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秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...适度游泳视为癌症治疗的“处方”之一。三、秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩运动对身体好处多多,许多老年人也会选择在清晨进行锻炼,但随着冬季来临,老年人运动的最佳时间也要跟着太阳的节奏,最好在在上午九点到十...……更多
秋冬锻炼的正确方式
本文转自:三明日报●提展运动前勿忘热身秋冬换季,早晚温差逐渐增大。气温较低的情况下,人体各器官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低,导致关节的活动范围减小...……更多
肿瘤患者如何安然度夏?
...比如,焦虑症状与乳腺癌复发呈强度正相关。 如何度夏诀窍一:维护好外环境室内外温度差保持在5摄氏度左右,每天室内通风至少1小时。夏天要适时开空调,避免中暑。癌症死亡率与紫外线指数相关显著,避免高温时段外出...……更多
运动抗癌“实锤”!柳叶刀推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步!
...在分子层面上产生积极影响。错误锻炼或加速衰老,5个误区注意避开误区一:不设目标,随意锻炼很多人开始锻炼时没有明确的目标,只是随意地做一些运动。这种做法很难达到有效的锻炼效果,因为不同的运动目标应该对应...……更多
健康生活 防范肿瘤
...可偏听偏信,以免错过最佳治疗时机。对肿瘤的治疗存在误区,可能会影响治疗效果。在此,我们总结了一些肿瘤治疗的误区分享给大家。误区一:家属和医护人员向肿瘤病人隐瞒病情。有的人认为,向肿瘤患者隐瞒病情,可以...……更多
男子手臂发麻,平时身体很健康,一查已是癌症晚期!家人难以接受
...且休息无法缓解,这可能是癌症早期的一个信号。常见的误区:误区一:无症状即安全。许多人认为,除非出现严重症状,否则无需就医检查。然而,癌症的早期阶段往往症状轻微。误区二:年轻即免疫。尽管癌症风险随年龄增...……更多
护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏
...能是肝脏功能受损所致。三、护肝养肝,5个实用养肝小诀窍快收藏第三军医大学内科硕士蒋永源表示,肝脏健康与日常的一些习惯有很大关系,做好这几件事很重要。健康饮食:健康的饮食对于肝脏健康很重要,日常要注意避...……更多
关于多囊减肥误区!难怪一直以来“瘦不了”
...重减脂是肥胖型多囊患者首先要做的事。不过减肥也是有诀窍的,掌握正确的方法才可以有显著的成效。那么,关于多囊减肥的误区,你都了解吗?坚持低脂饮食,一定能瘦体内的脂肪除了来自于食物以外,还有大部分是由其它...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...的,但也有些建议,则是非常愚昧的,甚至可以说是养生误区。作为医生,今天就和大家来谈谈,60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱,但是无论什么样的保健品,...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路
...,提升情绪,从而间接地增强免疫系统的抗癌能力。破解误区:为什么走路可能不是最佳抗癌运动常言道,走路是人类最原始也最简单的运动方式。许多人认为,每日坚持走路就足以保持健康,甚至对抗重大疾病如癌症。然而,...……更多
春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气,肝气通顺之后可以保持好的心情。放松的心情也对好孕起着良好的助推作用。春天男女...……更多
这些误区不注意,那就不是养生,而是在找病
...我们的生活中、网络上活跃着哪些常见的误导性建议呢?误区一、每天走一万步,就能够活到一百岁。事实:每天步行1万步需要视个人、年龄和情况而定。一般来说,如果以缓慢的步行速度行走,每天走1万步并没有太大问题。...……更多
难道长期不感冒的人免疫力更差,还更易患癌?科学给你答案
...此在使用药物时要遵医嘱,切勿滥用。五、关于免疫力的误区在日常生活中,我们经常会听到一些关于免疫力的误区,这些误区可能会导致我们对免疫力的理解产生偏差,甚至采取不恰当的健康行为。以下是一些常见的免疫力误...……更多
专家:这3种食物便宜又防癌,秋冬季多吃一些,安稳过一个冬天!
随着寒风的到来,秋冬季节不仅带来了落叶和初霜,也引起了我们对健康的额外关注。在这个季节,我们不仅要抵御寒冷,还需要关注免疫系统的保护。有些普通而又不起眼的食物,其实藏着惊人的秘密——它们不仅经济实惠...……更多
每天运动30分钟,血液中“抗癌”成分增加?一文解答
...加,从而有效地减轻了癌症的风险。运动虽好,但这2个误区可需要躲开1,运动频率过高运动的目的就是让身体变得更加健康和年轻,运动过程中不仅会促进血液循环,而且还会提升新陈代谢能力,对于身体健康来讲至关重要。...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,适时进补显得尤为重要。然而,进补并非盲目而为,其中大有学问。今天,就让我们结合一个小故事,聊聊如何正确进补,健康度过秋天。张先生,一...……更多
夏季带娃有诀窍,这些知识你了解吗?
