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每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...化,适时增减衣物,避免受凉感冒; 多饮水:秋燥易伤津液,多喝水可以补充体内水分,保持皮肤水润; 少吃辛辣:辛辣食物易上火,应适量减少,以免加重秋燥症状;八、结语秋分养生,不仅仅是一种生活态度,更是一种对...……更多
治疗肥胖的方法主要有调理脾胃功能、化痰利湿、疏通经络等
...要是由于体内的阴阳失调、脏腑功能紊乱、营养不均衡等原因引起的。因此,在减肥的过程中,我们不能简单地只看减去的体重,更应关注是否回归了身体的平衡以及整体健康状况的改善。中医认为,肥胖主要是由于脾胃功能失...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...,属于偏热性的食物,在夏天吃就不是很合适。而且体内阳气过重的人,吃这些食物容易上火,对他们来说这就是发物。但是在冬天的话,这时候吃羊肉和狗肉就比较合适,能起到暖身驱寒的功效。其实食物到底是不是发物,我...……更多
高温与感染:感染科专家揭示夏季健康防范策略!
...身是一种正常的生理现象;然而,过度的出汗会导致体内津液亏损,中医认为“津血同源”,津液亏损会影响到血液循环,从而降低身体的抵抗力;此外,夏季人们往往贪凉,过度使用空调或食用冷饮,这会导致寒邪侵袭,引发...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...肾阳的食物。2.滋阴润燥:冬季气候干燥,人体容易出现津液亏损。滋阴润燥的食物如银耳、百合、蜂蜜、黑木耳等,有助于缓解干燥带来的不适。3.营养均衡:保持饮食的多样性,合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等食物,确...……更多
中医解析:为何有些人从未流汗,而有些人却轻易满身大汗?
...往往属于中医理论中的“阳虚”体质。阳虚体质的人体内阳气不足,导致毛孔紧闭,汗液无法排出。此外,阳虚还可能导致人体新陈代谢减缓,进一步影响出汗功能。这类人通常怕冷、手脚冰凉,容易感到疲劳和乏力。2、动不...……更多
一周一次“艾叶泡脚”,一年后身体怎样了?听听过来人怎么说吧
...怎么说吧1、虚火和寒火去除了生活中有些人由于体质的原因或者是换季的因素,经常会出现上火的问题,如口腔溃疡,鼻腔出血,牙龈出血,咽喉肿痛等,其实这类人的体内一般是寒火和虚火过于旺盛。如果在睡前泡脚的时候...……更多
肺结节=早期肺癌?不想结节癌变,医生提醒:4个坏习惯一定要改
...授的视频科普,心里就大概有数了。,时长肺结节形成的原因中医将肺结节归为“肺积”的范畴。中医认为,“肺积”是指因正气虚损,邪气袭肺或吸烟、大气污染等因素长期作用于肺,郁结胸中,肺气愤郁,宣降失司,气机紊...……更多
关于冬日调养的那些事
...消耗和大量出汗,可适当延长睡眠时间,有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作柔和缓慢,刚柔并济,是冬季锻炼身体的绝佳选择。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。打八...……更多
“病从口入”,疾病和饮食息息相关!这4类常见食物需要尽量远离
...旺的体质。阴虚火旺是中医里很常见的一种病证,当体内津液亏损、火热较重时,就很容易诱发此症候,而其最常见的症状表现就是失眠多梦,热邪扰乱心神后,就会难以入睡,同时,还可能会使人出现盗汗、遗精等症状2.冷饮...……更多
把好五道关,让你的子女在找对象的过程中少走弯路,收获幸福
...子女走过的桥都多,如果不给子女指点一二,子女自然要走弯路,尤其是找对象这件事,很容易不听老人言,吃亏在眼前。子女找对象,是每个家庭都会面临的问题,而父母在这个问题上,扮演着至关重要的角色。把好五道关,...……更多
暖冬新福利 明年1月底前可到重庆当代免费体验“三九灸”
...气,容易引起上吐下泻等肠胃疾病。4.灸后对患者的精血津液多少会有些影响,不宜冒着雨雪大风出门。(文/马甜) ……更多
支原体肺炎高峰,一个中成药,止咳退热,比阿奇霉素“灵”多了
...后留下的高温给彻彻底底的压住。体内没有火也没有热,津液不再是被不断灼烧的状态,而是有源源不断的津液加入进来,痰也不再粘稠,咽喉、口腔也不再干疼,高烧也会一点一点的降下来。由此可见,石膏药性猛烈,效果立...……更多
这款药膳助你走向骨感
...影响脾胃功能。健脾胃。导致肥肉四起、肌肉不生的直接原因在于脾胃虚弱,阻碍了气血的生化和运行,而此时人的气血往往不足,已处于亏虚状态。所以,如果只是单纯祛湿,并不能完全解决气血的问题。想把啤酒肚去掉,提...……更多
有哪些水果去火
...口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺,因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。6、柿子柿子性寒,味甘、涩,归心、肺、大肠经,具有清热,润肺,生津,...……更多
西洋参,能用于哪些病症?这3种人群别乱吃,会伤身!
