伤肝大户’比吸烟还厉害，是吸烟的10倍呢！”王大妈在晨练的时候，兴奋地对旁边的袁老伯说道。

袁老伯是附近小区里出了名的“老烟枪”，家里烟灰缸不离手，一抽就是几十年。虽然家人总劝他戒烟，他也知道烟不好，但总是觉得吧，自己这身子骨还能扛得住。

可是这次听到王大妈的话，心里不禁咯噔了一下：“什么玩意儿，居然比我这抽了三十年的烟还要厉害？”带着这份疑惑，袁老伯一口气把晨练的步子加快了几分，赶紧跑去了附近的医院。

进了医院，袁老伯一口气挂了个号，坐在诊室外面的椅子上，双腿还在抖。他心想着：“莫非这‘伤肝大户’就是我最近觉得身体不舒服的原因？”

终于轮到他了，袁老伯一屁股坐在医生面前，顾不上喘气就问：“医生啊，我听人说有个东西比抽烟还伤肝，是啥啊？我这烟抽了几十年了，怎么还没听说过？”

医生看着他：“袁老伯，您这可真是问对人了。您说的这个‘伤肝大户’，还真不是一般的东西，它跟烟不一样，它啊，是吃的！它的危害可比你这抽烟的习惯大得多呢！”

医生的话让袁老伯一下子愣住了：“啥？吃的？吃东西还能比抽烟还要伤肝？”

医生笑着点点头：“是的呀，咱们平时爱吃的某些食品，其实对肝脏的伤害不小。尤其是这种特别常见、特别受欢迎的，叫做——‘碳酸饮料’！”

听到这儿，袁老伯有点不敢相信：“不就是喝点汽水嘛？再说了，我这年纪了也喝得少，那真有这么大影响？”

医生轻叹了一声：“切勿小觑这碳酸饮料，其绝非仅仅含糖这般单纯。根据我们最近的一项数据调查，每年因为过量饮用碳酸饮料导致的脂肪肝患者人数足足是烟草相关肝损伤的10倍之多。”

这个数字一说出口，袁老伯的下巴差点没掉下来：“这、这……咋可能啊？不就是甜一点儿的水嘛？咋就这么厉害呢？”

医生点点头，拿起了桌上的一份报告，继续解释道：“您听我说，碳酸饮料里面除了高糖分，还有高果糖玉米糖浆，长期喝多了，这些糖分都会被肝脏当成脂肪储存起来，慢慢地，肝细胞就容易被脂肪浸染，变成脂肪肝。您可别小看这脂肪肝，它一旦严重了，那可是会发展成肝硬化的！”

袁老伯被这话吓得够呛，脸上露出了几分后悔：“哎哟喂，我以为我这烟抽得挺凶，原来我还得担心这喝的啊！”

医生点点头，继续补充道：“这还不止呢，碳酸饮料不仅伤肝，还会让人变胖。

您看看，现在的小年轻，动不动就喝上一瓶，觉得解渴又爽口，但他们不知道，这一瓶碳酸饮料进去，肝脏要额外工作多久才能把这些糖分处理掉。

其实，肝脏最怕的就是这样的‘甜蜜负担’。糖分过多了，肝脏就得加班加点，一天24小时都在高速运转，久而久之，谁受得了啊？”

袁老伯听得连连点头，心里不禁想起自己孙子，每次吃完饭都要来一瓶冰镇汽水，还美其名曰‘消食’。

这下他觉得不对劲了，立马追问：“那，那我这孙子天天喝汽水，这不是完了？”

医生笑了笑：“也不至于完了，只要您把他的汽水都藏起来，少喝，问题还是可以控制的。不过，要是再不管的话，您孙子将来可得提早考虑买个大码裤子了。”

袁老伯被医生的幽默逗乐了几分，心情倒是轻松了一点儿，但随即又变得严肃起来：“那我呢？我平时喝得少，能不能就不怕了？”

医生摇摇头，说：“不能这么想，少喝是对的，但最重要的还是平时的饮食习惯和生活作息。

你得明白，这‘伤肝大户’不仅是碳酸饮料，像是某些高糖的点心、甜饮料、过量的水果干，吃多了也同样伤肝。

虽然咱们中国人平时喜欢吃点甜的，但得控制量。您想啊，咱们肝脏就像一个仓库，你老是往里面塞糖，塞多了不就满了吗？”

袁老伯听得眉头紧皱，回忆起自己年轻时候，那时候他爱喝汽水，喝得肚子圆滚滚的，也没当回事。现在听医生这么一说，他不禁感慨道：“早知道这甜水这么厉害，当年我就该少喝点。”

医生笑了笑，拍了拍他的肩膀：“老袁啊，现在也还不晚。现在开始控制，还是能保护肝脏的。再说了，咱们这年纪了，身体健康最重要，对吧？”

袁老伯点点头，心里暗暗发誓，回去就要把家里那些含糖的饮料都给藏起来，再也不让家里人喝了。

关于“伤肝大户”您有什么看法？