本文转自:上饶日报夏季高温炎热,一些看似平常的习惯,却可能隐藏着不为人知的健康风险。了解这些夏季带娃误区,可以更好让孩子健康快乐地度过这个季节。误区一:孩子不能吹空调孩子比成人更怕热,太热容易引发痱...……更多
癌症不传染?别高兴得太早,5种致癌病毒或会“人传人”
...症是一种令人闻之色变的疾病,但许多人对它的认识存在误区。首先,我们需要明确一点:癌症并不会像感冒一样传染。癌细胞要在人与人之间传播,需要满足极其苛刻的条件。它们必须离开原宿主,存活于体外环境,然后成功...……更多
吸烟的五大误区
...。尽管如此,还是会有许多人在吸烟。那么,吸烟有哪些误区呢?误区一:吸烟时加了过滤嘴,危害减少了很多“降低焦油含量”通过卷烟过滤嘴侧孔实现,但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖,失去过滤嘴的上侧孔的保...……更多
远离这些乳腺癌误区,做好预防,早期筛查很重要!
乳腺癌,作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一,它并不总是伴有明显的早期症状,因此常被称为“沉默的杀手”。1. 发病率高:据统计,全球每年新增乳腺癌病例数居女性癌症之首。2. 治愈率相对较高:与其他恶性肿瘤相比...……更多
...检查,没想到竟然查出了“上牙龈癌”。一、为什么一到秋冬,就容易上火?上火是大家常挂在嘴边的的症状,几乎人人都经历过。在中医看来,上火就是身体机能出现亢奋、代谢加快的一种状态,表现为热性症状,当这种过剩...……更多
东城中医医院特聘专家陶广正:谈癌症防治
...,才可能有好的健康状态。这个顺应自然,包括顺应春夏秋冬的变化,调整自己的饮食作息,另外还要顺应一天当中阳气的变化 ,日出、日中、日西,是一天当中阳气的变化,相当于一年中的春夏秋冬,应根据不同的时间变化...……更多
这几种“露袜”露袜穿法,好看又保暖,时髦精们都在穿!
...在穿,感兴趣的就一起去看看。1、“露袜穿法”有什么诀窍?△袜子的颜色要与衣服进行呼应今年秋冬,“露袜穿法”真的太火了,因为这种搭配的保暖效果做得非常好,但是,为了避免有些人将它穿出难看土气的效果,Lily个...……更多
爱喝酒的人,坚持跑步,能抵消饮酒危害吗?大多数人都想错了
...的问题背后,隐藏着复杂的生理学原理和广泛的健康认知误区。酒精的真面目:隐匿在美酒背后的健康风险酒精是一种广泛流行的社交催化剂,但其对健康的潜在影响不容忽视。酒精的代谢过程给肝脏带来沉重负担。肝脏是主要...……更多
洗澡影响寿命长短?这4个雷区可不能踩,洗澡时别再随便做了
...多或者容易出汗的行业,就建议最好每天洗一次澡。二、秋冬之际,气候环境都会显得比较干燥,人的皮肤也会随着环境变得干燥。而秋冬季节产生的油脂可以保持皮肤的湿润感,如果频繁的洗澡很容易将表面的油脂冲洗干净,...……更多
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
...食法,每天该怎么吃呢?具体可参考下表。 八大高血压误区1我没感觉,怎么会得高血压呢?错!大部分高血压患者的血压是逐渐升高的,因此没有任何感觉。但即使没有感觉,高血压仍在损害血管、心脏、肾脏和其他器官,可...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...好防护?近日,中日友好医院举行“关注老年健康 预防秋冬常见疾病”专题记者会,多位专家对此进行了解答。高血压患者要警惕脑卒中“秋冬季节,老年人脑卒中发病率呈显著增高趋势。一是因为这个时期气温降低,低气温...……更多
远离恶性肿瘤,这些“肿瘤新知”要知道
...,我平时吃点什么好,要不要吃点补品?保健品认识上的误区。保健品,也就是膳食补充剂。事实上,对于肿瘤患者来说,所有的营养都是可以从日常膳食中摄入和补充。当然,这里除了部分肿瘤患者由于疾病或者自身的原因缺...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...步参考内容来源:医学原创故事会 2024-05-04肿瘤的真相与误区 2023-09-13 ……更多
医生提醒:血糖高的人,与蚝油有关吗?这3种调味品,少碰3种高钾菜!
