- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...黄金、聪明因子也叫聪明豆。它属于Ω-3系列多元不饱和脂肪酸，属于必须脂肪酸，但是人体不能合成，必须通过外界的膳食来补充才能获得。同时人体内能起着重要生理作用的脂肪酸。
DHA有何作用？DHA是神经细胞生长和维持功...……更多
2024-05-22 09:54:00误区,膳食,脂肪酸,脂肪,大脑,发育
...而且会产生大量的油烟和致癌物质，同时含有较高的反式脂肪酸，反式脂肪酸会增加坏胆固醇（LDL低密度脂蛋白）同时减少好胆固醇（HDL高密度脂蛋白）进而造成动脉阻塞，进而使人出现高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等疾病...……更多
2023-12-31 11:09:00误区,水果,误区,饮酒,小伙伴,三多
...对脂肪的需求量相对较高，同时，婴幼儿适合食用不饱和脂肪酸含量较高的食用油品种，以促进大脑发育、满足婴幼儿生长发育需求，如:核桃油、亚麻籽油、橄榄油、山茶油等。”专家建议，核桃油中亚油酸、亚麻酸的含量和...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...物的肝脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。（三）不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成分，其中，DHA是不饱和脂肪酸的一种。中国营养学会提出，孕妇每日摄入DHA不少于200毫克。可通过每周食用鱼虾2到3餐...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...的认知功能有益，并解释它们的作用。不饱和脂肪Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸是一类多不饱和脂肪酸，包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸对学生的认知功能有益，具有以下作用：促进...……更多
2024-06-02 06:33:00认知,脂肪,功能,学生,脂肪,脂肪酸
...期妈妈应多吃鱼、核桃、蛋类等食物，使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高，牡蛎中富含锌，海带、紫菜中富含碘，这些都是宝宝大脑和神经系统发育必需的营养成分，建议妈妈适当补充。四、影响母乳质量的因素1.妈妈对母乳喂...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...，每天所需要热量的40%是从脂肪中摄取的。发育中大脑对脂肪酸及脂肪中的其他成分有着特殊的需求。因此专家建议.2岁以下的孩子要喝全脂牛奶，而不是脱脂牛奶。大一些的孩子仍然需要从饮食中摄入足量的必需脂肪酸。此外...……更多
2024-06-29 06:57:00雷区,饮食,妈妈,宝宝,孩子,果汁
...利鱼被誉为“天然护眼王”的原因在于它含有丰富的Ω-3脂肪酸，这种物质有助于清除或抑制眼睛内的自由基，进而防止新血管的形成，起到保护视力的重要作用。同时，龙利鱼中的不饱和脂肪酸和卵磷脂也对促进大脑发育、提...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
...的60%，是形成神经细胞膜和髓鞘的物质基础。其中不饱和脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，例如DHA（二十二碳六烯酸）、ALA（α-亚麻酸）和EPA（二十碳五烯酸），对大脑的发育和功能有着重要作用，ω-3脂肪酸也对改善儿童注意力和提...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。4.不饱和脂肪酸：豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，对于降低血脂、预防心血管疾病具有重要作用。二、关于豆制品的误区1.误区一：豆制品都是高蛋白...……更多
2024-07-20 11:44:00豆制,豆制品,误区,营养,健康,豆制
...二碳六烯酸，是大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一，可占到大脑皮质总脂肪酸含量的18%、视网膜视杆细胞脂肪酸的50%，是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。DHA人体不能自身合成，需要从食物中获取。《中...……更多
2024-06-05 03:33:00含量,三文,坚果,亚麻,膳食,脂肪
...豆浆的脂肪主要是提供卵磷脂，牛奶当中的脂肪是以饱和脂肪酸与胆固醇为主，消化率很高，主要功能是给身体提供能量。而豆浆所含有的脂肪，85%属于是不饱和脂肪酸，其中的脑磷脂和卵磷脂含量很高。而卵磷脂是脑细胞正常...……更多
2023-12-16 10:28:00豆浆,误区,牛奶,牛奶,豆浆,身体
