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...，保证骨骼健康的作用。生活中常见的豆制品包括豆腐、豆浆、腐竹、豆油皮等，若是身体中缺乏钙元素，不妨在平时多食用这些食物。4.绿色的蔬菜大多数绿色蔬菜当中都含有大量的钙元素，除此之外，这些蔬菜当中往往还含...……更多
2023-04-23 13:11:00补钙,骨头,食物,元素,骨头,身体
...或下午茶的零食选择。豆制品也是富含钙质的食物，例如豆浆、豆腐和豆腐干等。绿叶蔬菜如菠菜、油菜和苋菜等，也是钙质的良好来源。此外，坚果和种子如杏仁、核桃、芝麻和葵花籽等，也富含钙质。家长们可以根据孩子的...……更多
2023-12-01 14:12:00小河,骨骼,发育,食物,意义,阶段
...这一篇绝对是宝藏级别的营养配方，只要有一台破壁机或豆浆机在家就能无限续杯，喝完还不发胖，皮肤也会更水润！亲爱的伙伴们，你们那儿降温了吗？广东也一下子天气转凉，居然要开始穿外套了，越加感觉到深秋的脚步啦...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...除了面食、包子、稀饭、馒头、面条等，还要增加牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬菜、水果等食物综合在一起，效果会更好，晚上减少外出就餐，饮食清淡，摄入量需进行限制。还有部分市民表示，他们平时不太运动，也不想去刻意的控...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...生大量气体，本身就会腹胀的患者就不宜食用了。如果是豆浆、豆奶等饮品，胃病患者可以根据情况来饮用。可以第一次少量进食，如果身体没有任何不适，就继续食用；如果身体感觉不适，就停止食用。总之，胃病患者的饮食...……更多
2024-11-25 10:18:00甜食,主食,胃病,牛奶,患者,胃病
...充。即便是吃早餐，大部分人还是吃不对
有不少人喜欢豆浆泡油条、面包抹上花生酱、馒头就咸菜，或是果汁饮料配一些饼干蛋糕。但事实上，像油条、油饼这类早点脂肪含量太高了，经常食用不利于健康。毕竟大早上，不需...……更多
2023-05-21 01:20:00早餐,一文,分析,早餐,饥饿感,饥饿
...单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升水，将南瓜块放入...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...、薏米、黑米等打粉冲糊。冲粗粮糊时不妨将水换成牛奶豆浆和牛奶里含蛋白质、脂肪、钙等多种营养物质，用它们冲粗粮糊，可以在一定程度上延缓升糖速度，而且口感和营养也更好。冲的时候，可以用一平勺粗粮粉兑150毫升...……更多
2023-11-30 09:24:00粗粮,血糖,粗粮,小黄,血糖,淀粉
冬天到了，冷风刺骨，我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中，黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆，不如黑豆一把”，这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...早饭适宜吃热的。第二就是要注意合理搭配营养，牛奶和豆浆任选其一，而谷类食品能纠正低血糖的现象，所以不能缺少，然后鸡蛋、豆制品、瘦肉会让人不容易产生饥饿感，而适当的果蔬食物能够为身体提供丰富维生素和膳食...……更多
2024-12-11 08:33:00早餐,不好,风险,早餐,营养,胆汁
...良等问题，可能需要选择低乳糖或温热的替代饮品，如温豆浆、温牛奶等。搭配食物：将牛奶与其他温性食物搭配使用，可以减少其寒凉性质对脾胃的影响。例如，将牛奶与温热的食物如燕麦、全麦面包等一同食用，有助于中和...……更多
2024-07-25 18:06:00牛奶,脾胃,中医,建议,专家,牛奶
...教授却突然指出：国人喝牛奶一般都存在着三个常识性的误区，很有可能会降低人们喝牛奶的价值，希望大家一定要及早改正。01牛奶营养价值牛奶是我们日常生活当中非常常见的一种饮品，其中营养价值丰富，容易被消化吸收...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...制品植物性蛋白的优质来源1.营养与价值豆制品如豆腐、豆浆等，是植物性蛋白质的优质来源。它们不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种人体所需的氨基酸。豆制品中的大豆异黄酮对中老年人有多种健康益处，如预防骨质疏松等...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...加了食品添加剂，其质量和安全性才更有保障。流言9：豆浆喝多了会诱发乳腺癌？科学真相：大豆异黄酮具有双向调节作用，不会单纯导致体内雌激素水平升高。相反，已有科学研究证据表明，大豆及其制品具有健康益处。(中...……更多
2023-01-08 14:50:00流言,食品安全,草莓,食品,安全,健康
...脱脂牛奶，避免脂肪的积累。此外，血脂高者还可以选择豆浆等植物性乳制品，它们富含膳食纤维和植物蛋白，不仅有益于降低胆固醇，也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂，如橄榄...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...环减肥法Day1：液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml-3000ml水Day2：蛋白质断，例如鸡蛋、虾，每餐一拳头大小，需少调味Day3：蔬菜断，可选择任何一种素食，每餐一拳头大小蔬菜，同样需要...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...用牛奶，不仅能提升饱腹感，还有助于控制餐后血糖。“豆浆”：豆浆，作为我国传统的饮品，即便钙不如牛奶，但豆浆等豆制品更占优势的，则是其中大豆卵磷脂等成分，对预防乳腺疾病、心脑血管疾病都积极作用。“自制饮...……更多
