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谷物类食物有哪些?该如何选择?
小豆豆是一个对食物充满好奇心的小朋友,他特别喜欢探索各种美味又健康的食物。在这个故事里,小豆豆将带领我们去了解一个非常重要的食物家族——谷物。在一个阳光明媚的早晨,小豆豆在餐桌上发现了一碗金黄色的小...……更多
豆瓣8.5,如何用爱治愈孩子的一生
...成年人又该如何对待孩子?今天介绍的动画电影《窗边的小豆豆》也许会给你一些启发。本片改编自日本电视节目主持人、畅销书作家黑柳彻子1981年出版的自传,讲述了二战期间黑柳彻子在巴学园学习生活的经历。本书是日本...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...不良外,荞麦本身不存在传言中所说的问题。荞麦:“假谷物”其实真安全荞麦,也叫乌麦、荞子,虽然名字里有“麦”字,但它其实并不属于“麦”类的谷物,或者说,荞麦其实属于“假谷物”。科信食品与健康信息交流中心...……更多
90岁黑柳彻子携新书《续窗边的小豆豆》到访中国
...中青报·中青网记者 蒋肖斌)六一儿童节来了,《窗边的小豆豆》作者、90岁高龄的黑柳彻子到访中国,展开为期两天的北京之行。5月30日,黑柳彻子新作《续窗边的小豆豆》中文版首发式,在位于前门北京坊的PAGEONE书店举行。...……更多
...闻》6月24日报道,日本著名艺人黑柳彻子所著《续窗边的小豆豆》一书的中文版正式发售。早就被前作圈粉的读者们终于得偿所愿。5月底黑柳女士到访北京并与读者面对面交流。“小豆豆”本尊的到来在中国的粉丝中引发轰动...……更多
90岁黑柳彻子携新书再访中国
...晚报90岁黑柳彻子携新书再访中国时隔42年续写《窗边的小豆豆》勉励读者像花儿一样“用一生去绽放”“中国是我憧憬的国度。”90岁的日本作家、主持人黑柳彻子时隔14年再度到访中国,她穿着如同童话里的盛装,出席近日在...……更多
“老头子,你吵到我看电视了”,孙子指着爷爷骂,妈妈反手一巴掌
...以附近的家长都不愿意让自己家的孩子和他一起玩。而且小豆豆常常欺负其他孩子,导致周围的小伙伴都不喜欢和他一起玩,甚至有些小朋友一看到他走过来就匆匆回家了。有一天,爷爷带着小豆豆出门游玩。几个孩子正在尽兴...……更多
《小豆豆成长日记》:看见儿童“生长”
本文转自:中国教育报《小豆豆成长日记》丛书主编 严杏中国言实出版社很多年前,在一个名叫“青青杏园”的班级里,有50个可爱的“小豆豆”,他们和杏子老师一起,聊天、阅读、朗诵、游学……他们真诚、自由、快乐,...……更多
张若昀同款!正宗红豆薏米水,喝可漾!
在追求健康生活的浪潮中,传统的谷物饮食文化重新回到了人们的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健...……更多
...这些童书值得推荐说到今年上半年的重磅童书,《窗边的小豆豆》续作应该榜上有名。《窗边的小豆豆》这本现象级的儿童文学名作,当年的读者有不少已经长大成人,有了自己的孩子。日前,《窗边的小豆豆》作者、现年已90...……更多
窦加星社媒:总结今年一句话,空中飞人小豆豆,绿茵场上小壮壮
...足球员窦加星在社媒发文:“总结今年一句话!空中飞人小豆豆,绿茵场上小壮壮,3号蓝魂中国红,一年都在奔波忙,从此刻开始我的假期。”窦加星随中国女足参加了今年的世界杯、亚运会、奥预赛,并随队参加了12月3日和12...……更多
荞麦面不健康?
