- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...”，降血压，预防并发症出现黄豆黄豆是我们首推的降压豆类，黄豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和镁等营养元素，这些物质都有助于降低血压。特别是黄豆中的异黄酮，能够模仿人体的雌激素，从而起到降低血压的作用...……更多
2023-10-06 12:01:00血压,并发症,血压,高血压,血管,动脉
...择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品作为主食来源。5.豆类豆类是优质蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。它们可以帮助降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险。此外，豆类还富含对心脏健康有益的矿物质和维生素...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...将沙拉盛盘，可以根据个人口味添加其他调味料。
四、豆类。下面是一道简单的煮豆的制作方法：材料：黑豆、红豆、黄豆、盐步骤：1、将黑豆、红豆和黄豆洗净，浸泡过夜。2、把浸泡过夜的豆类放入大锅中。3、加入足够的...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...凉拌还是生吃，都能让你享受到营养与美味的双重盛宴。豆类食物无论是黄豆、绿豆、红豆还是黑豆，它们都富含着大量的叶酸，从豆腐、豆浆到豆芽、豆制品，通过不同的制作方式，你可将这些豆类食物转化成各种美味佳肴，...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...惕，及时就医，避免要挟健康。哪些食物有助于清肠？1.豆类豆类含有很多不溶性膳食纤维，可减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低患结肠癌的风险。大豆、黑豆和其他豆类富含卵磷脂，进脂肪代谢的物质。因而，常...……更多
2023-12-12 10:24:00消化科,实话,回事,医生,粪便,肠道
...指标”。那么，研磨后的杂粮依然健康吗？整粒的谷物和豆类，通常有完整的种皮、胚乳和胚芽，营养成分保留更全，但也有弊端——质地坚硬，需要烹饪很久才能食用，尤其杂豆，如果未充分煮熟，容易导致胀气等。将整粒谷...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
...。第三、扁豆扁豆，形状扁平，色泽鲜亮，是春季常见的豆类蔬菜之一。扁豆不仅富含蛋白质和钙，还含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于老年人来说，扁豆的软烂口感和易消化特性更是让他们钟爱...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...豆可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他常见的呼吸道疾病。通过以上的推荐食谱，我们可以在冬天的时候多吃红豆，使自己的身体更加健康。但是需要注意的是，红豆具有凉性，属于寒性食物，在寒冷的冬天食用时，要适量...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...等乳制品提供高质量的蛋白质，同时含有钙等重要营养；豆类如黑豆、红豆、绿豆等是植物性蛋白质的良好来源，富含纤维和抗氧化物质；豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合蛋白质摄入的选择；坚果如杏仁、核桃、腰果等...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...热量低营养丰富，能有效补充纤维素和狂妄自大，有利于疾病的治疗。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,还含有有异黄酮、膳食纤维、维生素E等物质，有延缓衰老、改善胃肠道功能、降低血压和血脂等功效，其中异黄酮又称植物...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。因腊八粥食材多样，所以极具营养，例如，谷类除了提供人体所需能量，还富含B族维生素；豆类中富含蛋白质、膳食纤维及...……更多
2024-01-18 09:55:00腊八粥,食用,家教,腊八粥,苏丹,豆类
导读：从古人到现代的营养家，都建议在冬天多吃一些豆类食物，因为豆类食物是含有蛋白质最多的食物，而蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，多吃豆类食物，可以使我们更好的度过寒冬，所以在民间也有一句俗语是...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...，直接分享一下4种高蛋白食物，越吃越健康！第一种：豆类秋天是各种豆类丰收的季节，喜欢美食的朋友也可以一饱口腹之欲，它们被称之为“植物蛋白之王”，特别的营养。豆类包括红豆、绿豆、黄豆、黑豆等，每一种都好...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...黑米桂圆补气血粥就做好啦，这样煲出来的粥软糯清甜，豆类食材煲软烂了，吃起来口感粉糯，非常营养又好吃。降温了，女人气血不足，手脚冰凉，身体虚弱的女性朋友，可以多吃一些，对身体有益。Lily美食谈小贴士：1、豆...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
豆类食物是最便宜的滋补食物，因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪，每周吃2-3次，能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物，但是每种豆子的功效都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补...……更多
2024-05-17 06:58:00红豆,绿豆,还是,豆子,绿豆,红豆
...扁豆入药，将其炒熟后有止泻的功效。蚕豆是一种低脂肪豆类，每100克蚕豆的脂肪含量只有1克，几乎可以忽略不计。相比之下大家常吃的燕麦的脂肪含量为6.7克之高，蚕豆真的是很不错的减肥食品。 ……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
很多人认为这烧心的症状是心脏病，若是给医生做检查时，是很容易误导医生的，其实这只是人们吃饭过急，或者是长久没吃饭才有的情况，一般是不会出现的，其次就是你的胃肠是没有受到很好的养护，它们在向你抗议。吃...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