2023-02-24 22:17:00一文,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,饮料
...钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果。如...……更多
2025-01-07 20:52:00早餐,青少年,早餐,面包,青少年,中年人
...-475千卡之间比较合适，我给大家搭配的是1个汉堡再配1杯豆浆或1杯牛奶，如果方便最好从家再带个西红柿、黄瓜，不方便就午晚餐多吃些蔬菜。这张图是适合男性吃的，一顿早餐的能量在450-550千卡之间都比较合适，不过下面这...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...，糖尿病等等，只会加重肠胃负担，对身体有害无益。
豆浆油条作为我们的传统早餐，相信不少人，日常都是这样搭配的，简单方便，每天早餐吃油条的人很多，但每天吃油条对身体可不好，因为油条通过高温炸制，特别是通...……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...的体质，让孩子少生病。在孩子的饮食安排上，存在很多误区，这些误区可能会影响到孩子的健康。奶豆添营养，少油更健康。接下来我们来谈谈儿童营养要避开的8个误区。儿童营养常见误区NO.1误区1：吃豆制品会导致孩子性早...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...加入代糖不停翻炒；直到馅料不沾硅胶铲即可。
六、黑豆浆食材：黑豆做法：1、首先洗干净黑豆，然后放过滤水泡黑豆一晚，泡完的黑豆会膨胀变大。有些豆特别硬，泡一晚上都不容易煮开，所以买豆的时候要留意。2、我用...……更多
2024-11-27 12:53:00豆子,对头,眼睛,黑豆,黑芝麻,小火
...入量超标；还可能含有亚硝酸盐，增加致癌风险。油条＋豆浆 不加糖的豆浆是非常好的选项，但不建议大家长期吃油条、油饼等油炸食品。除了导致肥胖、增加胃肠负担，这些油炸食品还可能含有丙烯酰胺等致癌物质。尤其是...……更多
2024-03-22 06:40:00早餐,食品,食物,营养,方便食品,米粥
...电热源，减少安全隐患。05医生提醒大家：喝牛奶4个常见误区，提早了解误区一：空腹喝牛奶很多人喜欢在清晨时分，空腹状态下享用一杯牛奶，他们相信这样做可以更加直接、高效地吸收牛奶中的丰富营养。然而，从营养学和...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...，就是那种吃起来香香脆脆，很多人的心头好。比如油条豆浆是经典早餐，是很多人的最爱。但是呢，你知道吗？这种美味的食物其实对我们的肾脏并不好。油炸食物里含有好多油脂和脂肪，你长期吃的话，这些油脂和脂肪就会...……更多
2023-12-12 10:59:00早餐,健康,肾脏,夜饭,早餐,食物
...可以适当多吃。豆制品在人们的饮食中并不少见，豆腐、豆浆、豆皮等都是中老年人比较喜欢吃的，特别是一些喜欢素食的人群。在豆制品中含有丰富的植物蛋白，也就是大豆蛋白，和其他的高蛋白食物相比，其中的脂肪酸含量...……更多
2024-12-06 09:07:00老年人,蛋白,牛奶,鸡蛋,医生,蛋白
...一些新鲜的蔬菜，比如生菜、番茄等，简单又美味！三、豆浆配油条和水果也是个不错的选择。豆浆含有丰富的植物蛋白和钙质，油条则能提供一定的碳水化合物和脂肪。不过记得油条要适量吃哦，毕竟油炸食物吃多了对身体不...……更多
2024-05-12 12:14:00元气,孕妇,早餐,营养,宝宝,推荐
...弃蛋黄；睡前喝1杯奶还有缓解压力，促进睡眠的作用；豆浆可在早餐中与牛奶替换食用，原味豆干作为零食也是不错的选择。②增加蔬菜水果的摄入，尤其是深色蔬菜水果，包括深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬果，更具有营...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...菇、凉拌黄瓜晚餐：红薯、烤牛肉、炒苦瓜周三：早餐：豆浆、杂粮馒头、一份水果（如香蕉）午餐：黑米饭、清蒸虾、炒西蓝花晚餐：玉米粥、炖鸡腿、凉拌菠菜周四：早餐：酸奶、南瓜饼、一份水果（如梨）午餐：绿豆面、...……更多
2024-12-04 14:04:00胰岛,胰岛素,血糖,食谱,神奇,健康
导语：早餐坚持吃它，胜过豆浆包子！营养好、饱腹感强，煮一煮5分钟上桌，一碗下肚浑身舒坦。大家好我是傻姐美食，每天早上就像上“战场”一样，睁开眼睛就赶紧去做早饭，然后再一遍又一遍的叫孩子们起床洗漱、吃早...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，化疗作为其综合治疗的重要组成部分，在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
2025-03-04 17:04:00
本文转自：人民网惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
2025-03-04 17:11:00
本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
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本文转自：人民网-安徽频道近日，合肥一名2岁幼童乐乐因不慎接触502胶水，导致左胳膊严重烧伤，局部皮肤坏死。目前，乐乐已在安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）进行治疗
2025-03-04 17:16:00
本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
2025-03-04 17:34:00
“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
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