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过了50岁后运动,要牢牢记住这3点,稍不注意就是在做无用功
...道,“很多人觉得年纪大了就要拼命锻炼,实际上这是个误区。”李大山皱起眉头,心想:难道不是运动越多越好吗?“就拿李阿姨来说,她每天都在公园跑步,想着多运动身体会好。可是她忽略了自己的膝盖早已不堪重负,结...……更多
为何吃了那么多减脂餐,还是没瘦
...到底是哪里出了问题?其实,人们对减脂餐存在以下4个误区:误区一:减脂餐=减肥药减脂餐是一种饮食搭配,它不等同于减肥药,吃了不能“药到病除”。不论是把减脂餐当作加餐,还是把减脂餐当作减肥的“救命稻草”都是...……更多
降压药有禁忌,这些食物要错开
...,也疑惑为什么会出现这样变化呢?一、3个高血压用药误区一定要避开高血压被称为“健康的头号杀手”,是我国患病率第一的心血管疾病。作为慢性病,高血压患者需要长期用药物控制。但在漫长的控压过程中,总会出现一...……更多
今日辟谣(2024年6月19日)
...,系翻炒旧闻。(来源:郑州市互联网举报和辟谣平台)误区:糖尿病人不能喝牛奶? 真相:并非如此。糖尿病患者可以喝牛奶,因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质,并且升糖指数相对较低,还是一种不错的补钙食品...……更多
...成为影响儿童健康生长的一大隐患。一、日常儿童用药的误区误区一:没病,乱预防流感来袭时,部分家长选择给宝宝服用板蓝根、感冒清热颗粒、小儿豉翘清热颗粒等来达到预防流感病毒作用。是药三分毒,我们对药品要心存...……更多
年纪轻轻就骨质疏松,是因为哪些原因呢?一文解答疑惑
...己年轻,身体好,根本不会患上骨质疏松,其实这是一个误区!那么,是因为哪些原因出现骨质疏松的呢?一起来了解一下。一、运动减少现在的年轻人大多都是坐在电脑前,很少有时间进行户外活动,但如果长期缺乏运动,就...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...通过食物和营养提高免疫力,如何避免饮食和营养的各种误区。” 通过“吃”可以更抗病耐冻营养不只是辅助,更多是支持、补充和治疗,在维持人体正常生理功能中起着关键作用。虽然影响免疫系统功能的因素很多,但营养...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...奶酪等,同时多吃豆腐、豆皮等大豆制品。几个补钙常见误区:1.蔬菜补钙非首选春笋、荠菜、菠菜等春季的一些时令蔬菜中虽然也含有较多的钙元素,但其吸收利用率低,还包含有较多的草酸、植酸、膳食纤维等物质,可能会...……更多
每逢佳节胖三斤 饮食调整要注意(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...椅子操、肩部拉伸、抬腿举臂等。二、节后需注意的饮食误区节后饮食不是越素越好。大家普遍认为在过节期间吃了很多油腻荤腥的食物,过节之后应当多吃素食。这样的做法固然是可行的,但从过节期间的全荤到节后全素,对...……更多
营养专家带您“解剖”月饼,告诉你怎么健康赏月吃饼
...一些。南都资料图片(文题无光) 记住这些容易犯错的误区专家:这样食用月饼更健康选择完相对健康的月饼,如何健康食用也需要讲究一下。 专家表示,月饼食用的常见误区包括:自己独自吃完1个标准尺寸(150克)的月饼...……更多
肝病患者常犯的错误有哪些?
