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有这8种情绪只会让你过得越来越差,即使再难,也要逼自己戒掉
情绪是人类内心世界的一种自然表现,可以影响情感体验和心理状态。然而,有些情绪会给生活带来负面影响,让我们感到沮丧、焦虑或者消极。下面将介绍8种不良情绪,解释各自的影响,并提供相应的方法来逼自己戒掉,让...……更多
得了焦虑症,身体会有2方面的不适,建议自测下
...趋势发展。这个数据也正是表明,中国患有焦虑症的人数越来越高。现在中国飞速发展,国民无论是素质、文化还是生活条件都有显著的提高,生活在和平年代为什么还会焦虑,这与生活压力有关。特别是这几年受疫情的影响,...……更多
备孕中的你是否有压力大,失眠、烦躁怎么办?
...上看着若无其事,心底的阴暗与压抑只有自己知道。变得越来越焦虑,好孕仿佛真的越来越远了...一直维持这种焦虑紧张的情绪,很有可能会引发更多症状比如,头痛、失眠、免疫力低下等情况。正常情况下,交感神经在白天活...……更多
焦虑症情绪失控只是开始,危害更可怕!
在这个快节奏的社会,越来越多的人被焦虑症困扰。焦虑症不仅仅是一种心理问题,更可能引发严重的躯体危害。本文将为您详细解析焦虑症的危害,帮助您更好地认识和应对这一疾病。 一、焦虑症情绪失控的表现1. 情绪波动...……更多
女生的三个阴暗想法,你一定要知道
...想法:女生的孤独感尽管在现代社会中,人们之间的联系越来越紧密,但是女生的孤独感却越来越强烈。许多女生感到自己与他人无法建立真正的联系,即使在亲密关系中,也常常感到孤独和无助。这种孤独感会让她们感到沮丧...……更多
如何摆脱焦虑的困扰,成为内心强大的人
...,焦虑会导致人际关系的紧张和冲突,使人们的社交圈子越来越狭窄。三、停止焦虑,做有意义的事情面对焦虑,我们需要采取有效的应对策略。首先,要学会正视现实,认清自己的处境。一味地逃避和掩盖问题,只会让焦虑情...……更多
为什么在阳康后,血压越来越高?一文揭晓答案
...九九:我有遗传性高血压家族史,彻底阳康后,血压怎么越来越高了呢?你是否也有相关的困惑呢?为什么在阳康后,血压越来越高?在影响血压水平的因素上较多,也有很多原因会导致人体的心率加快,如气温、情绪、环境、...……更多
西安脑康心理医院:春节越来越近,你却越来越焦虑
春节的脚步越来越近有的人却越来越焦虑不少人表示 小时候特别期待的“过年” 长大以后 却没有儿时那种期待了 更多的是数不清的焦虑和恐慌“春节焦虑症”日渐明显焦虑本身是一种正常的心理反应 然而,不知从何时起 产...……更多
青春期叛逆是父母对孩子最大的误解,父母情绪稳,孩子厌学就好了
...紧,这样就变成了彼此愤怒,相互影响的恶性循环。孩子越来越叛逆,越来越厌学,父母越来越焦虑,逼着越来越紧。时间久了,孩子就彻底放弃自己,慢慢变得虚空,甚至怀疑自己,怀疑人生,甚至抑郁了。觉醒的父母,在孩...……更多
如果你做好这三件事,你会发现你的生活会变得越来越好
...是做好三件事,而如果我们做好这三件事,我们就会变得越来越有福。01第一个迹象:不受不良情绪影响如果你每天都受到不良情绪的影响,你自然就感受不到快乐,也就体会不到幸福。但如果我们不受不良情绪的影响,即使受...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...二、睡前焦虑与生活压力现代社会,人们面临的生活压力越来越大,工作、家庭、社交等方面的压力不断加剧。在白天,人们可能会通过工作、娱乐等方式来分散注意力,但到了晚上,当一切都安静下来,思绪便会随之泛滥,各...……更多