...蚝油吃不对,对身体伤害大,防止这3种错误的食用方式误区一:过量运用蚝油蚝油固然美味,但过量运用却可能招致钠摄入过多,从而增加高血压、心血管疾病等慢性病的风险,所以我们在烹饪时应适量运用蚝油,防止过量。...……更多
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儿童缺钙?这些症状家长要了解
黄壮悦 河池市宜州区中医医院儿科钙是人体中含量最丰富的矿物质之一,对儿童的健康成长至关重要。钙不仅仅是骨骼和牙齿的主要组成部分
2025-04-11 07:58:00
内镜护理知识大普及:为你的健康加分
何玲 四川绵阳四〇四医院现代医学的快速发展,让许多疾病能够通过精准、微创的方式被及时发现和治疗,而内镜检查正是这一领域的“黄金标准”
2025-04-11 07:58:00
脑炎与脑膜炎:儿童神经系统疾病的早期信号
廖素芳 北海市妇幼保健院脑炎和脑膜炎是儿童常见且严重的神经系统疾病,通常由病毒或细菌感染引起,会给儿童的健康带来巨大威胁
2025-04-11 07:58:00
从肝炎到肝硬化:了解肝硬化的演变与应对
曾金萍 广西桂平市人民医院肝脏作为人体的重要器官,具有解毒、代谢、储存能量、合成蛋白质等多种功能。然而,肝脏也是一个容易受到伤害的器官
2025-04-11 07:58:00
儿童咳嗽不用怕,风热证类穴位贴敷效果佳
赵汝清 广西桂林全州县中医医院一、风热咳嗽的中医认识儿童风热咳嗽属于一种常见病症,症状包括恶风、发热、咳嗽,咳出的痰液呈黄色且浓稠
2025-04-11 07:58:00
内镜护理小课堂:舒适体验从细节开始
唐倩 绵阳市第一人民医院胃肠镜、支气管镜等内镜检查被许多人贴上“痛苦”“难熬”的标签,事实上,约80%的患者在规范护理下表示“不适感明显减轻”
2025-04-11 07:58:00
肠套叠:当肠子玩起“重叠游戏”怎么破?
谢德友 灵山县人民医院在人们的身体内部,肠道就像一条蜿蜒曲折的河流,默默地承担着消化和吸收的重要使命。然而,有时候肠道会出现一种奇特的现象——肠套叠
2025-04-11 07:58:00
透析日常细节及常见并发症
周年 广西壮族自治区人民医院肾内科一、透析日常小细节透析前:门诊病人根据需求自带物品有止血带、降压药物,低血糖人群应带糖果
2025-04-11 07:58:00
如何打败卵巢囊肿这只“小怪兽”
刘良姬 玉林市红十字会医院卵巢,这个女性身体里小小的器官,却承担着重要的生理功能,如分泌激素、产生卵子等。然而,卵巢囊肿这种疾病像隐藏在暗处的小怪兽
2025-04-11 07:58:00
全面解读性激素六项,别再说复杂又难懂
赵冠花 广西崇左市天等县人民医院性激素六项检测是通过检查六种主要的性激素水平,帮助我们了解身体的激素状况。性激素和日常生活中的许多问题息息相关
2025-04-11 07:58:00
知名游戏博主因尿毒症去世 这三项指标要关注
4月7日,“DOTA”知名游戏区博主“Dota牛蛙”因高血压导致尿毒症去世,年仅38岁。“Dota牛蛙”生前患尿毒症,已透析5年
2025-04-11 08:00:00
孩子打呼噜、腺样体肥大?可能是EB病毒在作怪!妈妈别急着手术
黄丽素 浙大儿院感染科主任,学科带头人,博士生导师,担任中华医学会儿科学分会感染学组委员、中华医学会围产分会感染与免疫学组委员
2025-04-11 08:00:00
烟台山医院新设多囊卵巢综合征门诊,开启一站式诊疗新篇章
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 实习生 朱海仪近日,烟台山医院生殖医学中心正式开设多囊卵巢综合征门诊。该门诊的设立旨在为广大育龄女性提供全方位
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发生低血糖时 首选食物是什么?
本文转自:人民网陈子源日常管理中,人们往往更关注血糖的升高,却忽视了一个潜在的健康“杀手”——低血糖。低血糖的危险信号有哪些
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运动汇丨大体重人群运动减重推荐“三要”“三不要”
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