...食物,所以有一些酒精肝不敢吃一些肉类,其实这是一种误区。导致酒精肝的原因有糖尿病、大量喝酒以及身体肥胖等,并不是所有的酒精脂肪肝患者都是因为营养过剩导致的。喝酒会直接损伤了肝细胞,而且会直接紊乱了肝脂...……更多
减肥千万不能做的事情有哪些?一定要走出这6个误区,了解下
...正在用一些错误的方法减肥,今天给大家分享的这些减肥误区,希望小仙女们能完美避开,快乐地瘦下来。1、不要太关注体重秤上的数字不要把自己的目标放在体重秤上,不要天天盯着秤上的数字,你的目标是肌肉和脂肪的比...……更多
包装上写0脂肪却热量爆炸,10种伪健康食品的真相
...超市级别的大众商品,背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的10条扎心真相,你知道多少条?————好吃不胖的沙拉酱?没有这样的好事沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的,脂肪含量很高,是...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...究竟怎么吃,值得我们探讨一下。一、糖尿病饮食存在的误区(一)不科学降糖。多数人群知道自己患有糖尿病时,对自己的饮食积极控制,导致好多食物不敢轻易进食,从而直接将自己变成了低血糖。其实这种情况非常危险,因...……更多
...家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区:快考试了,学生得多吃点好的补补?错!正确做法:不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样,均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生,预防食源性疾病所以...……更多
“拔高季”已到,十堰专家:这样做帮助孩子科学长高
...因素,所以家长不要太过焦虑,但是也别忽略了成长中的误区。梅文龙介绍,第一个常见的误区是父母高,孩子一定高,忽略了后天30%的因素;第二个常见的误区是觉得孩子矮,可以再等一等,男孩一般在14岁以后还没有性征出...……更多
医生忠告:服用降压药,要远离3物,千万要谨慎
...无法正常运转,影响降压药的吸收。03这些服用降压药的误区,你碰了吗?症状缓解后可以停止用药大多数高血压患者服用药物后症状缓解,所以认为停止服药或减少服药就可以了,但是却不知道病情稳定之后仍然需要持续服药...……更多
孙宝国委员:建议强化食品安全谣言整治力度
...。孙宝国表示,在食品安全的谣言中,也有不少固有认知误区被反复炒作,如“世界卫生组织发布十大垃圾食品名单”“食品添加剂有害”等。“这些认知误区普遍存在传播范围广、迷惑性强、群众接受度高、有外力持续推波助...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...你的健康走下坡路;今天,咱们就来聊聊那些常见的养生误区,以及如何科学地养生;首先,得说说这个补品;现在市面上的补品真是五花八门,什么人参、燕窝、蛋白粉,看得人眼花缭乱;很多人认为,多吃补品就能身体健康...……更多
女子打了一个喷嚏腰椎骨折不自知?不妨看看
...和维生素D进行补钙促进钙吸收。关于骨质疏松,有哪些误区需要避免?据数据显示:2016年,我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%。这也就意味着:平均每10人中就有将近4例骨质疏松症患者,其中男性发病率为23%,女性发病...……更多
...隔1小时左右起来动一动。那么,日常生活中有哪些饮食误区呢?有些地区喜欢煲汤,认为汤里面营养丰富,且汤越白越有营养。其实,不管煲多久,能溶进汤里的营养物质都是有限的,而汤里的白色物质其实是乳化的脂肪,脂...……更多
今日辟谣(2024年4月9日)
...删除相关不实视频。(来源:“抚州网警”微信公众号)误区:喝牛奶能保护胃黏膜? 真相:牛奶并不能在胃部形成持续性有效的保护膜。因为牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉。正因如此,牛奶对于...……更多
这4个用药误区,希望你都别犯
...以确保疾病的有效控制和预防不良后果。 三、这4个用药误区,希望你都别犯治病,首先要用对药、用好药,服药期间应注意避免以下四个常见用药误区,才能更好地维护健康。1.“1日3次”“三餐服用”混淆在药品说明书或医...……更多
科学搭配,远离营养缺失!
...转自:海南特区报科学搭配,远离营养缺失!老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求也发生了变化。然而,许多老年人在饮食方面存在一些误区,导致营养摄入不均衡,甚至出现营养缺...……更多
控糖没有你想象的那么难,六个小技巧学会了就可以轻松控糖
...断地坚持才可以看到成效,另外,我们还要走出一个控糖误区,并非只有糖尿病人才需要控糖,我们普通人同样也需要控糖,糖分是我们日常生活中必不可少的能源物质,有了它才能够为我们的身体提供最基本的能量,但是糖分...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...等职业人群压力较大,从而导致入睡困难。对入睡产生的误区1. 睡前喝牛奶或者红酒助眠美国营养与饮食协会的营养学家凡达纳•赛斯的研究成果显示,在一定程度上喝葡萄酒有助于睡眠。葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素...……更多
