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...科学生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多补充蛋白质。其次是不要经常的去烫染头发，染烫会使头发的结构发生重大变化，而且还会损伤头发。然后洗头发的时候要注意用温水清洗，清洗的频率不要太高。多梳头对头...……更多
2024-04-06 13:31:00头发,头发,脱发,维生素,黑豆,毛囊
...是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够补充身体所需营养，增强免疫力，并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际，鸡肉与板栗、香菇的搭...……更多
2023-11-02 06:37:00逢年过节,鲍鱼,佳品,滋补,鸡肉,口感
...中学生至少保证8小时的睡眠，不要熬夜。营养均衡（1）蛋白质你可以给孩子更多的鱼、瘦肉、蛋、奶豆制品。此外，虾蟹、内脏、坚果等蛋白质也很多。（2）钙牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，最好每天摄入500毫升；记住...……更多
2023-12-26 06:04:00身高,从小,家长,孩子,孩子,身高
...C和纤维素，可以帮助排毒，缓解肝脏负担。2、适量摄取蛋白质：蛋白质是身体重要的营养素，但过多会对肝脏造成负担。建议选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质。3、多喝水：水可以帮助肝脏代谢和排毒，促进身体的新陈代...……更多
2024-03-15 06:06:00转氨酶,肝脏,食品,食物,转氨酶,蛋白质
...和“垃圾毒素”处理场。它参与胆汁的分泌、糖、脂肪和蛋白质的代谢，以及对多种物质的灭活和解毒。当肝脏功能受损时，不仅会影响身体健康，还会在多个方面影响我们的颜值。1肤色肝脏在分泌胆汁的过程中会处理一种叫...……更多
2024-03-31 13:16:00肝脏,不好,建议,肝脏,脂肪,影响
...身、改善体力、抗疲劳、降脂功效。玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫...……更多
2024-04-04 15:02:00玛卡,功效,作用,玛卡,红枣,食用
...读：胡师傅非常推荐大家每天吃1个鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质和人体极为接近，所以鸡蛋中98%的蛋白质都能被身体所吸收！而且鸡蛋中还含有丰富的“钙、铁、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、维生素A、维生素D、B族维生素”等营养...……更多
2023-10-21 16:10:00好处,鸡蛋,年龄,身体,鸡蛋,蛋黄
...松介绍，从营养成分的角度来说，不同食用菌都含有水、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素等人体所需的七大营养元素，含量有差别，但营养功效差别不是很大。一些食用菌含有的膳食纤维多一些，比如猴头菇、...……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...果如柑橘、草莓等可以促进肾脏排毒功能。适量摄入富含蛋白质的食物如豆类、坚果等也有助于补充肾脏所需的养分。中草药也是补肾的好帮手。常用的补肾中草药包括枸杞子、淮山、菟丝子、当归等，它们具有滋阴补肾、壮阳...……更多
2023-12-21 16:08:00性价比,季节,就是,肾脏,男性,中草药
...25种以上。每天吃谷薯类食物200～300克，其中全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克。2、多吃蔬果、奶类、大豆保证每天吃不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。保证每天摄入200～350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。每天...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...大脑的能量消耗，占身体总能量消耗的60%，碳水化合物、蛋白质、脂类等营养素，以及铁、锌、碘、水溶性维生素等营养素缺一不可。大脑是高耗能器官，生命早期包括孕期的营养摄入要遵循“TDD概念”，即在合适的时间补充合...……更多
2024-05-16 11:06:00科普,发育,大脑,智慧,行动,宝宝
...功效。现代医学研究发现，赤小豆富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等，对改善肠胃功能、消除水肿有显著效果。2.茯苓：茯苓性平，味甘、淡，具有健脾和胃、利水渗湿的功效。茯苓富含茯苓多糖...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...豆。
一、牛肉吃牛肉有助于保暖驱寒，牛肉富含高质量蛋白质、铁和锌，可提升体温、增强免疫力，对抵御寒冷季节的侵袭非常有益。同时，牛肉还含有多种维生素B，有助于提供能量，增强体力。在寒冷的冬季，适量摄入牛肉...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...。由于牛奶的含钙量特别高，而且还能为身体补充丰富的蛋白质，所以平时经常喝牛奶，不仅会促进身体发育、预防骨质疏松，而且还可以增强体质提升抵抗力。但选牛奶也有一些窍门和秘密，只有选对了牛奶才能让身体更健康...……更多
2024-01-25 10:47:00一文,牛奶,科普,窍门,常识,营养
...也是非常重要的。芡实被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和矿物质，具有抗氧化、修复肌肤、延缓衰老的功效。常食芡实可以增强皮肤的抵抗力，有助于改善晒黑肌肤，被誉为女性的美容圣品。
扩写：此外，...……更多
2024-03-26 10:05:00芡实,做法,芡实,肌肤,食用,健康
...， 羊肉在肉类中脂肪、胆固醇含量少，羊肉中含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，比猪肉营养，是滋补身体的绝好佳品，贵点也值得。羊肉性甘温...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...为骨头汤、肉汤补钙，所以吃肉比较多。
膳食中适量的蛋白质确实有助于钙的吸收，但是当膳食中蛋白质过多时，钙的吸收率反而会降低。那么每天吃多少肉合适呢，根据中国居民膳食指南的推荐，每天吃肉40-75克，也就是一...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...。维生素B在许多食物中都有丰富的来源，包括全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜和瘦肉等。此外，一些强化食品也添加了维生素B，以确保消费者获得足够的营养素。然而，由于维生素B在体内的储存量有限，人们可能需要额外的补...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...花的纤维素能够吸附并排出体内的有害物质，同时肉片的蛋白质能够提供肝脏所需的营养。调料方面使用的是食盐、蚝油、生抽和少许的明油，提升菜肴的口感和味道。这四种食材，芹菜、菠菜、韭菜和西蓝花，都富含丰富的营...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...。奶豆腐中富含了奶类中的营养成分，可为人体提供优质蛋白质、丰富的钙质和有益菌群。奶豆腐可直接食用，也可在喝奶茶时加一些奶豆腐，既能增加纯度，还能调节味道。它和比萨里用的奶酪一样，煎一下或烤一下后会拉丝...……更多
