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...上春晚的舞台，给观众带来欢乐。她不仅演技出色，而且身材保持得很好，50岁的她看起来依然年轻有活力。👍近日，牛莉在自己的社交网站上晒出了一段健身房健身的视频，引发了网友们的热议。视频中，牛莉穿着紧身的运动...……更多
2023-05-15 14:56:00猪手,肢体,接触,健身,指导,还是
...法提升自己，无论是工作能力、知识储备，甚至是自律的身材管理，我每天都想让自己以最好的状态出现在职场里。在我为了工作变得更强更好的过程中，我老公也明显更认同我，跟我有更多的话题。所以，只有自己成为更好的...……更多
2024-03-08 15:11:00焦虑,身材,调查,女性,工作,女性
...量，才能更好更快地瘦下来。
梦洁说：“很多人有减肥误区，以为减肥不能吃脂肪和碳水，把水果当晚餐，蜜饯零食不离手，结果越吃越胖。其实，控糖、减钠也是健康饮食的关键。”减肥期间到底能不能吃零食？可以，但是...……更多
2024-06-04 06:33:00浙江,零食,牛肉,本土,品牌,生活
...动。“过年吃肉吃多了，胖了好几斤，抓紧锻炼恢复一下身材。为了方便健身，我在公司和家附近各办了一张健身卡。”李女士告诉记者。在元气健身·榨脂功能训练馆内，学员们正在伴着激昂的音乐挥汗如雨，认真地进行各种...……更多
2024-02-20 19:57:00热辣,临沂,健身,女性,电影,市场
...才能有效减脂。3.热身浪费时间，直接开动。毕擎：这是误区。从运动损伤病例以及运动比赛各类损伤病例来看，热身不够导致损伤的占比非常高。如果热身不足或根本不热身就贸然运动，会导致心率突然上升、微血管尚未扩张...……更多
2024-08-08 07:03:00而行,运动,医学专家,医学,专家,健康
...，越来越多的人投入到健身的行列当中。为了凹凸有致的身材曲线，为了八块腹肌、马甲线，当代年轻人跑到健身房中疯狂撸铁。其中，不少追求肌肉的健身人士会选择在训练后食用蛋白粉以达到补充营养的效果。却不知，过度...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
...于走路的“偏方”，但实际上这些“偏方”很多都存在着误区。比如饭后百步走能活九十九这样的言论，就是错误的“偏方”。除此之外还有一些误区我们一定要了解，以免影响我们走路健身的效果。四、这些误区一定要加以注...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...间越长，需要补充的水分和电解质就越多。五、常见饮水误区在运动中饮水时，很多人存在一些误区，以下是几个常见的：1.运动前不喝水：这会导致运动一开始就处于脱水状态，影响运动表现。2.运动中不喝水：长时间的运动...……更多
2024-05-11 08:52:00水分,饮水,姿势,身体,运动,健康
...肥很困难。话说回来，我们可爱的宋茜一直以来都是以好身材和美丽外貌著称，这次晒出腹肌自拍照更是让粉丝们疯狂不已。不过话说回来，能有这么好的身材，也离不开她平时的努力锻炼和健康饮食啊！那女神平时都吃些什么...……更多
2024-03-06 14:37:00腹肌,女神,粉丝,自拍,疯狂,腹肌
...法，学习几个黄金增肌法则，提升肌肉维度，练出出色的身材线条！1、复合动作优先于孤立动作什么是复合动作？复合动作指的是一次性可以锻炼到多个肌群的动作，而孤立动作只能锻炼单一肌群，对于新手来说，你需要注重...……更多
2023-02-04 22:18:00维度,法则,肌肉,黄金,方法,学习
...种肌肉真是太不合适了。”“漂亮的脸蛋，却有着男生的身材。”“漂亮的脸蛋，怪诞的体型，完全没有女人味。”好吧，只能说喷子永远都在。妹子自己开心就好！ ……更多
2023-05-06 07:49:00人称,肌肉,一身,身材,美女,肌肉
...高峰，以及励志电影《热辣滚烫》的热度，还专门推出了身材管理训练计划，以及凭影票或观影记录可免费换取私教体验课的活动。一家健身机构的会籍顾问告诉记者，他们推出的训练营计划课程非常受欢迎，没几天时间会员就...……更多
2024-02-19 13:58:00太原人,太原,减肥,健身,减肥,运动
...美的角色形象。据了解，谢霆锋在片中饰演一个有着健硕身材的角色，为了能够更好地诠释这个角色，他开始了一段严格的健身计划。每天以吃水煮白菜和鸡肉为主，虽然单调乏味，但他却坚持了很长一段时间。这种自律和毅力...……更多
2023-10-31 23:05:00谢霆锋,胸肌,腹肌,怒火,健身,谢霆锋
...消失，健身也容易陷入瓶颈期。这个时候想要进一步提升身材曲线，就需要提升训练强度，比如：进行负重深蹲、弓步蹲或者保加利亚蹲等动作，这些动作可以进一步刺激臀腿肌群，提升运动表现力。长期坚持深蹲训练，除了可...……更多
2023-05-15 21:17:00一文,瘦腿,分析,训练,身体,动作
...载我去健身房两周左右的时候，我们那里来了位小鲜肉，身材很好，而且对各种训练器材都很懂，我就厚着脸皮去向别人请教怎么练会比较好一些，还好他还比较外向，也能时不时地过来指导指导我。谁知道也就差不多3个月时...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...评论区最离谱的还是有些下头的恶意拉踩 ????Lisa甚至被嘲身材发福 ????虽然Lisa疯马秀的妆造一姐不敢苟同，但是这身材和胖真的沾边吗！？