...的人:表现为口干舌燥、咽喉干痛、大便干结、舌头缺乏津液等。适用于血热、咳嗽痰血、消渴等疾病的人。现代医学研究亦表明,西洋参能够增强免疫力、抗疲劳、强化体质及调节中枢神经系统,对于心脑血管疾病也具有一定...……更多
长期熬夜危害很大,要怎么补救?这2个药方,缓解熬夜带来的伤害
...现,越是在晚上背知识点,就越是容易忘记,而这背后的原因,其实就是熬夜造成的注意力和记忆力减退。最后,长期熬夜还会导致颜值变差。正常情况下,人体在睡觉的过程中,体内的各个脏腑也会自我修复和休息,这不仅能...……更多
脾胃虚寒、脾肾阳虚……用好张仲景的这个良方,让你身体变轻松
...这种现象常被称为“完谷不化”。许多人认为腹泻的根本原因是脾胃问题,但实际上与肾脏也有一定关联。中医有一种常见的腹泻病症叫“五更泻”,患者通常在凌晨出现明显的腹泻症状,白天则如常人一般。这实际上是由脾肾...……更多
昆明送子鸟:不要踩这些不孕不育诊治的误区
...治疗,而首先去寻找原因,根据原发病因进行处理,以免走弯路的。02精液常规分析不能完全反应男性生育能力许多患者求子之路时,常常说精液检查都正常,肯定没问题,是我老婆的问题,不一定,精液常规分析是评估男性生...……更多
口腔溃疡 未必是“上火”
...,宜清补兼施,先把虚火引到下焦,同时滋阴以敛上亢的阳气,则上热自清,下寒亦暖,使心肾相济、水火既调。口腔溃疡当然也有因“上火”引起的,但如果反复发作,缠绵难愈的患者就要引起注意,尤其是经常熬夜、工作压...……更多
金莎带男友上节目像母子,男友三行为目标明确
...,再表现一些爱意,更有人觉得孙丞潇找金莎就是为了少走弯路,直接毕业就可以不用工作的跟着金莎,当然也有些人认为孙丞潇是想要借金莎出名当跳板。而除了爱意表达的不够明显外,孙丞潇似乎也并不是很在乎这段感情,...……更多
善用“风”穴,驱风散邪
...导致人体发病的外感“风邪”。人体脏腑经络及其精气血津液在疾病发展过程中出现功能异常从而产生的化风病理变化,因其起于体内,又与外感风邪所致病证的临床征象类似,故称为内生“风邪”。临床上内风与外风致病,既...……更多
问止中医 | 医案:慢性鼻炎,常年鼻塞、流鼻涕
...要略·痰饮咳嗽病》篇云:“病痰饮者,当以温药和之”,原因就是这样。所以方中总的治疗原则就是温阳化痰,健脾利水。正常人的身体很热,气血循环很通畅的情况下,是不会产生很多痰饮,那鼻塞初期多来自于外感风寒表证...……更多
春节期间,熬夜多、烟酒多、吃多,怎样补救?
...?立春时节的气候特点是风寒,春湿慢慢起来了,人体的阳气开始升发,肝气偏旺、脾胃偏弱。所以,我们在饮食方面需要注意防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。祛风寒,可以用姜、陈皮、葱煮水喝;祛湿气,可以在吃牛羊肉...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|春季皮肤干燥瘙痒?中医助你告别过敏季困扰
...干燥瘙痒,中医怎么看?中医认为,皮肤干燥瘙痒与体内津液不足、血虚风燥有关。春季阳气升发,人体内的阴液容易消耗,加之过敏原的刺激,使得皮肤失于濡养,出现干燥、瘙痒等症状。因此,中医治疗过敏性疾病时,往往...……更多
“上火”有虚、实之分,两者有何不同?又该如何降火?
...火”都是一样的?中医学将其细分为两种类型——实火与虚火,每种火的成因、症状以及调理方式都大有不同。实火与虚火:揭秘中医“上火”之谜在中医理论中,“上火”一词频繁出现,涉及到日常健康管理的方方面面。然而...……更多
常年脚冰凉,多是这3个原因!用好这些中成药,温阳散寒驱散冰凉
...冰凉的情况。今天我们就来分析一下脚部常年冰凉的常见原因,以及适合参考的中成药。一、阳气不足中医认为,充足的阳气是维持我们生命活动和体温稳定的基础。当阳气不足的时候,我们身体就缺乏温暖,就好像你开火烧水...……更多
...入肝养肝。 此外,霜降时节气候干燥,燥邪则干,损伤津液,故可出现唇干、鼻干、口干、咽干、大便干结、肌肤干燥等表现,此时应以滋阴润燥为重,可适当多吃百合、蜂蜜、芝麻、白萝卜、银耳、梨、苹果等。此外,白薯...……更多
...气病”,身体五大部位都“遭殃”出现“暖气病”的最大原因,在于人体水分的丢失。一般人体每天会因蒸发损失约1000mL的水分,其中经皮肤600—700mL,经呼吸道300—400mL。而暖气房中空气干燥,人体会丢失更多水分。长时间处...……更多
医圣张仲景传下来的“催眠方”!血足了,梦少了,入睡也快了!
...的讨论,人的生理表现是身体环境的反映,有一种失眠的原因就是阴血不足。卫气由阳入阴,人就顺利入睡。同样,卫气运行不畅,无法由阳入阴,人就睡不着。卫气无法由阳入阴,主要原因之一就是阴血不足。阴血,是引导和...……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
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张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
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让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
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爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
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