...能吃太多,以免消化不良。下面我们就详细说说。荞麦是谷物吗?要聊荞麦面,我们得先来看看荞麦是什么。荞麦是蓼科荞麦属的草本植物,也叫乌麦、荞子,食用部位为种子,通常被当作杂粮来食用。荞麦里有个“麦”字,很...……更多
碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...物指南,指南强烈推荐了应该摄入的4种碳水化合物:全谷物、蔬菜、水果和豆类。《指南》指出:(1)吃更多的全谷物、蔬菜、水果和豆类与死亡率和疾病风险的显著降低有关,可降低近20%的全因死亡风险。(2)吃更多的全谷...……更多
大食物观下,燕之屋燕窝粥系列产品满足消费者多元的口味及健康追求
...将燕窝与高营养五谷杂粮进行科学搭配,研发出系列焕发谷物自然香、高营养、低负担、高粗纤维、具有一定养生价值的燕窝粥产品,让消费者在快节奏生活中依旧可以实现高效养生、健康饮食需求,早餐、代餐、下午茶,随时...……更多
别再吃错了!这几种“伪粗粮”,可能越吃越伤身
...前,且脂肪和总热量相对较低的。02花式麦片燕麦属于全谷物,能减缓葡萄糖吸收入血,有助于控血糖。但是,市面上很多花式麦片,配料表中燕麦片成分不多,还会添加糖、油、调味料等成分。这样的花式麦片热量高,也不利...……更多
中国江苏网5月10日盐城讯 近段时期以来,东台市东台镇华灶村的老人们有点忙:一茬茬菜薹采摘完毕,复套种的荷兰豆又陆续上市。豆架下,同样套种的扁豆正藤蔓吐蕊、争相攀爬……老人们起早贪晚,浇水施肥、采摘装运,...……更多
用歌声播下“一粒种子”
...者 宋建州)新年伊始,一场特别的音乐沙龙在五彩田园小豆豆自然学堂举办,参加音乐沙龙的人员是30多位热爱音乐的玉林人。他们当中,有音乐学院在读的大学生,有培训机构的声乐老师,有来自各中小学校的教师以及各行各...……更多
他的儿子“小豆”在五岁时不幸被宵小拐走,自此音讯彻无
...子的失踪所主宰。他变得郁郁寡欢,每天的生活都在寻找小豆的过程中艰难度过。尽管一直没有有效的线索,但他从未放弃过任何一丝希望。每当同事提到类似案例时,他的眼睛就会重新亮起希望的光芒,但往往最终又回归到失...……更多
...,我在盘点一年来读过的书。春季开学,开始读《窗边的小豆豆》(黑柳彻子/著 赵玉皎/译),其实早在十多年前我就读过这本书。复读的原因之一是我任课的班级很多孩子正在读这本书,课间总有孩子与我谈书中的人物和故事...……更多
你以为的排便困难,可能是缺了它
...营养素”。富含膳食纤维的食物主要有以下三大类:01全谷物、杂豆类、薯类如糙米、燕麦、红小豆、绿豆等。全谷物膳食纤维含量一般在3%以上,杂豆大多在5%以上。薯类没全谷物、杂豆类那么高,但也在1%以上。02蔬菜、水果...……更多
父母是如何一步一步破坏孩子专注力的?看看你有没有中招
...小孩注意力不集中。接下来,我们就一起看看什么情况?小豆豆,一个聪明可爱的小男孩,最近在幼儿园里遇到了一个大难题——他总是无法集中精力完成任务。老师们都说,小豆豆的注意力不集中,容易被周围的事物分散。小...……更多
最普通的食物才养人,五谷也养生
在我们的餐桌上,谷物自古以来就占据着基础而重要的位置,谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构,非常明确地提出了五谷养人的观点...……更多
巴学园校长小林宗作:真正的教育不会因时代变迁而变化
...家黑柳彻子根据儿时在巴学园的真实经历创作了《窗边的小豆豆》。小豆豆第一次去巴学园和校长见面后想:“能永远和这个人在一起就好了。”“这个人”就是巴学园的校长小林宗作先生。小林宗作巴学园创立于1937年,...……更多
红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效
红豆,一种被称为“心之谷”的谷物,寓意着养心的功效。在干燥的秋冬季节,红豆作为一种食物,有助于平衡身体的阴阳,降低血压,改善手脚寒冷的情况。不仅如此,红豆还富含蛋白质、膳食纤维和钾元素,对于强壮身体...……更多
...教育就是习惯的培养》《以游戏为中心的保育》《窗边的小豆豆》等,分享自己在阅读过程中的心得体会和教育情怀。在浓浓的书香中,老师们汲取营养、传递美好,享受读书带来的快乐,感受保育工作的幸福。 ……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...食模式,成年人每天摄入谷类食物200—300克,其中包含全谷物和杂豆类50—150克;薯类50—100克。 长期不吃主食有哪些危害?吴佳介绍,不吃主食可能会导致碳水化合物摄入不足,人体要维持血糖的稳定,就要通过脂肪或蛋白质...……更多
神奇谷物曝光!每天一碗,胰岛功能越来越好,是真是假?
...饮食调理有着极高的需求。近年来,有一种被称为“神奇谷物”的食物引起了广泛关注,据说每天一碗就能改善胰岛功能。那么,这种说法是真是假?今天,我将分享一些经验和见解,帮助大家理性看待这一话题。一、糖尿病与...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
...于主食来说,少吃精白米面,在日常中主食中加入一些全谷物,就是非常健康的主食摄入方式。同时《中国居民膳食指南(2022)》也指出,每天的饮食中要加入200-300g谷类,50-100g薯类。常见谷物杂粮有哪些?燕麦、黑米、小米...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
...深入探讨的主题。饮食选择,特别是我们对水果、蔬菜和谷物的选择,对心血管健康产生着深远的影响。无数研究已经证明,合理的饮食习惯可以显著降低心血管疾病的风险水果:心脏的天然保护伞心血管疾病,作为全球健康的...……更多
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
...不知情,每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品,实际上可能对血糖水平产生较大的影响。 早餐谷物通常以燕麦片、玉米片等形式出现,它们经过了精细的...……更多
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00