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早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
在晨光的照耀下,厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻,正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜,那翠绿欲滴的表皮下,隐藏着清新爽口的果肉,与发面饼的绵软相互交织,将带来一场别具一格的味蕾盛宴。首先,...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...末,放入碗中,加入生抽、醋、盐、糖、香油调匀,制成调料汁。调料汁的比例可以根据个人口味进行调整。4、将西芹和金钩海米放入碗中,倒入调料汁拌匀。装盘,撒上白芝麻和红椒丝装饰即可。这道金钩海米拌西芹不仅美...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...成馅,拌入虾仁和葱花、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油等调料。2、顺时针搅拌上劲,打两颗鸡蛋,继续顺时针搅拌均匀,鲜虾云吞馅就准备好了。3、取一张云吞皮,上边抹水,上下粘合包成云吞。4、碗中先调汤底,水开后放鲜...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...加嫩滑。3.可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或者其他调料增加香味。4.煎好的鸡蛋饼可以搭配番茄酱或者辣椒酱食用,口感更佳。菠菜鸡蛋饼是一道简单美味、营养丰富的家常菜,不仅色香味俱佳,而且富含各种维生素和蛋...……更多
小朋友的早餐,一周不重样,15分钟搞定
...子们喜欢。周六:牛奶麦片+香蕉松饼牛奶麦片:简单的早餐选择,牛奶搭配麦片,营养丰富。香蕉松饼:利用香蕉的甜味制作松软的松饼,孩子们爱吃。周日:核桃花生露+肉松火腿手抓饼核桃花生露:核桃和花生富含营养,制...……更多
10个馒头都不换!早餐吃它太过瘾,薄嫩香软,5分钟就上桌
...。除了鸡蛋外,还需要准备一些面粉、牛奶、葱花、盐等调料。这些食材都是我们日常生活中常见的,因此非常容易获取。同时,这些食材的搭配也让这款鸡蛋饼在口感和营养上都得到了极大的提升。接下来,我们来看看这款鸡...……更多
孩子上学,就做这5款早餐,简单营养,孩子爱吃不挑食,不妨尝试
多彩晨曦美味早餐孩子上学,早餐是一天中最重要的一餐。忙碌的早晨,家长总会为孩子的早餐发愁。不过,只要掌握了一些简单又营养的早餐制作方法,就能让孩子爱上每一顿早餐,保证他们在一天的学习中精神饱满。下面...……更多
生菜三明治怎么做,教你简单做法,上班族10分钟搞定早餐
...要复杂的烹饪技巧,只需要几种新鲜的食材和一些基本的调料。下面,我将为您介绍如何制作美味的生菜三明治。首先,我们需要准备以下食材:生菜叶、全麦面包、火腿片、番茄、黄瓜、芝士和沙拉酱。这些食材都是非常容易...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...甜点不仅提供了丰富的营养,还能作为一种健康的零食或早餐选择。香蕉中的钾有助于调节血压,而芝士中的钙质对于维持骨骼和牙齿的健康非常重要。此外,这道菜的甜味来自天然水果,相比使用过量糖分的甜点,是一个更健...……更多
一口爆浆,芝士火腿手抓饼,唤醒你的味蕾新体验
...已经在舌尖上跳起了欢快的舞蹈。它不仅仅是一款简单的早餐食品,更是一种融合了多种食材精华,集美味、营养与便捷于一身的早餐新宠。从选材开始,芝士火腿手抓饼就注定了它的不凡。精选优质小麦粉,经过精心揉制与发...……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...如何既吃好又能减肥呢?这就需要合理分配三餐的热量。早餐应该是一天中最重要的一餐,要吃得营养均衡,包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱,多吃蔬菜,少吃肉类。晚餐应该清淡可口,可以选...……更多
开学季,孩子的早餐怎么选?
本文转自:厦门日报开学季,孩子的早餐怎么选?不少家长青睐快手早餐,医生建议灵活搭配营养均衡文/图 本报记者 杨霞瑜中小学幼儿园下周一就正式开学了,孩子和家长的作息时间也将切换到“上学模式”,孩子们的早餐...……更多
给孩子做什么早餐?教你5道快速面食,营养好吃,太适合当早餐了
...食所需食材有:猪肉、西红柿、面片、葱蒜等。将肉末与调料拌匀,炒熟后加入番茄、水煮面片,再加入调料,用大火烹饪片刻后,一碗香喷喷的肉末酸汤面片就完成了。这道酸香开胃的早餐,不仅口感独特,而且味道极其诱人...……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...的过程中,可以根据个人口味加入适量的酱油、盐和其他调料,调出一道香辣可口的佳肴。葱爆羊肉不仅能增强孩子的抵抗力,还能帮助消化,提升食欲。白菜炒土豆 白菜和土豆都是富含维生素C和纤维素的食材,可以帮助提高...……更多
早餐救星!现烤蛋皮+香酥肉松、a1蛋皮三明治速囤:29元2箱
