- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
2023小雪节气后，寒冷模式开启，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...行艾灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体，又能保暖防寒，有助于新陈代谢，维持气机的调畅。但近日气温较低，锻炼宜以室内运动为主，运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点，选择气温稍高、空气质量较好的...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，冷空气降温过程频...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...寒天，冷在三九”。在这寒冷的季节里，人们特别要注意保暖，同时也需要关注饮食，确保身体的健康。为了度过寒冷的三九天，我们可以从饮食入手，选择适合这个季节的食物，保养身体。一、高蛋白食物
在三九天，由于寒...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋都不...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...增强抵抗力，提高免疫力。当然，除了食物的补养，注意保暖也是非常重要的。在寒冷的冬季里，要多穿衣服、避免受凉，注意锻炼身体，保持良好的睡眠和饮食习惯，才能更好地度过这个冬天。总之，在深秋时节，为了顺利度...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议，要做好防寒保暖，及时添加衣服，尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。中医认为，头面为诸阳之会，常暴露在外而易受寒邪侵扰，因此在户外要特别注意头面部的保暖防护。寒从脚下...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...藏在生活细节里！想要健康，那就要好好生活，从饮食到保暖再到运动，每个环节都不能懈怠！冬季，最正确的打开方式，别忘了收藏一、饮食，以温补阳气为主立冬时节，气候逐渐寒冷，人体需要消耗更多的能量来保持体温。...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...阳气，凡事不要过度操劳，这样才有利于安度冬季。防寒保暖 强身健体大寒时节，气温走低，自然界进入了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...：薄厚适宜冬至后，天气更加寒冷，市民一定要及时添衣保暖，防寒养藏以护阳。扬州市名中医、宝应县氾水中心卫生院主任中医师陈长春建议，不同年龄的人，可以选择不同的衣着，最好是棉服、羽绒服等松软轻便保暖的衣服...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...男性最适合的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮助男性强身健体。生蚝：冬季强身的鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。它富含蛋白质和锌，被誉为“海中牛奶”。多吃生蚝可以滋养身...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...起炒制，这道韭菜炒鸭血不仅味道鲜美，还能够帮助补阳保暖。
总结：冬季是补阳的好时机，通过食物补阳不仅简单易行，而且效果非常好。本文推荐了四种冬季常吃的补阳食物，它们不仅好吃而且价格实惠，非常适合我们在...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待阳光”；做好防寒保暖以防阳气外散；避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津，干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短，阴天、雾天较多，会...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...汇聚之处，也是阳气最易发散的部位。头颈部如果不注意保暖，受寒后容易出现头晕、头痛等症状，因此建议市民天冷外出时要戴上帽子、围上围巾，避免头部受寒，素体虚寒的人尤其要当心注意。俗话说“寒从脚下起”，脚距...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...意防寒防风,随气温变化增减衣物。手脚易冻,尤其应注意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要注意的是运动强度不宜过度激烈,避免扰动阳气。如果选择室外运动,则等日出后为宜...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...中医院药学部主管中药师倪晶莹提醒市民，养生切记防寒保暖，固护肾气暖脏腑，内敛生机，静以待之等春来。《黄帝内经》有云：“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...等。冬季防病冬季儿童防病的重点是保护呼吸道和胃肠，保暖驱寒，养阴护阳。这里面最重要的是保暖，而保暖的部位主要是以下三个：（1）头部。头为“诸阳之会”，所以头部保暖非常重要。寒冷的天气会让血管收缩，如果...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...防止身体抵抗力下降。而在进行户外运动时，要格外注意保暖，多穿衣服，戴上帽子和手套。在生活起居方面，冬季要注意衣着，切勿穿着太厚或太薄。在外出时，体质弱的人可以穿较为保暖的高领或护腰的服装。冬季容易体寒...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...生要顺应气候发展规律，通过合理膳食、适度运动、有效保暖等措施，做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗，保持身心健康。合理膳食，补充能量。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中医认为，“寒从四末而入”，也就是说先保护好手脚，这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物，注意保护手脚部位，可以选...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...冬天因为天气寒冷，本身女性身体弱就会自己进行一系列保暖措施，这样能对于预防宫寒或者改善宫寒是有帮助的，而夏天明明是宫寒疾病的弱势期当很多女性却容易出现的宫寒症状，往往和夏天爱干的三件事情有关。1、吹空...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...，尤其是老年人、儿童等免疫力较低的人群，应注意防寒保暖，及时增加衣物，出门戴好口罩，避免呼吸道疾病侵袭。预防心脑血管疾病冬季温度低，老年人运动减少，身体循环不畅，加上寒冷刺激，导致血管收缩，血液黏稠度...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...既适合身体条件，又有助于提升内在能量，温暖全身。在保暖方面，选择合适的衣物至关重要。羊毛袜和保暖内衣可以有效锁住体温，防止寒气侵袭。睡前使用暖水袋或电热毯预热被窝，也是一个简单而有效的方法。此外，保持...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...年春天的生发之气不足，影响机体抗病力。起居调养御寒保暖要让神气内守，要避寒就温，注意重要部位保暖：颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗，以固阴精为本，汗出过多，阳气外泄，寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起，...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...清心除烦、安神定志、助眠、缓解烦躁、失眠。2、头部保暖冬季受到寒冷刺激，人体血管会处在收缩状态，同时血液遇寒则凝，低温使血液流动变缓，甚至发生血瘀凝滞，伴随血压波动加剧，从而使得患脑血管病的风险增加。...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...体消耗掉的阳气，所以，进入冬季，除了锻炼和增加衣物保暖外，还要吃一些增加阳气的食物，因此说“立冬不补阳，手脚会发凉”，今日立冬，建议常吃这4种食物，暖身防寒过好冬！第一种：韭菜韭菜是冬季包饺子的主要馅...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...体寒。建议选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。注意保暖：女性在日常生活中要注意保暖，特别是在寒冷的季节。穿暖和的衣服，避免露出腰腹、脚踝等部位，以免寒邪入侵。泡脚驱寒：泡脚是中医养生的一种方法，对于改...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
更多关于健康的资讯：
今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心，她们都在想尽办法解决不孕的问题，但始终没能得到满意的结局。其实，女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了，现代社会中更多的是男性患上这样的疾病，很多调查发现，在大对数不孕不育的家庭中，很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
所谓的输卵管积水只是一种比喻，并不代表输卵管里真的就有水，那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月14日，华东医药发布公告称，公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中，固定在人体某穴位或患处表面进行温灸，通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位，属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00
即将入伏，高温、潮湿的天气不仅让人体感不适，更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是，一些看似不起眼的生活习惯，在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
糖尿病神经病变，作为糖尿病最常见的并发症之一，不仅影响着患者的生活质量，还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天，我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
2024年7月13日正文：[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓，大闸蟹季节悄然而至，美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
华龙网讯 2300多公里，24小时20分钟，是地图上重庆医科大学附属第二医院（以下简称：重医附二院）到新疆医科大学附属哈密市中心医院（以下简称
2024-07-14 11:38:00
大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00