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状。然而,很多人往往只关注其肠胃方面的问题,而忽视了潜在的心理因素。肠胃...……更多
公园散步可缓解焦虑和抑郁
...万一心情不好该怎么办?如何有效快速缓解焦虑和抑郁?越来越多研究发现:心情不好就去公园走走,能有效缓解焦虑、抑郁,让心情好起来。 多去公园散步,能缓解负面情绪2024年3月,华中科技大学同济医学院一项研究发现,...……更多
关注女性心理健康,让“她”更美丽
...者 梁婧姝 实习记者若谷)近年来,社会对女性的关注度越来越高,女性的心理健康问题也越来越得到重视。近日,就相关女性心理健康问题,记者采访了自治区第三医院临床心理中心心理危机干预科心理治疗师张潇。女性为何...……更多
高中生皮肤瘙痒两年,原因竟是学习压力大
...发作,吃两天抗过敏药就好了,可是今年开始发作的频率越来越高。尤其近一个月,天气变冷,加上期末备考压力大,她皮肤瘙痒的情况又出现了,而且越抓越痒,抓得满身红印,晚上也难以入睡,吃抗过敏药都无济于事。睡眠...……更多
...理调适指南,让考生们轻装上阵,从容应考。高考的脚步越来越近,考生的压力也越来越大,如何做好考前心理减压非常重要。“刘老师,我最近做梦都在考试,梦里都很紧张,饭也吃不下了。”眼看就要高考了,市一中高三学...……更多
长期焦虑,会有以下三点很严重的危害
生活压力越来越大,人家出现焦虑的情况也越来越多,当我们出现焦虑时,通过自己缓解、放松等可以去除焦虑,但是当我们无法得到缓解,时间一久就会导致焦虑症的出现,如果我们长期处于焦虑的情况会有很严重的危害,...……更多
中年人最好的活法应该是:物质低配,人脉低耗,情绪低温
...立,四十而不惑。”随着社会的不断发展,中年人面临着越来越多的压力和挑战。为了过上更好的生活,许多中年人不断地追求更高的物质享受,努力维护着人际关系,却忽视了情绪的调控。事实上,中年人最好的活法应该是:...……更多
让家越来越旺的秘诀:
...陷入焦虑中。8、懂得合理安排家务活。想要一个家变得越来越好,一家人就要齐心协力,一心为家庭着想。家务活看起来很简单,但是忙这忙那也很费时间。千万不要让一个人干家务活,这样会很累的。9、好好说话。遇到问题...……更多
社会支持和自我成长提升半边天幸福感
...自我成长提升半边天幸福感阅读提示随着社会发展进步,越来越多的女性受到良好的教育并走上工作岗位,然而由于生理特点、文化因素,她们将面对更多困惑与挑战。社会给予支持的同时,女性也需自己不断成长、强大,缓解...……更多
以下几种行为,是在消耗你的福气,最好不要做
...循环,破坏你的幸福感。因此,消极的心态可能会导致你越来越脆弱,直到失去了所有的幸福感受。过度追求物质条件过度追求物质财富,很容易让人忽略幸福感的真正来源。很多人将幸福和满足定义为物质上的拥有,过度追求...……更多
孩子躺平玩手机、熬夜、厌学,父母与其硬管,不如先稳自己情绪
...子,却遭到了孩子的白眼与冷眼,不仅跟父母的关子关系越来越差,上课睡觉也没有任何改观。我想说的是:被父母的爱过度“包围”的孩子,只有窒息感和压迫,而没有被尊重和呵护感。我给父母的建议是,不要再提学习,不...……更多
青少年喝奶茶越来越频繁,真的可能引发焦虑和抑郁吗?
