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...，活动量适中，可以适量多吃一些主食，如米饭、面包、面条等，以提供足够的能量。2、如果身体状况较差，活动量较小，可以适量少吃一些主食，如粥、稀饭、面条等，以避免能量摄入过多。
3、如果患有糖尿病、高血压等...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...带来过多的脂质物质，这就会容易升高血脂，堵塞血管。面条对于北方人而言，面条是日常生活当中不可缺少的一种主食，不仅营养还能够给人们带来美味的需求。面条主要是由富含淀粉的面粉制作而成的，进入到身体里可以给...……更多
2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管
...肉靠边站，夏天多吃它，8元一斤人人吃得起，配米饭、面条都特香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜...……更多
2023-11-13 20:43:00羊肉,牛肉,人人,大棒,冰糖,小火
...风气正逐步形成。但“新华视点”记者走访发现，米饭、面条等主食仍然容易造成餐饮浪费。主食易浪费餐馆就餐虽已吃饱，但习惯上还要点主食，餐后主食仍有大半剩在桌上；平时饭量不大，外卖配送的米饭却盛了满满一盒…...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...不太可能，他们当中有些人要从三顿米饭减为两顿米饭➕面条。一对日本夫妻对看看新闻Knews记者表示：“超市货架上只有速食米饭，大米完全看不到。我家大米不够了，现在吃饭以面类为主吧，乌冬面或者拉面。还有就是吃速...……更多
2024-09-02 15:28:00日本,夫妻,大米,日本,米饭,农林水产省
...养指南。一、控制热量摄入控制主食摄入量：减少米饭、面条等主食的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量。
少吃高热量食物：如油炸食品、甜食、饮料等。
避免零食和夜宵：尽量避免吃零食和夜宵，以免摄入过多热量。
二、...……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
...的香气，深受人们喜爱。无论是作为主菜还是搭配米饭、面条都很美味。无论是平时家庭聚餐还是节日庆典，宫保鸡丁都是一道不可或缺的佳肴。一道中外闻名的川菜是宫保鸡丁，其主要原料是鸡肉，辅以花生米、辣椒等调料，...……更多
2024-05-18 09:08:00中国烹饪协会,名菜,四川,中国,协会,经典
...平时非常喜欢吃面食，在众多面食当中，李大爷尤其爱吃面条，几乎一日三餐都离不开面条，保持这样的饮食习惯已经有很多年了。这是因为这种比较单一的饮食习惯，让李大爷的身体出现了一些问题，在前不久，李大爷查出患...……更多
2023-03-17 21:28:00一文,面条,有害,身体,答案,还是
...口感鲜嫩，还可以尝试一些添加异域风情的菜品，如意式面条或寿司卷，让晚餐更加丰富多样。最后，一杯清凉的柠檬冰沙或水果色拉，则是完美的收尾。这种清新健康的晚餐搭配方式，能让人感受到初春清新的气息，增添生活...……更多
2024-03-20 13:33:00免疫力,免疫,晚餐,尖椒,晚餐,肉丝
...在体内。由此可以看出，平时吃太多碳水化合物，比如说面条米饭，肢体对碳水化合物的需求量过大，无法吸收的那部分会转化为脂肪，这会导致身材发胖。03为什么停止吃米和面以后，体重就马上降下来了？医生为你揭开答案...……更多
2023-03-15 21:32:00减肥,脂肪,帮助,技巧,减肥,肥胖
...土豆丝，有时候也会炒肉丝，炖鸡块，不过最常做的还是面条。毕竟我们河南人特别喜欢吃面条，有时候会酸菜面，炸酱面，有时候做鸡蛋面，每次孩子都吃的挺香的，一点也不挑食，特别给妈妈面子。三岁之前，一直没有发现...……更多
2024-03-03 06:41:00孩子,食堂,学校,孩子,妈妈,学校
...餐：红烧肉，搭配清炒时蔬和米饭晚餐：番茄炒蛋，搭配面条周三：清蒸鲈鱼配绿叶蔬菜早餐：牛奶麦片搭配香蕉午餐：清蒸鲈鱼，搭配绿叶蔬菜和糙米饭晚餐：麻婆豆腐，搭配馒头周四：烤鸡腿配烤南瓜早餐：豆浆油条午餐：...……更多
2024-06-12 12:58:00定一,菜谱,上班族,饭菜,美味,营养
...饭。山东省立医院内分泌科主任医师徐潮表示，以米饭和面条为例，米饭的升糖指数在83%左右，而面条则在81.6%。但是吃米饭时人们通常会有意识地多吃菜，主食占的比例相对较小。而拿面条作为主食的人，通常只会吃面条，主...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...置。每天，无论是早餐的馒头，午餐的米饭，还是晚餐的面条，它们都是我们日常生活中的重要组成部分。然而，你是否曾思考过：我们每天选择的这些主食，真的对健康有益吗？随着科学研究的深入，越来越多的证据显示，某...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...淀粉主食主食是我们早餐最主要的热量来源，包括米饭、面条、面包、包子、馒头、油条等等。不过有些人担心吃主食会不会导致身体发胖，糖尿病患者则担心吃主食会不会导致血糖升高，于是可能会选择早餐不吃主食。
这种...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...静之旅。然而，一次简单的午餐经历，却让他们对江苏的面条文化有了深刻的认识。在苏州的一家小餐馆，他们点了三碗面，不过在看见价格之后却有些傻眼：“这是当地物价？”江苏，这片富饶的土地上，虽以米饭为主食，却...……更多
