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这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...,还含有大豆异黄酮,属于多酚类化合物,也是一种植物雌激素,有助于维持人体雌激素的稳定。每天吃 15~25 克大豆或对应的豆制品,大约能补充 5~9 克蛋白质。《中国居民膳食指南》建议,我国居民每天要吃1个鸡蛋、300~500 毫...……更多
...产生过度反应,由双侧卵巢增大,卵巢多卵泡发育、体内雌激素过高、毛细血管通透性增加、体液和蛋白急性外渗进入第三间隙(如盆腔、腹腔、胸腔等),而引起的一系列临床症状的并发症。是不孕症患者在使用药物进行超促...……更多
雌性荷尔蒙真的越多越好吗?其实并非如此
...郁等身体问题,这个时候往往需要补充雌性激素。首先是豆制品,豆制品中含有大豆异黄酮,是一种天然的植物雌性激素,可以帮助女性改善更年期问题。另外则是使用雌性激素药物进行补充,需要到医院进行诊断之后再进行选...……更多
...肉、家禽、总乳制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、腌制蔬菜和豆制品分为12个小组,并且按照每天吃、每周4-6天吃、每周1-3天吃、每月吃、从不或很少吃将食物摄入频率分为五类。 研究团队平均随访10.8年后,发现共有29277人患癌症...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
...症状下,医生可能会建议使用药物治疗,如双磷酸盐类、雌激素替代治疗等。总结:骨质疏松症对于个人健康具有重要影响,但科学的应对措施可以降低骨折风险,同时,加强骨质疏松症的科普宣传,提高公众对该疾病的认识,...……更多
4个好习惯,让你骨骼更年轻
...骨重建失去平衡,出现进行性骨丢失。另外,女性绝经后雌激素水平下降,骨吸收功能增强都会加速骨量的丢失,而男性血液中睾酮缺失,也可能会加速骨量的丢失。 除此之外,不良的生活方式、药物、营养缺乏等也会影响骨...……更多
夫妻长期不“同房”,可能给女性身体带来4个“影响”,不妨看看
...泌失调的问题;性生活可以促进女性荷尔蒙的分泌,比如雌激素和孕激素;这些荷尔蒙对于维持女性的生理功能和身体健康非常重要;如果长期没有性生活,可能会导致这些荷尔蒙的分泌减少,从而影响女性的月经周期、皮肤状...……更多
到了更年期,千万别太节俭,建议常吃这这种零食,气色好显年轻
...在45至55岁之间;这个阶段,女性的卵巢功能逐渐减退,雌激素水平下降,这不仅会带来身体上的不适,如热潮红、出汗、失眠等,还可能影响情绪和心理状态;节俭与健康,如何平衡?节俭是美德,但在更年期,过度节俭可能...……更多
浙江35岁女白领确诊癌症!当场痛哭:已是中晚期!医生:本可避免
...法。比如在饮食方面,要避免长期摄入高脂食物和动物性雌激素,应多吃含纤维素、叶绿素和叶青素的食物,吸烟和过量饮酒同样应避免。另外,保持好心情对乳腺癌预防有一定的帮助。网友评论来源:潮新闻·钱江晚报综合自...……更多
做好四件事,轻松应对50岁的尴尬
...新鲜的维生素成分;同时还要多吃豆制品,从中获取植物雌激素,能够起到延缓衰老的目的;对了,粗粮也要多吃,里面的膳食纤维含量更高一些。4、运动改善保持年轻的秘密,就是让自己永远动起来,通过适当的运动和锻炼...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...新鲜蔬菜和水果、每周 1~6 天摄入红肉、每周 ≥4 天摄入豆制品以及每周至少一天摄入水产品。1.水果蔬菜里面藏有三宝——维生素、矿物质和膳食纤维,对于蔬菜和水果,每天至少吃4种,每周10种。在量上,每天吃水果200~350克...……更多
乳头溢液一定是癌吗?常见的乳头溢液怎么区分?
...。目前并没有明确的病因,只有一些高危因素,比如体内雌激素水平升高、月经早、绝经晚、未哺乳、遗传因素、肥胖、高脂饮食等。乳腺彩超和乳腺钼靶常用于乳腺癌的筛查,若彩超发现乳房肿块,边界不清,形态不规则,血...……更多
特别是由乙型肝炎病毒引起的肝硬化,肝癌与乙型肝炎病毒密切相关
...致癌物对多数动物有很强的致癌作用。多吃蔬菜、水果及豆制品蔬菜、水果及豆制品与原发性肝癌呈负相关,提示蔬菜与水果对原发性肝癌有预防作用。研究发现,富含维生素类的水果和蔬菜对原发肝癌有保护作用,特别是柑桔...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...因素的影响,比如膳食脂肪摄入的种类、甲状腺素水平、雌激素类水平、胰岛素水平以及饮食中胆固醇摄入的多少等。健康人体内胆固醇水平存在自我调节机制,如果饮食中摄入的胆固醇多了,机体自身合成的胆固醇就会降低;...……更多
西红柿是甲状腺结节的发物?医生:不想结节生长,3种蔬菜要远离
...加重甲状腺负担。事实上,一项研究显示,每日摄入过多豆制品的人群中,甲状腺结节的发病率较高。需注意的是高碘蔬菜,如海带和紫菜。碘是甲状腺激素的重要成分,但过量摄入可能导致甲状腺功能紊乱。海带、紫菜等海产...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...效防止卵巢萎缩。同时多吃些富含维生素E多和富含植物雌激素的食物,它们对保养卵巢都很有疗效。绝经后的女性请注意,常吃这5种食物,有助于护养卵巢,延缓衰老! 一,富含维生素E的食物。富含维生素E的食物有很多,包...……更多
女性过早绝经会加速衰老?正常绝经时期是什么时候?
