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警惕新型“节日病”
...间盘突出等疾病。“尤其春节假期,很多人习惯宅在家,长时间以不当姿势玩电脑、玩手机,不良习惯导致了一系列新式‘节日病’。”2月6日,银川中医医院骨伤一科副主任张存权告诉记者,每年春节长假结束后,在骨伤科门...……更多
确认了!半月板受伤!新闻越短,快船越惨
...10顺位,他俩都受过断腿重伤。2014年夏天,美国男篮队内训练,乔治右腿胫骨腓骨开放性骨折。2017-18赛季揭幕战,海沃德左脚脚踝脱臼+胫骨骨折。 当时谁也不会想到,乔治断腿之后,还能再打十年,而且依然保持着全明星的...……更多
本文转自:解放军报科学统筹资源 提高训练质效■胡建厚1月下旬,笔者走进第73集团军某旅某营,只见公示栏上赫然贴着《训练场地使用计划表》《训练课目计划表》和《训练成绩登记表》。该营营长告诉笔者:“通过制订‘...……更多
...中国体育报本报讯 近日,河北省体育局举办第二期科学训练知识讲座,邀请国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪开展了《训练=康复:人体动力链功能评估与优化》专题授课。此次讲座旨在深入贯彻落实河北省体育局“4+1”...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...通过舞蹈增加乐趣,同时燃烧卡路里。无氧运动:1.力量训练:包括深蹲、卧推、硬拉、俯卧撑、引体向上等组数:3组,每组12-15次提示:使用哑铃、杠铃或自体重进行训练。2.HIIT:包括快速的有氧运动和短时间的高强度运动时...……更多
骨质疏松症防治指导意见
...些中、低强度的多元化运动(有氧运动、肌肉强化、平衡训练等),以维持现有功能的适度提高为目的。2.身体条件允许的情况下,定期进行一些负重运动来增强肌肉强度和预防跌倒。3.建议老年骨质疏松症患者每周至少进行150~3...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
...有表现。我们在以往的病例中发现,一位20多岁的膝关节胫骨平台骨折病人手术时,术中就发现他的骨质很差,像七八十岁的人。询问他之后,得知患者以前发生过三次骨折,每次骨科医生都告诉他骨质问题,但他并没有详细检...……更多
每坐一小时平均寿命缩短22分钟,久坐有多伤害身体
...着。然而,久坐带来的危害不容忽视。 1. 影响消化系统长时间坐着,身体缺乏运动,肠道蠕动减缓,容易导致便秘、腹胀等问题。此外,久坐还可能增加患肥胖、糖尿病等慢性病的风险,因为缺乏运动会导致能量消耗减少,进...……更多
武警贵州总队科学组训砺精兵
近日,武警贵州总队训练基地创新军事体育训练模式,探索开展竞技式趣味体能训练,充分调动官兵的训练积极性。在开放式的教学课上,军体教员马召云围绕“运动人体科学基础知识”和“军事体育训练伤病预防”两个专题...……更多
腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱
...小关节紊乱。常表现为剧烈腰痛专家表示,这种病是由于长时间的腰椎受损、周围韧带损伤后继发小关节错位等引起的。临床症状很多,主要表现为剧烈的腰痛、腰部活动受到限制,患者向前弯腰疼痛减轻,且按压疼痛明显,休...……更多
科学组训,夯实基础砺精兵
...本文转自:解放军报第七十五集团军某旅专长化任教助推训练升级本报讯 冯邓亚、周宇鹏报道:“武装3公里成绩偏弱,主要是因为基础力量不够,建议强化力量训练……”近日,第75集团军某旅训练场,体能教练员、上等兵王...……更多
林达华谈大模型发展之路:未来会有更高效的模型结构出现
...林达华。过去一年,人工智能领域风起云涌,模型架构、训练数据、多模态、超长上下文、智能体发展突飞猛进。大模型的技术演进路在何方?3月24日,在2024全球开发者先锋大会的大模型前沿论坛上,上海人工智能实验室领军...……更多
手机,到底能不能放在枕下呢?
