- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一定风险，建议在感觉良好的情况下，逐渐增加活动量和训练量。“可以先进行八段锦、太极拳等相对温和的运动，循序渐进。跑步、游泳等对心肺功能要求较高的运动在康复后的一段时间内不要尝试。”对于已经转阴的人群来...……更多
2023-01-04 14:06:00康复,脆弱,身体,张新,康复,扬子
...有助于提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力。柔韧性训练：更年期女性可以选择进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等。这有助于提高身体的柔韧性和灵活性，缓解身体的紧张和疼痛。很多更年期女性表示：太累了，没有心情...……更多
2023-11-09 17:12:00妙招,帮助,女性,女性,摄入量,身体
...泳等，这些运动能够帮助燃烧脂肪、提高心肺功能。间歇训练：包括高强度间歇训练（HIIT），这种方式可以在短时间内提高新陈代谢率，并且在运动后还能持续燃烧卡路里。力量训练：举重或使用体重进行练习（如俯卧撑、深...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...。疫情正在改变大部分人健身方式，阳康后，有越来越多训练者开始练习普拉提、瑜伽等等的静态运动。今天一姐就跟姐妹们好好聊一聊静态运动到底有多妙？静态运动
有哪些意想不到的好我们先来了解一下啥是静态运动？如...……更多
2023-01-13 12:48:00卡米拉,戴安娜,哈里,卡米,戴安,恶棍
...”在天津逸阳文思学校，天津市青少年运动协会中级矫正训练师张磊正在对学生们进行运动干预操教学，让他们通过平时的练习实现体姿改善，解决骨骼形态轻度发育异常的现象。三年级学生王一涵学习运动干预操后感觉整个人...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
...卖”了？记者在小红书、大众点评等平台搜索“体育上门训练”关键词发现，平台发布了提供上门体育课的机构和教练信息，其中很大一部分相关关键词为“少儿体育”“中考体育”。（据11月6日《南方都市报》）“体育私教上...……更多
2023-11-14 10:53:00安全,体育,体育,孩子,安全,训练
...有“标准”，他们平时游泳、跑步都只是一个项目的运动训练，而全国邀请挑战赛涵盖了30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、1000米跑（男）/800米跑（女）等项目，是对身体素质的全面检验，也是对运动能力的全方位考...……更多
2023-11-30 04:23:00标准,锻炼标准,标准,运动,体育,国家
...地都出现了连续几日的高温预警。炎热气候对于坚持跑步训练的跑者来说，是个巨大的考验。近几日，在国内的多个社交媒体平台上，就陆续曝出有跑者坚持训练而患上热射病，甚至有资深跑者在训练中出现心脏骤停。当一则又...……更多
2024-07-12 10:48:00训练,运动,身体,选择,热射病,龙博士
...如快走）或者75分钟的高强度运动（如跑步）。包括肌力训练在内的全面锻炼计划对大脑健康也有益。3. 控制心血管风险因素定期检查和治疗高血压、糖尿病和高胆固醇等状况。不吸烟，并限制酒精摄入。
4. 维持社交联系活跃...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
本文转自：甘肃日报【医生手记】运动康复训练要点刘桂芳运动康复训练是帮助存在机体功能障碍的患者有效恢复机体功能，提高日常生活质量的重要环节。以脑卒中为例，脑卒中是一种严重的神经系统疾病，可能导致肌肉无...……更多
2023-10-30 04:25:00康复,要点,训练,运动,康复,训练
...非常有益。通过脑机接口技术，患者可以进行肢体动作的训练和模拟，促进肌肉的恢复和重新学习运动技能。此外，还可以在日常生活中使用脑机接口技术，使患者能够更好地进行自我照顾和独立生活。脑-机器人康复系统也是...……更多
2023-12-02 09:03:00脑梗塞,中西医,治疗方法,康复,治疗,方法
...等食物的摄入，以促进身体的康复。三、功能锻炼与康复训练早期被动运动。在脑出血患者病情稳定后，早期被动运动至关重要。护理人员应协助患者进行关节屈伸、肌肉按摩等被动运动，以促进血液循环，加速肌肉功能恢复。...……更多
2024-06-14 08:51:00脑出血,护理,常见,方法,患者,护理