...都健康一些家长认为，动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康，而植物油则普遍较为健康。实际上，并非所有的植物油都是健康的。一些植物油在加工过程中可能会被氧化或产生其他化学变化，从而失去其原有的营养价...……更多
2024-07-01 09:49:00口味,家长,孩子,健康,油脂,健康
...+鱼类金针菇赖氨酸含量较高，鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，这几种营养素都有助大脑发育。因此，金针菇和鱼类搭配，是一道可以帮助益智的家常菜。
香菇提高免疫力、帮助钙吸收香菇富含免疫刺激剂香菇多糖，能刺激抗...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...奶保留了牛奶中的脂肪成分，口感更香浓，且含有不饱和脂肪酸等有益物质；脱脂奶则去除了大部分脂肪，适合超重和高血脂人群。普通人群建议选择全脂奶，以获取更全面的营养。3.高钙牛奶：虽然高钙牛奶的钙含量相对较高...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
...全脂奶更健康？怎么看加工食品的脂肪、人造奶油的反式脂肪酸？坚果富含不饱和脂肪酸，要多吃吗？近年来我国广泛开展了“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...是0-3岁的大脑发育黄金期。你知道吗？作为一种多不饱和脂肪酸，DHA在宝宝大脑、视网膜和神经系统发育中扮演着至关重要的角色。作为一名儿科医生，我经常看到家长们为了宝宝的健康成长操碎了心，今天就让我来分享一下，...……更多
2024-06-20 06:05:00发育,大脑,只有,宝宝,黄金,宝宝
...羊油等。植物油和动物油最大的区别在于，植物油不饱和脂肪酸含量比较高，动物油饱和脂肪酸含量较高。摄入过多饱和脂肪酸，可能增加血液中胆固醇含量，增加心血管疾病患病风险。选择植物油还是动物油，关键要看个人日...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...条，甜点等煎炸类食物，这类食物往往含有高含量的反式脂肪酸，最终导致血液的脂肪量堆积。
牛奶虽然补充身体所缺的营养物质，但是牛奶中也含有一定量的脂肪，尤其是市面上卖的全脂牛奶，这种牛奶的脂肪含量稍高一点...……更多
2023-02-04 21:09:00血脂,误区,牛奶,人群,牛奶,人群
...喜欢的4种食物，它们富含对大脑有益的营养素，如Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质，可以帮助我们的大脑更加健康和灵活。黑木耳——制作美味洋葱木耳炒鸡蛋
黑木耳看起来可能普通无奇，但实际上它是一个营养丰...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...有高达 13.21 克的蛋白质，约 9 克的脂肪，6.35 克的不饱和脂肪酸，以及 368 毫克的胆固醇，并含有多种其他维生素，可充分满足生命活动的营养需求。然而，随着健康意识的提高，我们对鸡蛋有了新的认识。鸡蛋中的卵磷脂和胆...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,差距,鸡蛋,营养,蛋白质,蛋白
...美食，结合了鱼头的鲜美和豆腐的细嫩。鱼头富含Omega-3脂肪酸和高质量蛋白质，对心脏健康极为有益。
Omega-3脂肪酸能够降低心血管疾病的风险，同时对大脑健康也非常重要。豆腐则是一种优秀的植物蛋白来源，含有丰富的钙...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...素对维持免疫健康尤为重要。4. 心血管健康：富含Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化剂的食物有助于降低心脏病和中风的风险。5. 精神健康：饮食与情绪和认知功能有关。例如，B族维生素对神经系统的健康至关重要，而Omega-3脂肪酸对...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
...们蛋白质类食物稍微多一点，碳水少一点，肥肉这些饱和脂肪酸少一点。 ……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...两个很好的助手：黑豆虽然含有90%的脂肪，但80%是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，可以预防肥胖；此外，黑豆还含有儿童生长发育所需的各种矿物质。包括钙、磷、铁、钠、钾等。此外，黑豆还能防便秘。还有一类食物也非常...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...贫血；锌和硒具有抗氧化、提高免疫力等功能。3.不饱和脂肪酸：虾中含有丰富的不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸等。这些脂肪酸对人体健康具有多种益处，如降低血脂、保护心血管、促进大脑发育等。4.维生素：虾富含...……更多
