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“增豆控油”知识问答
...酸等营养成分,大豆的蛋白质含量丰富,其氨基酸组成与动物蛋白接近,脂肪含量也较高,质量优于动物脂肪,其营养价值与肉类相似,因此被称为“豆中之王”“田中之肉”。此外,大豆中的异黄酮、植物固醇等成分具有一定...……更多
桶装每日坚果鼻祖——知味轩:打造健康美味的营养选择
...,不添加果干,更能满足健身人群的营养需求——0反式脂肪酸、含多种营养成分、不额外添加白砂糖。一桶共900g,含30小罐,满足一月运动前后能量补给。还与山西永乐宫联名,深度挖掘永乐宫文化中的中式美学,以“四季营...……更多
新茶饮告别野蛮生长
...方与原料,不少消费者对“奶茶糖量高吗”“是否有反式脂肪酸”等问题存在疑虑。《2023新茶饮研究报告》显示,人们的健康意识日益提升,对糖度、热量、脂肪、蛋白质等细微指标更加关注。 面对消费需求的变化,“更健康...……更多
“冬至”来临 黑龙江省卫健委发布“冬至”饮食科普
...虽然饺子有很多好处,但也要注意,拌馅的油尽量不选择动物油,饺子馅多放蔬菜,还可以在饺子皮的白面中加入一些荞麦面、玉米面等来增加膳食纤维的摄入。冬至大如年,人间小团圆,冬至这一天,别忘了吃上一碗热气腾腾...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植物油,尽量不选用动物油、花生油、葵花籽油等。关于饺子的食用量,专家建议,根据成人糖尿病患者的摄入量,宜摄入中等大小的饺子约二两。中等大小的饺子每个约是手掌面积的一半或...……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
...源,对保障我国肉蛋奶供应具有重要作用,也是最主要的动物蛋白饲料原料。我国作为养殖业大国,豆粕在饲料粮中占比较高,国内饲用豆粕几乎全部来源于进口大豆。受人口总量和饮食习惯等影响,我国是食用植物油和肉类消...……更多
反式脂肪是否一点不能吃
...说一丁点都不吃,那是不可能的,毕竟天然食物中都存在反式脂肪。我们应该做的是,尽量少吃反式脂肪的同时,确保摄入的营养充足。实际上,反式脂肪对健康的危害是长期积累的结果,只要不多吃,对健康的风险是可控的,...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...均衡即可。多吃含蛋白多的食物,另外要用植物油不宜用动物油,控制胆固醇的摄入量。多吃蔬菜增加维生素的摄入量。总之,乙肝病毒携带者在做好定期检查的基础上,一定要养成健康的饮食习惯和生活习惯。严格戒酒不熬夜...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...变。此时应该以清淡饮食为主,同时补充维生素,不饱和脂肪酸;才能增加血管弹性,降低血液 黏稠度,让血管保持功能正常。3.远离烟酒虽然很多人都知道抽烟和喝酒是不良的生活习惯。但是人们却很难意识到,抽烟喝酒给身...……更多
植物甾醇能有效降低“坏胆固醇”
...的化学结构相似,只不过前者存在于植物中,后者存在于动物中。人体对胆固醇的吸收率较高,为40%,而对植物甾醇的吸收率较低,平均不到5%。被吸收的植物甾醇会与脂蛋白结合,然后通过血液运送到身体的各个部位,未被吸...……更多
小香风羽绒服穿搭示范,时尚又保暖
...的羽绒小香风不小心容易显老气,所以搭配了白色的裤子调和一下,运动鞋依然是放了内增高,故意背了休闲的薯条包,显得俏皮一点。look2小香羽绒服+黑色微喇裤选了件U领印花T+黑色微喇裤,搭配套了件短款立领羽绒服,小香...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...高脂肪食物高脂肪食物当中含有丰富的饱和脂肪酸,而摄入过多的饱和脂肪酸则会容易加重高血脂问题,还会容易引起其他的慢性疾病出现。所以建议大家平时一定要远离五花肉、动物内脏、...……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
渭南市骨科医院成功实施全市首例反式肩关节置换术
...南市骨科医院相关负责人带领诊疗团队成功实施全市首例反式肩关节置换术,是我市骨科在肩关节病损治疗领域中的又一重大突破。患者侯先生今年56岁,9个月前,因外伤导致全身多处骨折。在其他医疗机构救治后,右肱骨近端...……更多
中产最爱的水牛奶,真的更有营养吗
...[2]张依,苏俊东,罗雪路等.水牛奶与奶牛奶常规营养成分与脂肪酸含量的差异及季节变化规律[J].中国奶牛,2021(01):35-41.[3]黄伟华,杨英魁,王迅等.牦牛奶产业发展现状及政策建议[J].青海畜牧兽医杂志,2022,52(03):44-46.[4]张越杰,王芳.我国...……更多
油冒烟了再炒菜增加反式脂肪
本文转自:劳动午报反式脂肪会升高人体内的“坏胆固醇”水平。不少人盯着加工食品,却忽略了生活中反式脂肪的重要来源:不合理烹调,比如“等油冒烟了再下锅炒菜”。植物油在高温或反复加热过程中,就会产生反式脂...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...题,应控制每天的油脂摄入量,以植物油为主,避免过多动物油脂。-高纤维。多摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动,防止便秘,降低患病风险。二、三少一高的好处1.降低患病风险。遵循三少一高的原则有助于降低高血压、糖...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...源之一,当身体需要能量时,甘油三酯会被分解为甘油和脂肪酸,并通过代谢产生能量。LDL-C(即低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(即高密度脂蛋白胆固醇)是富含胆固醇的脂蛋白,其与胆固醇的关系极为密切,它们都是胆固醇的运输载...……更多
重磅消息:结石姐宣布怀孕了!
