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立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...大家应当做好保暖,合理调节饮食。建议立冬节气,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神饱满过冬天。“立冬吃3菜”莲藕冬天吃藕正当时。莲藕是药食同源的食材,每100克莲藕中含有239mg的钾,冬天常吃莲藕,可以养...……更多
大雪后,少吃橘子和香蕉,多吃这3果,钾含量极高,营养解乏特滋润,精神过冬
...整来适应环境的改变,这个时候往往容易疲乏困倦,没有精神,那么我们可以注意多吃些富含“钾”的水果,有助于解乏去燥,缓解疲劳。下面就来跟大家分享3种应季且“高钾”的水果,大雪以后不妨多吃些吧,营养解乏特滋...……更多
大荔:土特产做出新产业
...地,不适宜种粮食。靠沙吃沙,大荔人在此种植红萝卜、红薯、山药、黄花菜等作物,运用现代农业技术手段,不仅产量高,还种出了特色。“大荔农民有浓浓的创新意识,主动适应现代农业的发展需求,调整种植结构、应用新...……更多
【一周问答】干燥流鼻血、吃水果拉肚子,应该如何调护?
...果糖,有些人可能对果糖不耐受,吃多了也会拉肚子,像柚子、柿子、香蕉、桂圆、石榴、苹果等。属性上,冬枣温性、火龙果偏凉,两个方向不一致也不能太说明问题。过敏表现以皮肤症状多见,可能会伴有一些呼吸、消化等...……更多
一口下去酸甜可口 又到一年吃柚时
...皮、厚实的果肉,一口下去汁水在口腔里爆炸,又到了吃柚子的时节。因为好吃热量低,说它是秋冬“好评率”最高的水果也不为过。柚子到底有什么样的营养成分?柑橘类“大家族”之间又是什么关系?来听听浙大邵逸夫医院...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...春天的蓬勃生长中焕发出更加健康的活力。吃3样:一、黑豆:小寒时节,黑豆是一种理想的食物,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。黑豆具有温补身体、滋养肾脏的作用,有助于保持体内的能量平衡,增强抵抗力。、...……更多
秋天的气味如何描述
...清新的草香如同晨露中的新鲜,带着一丝丝的凉意,让人精神为之一振。在秋天的早晨,走在被露水打湿的小径上,脚下踩着泛着微光的青草,那种清新的味道仿佛能让人忘却夏季的疲倦,迎接新一天的开始。到了秋草黄透的时...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...足还有可能导致流产的现象发生。此外黄铜体不足还容易精神抑郁,体重症增长等等。女性进入更年期后各种更年期综合征接踵而至,补充黄体酮对更年期的一些症状也能起到很好的作用,能够延缓衰老,预防骨质疏松,还可以...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...、.预热烤箱,将面包放入烤箱中,180度烤制20分钟即可。黑豆玉米粥——润肠通便黑豆和玉米都是富含膳食纤维的食物,可以促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。下面是制作黑豆玉米粥的具体步骤:1、将黑豆和玉米分别浸泡1...……更多
“10种高维C蔬果”排行榜,照着吃,增强免疫力,秋冬身体好
...莓还富含抗氧化物质,有助于减轻炎症和保护心脏健康。红薯苗:红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶,口感嫩爽,味道清甜。富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进健康发育和维持身体功能。其中每100克红薯苗...……更多
五种常见的食物,它们对结节的消散有着积极的作用
...此,适量地摄入花菜可以帮助我们预防和治疗结节。四、黑豆黑豆是一种常见的食物,它富含蛋白质、纤维素和多种维生素和矿物质。这些营养物质可以帮助调节人体内的激素水平,促进结节的吸收和消散。此外,黑豆还含有一...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...、红豆汤,也可制作成红豆馅料,用于制作各种面点。4.黑豆:黑豆含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、乌发等功效。黑豆可煮成黑豆粥,也可炒熟制作成炒黑豆。三、薯类主食1.红薯:红薯含有丰富的碳...……更多
网友调侃带火了黄桃罐头 其实这些应季水果更适合补充维C
...带两罐黄桃罐头”“小时候生病发烧吃个黄桃罐头感觉就精神了”……从网友们的留言分享中,不难看出大家对黄桃罐头有着很深的“童年滤镜”。在南京河西的一家水果店里,显眼位置摆了不少黄桃罐头,售价9.9元一罐。店员...……更多
2022-12-16 02:02黄桃,罐头,水果,网友
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...火,待汤稍凉后即可食用。五黑汤的做法:1.准备材料:黑豆30克、黑芝麻20克、黑木耳适量、黑米30克、黑糖适量、水适量。2.将黑豆、黑芝麻、黑木耳清洗干净,黑米浸泡30分钟。3.将黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑米放入锅中,加...……更多
...黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒...……更多
...出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质,其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。辣椒。辣椒中的辣椒...……更多
多吃这个“长寿菜”,排毒补血降血压!这些花样做法你值得拥有~
...蘸汁6. 盛出蒸好的地瓜叶,与蘸汁一起上桌,蘸食红薯叶黑豆饭团-材 料-红薯叶50G黑豆十来颗袋装海苔一包白米饭100G橄榄油适量盐适量-做 法-1. 洗净红薯叶,切碎2. 添加橄榄油合炒红薯叶,加适量盐3. 放入提前煮好的米饭,稍...……更多
这道红薯甜而不腻,口感软糯,枸杞则为其增添了特别的香气
...试试蒸出来的美食,保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢,肉质鲜嫩,豆香味浓郁。所需食材:-排骨350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法:1.将洗净的排骨切成小段后,...……更多