要知道像BP这种南韩顶流女团，一般都是因为职业要求，身材保持方面也是多管齐下。Li...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...本文转自：福州晚报学习心肺复苏、检测精神状态、评估健身效果……“数智”医养产品人气爆棚银发辅抱式移位机。市民体验多参数精神压力分析仪。
孩子们在“AI教练”指导下学习心肺复苏知识。医疗康养是备受人们关注...……更多
2024-05-27 00:54:00人气,产品,健身,讯飞,腾讯,魔镜
...的热潮席卷国内，越来越多的人也开始重视自身的健康跟身材。而减肥也是很多人所追求的目标。大多数人平时缺乏锻炼，爱好美食，导致自身热量过剩，身材也慢慢发胖。那么，怎么才能健康、有效的瘦下来呢？学习这几个科...……更多
2023-05-15 21:23:00健康,减肥,代谢,时间,运动,身材
日常生活中你会发现，体重、身高相同的两个人，身材胖瘦却不一样，这是为什么呢？体重、身高相同的两个人，身材胖瘦不一样，往往与身体成分有关。一个人的身体成分包括肌肉、脂肪、骨骼和水分等，而肌肉的体积比较...……更多
2023-05-15 21:18:00一文,胖瘦,体重,解答,两个,肌肉
...再生，减缓衰老速度，让你跟同龄人拉开差距。如果你的身材肥胖，出现自卑心理，那么督促自己动起来，可以提升活动代谢，降低体脂率，慢慢瘦下来，瘦下来后你的五官也会变得立体起来，眼睛会显大，穿衣服也会更好看，...……更多
2023-02-04 22:39:00健身,健康,健身,身体,问题,软度
...省时省钱的高性价比出行方式，有人则希望通过骑车达到健身减肥的目的。然而，和任何一项运动一样，适度和正确的运动方式才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。骑车三个月体重掉了，手却疼了每当太阳还没升起时，...……更多
2024-08-27 07:00:00爱好者,健身,常见,女子,医生,减肥
...它们是天作之合？健身的朋友们，您知道吗？想要练出好身材，蛋白质可是你的得力助手！但除了蛋白质，健身前后的饮食也同样重要。今天，我们就来聊聊为什么健身要补充蛋白质，以及健身前后应该如何吃，让您的健身效果...……更多
2024-05-13 10:49:00蛋白质,蛋白,健身,源泉,动力,蛋白质
...角色、只做自己，发泄生活工作中积累的情绪，出汗保持身材……越来越多的女性开始走进拳馆。“来打拳的女性，年龄基本上在20岁到40岁。她们有的是夹在工作和生活中的宝妈，通过一场拳击释放自我，也有加班后过来放松...……更多
2024-02-19 11:04:00热辣,拳击,健身,女生,体验,热辣
...凉胜似内衣的女人在健身房内，也能够自信的展示自己的身材，这份勇气确实是令人敬佩。2、摆拍越来越多不过“锻炼5分钟，自拍一小时”现象，就足以说明了为何很多健身者身上的布料越来越少了。真正喜欢锻炼的人，是不...……更多
2024-06-19 21:42:00健身房,健身,女性,运动,选择,紧身
...…”在某部三连训练场上，官兵正在练习一套完整的中医健身操，以达到热身的目的。“这套健身操叫律动八段锦。训练前后练习这套健身操，全身各关节肌肉都能得到很好的预热和放松。”该连连长高东亮说，目前连队已经把...……更多
2024-02-25 04:42:00八段锦,八段,律动,训练场,走俏,训练
...健康问答，徐芳老师为广大老年朋友解开了众多饮食上的误区和疑惑。现场观众王兆明听得非常认真，不时在笔记本上仔细记录，“今天老师讲的内容特别适合我们老年人，比如盐吃多了容易引起高血压，还会引发心血管疾病等...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...文转自：焦作日报□郭庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方法不...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...比较齐全，可以进行系统的抗阻力训练，才能更快练出好身材。但是，对于没有去健身房锻炼的人，应该怎么安排力量训练呢？其实，对于新手来说，不去健身房也能开启力量训练，你可以从自重训练开始，坚持一段时间后，如...……更多
2023-02-04 22:16:00阻力,训练,参考,建议,训练,动作
随着生活水平的提升，“健身”一词渐渐进入了人们的生活。很多人不仅仅满足于表面上的生活，吃喝玩乐，他们渐渐开始追求高质量的生活，很多人开始了健身。每当你下班后在回家的路上，都会看到一群人，身穿健身运动...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...的健康意识不断崛起，越来越多的人也都渴望拥有一副好身材。而要想打造一副好身材，最重要就是健身＋饮食。在我们意识中，经常健身的人和不健身的人有着很大的区别，一般来说，经常健身的人，他们的身体健康状况良好...……更多
2023-05-20 22:13:00一文,健身,运动,健美,运动员,运动量
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9月21日，黄轩也在个人的社交平台上分享了一组在英国旅游的照片，他也为此配文：“美好的假期 美好的陪伴 每天都想泡在剧场里
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