...米饭!而且一姐还发现质量一般的沙拉酱,几乎都含反式脂肪酸,并不算健康。 市面上还有一些0脂沙拉酱料,看似无脂肪,但实际却会添加额外的钠和糖来调味。△钠含量惊人,这吃完不得水肿成「包子脸」啊…很多姐妹硬撑...……更多
如果你特别爱吃以下这些食物,那么一定要注意了
...肪含量特别高,吃进去能让你血脂升高的食物,像肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等,都属于高脂肪食物。高脂肪食物对肠道的损伤很大,因为它们油油的,会加重肠道的负担,让大便变得又硬,排出又困难,随着时间的推...……更多
高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住
...肪含量很高,所以都属于油腻食物。用动物的肥肉制作的动物油,当然也属于油腻食物,虽然吃起来很香,但对健康却没什么好处。还有,油炸的食物,不仅破坏了食物的营养,还让脂肪的含量升高。 ……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...黄金的来源深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸,对大脑健康非常有益,能够预防老年痴呆;张阿姨每周都会吃一到两次深海鱼,她发现记忆力似乎也有所改善;饮食调养的实用建议除了上述四种食物,中医还强...……更多
...四倍。使用这种高油酸豆油加工的食品,能有效降低反式脂肪酸的含量,从而有助于降低胆固醇、减少血脂,并预防心血管疾病。舜丰生物高油酸大豆的研发突破,不仅有助于提高我国大豆的自给率,稳定油脂供给,更对保障农...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...淡可口、营养丰富的汤品。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等,有助于促进大脑发育,增强免疫力。豆腐是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙、铁等矿物质,有助于骨骼生长和健康发育。材料:鲫鱼:2-3条(去鳞、去内脏...……更多
黄安也用“生酮饮食”法减脂,到底“生酮饮食”应该怎么吃呢?
...入量,不是说什么脂肪都摄入,像一些油炸类的脂肪属于反式脂肪,这种饮食方法要摄入的是不饱和脂肪和适量的饱和脂肪。以上就是生酮饮食的解释和原理。看到这里相信很多减肥者想跃跃欲试,或者马上计划要执行了。但是...……更多
春季中老年要养骨,少吃土豆白菜,多吃这菜,高钙高蛋白腿脚有力
...菜用的主要食材是豆腐和肉丁,豆腐的植物蛋白和瘦肉的动物蛋白完美结合,简直天生就是一对,这俩搭配,营养更上一层楼。最主要的是这菜咸香味美,口感嫩,尤其是夹杂着那么一丢丢的麻辣,吃上就停不下来,用来拌米饭...……更多
打麻将能预防老年痴呆吗?
...、豆类、五谷杂粮等植物食品,烹饪时多选用植物油代替动物油,且加工方式尽量简单。多选用清蒸、水煮等最大程度保留食物营养成分的较为清淡的加工方式。多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。注意三餐比例的合...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...?比如甜的糖果、巧克力、冰激凌、奶酪等,比如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等。漫长的时间里,我们的大脑形成了一个生物钟,生物钟的稳定有利于让我们保持好的睡眠,能让生物钟稳定的不仅是规律的作息习惯,还...……更多
...和开弦资本,启辰资本担任独家财务顾问,资金主要用于反式钙钛矿太阳能光伏组件MW级生产线的建设。九曜光电于2022年在武汉留学生创业园成立,专注钙钛矿材料技术、钙钛矿光伏组件与工艺,以及相关装备设计研发、低碳制...……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...油,它也会变得不健康。特别是有些人喜欢在炒饭中加入动物油或者大量的植物油,这样会使炒饭的热量和脂肪含量大幅度上升。长期大量食用这样的炒饭,容易导致血脂异常和肥胖等问题。总之,选择健康的素食需要注重食材...……更多
每天学点养生:怎样才能解忧?
...身体所需的营养,帮助我们应对压力;特别是富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类,有助于改善情绪;适量运动:运动可以释放内啡肽,这是一种天然的心情提升物质;每天保持30分钟的中等强度运动,如快走或慢跑,对解忧有很好...……更多
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村民老陈搬新家
本文转自:人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜  珂 申智林《人民日报》(2025年02月03日第 02 版)“快进来
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苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)
本文转自:人民日报河北邯郸市峰峰矿区苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)本报记者 史自强《人民日报》(2025年02月03日第 05 版)河北邯郸市峰峰矿区东王看村村民制作苇子灯
2025-02-03 05:46:00
春节特稿丨杨柳:春节记③——团圆
团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近,终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝,无论走多远
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
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十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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