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...，营养方面要增豆、加奶、减油，要多吃豆类奶类，以及豆制品和奶制品。日常生活中，大部分人对豆制品和奶制品的摄入比较缺乏，每天都在吃肉、蔬菜和米饭，但无法保证每天都摄入豆制品和奶制品，它们能提供比较丰富的...……更多
2024-05-13 22:34:00夏日,饮食,海南,健康饮食,冷饮,中医
...民日烹调油摄入量超标，且多数居民奶及奶制品、大豆及豆制品的摄入量不足，要想健康，营养先行。“大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，适合所有人群食用。”岳瑞...……更多
2024-05-18 07:22:00科普,全民,营养,大豆,营养,瑞芝
...适量的调料，慢慢炖煮，直到牛肉变得鲜嫩，香味四溢。豆制品
豆制品价格便宜，但是它们在营养方面非常丰富，对中老年人尤为适宜。豆制品中的蛋白质含量很高，有助于增强免疫力，并且易于消化吸收。脆皮豆腐是一道美...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应喝相当于300毫升以上液态奶，每周吃大豆制品105～175克。那么，怎样才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...并不乐观。例如，许多实验发现，在生育期的女性摄入大豆制品对性激素没有任何影响。至于绝经后的女性，大多数实验也发现植物雌激素并不会增加雌激素或孕激素水平。好消息是，植物雌激素除了具有弱雌激素活性外，还具...……更多
2024-06-05 09:34:00老得,雌激素,女性,雌激素,水平,异黄酮
本文转自：中国食品报本报讯 由北京市豆制品协会、北京市东城区景山街道汪芝麻社区联合主办的“2023北京豆制品文化嘉年华活动”日前在东城区景山市民活动中心举办。活动现场，营养专家裴玉秀为参加活动的居民作了一...……更多
2023-10-06 09:09:00豆制,嘉年,豆制品,嘉年华,北京,文化
...醒，日常饮食中，一类重要的食材千万不能忘记，那就是豆制品。我国有着悠久的豆制品食用历史，大豆及豆制品被称为我们的“健康卫士”。“有研究表明，食用大豆可降低乳腺癌、心血管疾病的发病风险，帮助改善更年期女...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物，因其独特的营养成分，成为改善气虚的首选。这些食材不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还具备良好的滋补效果，能够促进气血的生成，提升...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...场监督管理局组织抽检9类食品1519批次样品。其中，抽检豆制品样品183批次，根据食品安全标准检验和判定，不合格样品3批次，不合格项目为铝的残留量(干样品，以Al计)、蛋白质。广东省市场监督管理局已要求辖区市场监管部...……更多
2023-02-02 18:17:00批次,豆制,广东省,豆制品,广东,管理局
...共品牌，依托大豆加工龙头企业，生产食用油、调味品、豆制品等，为长三角地区的消费者餐桌增色添香。“晒”出来的好酱油 传统的晒酱工艺，生产出传统好酱、好酱油夏日里阳光正好，正是皖北地区晒酱的好季节。在涡阳...……更多
2024-08-16 13:33:00涡阳,涡阳县,产业链,产业,农业,品牌
...翔鹤、黎昌政正月初七一大早，湖北省钟祥市石牌镇一家豆制品生产器具批发店门口，站着好几位前来采购的顾客，豆腐布、豆干机、煮浆机……一个个名词从他们嘴里蹦出，批发店老板把计算器键盘敲得飞快。人勤春来早。年...……更多
2023-01-29 18:31:00豆腐,石牌镇,石牌,湖北,基层,豆腐
...含优质蛋白质、维生素和矿物质，是补钙的优质选择。2. 豆制品豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物性钙，其钙质的吸收率也相对较高。豆制品还富含大豆异黄酮等有益成分，对心血管健康具有积极作用。3.鱼类三文鱼、沙丁鱼...……更多
2023-10-18 10:18:00补钙,骨头,食物,钙质,骨头,吸收率
...养的好方法，避免油炸增加额外的脂肪摄入。3、蔬菜与豆制品理由：蔬菜富含维生素、膳食纤维和微量元素，有助于维持消化系统健康，预防慢性疾病。豆制品如豆腐、豆浆，不仅提供优质蛋白，还含有大豆异黄酮，对女性而...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...这种说法的真实性。
胃不好不能吃豆腐？豆腐属于一种豆制品，是由大豆经过浸泡研磨，加工制作而成豆腐的口感吃起来相对比较不错，而且其中所含有的营养物质也是非常高的档。适量吃点豆腐，可以让身体获得所需要的植...……更多
2024-06-05 11:47:00食物,不好,建议,胃部,酸性,食物
...说法是否有其科学依据呢？肝不好，不能吃豆腐？在探讨豆制品，尤其是豆腐的健康价值时，首先要强调的是它的营养丰富性。豆腐不仅含有丰富的优质蛋白，还有多种微量元素和必需维生素，对人体维持健康状态具有重要作用...……更多
2024-03-01 13:52:00豆腐,不好,医生,肝脏,素食,豆腐