夏季宜养胃,这些食物不可缺少!配合4件事,胃一天比一天好
...功能。但应避免饭后立即剧烈运动,以免影响消化。养胃误区要避开1、盲目清淡饮食夏季很多人认为清淡饮食就是只吃蔬菜水果,完全拒绝肉类,这其实是一个误区。肉类富含的蛋白质和铁质对维持身体健康非常重要,完全不...……更多
六大常见的食疗养生误区,早做了解
...杂、知识参差不齐,很多人在食疗养生的过程中存在许多误区。这些误区不仅可能导致养生效果不佳,甚至可能对身体造成不良影响。因此,了解并纠正这些常见的食疗养生误区,对于我们的健康至关重要。误区一:食疗养生可...……更多
4个养生误区,老年人要清楚
...好的生活习惯,从而改善生活质量。以下4个常见的养生误区,建议上了年纪的老人要重视。误区1. 保健品能代替药品保健品是指某种营养补充品,它能够提高人们的免疫力,促进健康,延缓衰老,但它不能代替药品。保健品和...……更多
春季肝病起 治疗正当时 养肝黄金期 误区需警惕
...他的眼球突然变黄了春季肝病起 治疗正当时 养肝黄金期 误区需警惕春节过后,前往医院看肝病的患者增加了不少。记者在沈阳市第六人民医院肝病门诊了解到,春节假期过后不少患者都是因为吃得太过油腻,喝酒无节制而导致...……更多
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多放屁等于消化好吗?未必,可能是肠胃在发出“求救”信号
放屁是人类日常生活中再普通不过的一件事。许多人认为放屁多是消化良好的表现,然而,这一观点并不完全正确。事实上,频繁放屁可能是肠胃问题的预警信号
2024-07-04 15:06:00
政府“牵线搭台” 助力观薇智能与“链”上企业协同发展
强化服务意识,创新工作举措。2024年7月2日,怀柔科学城管委会为怀柔区科学城内北京远期人工智能科技有限公司、观薇智能科技(北京)有限公司两家人工智能企业牵线搭桥
2024-07-04 15:32:00
京津冀数字经济联盟与观薇智能共商“AI+健康“示范应用
2024年7月2日京津冀数字经济联盟秘书长、智汇云界总裁王伟;京津冀数字经济联盟 执行主任、智汇云界副总裁樊胜庆;智汇云界副总裁傅成杰
2024-07-04 15:32:00
崂山区举办中小学心理健康辅导干预典型案例督导活动
大众网记者 海康 通讯员 惠薛 青岛报道为进一步做好儿童青少年心理健康工作,加强崂山区中小学心理健康教师队伍建设,近日
2024-07-04 15:49:00
市十三院探索中西医结合共享门诊,“一站式”解决患者难题
“李医生,我们准备去黄水避暑,您能再帮我爸开几副药吗?”近日,经过中医治疗后病情得到控制的刘大爷准备和家人一起去避暑,出行前
2024-07-04 15:53:00
好消息!重庆医科大学附属永川医院口腔科开设夜间门诊
“不耽误白天上班,也不用牺牲周末休息时间,排队时间也大幅缩短,夜间门诊真的是一项非常便民的措施。”7月2日晚上7点,在重庆医科大学附属永川医院完成牙齿矫正治疗的汪女士如此评价该院口腔科开设的夜间门诊服务
2024-07-04 15:53:00
领学术「脂」音 释华颜之美| “2024鲁脂道第二届脂肪学术年会”盛大收官!
大众网记者 郑阳 青岛报道6月30日,由华颜美医疗集团独家承办的“2024鲁脂道医生集团第二届脂肪整形学术年会”在美丽的青岛落下帷幕
2024-07-04 15:58:00
哺乳期的产妇,尽量少做这3件事,可能会影响到乳汁的分泌!
新生儿从出生到断母奶的这一段时期,我们称之为哺乳期,因为这是孕妈在用母乳喂养宝宝的时期,母乳对于新生儿来说是最好的食物
2024-07-04 16:14:00
问止中医|杨康医师:谈中药之毒:大毒之药专克白血病
W阿姨,年龄68岁,2022年6月16日来诊,自诉:“查出来白血病和恶性淋巴瘤一个月,白细胞增多,全身多处淋巴肿大,现在人看起来就像正常人一样
2024-07-04 16:20:00
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
为什么要冬病夏治?我们的老朋友们都知道,问止中医非常重视扶阳。之前给大家普及了“三伏训练营”,这次给大家唠一唠冬病夏治
2024-07-04 16:25:00
迄今唯一随着医学的不断发展,人工智能也在医疗领域得到了广泛应用。近日,问止中医所开发的人工智能辅助诊疗系统——中医大脑
2024-07-04 16:30:00
怀孕期间的关键营养:微量元素对胎儿骨骼发育的重要性
怀孕是每个女性生命中的重要阶段,对于未来宝宝的健康发育至关重要。除了良好的营养摄入外,特定的微量元素对胎儿的骨骼发育有着重要的影响
2024-07-04 16:33:00
复合调味品成为下厨新搭档
绝大多数的国人家庭每周至少做一次饭。调味品的混搭趋势,让不同地域的风味得以融合,创造出独特的口感体验。我国家庭规模趋于小型化
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大皖新闻讯 近期合肥遭遇连续暴雨天气,降雨和高温叠加,合肥市民的“菜篮子”受影响了吗?近日,大皖新闻记者走访合肥部分农贸市场和超市了解到
2024-07-04 13:32:00
专家培训助提升 凝心聚力促发展——泰安市中医医院老年病科邀请院内专家开展指导培训
鲁网7月4日讯为给患者提供更全面、更精准的诊疗服务,近日,泰安市中医医院老年病科邀请脾胃病专家屠庆祝教授在科室培训,助力科室诊疗服务提升
2024-07-04 13:37:00