2023-11-06 13:33:00味道,海洋,营养,生物,维生素,脂肪酸
...物，蛋白质氨基酸比例正适合人体；同时也含有欧米伽3脂肪酸，能促进智力生长发育，延缓老年痴呆，保护心血管等，可以具体了解一下吃鱼肉的好处。鱼肉的好处有哪些？1、辅助降血脂研究表明，血脂水平相等的前提下，经...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...作为一种植物性食物，亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸、Ω-3脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平，还对大脑健康有着积极的影响。因此，将亚麻籽融入日常饮食中，不仅能够维持血糖稳定，还...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...的大脑发展至关重要。来源于鱼类、坚果和种子的Omega-3脂肪酸，对增强记忆力和学习能力有着不可忽视的作用。一个简单的做法是在早餐中加入一把核桃或用亚麻籽油调制的沙拉。这些食物不仅丰富孩子的味蕾，还能提供大脑...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...中的蛋白质含量丰厚，一起，鱼类食物中含有丰厚的ω-3脂肪酸，能够协助下降血压。2. 多吃豆制品：豆制品中的蛋白质含量也很高，一起，豆制品中含有丰厚的钾，能够协助调理血压。3. 适量食用瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量较...……更多
2024-07-08 10:24:00高血压,血压,就是,血压,高血压,食物
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过，春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
2025-02-11 17:55:00
本文转自：人民网-贵州频道“时间比较短，得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚，不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
2025-02-11 18:00:00
南海网2月11日消息（记者 蒙健）四季豆又名菜豆，俗称芸豆，作为一种常见蔬菜，深受广大消费者的喜爱，但值得注意的是四季豆在烹调不当的情况下
2025-02-11 20:10:00
春节期间，淄博市妇幼保健院内分泌科成功救治一例重度糖尿病酮症酸中毒（DKA）、严重电解质紊乱合并肺部感染的患者，得到了患者及家属的高度赞誉
2025-02-11 20:35:00
潮新闻讯 深夜美食最为诱惑，昨晚在CCTV1、CCTV9同步播出的《舌尖上的中国第四季》“洞天”篇，大家都看了吗？温州敲馄饨暖心亮相
2025-02-11 21:24:00
江南时报讯随着现代社会慢性疾病发病率的不断上升，早期筛查与及时干预已成为慢性病防治工作中的重要一环。近日，南京市江宁区江宁街道陆郎社区卫生服务中心慢病科正式推出感觉阈值测量与四肢动脉硬化检测两大新项目
2025-02-11 16:58:00
本文转自：人民网-广西频道人民网南宁2月11日电 （何宁）2月10日，广西蓝天口腔医院走进自治区审计厅、南宁市柏涛湾小区开展“益口牙 蓝天行”新春慰问活动
2025-02-11 17:15:00
由UCLA Health的乔恩森综合癌症中心(Jonsson Comprehensive Cancer Center)领导的一项突破性研究表明
2025-02-11 17:22:00
有调研数据显示，在平均寿命超过90岁的人群中，高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间，且多在晚上10点至11点入睡
2025-02-11 17:26:00
“我们家糯米糕都是每天手工现做的，有黑糯米和白糯米口味，买得多也可以给你邮寄。”2月11日11时40分，安顺市顾府街，郑卉的郑姨妈糯米糕摊位前
2025-02-11 17:41:00
展示烤制完的汤圆。汤圆又有新吃法。近日，北京一家中华老字号糕点店门口，消费者在其元宵汤圆柜台前排起了长队。记者了解到，该店在原有口味的基础上，又特别推出了现烤黄米汤圆，其独特的风
2025-02-11 18:07:00
都市快报讯 元宵佳节将近。在南方，一碗软糯香甜的汤圆是节日餐桌上的必备美食，寓意着新的一年团团圆圆、幸福美满。美味的汤圆却暗藏着不小的危险
2025-02-11 18:21:00
“我们要向贵医院致以衷心的感谢，感谢你们培养出李云云这样优秀的医务工作者……”近日，重庆医科大学附属永川医院妇产科李云云医生收到了来自中国铁路成都局集团有限公司成都客运段的感谢信
2025-02-11 18:24:00
在医药行业，有一家企业始终以“健康守护者”为使命，致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
2025-02-11 13:53:00