...毫升至500毫升，适宜选择豆腐、不加糖的豆浆和豆腐脑等豆制品，每天摄入大豆15克至25克，避免选择油炸类以及含盐较高的豆制品。有些人喜欢把坚果作为减重时期的零食，但要注意，坚果虽然含有较高水平的不饱和脂肪酸、...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...菜谱：虾仁炒蛋，色香味俱佳，是中老年人的最爱。四、豆制品豆制品是大自然的馈赠，它们富含蛋白质，而且这些蛋白质都是植物性的，更易于消化。豆腐、豆浆、黄豆…每一种都是营养的宝库。特别是大豆异黄酮，它对于调...……更多
2024-10-06 18:17:00中老年人,胃口,食物,营养,中老年人,蛋白质
...吃，避免反复加热，也可以避免亚硝酸盐含量。奶类和大豆制品复含优质蛋白，是膳食中的重要食物。1.选择多种奶制品常见奶有牛奶、羊奶、马奶等，以牛奶消费量最大。鲜奶加工后可制成液态奶、奶粉、酸奶、奶酪和炼乳等...……更多
2024-10-05 19:33:00血糖,营养,控制,技巧,知识,蔬菜
...深海鱼中含不饱和脂肪酸较多，有利于心脑血管的健康。豆制品豆制品中含有丰富的钙，这和大豆中所含丰富的钙有关，如卤水豆腐中平均含钙量为138毫克/100克，但需注意的是豆浆以及内酯豆腐中含有的钙较少，很难起到补钙...……更多
2024-06-16 06:29:00骨密度,钙片,骨骼,天然,补钙,坚果
...，这也给五台的一些食品加工摊点带来了商机。东雷玉泉豆制品加工厂到处弥漫着浓浓的豆腐香，工人师傅们正在加紧赶制手工“五台豆腐丸子”。看似简单的一道菜，蕴含着从选材、拌料到揉搓、加工，再到机械化作业的一系...……更多
2024-02-22 10:20:00丸子,豆腐,传统,美食,市场,五台
...美化。积极探索经济发展新模式，打造了集体验、休闲、豆制品深加工、农特产品销售等于一体的豆腐村，将分散的传统手工业转变为集中的现代生产业，目标不仅提升豆腐的品质，有效改善村内环境，拓展豆腐市场。下一步，...……更多
2024-10-30 11:43:00振兴路,涡阳,安徽,振兴,豆腐,特色
...甲醛，而一旦经常食用，就会对身体多个器官造成伤害。豆制品相信很多人平时都喜欢吃各种豆制品，它们都是以大豆为原料，然后经过不同的加工手段制作而成，既美味又有营养，里边含有丰富的蛋白质，而且还能够有效的保...……更多
2024-11-14 09:28:00甲醛,常见,正在,美食,健康,甲醛
都说糖友适合吃豆制品。那么，这么多豆制品，糖友应该怎么选择呢？在这里，推荐糖友可以适当多吃些腐竹。腐竹好处多，糖友可适当多吃些腐竹是一种传统的豆制食品，也是我国常见的食物原料，色泽黄白、豆香浓郁，含...……更多
2024-06-28 11:13:00血糖,豆制,营养,豆制品,冠军,腐竹
...牛肉，肉质鲜嫩，味道浓郁，营养丰富，适合冬季食用。豆制品除了蔬菜和肉类，豆制品也是中老年人的理想食物之一。豆制品虽然价格便宜，但富含高质量的蛋白质，对增强免疫力、促进消化吸收非常有益。如果你想尝试一道...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...；4. 香蕉、芒果等较软的水果；5. 豆皮、豆腐、豆腐脑等豆制品；烹饪时该怎么做呢？肉类可以做成肉末、汆丸子等；尽量选择膳食纤维比较少的瓜果类蔬菜，如西葫芦、冬瓜、西红柿等，尽量切细、煮软。注意：尽量不选择韭...……更多
2023-02-02 08:17:00肠胃,情况,建议,食物,细软,营养
...质，可以促进钙的吸收利用，是中老年人补钙的优选。2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有的大量植物性钙，其特点是容易被人体吸收。豆制品还含有丰富的大豆异黄酮，这种植物性雌激素可以帮助保护骨骼，减缓骨质流失。3...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...加入盐和香油搅拌均匀，在加点香菜碎即可。二、大豆及豆制品大豆是植物性蛋白的良好来源，富含植物性蛋白质、纤维、维生素和矿物质。并且，对素食者来说是重要的蛋白质来源。推荐食谱：【豆腐酿肉盒】
准备食材：豆...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...面而来。工人们身着工作服、佩戴口罩，娴熟麻利地进行豆制品生产作业，清洗浸泡黄豆、磨浆、煮浆、压制、点脑、晾晒，再到包装、发货，大家分工明确，井然有序。灵璧县作为全国粮食生产百强县，大豆种植面积50多万亩...……更多
2024-04-24 03:18:00大豆,名片,水平,大豆,灵璧,灵璧县
...柔如水，嘌呤不高提起豆腐，不少人心里头就犯嘀咕：“豆制品，嘌呤不少吧？”嘿，这可是个误会！在中医眼中，豆腐乃是大豆之精华，性味甘凉，入脾、胃、大肠经，有清热润燥、生津解毒之妙。更重要的是，虽然大豆本身...……更多
2024-08-10 15:45:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,冬瓜
...营养又健康，还特别好吃。
下面，我给大家分享几款用豆制品做的早餐。首先，你可以试试豆腐脑，口感嫩滑，搭配一碗热腾腾的豆浆，简直是早餐的完美组合。另外，豆腐三明治也是个不错的选择。把豆腐压成泥，夹在全麦...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
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