...害,但是危害,远没有说的那么厉害。任何时候,都要用科学说话,而不是以讹传讹,容易引起不必要的恐慌。 ……更多
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...也好了1.足三里穴足三里穴位于外膝眼下3寸(四横指)、胫骨边缘,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上,是足阳明胃经的合穴,专门治疗胃的病症,比如胃胀、胃痛、食欲下降等。当出现胃疼时,里面是痉挛的状态,腹壁腹肌都...……更多
...丰富的项目为主,避免过早接触单一形式的专项技术动作训练。进入小学高年级的青少年可以进行基础的、综合性的运动项目技能学习,同时提高速度、柔韧性及一般性耐力等各种身体素质。如果青少年已经开始接触一些运动项...……更多
融资超25亿元,他们的目标和OpenAI很像
...020年6月美国人工智能研究公司OpenAI发布了GPT-3(生成式预训练模型),曾被业界认为是当时的技术巅峰之作。 “2015年成立的OpenAI最开始是一家人工智能研究实验室,主要关注强化学习的情景设置,后来转换赛道开始做预训练模...……更多
斯卡洛尼:会和梅西谈是否上场,还不确定麦卡和恩佐要不要同时上
...梅西的情况以及阵容选择的问题。谈梅西“我们还有一堂训练课,这对我们来说很重要,我们看到他很好,我会事先和他谈谈,决定他是否上场。在此基础上,球队可能会有改变,但我必须和他商量一下,最重要的是他感觉很好...……更多
...育报武警第二机动总队某支队科学施策提升机关军事体育训练质效彭正忠 李彬 戴柏权近日,在武警第二机动总队某支队机关组织的一次基础体能考核中,多名机关干部成绩较以往有了明显提升,这是该支队多措并举加强机关训...……更多
自驾游途中车辆\\\
...量集中在腰椎部位,这才发生了腰椎骨折。同时,王女士长时间暴露在剧烈颠簸的环境中,尤其是持续坐姿不正确,也对腰椎造成压力,增加了骨折的风险。\"贺学军提醒,长途乘车避免骨折风险,需要注意以下几点:1、坐姿正...……更多
...队铜川支队科学运用数据组训施教“智慧教练”精准评估训练质效本报讯 许学丰、卢然报道:日前,武警陕西总队铜川支队军事体育训练考核成绩揭晓,各课目总体优良率明显提升。该支队领导介绍,他们引进智能训练系统量...……更多
科学家得绝症后的超酷自救:揭秘人类史上首位“永生者”
...自身情况选择适合自己的锻炼方式,例如有氧运动、力量训练和伸展运动等。这些锻炼可以增强科学家的耐力和体力,提高工作效率。科学家们在忙碌的科研工作中需要注重保持身心健康。合理的饮食和适度的锻炼是科学家们实...……更多
探讨高原训练和温泉水疗康复的科技与实践 (腾冲科学家论坛)
...报2024腾冲科学家论坛举行圆桌对话暨项目研讨探讨高原训练和温泉水疗康复的科技与实践 (腾冲科学家论坛)本报讯3月30日,2024腾冲科学家论坛“备战巴黎奥运会高原训练和温泉水疗康复”圆桌对话暨项目研讨举行,业界、学...……更多
...体能基础相对较弱、肌肉力量不足,直接进行高强度军体训练很容易引发伤病问题。为了让新学员能在新训期内体能达标,空军工程大学空管领航学院今年对军体训练计划进行了大幅度调整,将科学训练放到突出位置,确保新学...……更多
塘沽青少年业余体校科学育苗结硕果
...体校科学育苗结硕果塘沽青少年业余体校的孩子们在进行训练。中体在线 张昕摄 本报记者 顾 宁 冯 蕾“我每天放学后都会来这里训练,从小学二年级第一次接触曲棍球,到现在大概有四年时间了,不仅让我对这项运动有了更深...……更多
...丰富的项目为主,避免过早接触单一形式的专项技术动作训练。进入小学高年级,儿童青少年可以进行基础的、综合性的运动项目技能学习;同时提高速度、柔韧及一般性耐力等各种身体素质。如果青少年已经开始接触一些运动...……更多
...灸法、电子生物反馈疗法、手指点穴、运动疗法、手功能训练、作业疗法等一系列系统康复项目并坚持实施。康复治疗师们投入大量精力,每天到床边为患者进行康复治疗训练。由于脊髓损伤会导致肢体痉挛,膀胱和肠道功能障...……更多
...21年4月,许育培加入学校机器人社团,通过一年多的刻苦训练,他成为了社团的骨干。2022年暑假,他跟随社团参加合肥市第十四届青少年机器人竞赛。在集训的日子里,许育培每天6点起床去学校参加训练,直至晚上7点左右才回...……更多
搬床进教室 趴着上课一个月
...前,椎间盘的发育及柔韧性欠缺有关,而学习压力增大、长时间坐姿固定、缺乏运动等不良习惯则会造成其腰部肌肉劳损,在受到外力冲击时易罹患腰椎间盘突出症。家长们要提醒孩子,劳逸结合,避免久坐不活动,如果长时间...……更多
这些“体考神器” 可能产生副作用
...可能产生副作用4月15日起,合肥进入体育中考时间,冲刺训练以求短期内让成绩突飞猛进的人不在少数,网络上也涌现了“氮泵”饮料、碳板跑鞋等“考试神器”,获得部分家长和孩子的追捧。这些“外挂”装备真的能帮助孩子...……更多
让患者生活更有质量(大健康观察·聚焦人文科室建设⑧)
...中心一间治疗室中,康复医师正在为患者进行认知评测与训练。本报记者 熊 建摄北京小汤山医院天山康复中心护士长高玉婷正在整理健康宣教手册栏。 本报记者 熊 建摄“康复就是扫去患者心中的阴霾。”这是北京小汤山医院...……更多
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提醒糖友:查血糖需注意避开这5个“坑”,不然白测了!