...一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。制作黑丸子汤的过程并不复杂，我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣，然后将它们放入砂锅中，...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...能会由于某一些原因而存在着一些问题，而在临床上子宫疾病也变得越来越常见。女性的子宫在遭受到损伤之后，不仅会容易影响到身体的健康状态，还会容易加速身体衰老，所以对于每一个女性朋友而言，都需要做到养护子宫...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...者尤其不利。应更多地选择复杂碳水化合物，如全谷类和豆类，它们的消化吸收速度较慢，有助于血糖的稳定。误区三：忽视饮食结构的多样性有些患者为了控制“三高”，单一地选择某类食物，如过量摄入蔬菜而忽视蛋白质的...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...茶多酚具有抗氧化、抗炎作用，适量饮茶对健康有益。6.豆类：绿豆、红豆、黄豆、黑豆等豆类食物含有丰富的膳食纤维、蛋白质和碳水化合物。促炎食材主要包括以下几类：1.红肉：猪牛羊肉等红肉含有较高的饱和脂肪，过多...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...个好的选择。吃饭升糖慢的小技巧糖尿病人做米饭：加点豆类在烹制米饭时，可根据个人口味适量添加黑豆、红豆和绿豆。这些豆类含有丰富的膳食纤维，其淀粉消化速度较慢，并且含有一些能够延缓淀粉转化为葡萄糖的成分，...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...豆，而其他生活中常见的豆子，如红豆、绿豆等均属于杂豆类。黄豆、黑豆和青豆的营养成分差异并不大，可以互相替代。大豆的蛋白质含量高达35%，含有人体所必需的氨基酸，而且必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，属于...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...姐们为了保持身材都不敢吃太多主食，但你们有没有试过豆类呢？这款用芡实和黑豆做成的减肥主食【水晶黑豆芡实糕】，一煮一蒸过后，芡实和黑豆的营养充分释放出来，变得更容易吸收了，芡实称得上是健脾“冠军”，药用...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...质，能降低胆固醇，低于控制血压有很好的效果，多食用豆类，对于血压高有很好的防控作用，也能预防多种慢性疾病，对心脑血管有很好的保护作用。4、控制体重。食用淀粉豆饱腹感比较强，这就代表着摄入其他的食物会相...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
本文转自：每日商报“短寿吃肉，长寿吃豆”豆类的营养知道多少请图片作者与本报联系领取稿酬商报记者 江晓微 通讯员 徐思鹏早上喝一杯豆浆、午餐是炒香干、晚上吃黄豆焖猪蹄，豆类在中国人的膳食结构中占据着重要地...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...，抗氧化、抗衰老等众多功效。最值得一提的是，黑豆是豆类中含蛋白质最高的，所含的蛋白质要超过牛肉，鸡肉的好多倍，而且黑豆的蛋白质氨基酸的组成，与动物的蛋白质非常相似，所以很容易被人体消化和吸收，眼下这个...……更多
2024-03-22 13:59:00牛肉,蛋白质,蛋白,黑豆,豆沙,蛋白质
...，适当食用粗粮还能帮助排湿，保持身体健康。
3.多吃豆类食物：豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等，富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效，对于谷雨时节的养生非常有益。4.多吃水果：水果富...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...发所需的营养，促进头发的生长和坚持其安康状态。3、豆类豆类含有丰厚的蛋白质、纤维和矿物质，这些营养素有助于坚持头发的安康。例如，黑豆、红豆、绿豆等都是十分好的选择。它们能够提供头发所需的营养，促进头发...……更多
2024-02-20 10:31:00脓包,疙瘩,预警,头皮,老是,疾病
...什么？简而言之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
更多关于健康的资讯：
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下，贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感，积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
10月22日，贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作，区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
近年来，铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针，积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
“叔叔，你好，我是社区的小小宣传员，你看一下，这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
生活中不缺少美，小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日，贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始，孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收，田野上金黄的稻浪翻滚，农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
10月29日，江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设，贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
2024-10-31 21:41:00
“有热度，有温度，有深度，接地气，聚人心，这样的宣讲我们爱听！”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日，贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
2024-10-31 22:12:00
近日，南明区油榨街道联合贵州春黔社走进贵阳开放大学银龄课堂，以“乐享夕阳红·幸福在油榨”为主题，开展“理论宣传二人讲”
2024-10-31 22:12:00
为弘扬中华民族尊老敬老传统美德，近日，省自然资源厅走访慰问老干部老党员和生病住院退休干部，为他们送去了组织的关怀和温暖
2024-10-31 22:12:00
为进一步弘扬红色革命精神，加强党员干部的党性教育，10月29日，贵阳市老干部党校党支部组织全体党员前往八路军贵阳交通站旧址参观学习
2024-10-31 22:12:00
培训会现场
管理的要义是什么？精细管理与高质量发展的关系是什么？10月29日，一场题为“锚定目标 创造先机 精细管理 高质量发展”的培训在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行
2024-10-31 22:42:00
为切实发挥党建引领作用，保障退役军人和优抚对象的健康，弘扬拥军优属、政策爱民的优良传统。近日，遵义市赤水市白云乡组织辖区20余名优抚对象开展健康体检
2024-10-31 22:42:00