女人手脚冰凉如何调理
...吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。2、可以吃黑豆:怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...激素的平衡,促进皮肤的健康,预防衰老。第四种食物:黑豆黑豆是一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的异黄酮类化合物和蛋白质。研究表明,黑豆摄入可以减轻更年期症状,如骨质疏松和心血管疾病,并有助于预防乳腺癌和...……更多
身价暴涨的街头小吃,我吃不起了
...街头美食,主要为街上往来的行人服务,无论高低贵贱、贫富差距,只要你想,就能随手从路边小摊上带走一份暖乎乎、热烘烘的物美价廉的食物。像炒板栗、烤红薯、棉花糖这样的小吃,之所以能够深深根植于一代人的记忆中...……更多
多种时令水果上市装满居民“果篮子”, 价格大多每斤10元以下
...果种类会有减少,价格也会随之出现一些波动,接下来,柚子、橙子、橘子等冬季水果会成为市场上主角,填满居民的“果篮子”。价格方面,已经上市的柚子价格与往年相比,基本持平。 ……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...潮的来袭,我们的身体需要更多的能量来抵御寒冷。不论贫富,都应该多给家人吃一些有益的食材,以补充足够的能量,让大家在寒冷的数九寒天中过得更加安康。 ……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...拌好后,按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆准备食材:山药50g、核桃一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把。 制作步骤:1、山药去皮切块。我用的熟山药。2、核桃仁一把、紫米一把、黑豆一把、大米一把...……更多
衡山县永和乡:黄金贡柚挂满枝头
...柚基地,只见沉甸甸的果实挂满枝头,一个个硕大饱满的柚子在阳光的照耀下显得格外诱人。果园里,村民们手持剪刀,将一颗颗圆润饱满的柚子从树梢上剪下,现场一派繁忙的丰收景象。据了解,黄金贡柚色泽金黄,外形似柚...……更多
多补充水分,少吃辛辣和油腻食物,多吃5样食物,健康过秋天
...的柚子片捞出,放入碗中,加入适量蜂蜜调味即可。五,黑豆推荐食谱:板栗炖鸡腿食材:板栗:适量,鸡腿:适量,姜片:适量,料酒:适量,盐:适量。步骤:1.板栗200克去皮洗净备用。鸡腿洗净,切块,用生抽,胡椒粉,...……更多
母亲春播忙
...活。母亲是农民,一辈子没有离开过土地。土地,让母亲精神富足,让母亲幸福快乐。也似乎只有在土地上,母亲才有使不完的劲,展不完的笑容。母亲在农活方面能做到游刃有余,靠近水源的土地该种什么,背阴的土地适合什...……更多
激活教育一池“春水”
...最真实的体验,让孩子们对布艺之美、生活之爱,对劳动精神、工匠精神有了深刻感受。研学活动让同学感受到中华传统文化的魅力,了解农耕文明和非物质文化遗产保护的重要意义。孩子们亲身接触布艺的绘制流程,增强了传...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...。多吃3黑:黑芝麻、黑木耳、黑米 一、黑芝麻---【芝麻黑豆浆】原料: 黑豆 免洗黑芝麻 冰糖制作:1. 将黑豆清洗干净备用; 将洗净的黑豆和免洗的黑芝麻一起放入破壁豆浆机中;2. 按照豆浆机刻度线上加入适量的水, 按下...……更多
女人40-45岁,多喝这4种养生汤,补气养血、延缓衰老,子宫更年轻
...气色更加红润,也能延缓子宫衰老,预防提前闭经。4、黑豆红枣汤:黑豆性平,有清热利尿、滋补养颜的作用,其中含有大量的不饱和脂肪酸以及微量元素,既能清除血管中的杂质垃圾,还能促进细胞的再生代谢,延缓衰老。...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
不知道大家有没有过这样的烦恼,就是在经过了一天的辛苦工作之后发现,自己的后背也就是颈椎的位置,总会感觉到有点酸胀疼痛的感觉
2024-09-15 15:42:00
痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
2024-09-15 15:43:00
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变
2024-09-15 15:44:00
血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
2024-09-15 15:46:00
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
2024-09-15 15:49:00
春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
2024-09-15 17:06:00
江西上栗:“辣”兔至味是清欢
本文转自:人民网-江西频道赣湘吃辣闯关挑战赛。余优摄9月14日,“兔燃金秋·辣么爱栗”2024赣湘边·辣都萍乡兔肉美食文化节在江西省杨岐山孽龙洞景区盛大开幕
2024-09-15 17:07:00
第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
2024-09-15 17:33:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
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关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
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想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
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不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
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提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
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