...之后的老年人和绝经女性,这是因为绝经之后的女性体内雌激素减少,而雌激素对于人体破骨细胞有着抑制作用,这样一来过早绝经就更容易患上骨质疏松。解决方式:骨质疏松主要就是因为我们体内钙元素的缺失,平时可以多...……更多
血脂高的危害与应对
...的。另外,高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品,少吃甜食、饮料等高糖食物,同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等,还应增加运动量,必要时结合调脂药物进行治疗。调节血脂,膳食纤维很重要降脂治...……更多
有些骨质疏松是“一过性”的,4个方法把骨量补回来
...原因包括:中老年人性激素分泌减少,特别是女性绝经后雌激素水平下降明显,致使骨吸收增加更为明显; 人体内调节钙代谢的激素分泌失调,致使骨代谢紊乱,骨吸收增加;老年人由于多种原因可致消化功能下降,常存在营...……更多
肿瘤遇到糖尿病,合理膳食应注意啥?
...控制体重,并且适量的增加粗粮、谷物、蔬菜、高蛋白的豆制品等作为主要的食物,尽量避免或减少动物性食物及含糖量高的食物的摄入。此外,体重稳定的肿瘤合并糖尿病患者,在每日总热量得到控制的情况下,可增加优质蛋白质、...……更多
21天来例假和33天来例假的女人有啥区别?
...。6.降低心血管几率 绝经后的女性容易出现疾病,女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用。21天来例假和33天来例假的女人有啥区别?1.卵泡成熟度不同21天来次月经的人,卵泡成熟...……更多
预防癌症早行动 这些措施要知道
...治疗增生;预防乳腺癌做到少脂肪,多锻炼,多吃蔬菜和豆制品。”癌症预防方面内容很多,改变不良生活方式及不良饮食习惯很重要。王煜坤介绍了下面几条科学上已相当明确的防癌饮食指导:1.多吃含维生素A(或胡萝卜素)...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...丰富的蛋白质、微量元素等多种营养成分,能很好的补充雌激素,对女性朋友非常好,记得要常吃。首先准备一斤黑豆,用清水多淘洗几遍,把洗干净的黑豆再次放入清水中浸泡30分钟,把黑豆外皮泡软。2、把泡软的黑豆放入锅...……更多
北京豆制品文化嘉年华举办
本文转自:中国食品报本报讯 由北京市豆制品协会、北京市东城区景山街道汪芝麻社区联合主办的“2023北京豆制品文化嘉年华活动”日前在东城区景山市民活动中心举办。活动现场,营养专家裴玉秀为参加活动的居民作了一...……更多
省豆制品行业协会表彰 七家企业获评首届“质量安全示范单位”
大河网讯 11月8日,河南省豆制品行业协会首届“质量安全示范单位”表彰大会在新密市豆状元文化村举行。通过协会严格细致的评估和考评组考核,郑州新农源绿色食品有限公司、济源欣园豆制品有限公司、安阳市可旺食品有...……更多
关于牛奶、豆浆的2个误区,你要了解清楚
...喝豆浆会女性化黄豆当中的大豆异黄酮属于是一种植物性雌激素,但是它的活性非常低,效率只相当于正常雌激素的1/10000,对我们身体的影响也可以说是忽略不计的,所以男性朋友们喝豆浆的话并不能够女性化。结语:腌制不...……更多
安徽省淮北市市场监管局抽检辣腐乳等7批次豆制品全部合格
...2年第3期食品安全监督抽检信息。本期抽检辣腐乳等7批次豆制品,全部合格。序号标称生产企业名称标称生产企业地址被抽样单位名称被抽样单位所在地市食品名称规格型号生产日期/批号分类备注1//濉溪县惠强火锅店安徽豆皮...……更多
杭州日报讯 你知道吗?杭州人吃的豆制品,一半以上出自杭州市商旅运河集团下属的杭州豆制食品有限公司,而这个公司有着170年的历史,“鸿光浪花”就是旗下的著名品牌。昨天,“科技创新 绿色发展”论坛暨“鸿光浪花·...……更多
隔夜茶有毒不能喝?没那么邪乎!
...作用不大。女性一生约产生400个卵泡,随着卵泡的消耗,雌激素的分泌也逐渐减少,这是无法改变的自然规律。号称可以保养卵巢的营养补充剂并非药品,它对人体起到的作用缓慢而微量。另一些号称含有雌激素或可以促进雌激...……更多
这三种癌症发病率最高
...甲状腺癌“重女轻男”,男女患者比例为1:3。电离辐射、雌激素水平过高、甲状腺癌家族史等是导致甲状腺癌的主要危险因素。在青春期和更年期之间,女性患甲状腺癌的风险增加,主要原因是雌激素水平变化所致,因此女性朋...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00