2024-03-14 01:10:00零食,食用,部分,奶豆腐,小黄,魔芋
...经》记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。此外，木耳的蛋白质含量与肉类相当，维生素含量远超一般蔬菜，其中，最值得一提的是，木耳所含的植物胶质，具有强大的吸附力，能够将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
...：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两斤排骨，剁成小块，全部剁好后放入大盆中，加入一勺...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...等地区的饮食方式，主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，适量食用乳制品，并限制红肉。而一些不当的饮食习惯，则会加速大脑的衰老——一是吃得太咸：盐分超标，对人体的血液运畅也会有所影响，可诱发...……更多
2023-10-19 17:28:00调整日,衰老,大脑,调整,研究,生活
...我国，并受到食客们的喜爱。3.洋蓟的营养价值洋蓟富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有很高的营养价值。二、洋蓟的正确吃法1.挑选与清洗洋蓟：挑选洋蓟时，应选择花蕾紧密、无虫害、颜色鲜...……更多
2023-11-02 16:52:00肠道,膳食,纤维,问题,花蕾,营养
...有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一些高钙食物，如牛奶、虾皮、海带、豆...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...价值与保健功效1.营养价值：香菇富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。其中，香菇的多糖具有显著的保健作用。2.保健功效：（1）提高免疫力：香菇中的多糖具有提高免疫力的作用，有助于预...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...促进心脏健康和防止衰老具有显著效果。将黑芝麻与富含蛋白质、维生素和矿物质的排骨结合，不仅能提供能量，还能帮助孩子们补钙，促进身体发育。主要食材：排骨、黑芝麻、糖、醋、生姜、大蒜具体做法：排骨洗净，用开...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...其味道更加香甜可口。紫薯饼的营养价值也相当高，富含蛋白质、维生素和膳食纤维。此外，紫薯所含的花青素还具有抗氧化、预防疾病的功效。因此，紫薯饼比红薯饼更加营养丰富。扩展：紫薯是富含天然色素的食材，其独特...……更多
2024-01-12 10:58:00口感,饼干,美味,身体,营养,制作
...进入胃里，在胃酸的环境下聚合形成胶状的凝结物，又与蛋白质、果胶等附着组合，形成黏哒哒的混合物，慢慢就硬化成“石头”，诱发了结石，引起胃胀、胃痛。如果是由柿子引起的，还有一个专门的称呼叫“胃柿石”。据数...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...，从小豆子变成鲜嫩的蔬菜。黄豆在发芽的过程中脂肪、蛋白质等物质大部分被分解掉，一些“抗营养物质”例如植酸、蛋白酶抑制剂等不利于营养素被人体所利用的物质会有大幅度是下降。水分和维生素C会有较大的提升，发...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
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本文转自：人民日报海外版新鲜制作，色彩丰富——意式冰淇淋受到年轻人追捧徐佩玉 孙艺纯《 人民日报海外版 》（ 2024年09月04日 第 11 版）一个冰淇淋球52元
2024-09-04 05:02:00
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时，脾胃最旺。进入“立秋”后，若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗，就很容易发生脾病
2024-09-03 20:06:00
王大爷退休后，日子本该悠闲，不料查出了糖尿病，饮食成了头等大事，导致王大爷吃东西都小心翼翼的，生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
2024-09-03 20:15:00
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上，Ta们用大爱守护生命，用坚毅担起希望，用奉献诠释信仰，在平凡中成就生命至上的崇高事业
2024-09-03 21:14:00
一壶青梅小酒，两个麻辣兔头，最后再来碗正宗刀削面，李琦的周末晚餐简单而美好，家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带，大小饭店林立
2024-09-03 22:01:00
9月2日，济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心？哪些疾病适合肠道菌群移植？移植的时候需要注意些什么
2024-09-03 16:11:00
患者18岁，正值青春年少，但看他填写的预诊表里的情况，感觉虚的不行：“常年手脚冰冷，中午和晚上睡觉的时候尿频，尤其晚上尿频最严重
2024-09-03 17:22:00
膝盖长骨刺，并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西，戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生，最常见的部位依次是脊椎、膝关节
2024-09-03 17:24:00
年轻的患者慢慢走进我的诊室，开口第一句话就是：“医生，我痛风发作了，脚疼。”我请患者脱鞋，看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
2024-09-03 17:27:00
今年5月份，有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医，挂了我的号，询问才知道孩子都满周岁了，她还在喂奶！我看她的情况
2024-09-03 17:33:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在岁月的长河中，每个人都无法避免地走向衰老，而与之相伴的，除了身体机能的逐渐减退，还可能有一系列认知能力的微妙变化
2024-09-03 17:50:00
四川新闻网-首屏新闻记者 杨颜铭踏寻资阳山水，寻觅人间“资味”。资阳不仅有着丰富的历史文化底蕴，也以其独特的美食文化吸引着各地食客前来品味
2024-09-03 17:57:00
正值秋季，怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥，让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
2024-09-03 18:37:00