...香十足,一口好满足。新学期开学,早八随手抓一袋当作早餐也是个不错的选择!购买提醒:天猫a1 旗舰店商品,正品保障,支持七天无理由退换,请查看最新评价后再入手~ 【广告】本文用于分享优惠促销信息,结果仅供...……更多
北方农家土豆特色做法,能当早餐也能当主食,好吃营养更健康
...绝对能激发出你的食欲。排骨煎至金黄,再加入土豆块和调料一起烧煮。排骨的鲜美和土豆的绵软相得益彰,不仅美味可口,还能滋补身体。这三款北方农家的土豆特色做法,既简单又好吃,还能当早餐或主食。不仅满足味蕾,...……更多
不揉面不发酵,制作简单超好吃,宝宝一口气都吃完
...价值,我们还可以在面糊中加入一些芝士碎或者香葱末等调料。芝士的浓郁奶香和香葱的清新味道,会让这道美食更加美味可口。在烹饪过程中,妈妈们还需要注意控制火候和煎制时间。火候不宜过大,以免煎焦影响口感;煎制...……更多
蒸制生蚝,是一种保留其原汁原味、营养丰富的烹饪方式
...发出清脆的声音,说明生蚝新鲜度较高。二、准备蒸锅和调料蒸锅是蒸制生蚝的关键设备。在蒸锅底部加入适量的水,并放入蒸架。同时,准备好蒸制生蚝所需的调料,如蒜末、姜末、酱油、香油等。这些调料将赋予生蚝更加丰...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...,再放入一勺鸡精,十三香,快速的给它翻炒均匀, 把调料划开,咱这道炒蒸土豆丝都做好了,营养美味喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第三宝:山药,山药富含多种营养素,如淀粉、蛋白质、矿物质和多种维生素,能够滋...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
导言:提及孩子的早餐,很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里,早晨的时间总是不够用,因此想要早餐既营养又好吃也容易准备,成为了家长们的心头之事。为此,笔者在此分享了5款早餐食谱,不仅让您省心省力地准...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...排骨汤首先需要准备好红薯、排骨、姜片、葱段和适量的调料。首先,将排骨洗净后放入锅中煮沸,撇去浮沫后捞出备用。接着,将红薯去皮后切成块状。随后,加适量清水到煮开,放入排骨、姜片和葱段,大火煮沸后转小火继...……更多
这个速食面的天花板,自从有了它,我的早餐每天都是米其林三星
...包,这款出手就是plus版,一站式配齐,你也不用到处找调料去搭配意面,手忙脚乱,费了时间还煮不好像样的意面; 冬天的早上难起,在家做早餐更有难度,但家里囤了这个空刻意大利面之后就没有这样的烦恼了;时间快,15...……更多
分享生蚝的4种家常做法,味道鲜美,口感顺滑,看着就流口水
...鲜嫩口感,同时更好地保留食材本身的营养价值。简单的调料搭配,让生蚝在蒸制过程中吸收更多的风味,口感更加鲜美。通过高压锅蒸制的生蚝,每一口都充满了浓郁的海味,加上青红椒、姜、蒜等调料的烘托,更加突出了生...……更多
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
...。加入煮好的意大利面,调入盐、黑胡椒以及一些意大利调料。翻炒均匀后,可以加入一些帕尔马干酪和新鲜的罗勒叶。小贴士: 如果想让这道菜更具营养,可以加入一些鸡肉或虾仁,增加蛋白质的摄入。4.芦笋汤 芦笋汤是一...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...感香脆的小吃,玉米粒富含膳食纤维和多种维生素,椒盐调料则带来了独特的香味和口感。下面是椒盐玉米粒的做法及温馨提示:材料:玉米粒:1罐(约340克)、鸡蛋:1个、面粉:适量、食盐:适量、胡椒粉:适量、蒜粉:适...……更多
春天多吃这个早餐饼,不用面粉不用水,补钙又补脑,孩子长身需要
春天,孩子补钙又补脑早餐春天补钙又补脑,孩子需多注意春天是大地回暖、万物复苏的季节,孩子长身体的最佳时机,营养摄入尤为关键。为了孩子的健康成长,家长们不论多忙都要确保孩子一日三餐都能得到营养均衡的搭...……更多
鸡肉就这样吃,不用开火不加一滴油,孩子每次都吃光盘,超过瘾
...于后续的腌制入味。接着,我们需要准备一些腌制鸡肉的调料。这些调料包括生抽、老抽、料酒、蜂蜜、大蒜和生姜等。将这些调料混合在一起,搅拌均匀后,涂抹在鸡胸肉上,确保每一块鸡肉都均匀地沾满调料。腌制好的鸡胸...……更多
芝士鸡蛋饼的做法:结合了鸡蛋的嫩滑和芝士的香浓
...食菜名,我们来分享攻略芝士鸡蛋饼是一道简单又美味的早餐或下午茶点心,结合了鸡蛋的嫩滑和芝士的香浓。以下是详细的制作步骤:准备材料鸡蛋3个芝士片2-3片(或者切成小丁的芝士)盐适量黑胡椒粉适量面粉2大勺(可选...……更多
妈妈们晒儿童节“有爱早餐”,朋友圈火了,网友们:隔着屏幕羡慕
...妈,这些年加入最多的群就是各种美食群,它们大致分为早餐的、团购各类美食的两种,其中早餐群是宝妈们互相交流给孩子做早餐的热门讨论群,因为看到别的宝妈每天都能做那么多营养又好吃的早餐给孩子,是一种动力,也...……更多
双汇参展第二十一届中国(漯河)食品博览会 创新成果丰硕
...鸡等酱卤熟食,拌面、拌饭、煲仔饭、米线等方便速食,调料综合展区展示了鸡味鲜、猪骨高汤、回锅肉调味酱、炸酱面拌酱等产品,是企业“进家庭 上餐桌”产品战略的成果。团餐产品展区展示了米饭套餐、面条套餐、盖浇...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00