越来越多的青少年爱上喝奶茶。南都资料图自从上了大学后,吴玉就很喜欢喝奶茶,一两天就喝一杯,对她来说,一天不喝奶茶就会没什么精神,还容易吃不下饭,只要喝了奶茶,当天就会感到特别满足。像吴玉这样隔三岔五...……更多
如果你的生活被焦虑包围,应该怎样去做
...店因为疫情关了门,找工作也一直无果,和妻子的争吵也越来越多。各种事情的发生,让他不断的质疑自己,觉得自己很没用,文化能力不足,经济能力也不够,所以拼命地攻击自己,到最后又自我安慰认命吧。每天一样的情绪...……更多
女性经期养肝有讲究,平时做好这几件事,肝脏会越来越强壮
...女性在经期养肝的讲究,以及平时应如何保养肝脏,使其越来越强壮。首先,我们要了解经期养肝的重要性。在经期,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化,这些激素的变化会对肝脏的代谢功能产生影响。同时,经期时女...……更多
当妈妈不紧盯学习,允许孩子“浪费时间”后,孩子反而更主动学习
...,每一次矛盾的爆发,都是加速让孩子偏离学习的轨道,越来越失控,孩子越来越叛逆,亲子关系越来越差,玩得也越来越过分。那怎么办呢?我给妈妈的建议有三个:第一, 允许孩子浪费时间。妈妈们看到孩子在浪费时间的...……更多
为啥爸爸咨询少 效果却比妈妈好
...俱到,孩子在小时候“这一招”很管用,但上了学怎么就越来越难“管”了呢?杭州第十五中教育集团的心理咨询老师张语姣也是西湖区心理咨询热线队伍的一员。她发现,现代父母觉得孩子比自己物质匮乏的童年幸福,可实际...……更多
胃不舒服怎么养?5个建议,坚持下去的人,胃越来越舒坦
...康呢?下面将为您介绍5个建议,坚持下去,您的胃将会越来越舒坦。首先,保持规律的饮食习惯。饮食是影响胃部健康的重要因素之一。我们应该尽量遵循三餐规律,定时定量地进食。此外,要注意饮食的多样化,保证摄入各...……更多
刷短视频、看李子柒,中国人为何越来越焦虑?
...「学者答疑」第四期,我们与崔庆龙进行了「为什么我们越来越焦虑」的主题对话。他通过自己独特的经验、视角,剖析了焦虑的本质,也提供了某种意义上的方向和潜在的解法。通常来说,心理咨询师不直接提供建议,他们会...……更多
稳定的血糖水平有助于改善心情,减轻焦虑和抑郁等负面情绪
在快节奏的现代生活中,人们越来越重视健康饮食。然而,由于工作和生活的压力,很多人难以保持规律的饮食习惯,常常饱一顿饿一顿。这种不规律的饮食习惯很容易损伤身体,导致各种健康问题。为了改善这种状况,我们...……更多
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排骨只是看着瘦,千万别多吃
没想到吧排骨其实一点都不瘦排骨肉好吃,一部分原因是含有大量脂肪,含量高达 23.1%,比猪大肠(18.7%)和猪蹄(18
2024-11-19 10:01:00
好好睡觉,能“修补”受伤的心!睡眠不好全身器官都受伤!
经常熬夜,身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究,又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
2024-11-19 10:05:00
冬季眼睛干?几个中医小方法,让眼睛润起来!保护视力不受伤
内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感,患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰,严重时甚至影响睡眠
2024-11-19 10:05:00
突然火了,据说原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒
最近,有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,踩着小小的“痛点”
2024-11-19 10:10:00
儿童呼吸道传染病进入高发时期 医生叮嘱:切勿盲目用药
近期,随着冷空气的到来,多地气温骤降,儿童呼吸道传染病也进入高发时期。尤其是婴幼儿,由于呼吸道较短且狭窄,黏膜柔软,血管丰富
2024-11-19 10:27:00
一天吃几个鸡蛋最合适?蛋黄越黄越有营养?一文了解
一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适?蛋黄越黄,越有营养吗?带你揭开真相↓↓↓(来源:健康中国) 来源:央视新闻
2024-11-19 10:31:00
气温跌至“1字头”!这份呼吸道疾病预防小贴士请查收
进入11月中旬,这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C,冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响
2024-11-19 10:45:00
有人吃后腹泻、咳嗽,熬数小时的“米油”到底养脾胃吗?
近日,随着天气转冷,网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品,有助于补津液、养脾胃。然而
2024-11-19 11:02:00
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本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月19日电 近日,南方稻稻菜轮作高效栽培技术现场交流会在湖南安乡举办。中国工程院
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寒潮来袭 心血管遭遇7大考验
周末的寒潮将北京的气温腰斩,寒冷到底给我们的心血管带来了什么?今天,就来为你揭秘寒冷天气给心血管带来的7大考验。每降1℃心脏病发病增2%入冬后
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本文转自:人民网-贵州频道11月15日,水电九局到公司定点帮扶村——锦屏县河口乡瑶光村、韶霭村开展乡村振兴调研。锦屏县委副书记
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鲁网11月19日讯山楂红了,这可是冬日的标配,红彤彤的诱惑,让人看着直流口水。咬一口山楂,那酸酸的滋味瞬间在口腔里炸开
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