对于糖尿病患者来说,血糖监测是日常管理中至关重要的一部分。然而,如果在血糖监测过程中不注意一些关键点,就有可能导致结果不准确
2024-10-11 11:59:00
体内有无血栓,手脚会知道?
导语:相信血栓这种疾病大家并不陌生。一般来说,年龄越大,患这种疾病的可能性越大。这种疾病通常发生在静脉或动脉中,主要由导致血液凝固的血管问题引起
2024-10-11 11:59:00
放屁频繁,是“肝”不好?
导语:吃喝拉撒是一种正常的生理现象,每个人都会经历。饮食是身体吸收能量的过程,而泻药则使身体排出毒素,缓解压力。这些生理活动是必不可少的
2024-10-11 12:00:00
“脑梗”发作前,身体可能会有3种“表现”,早知道早预防
脑梗,又称缺血性脑卒中,是一种由于脑部血管堵塞导致脑部组织缺血、缺氧而引起的脑损伤。这是一种严重的疾病,而且发病率越来越高
2024-10-11 12:01:00
舌头反复出现“5种异常”是咋回事?
中风是一种严重的疾病,它不仅会对患者的身体健康造成影响,还会对其家庭和社会产生巨大的影响。因此,对于中风患者来说,积极地进行康复治疗是非常重要的
2024-10-11 12:03:00
肝火旺盛晚上燥的睡不着咋回事?肝火旺的人有哪些特征?了解下
最近一段时间,小李的身体出现了一些令他困扰的问题,尤其是情绪上的问题。他常常感到焦躁不安,无法集中精力去做事情,动不动就容易发脾气
2024-10-11 12:04:00
血压正常但老“头晕”咋回事?提醒:这五种原因需多留意
血压的升高对身体有很大的影响,如果血压急剧上升,就会出现明显的不适症状。最突出的表现是剧烈头痛、头晕、视力模糊、颈部不适
2024-10-11 12:05:00
吃肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗?
脑梗,这个突如其来的疾病,如同一颗不定时炸弹,毫无征兆地引爆,让人措手不及。因此,我们每个人都必须时刻保持警惕。吃肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗
2024-10-11 12:05:00
经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?
导语:鸡蛋,这颗小小的椭圆体,在人们的餐桌上扮演着举足轻重的角色。然而,随着健康观念的深入人心,有关它的争议也逐渐浮出水面
2024-10-11 12:06:00
50岁大叔血糖从14.7降到5.2,医生:3个降糖习惯,值得学习
高血糖一直都是困扰我国国民的一大疾病,以前主要是严重的威胁到中老年人的身体健康。但在近几年的一项医学研究中,这类“老人病”却越来越常见于年轻群体中
2024-10-11 12:07:00
胃不好的人“吃面条”能养胃?医生:错了
养胃是我们日常生活中非常重要的一个话题,因为胃是我们身体内的一个重要器官,它负责消化食物和吸收营养。如果我们不好好地呵护我们的胃
2024-10-11 12:10:00
不管胡子多长,这几个时间段不宜刮胡子,不是迷信
在我们的日常生活中,刮胡子似乎是男性朋友不可避免的一项日常护理。然而,你是否知道,在特定的时间段内刮胡子可能并不是最佳选择
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在我们生活中,随着年龄增长,我们可能会面临各种健康问题,其中高血糖是一个常见的挑战。针对高血糖患者,定期测量血糖是至关重要的
2024-10-11 12:13:00
为什么上了年纪就“骨头脆”?
大家都知道,人上了年纪后,身体会逐渐变得没有年轻的时候那般强壮,身体机能会出现一些退化的现象。比如容易疲累,精力不足,以及“骨头脆”
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“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?
鼻毛属于体毛的一种,但是鼻毛属于一种特殊的毛发,是一种触觉的辅助感受器,生长于鼻子当中,是呼吸系统疾患的第1道防线。鼻毛的存在可以阻挡空气中的灰尘和细菌
2024-10-11 12:14:00