2024-02-27 06:53:00碗面,陕西,苏州,一家人,一家,价格
...制好血糖。1、给主食里加点“料”我们可以在米饭或是面条中加点醋来降低主食的升糖能力。但要注意，醋虽好，不可过量，每天2-3茶匙即可。同时，醋中含有钠，因此加了醋后，就要少放点盐。除了加醋外，我们还可以在主...……更多
2024-11-08 07:58:00血糖,生活,血糖,主食,控制,糖尿
...泄功能。如何可以快速减肥1、每周两天不吃淀粉米饭、面条和土豆是淀粉的直接来源，也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜，肉类和水果，给体脂一个燃烧的空挡。2、保持心态平和根据统计，处于压力状态的女人，消耗的热...……更多
2024-04-06 22:31:00赘肉,赘肉,脂肪,运动,肥胖,腹部
...元虽然是个南方的小孩，却非常的钟爱吃面食，尤其爱吃面条。每次家里做米饭，他就只吃小半碗就不肯吃饭了，但是每次吃爷爷做的西红柿打卤面都能吃上个一大碗。为了照顾孩子的喜好，妈妈就经常去菜市场买些鲜面条放在...……更多
2023-12-04 14:58:00血癌,男童,凶手,冰箱,食物,家庭
...饭的，只不过他们除了把米饭当成主食外，更喜欢面包，面条，土豆等主食。而且看Brunellocucinelli品牌创始人在收到大米后，那开心的模样就知道他是吃米饭的，很满意袁姗姗送的这份礼物。不过袁姗姗去参加米兰时装周，还随...……更多
2024-02-24 00:07:00五常,米兰,大米,外国人,时装,争议
...食就受到大多数人群的青睐，选择性会更多一点，可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作各种口味的蛋糕、甜品，不管是哪一种食物，爱吃的人都挺多。吃面的人，也纠结过一个问题，就是死面和发面有什么不同，吃哪种面...……更多
2023-11-11 17:04:00面食,晚餐,早餐,死面,发面,血糖
...多吃一些软米饭、稀粥，也可多吃一些碱性面食如馒头、面条、面包等，以减少食物对食管和胃刺激小，并能中和胃酸，有益于炎症的修复，此时应少吃粗糙的杂粮食物和油煎炸烤的面食。3、当胃酸较少胃口不好时正常人随着...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...在认真比较了附近餐馆的菜单后，提出了自己的建议。“面条不仅制作速度快，节省了中午宝贵的休息时间，而且孩子也喜欢吃，更重要的是面条清淡不油腻，有助于孩子保持良好的身体状态。”在家长们的讨论中，记者感受到...……更多
2024-06-09 11:50:00家长,高考,孩子,面条,家长,考点
...外，东北地区的面点也有油炸糕、粘火勺、馒头花卷、鲜面条这些，过多啦，但是说起东北地区的正餐以哪些主导，并并不是面点只是白米饭，有时候会做一次面点，可是一日三餐基本還是以白米饭主导的，东北地区广泛种植稻...……更多
2023-02-01 20:45:00主导,白米饭,白米,面点,正餐,东北地区
...。首先，你需要准备一些食材，包括香菇、蔬菜、肉丝和面条。香菇需要提前爆香，这样能够让炒面更加香气扑鼻。蔬菜可以根据自己的口味选择，比如豆芽、青椒等，它们能够为炒面增添口感和营养。肉丝则需要切得细一些，...……更多
2024-06-10 06:18:00炒面,面食,家常,美味,味道,制作
...可以免费充的。到了北方，我们会发现，无论是馒头还是面条，都不是免费的。那么为什么南方的米饭可以免费续杯，而南方的馒头却不能免费续杯呢？相信很多人都有和我一样的疑惑。然后我问了一家餐厅的厨师，厨师给我解...……更多
2023-11-03 06:58:00加米,包子,原因,更新,米饭,馒头
...堆积。此外，还应该避免吃太多主食，尤其是白米饭、白面条等精细的淀粉类食物，这些食物容易导致血糖升高，增加脂肪堆积。二、晚餐可以选择的食物1、蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，而且热量低...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
...加不利了。其实吃燕麦的本意是少吃精制类的主食如米饭面条包子馒头面包等，多吃一些纯燕麦，糙米等全谷物主食，还有玉米，紫薯等都可以加入正餐中充当主食，而并不是燕麦一种。我们经常可以看到网络上冒出很多明星减...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...出来,只能是聊胜于无。我告诉大家一个用虾皮或海米做面条卤的办法,很简单但是味道很鲜美。大白菜切细丝。虾皮得多放,多放虾皮是面卤好吃的关键所在,吃面条用的大碗差不多三分之一碗的样子。虾皮用清水洗净,得多洗几遍,...……更多
2023-10-28 01:35:00徐晓,海鲜,虾皮,海米,鲅鱼,面条
...景司空见惯。近年来，“光盘行动”持续开展，但米饭、面条等主食仍然容易造成餐饮浪费。主食浪费的“老毛病”难以根治，既有部分消费者观念还需转变的原因，也与目前餐饮机构经营、外卖平台管理等方面存在的一些问题...……更多
2023-10-19 06:10:00老毛病,主食,主食,米饭,新华,司空
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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