...第三人民医院肺四科副护士长 杨倩蓉积极开展呼吸康复训练，可以提高肺的通气效率，提高有效肺容量，改善氧合，缓解呼吸困难，促进气道分泌物的清除，增强身体活动能力。此次科普为大家带来的新冠肺炎患者呼吸康复操...……更多
2023-02-21 06:43:00畅通,康复,训练,康复,患者,气时
...过度追求配速和跑量。新手开跑要根据自身条件综合制定训练计划，跑量逐步增加，遵守每周增加10%跑量的原则。跑姿不是一成不变的，会随着跑步时间、跑量、强度的变化而变化。世界上没有一种所谓的“标准跑姿”，专业跑...……更多
2023-02-16 04:15:00社会体育,指导员,指导,科学,社会,国家
...检查，并且根据评定结果，在医师指导下实施盆底肌康复训练。产妇在生产后进行盆底肌康复训练能有效帮助产妇实现产后脏器脱垂以及尿失禁等问题的预防。(五)生完孩子大肚？可能是腹直肌分离很多产妇在生完孩子后，存在...……更多
2024-07-05 08:43:00产后,护理,知识,产后,产妇,盆底
...个性化的康复计划，包括运动、日常生活能力、认知功能训练等多个方面，旨在全面提升患者的身体功能和生活质量。
(三)功能锻炼与运动疗法功能锻炼是康复护理的核心内容之一。通过针对性的运动疗法，可以帮助患者恢复...……更多
2024-05-17 23:16:00关键点,护理,关键,康复,患者,护理
...，每个同学在老师指导下都学会了进行主观评估。“每组训练后，同学们通过自我感觉描述，快速评估自身情况。比如，完成一组训练后，看学生能否完整地说出一句话，如果练习完大喘气，我们会让学生立刻停止训练。”
“...……更多
2023-02-28 06:05:00体育,学生,运动,南京,南京市,体育课
...他们进行日常活动和职业任务的能力。通过逐渐增加康复训练的强度和难度，物理治疗可以帮助患者逐步恢复正常的生活水平。此外，物理治疗还可以提供专业的指导和建议，帮助患者调整姿势、采取合适的运动方式，以避免再...……更多
2024-03-22 09:05:00康复,进程,物理,治疗,康复,物理
...运动方式可以提供全面的身体锻炼，比如有氧运动、力量训练和灵活性训练，可以同时促进心肺功能、肌肉力量和关节灵活性的提升。有氧运动可以改善心血管健康、增强心肺功能；力量训练可以增强肌肉力量、防止肌肉萎缩；...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...时间做一组高抬腿等运动，或每天给自己规划一个10分钟训练。一项新的研究显示，只要达到健康运动推荐的运动量，周末集中运动和平时规律运动都能对健康带来好处。对此，袁令晨说，比起不运动，周末能运动一下也是好的...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...一定风险，建议在感觉良好的情况下，逐渐增加活动量和训练量。“可以先进行八段锦、太极拳等相对温和的运动，循序渐进。跑步、游泳等对心肺功能要求较高的运动在康复后的一段时间内不要尝试。”对于已经转阴的人群来...……更多
2023-01-04 13:46:00泰康,鼓楼,鼓楼医院,呼吸科,脆弱,主任
...眠卫生等不同措施对睡眠质量的影响后，研究发现：力量训练在改善睡眠，提升睡眠质量方面效果最好！①研究截图研究纳入了2649名参与者，他们年龄范围是16岁到62.2岁之间，其中74.1%是女性。研究涵盖不同人群，有睡眠质量差...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
本文转自：北京日报任满迎 北京市体育科学研究所体能训练研究室主任为世界冠军 “重塑身体”本报记者 牛伟坤2016年，在里约奥运会乒乓球女单决赛中，丁宁苦战7局，击败卫冕冠军李晓霞，成为中国乒乓球女队第5个大满贯...……更多
2024-05-30 03:17:00身体,冠军,世界,训练,北京,体育
...对称性。4、脊柱侧弯操：脊柱侧弯操是一种特殊的体操训练，通过特定的动作和姿势，有针对性地锻炼和改善脊柱的侧弯情况，帮助恢复腰椎的正常曲度。需要注意的是，手法治疗应由经验丰富的专业医师或理疗师进行，并根...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...包括散步、瑜伽练习等。当身体逐步适应后，再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。王广积建议，运动者需要观察自己在运动时和运动后1小时的身体状况，关注自己是否有异常感觉，运动后第二天是否出现呼吸困难、心率异...……更多
2023-01-05 06:57:00运动,王广,心肌,心肌炎,病毒,康复
...肉运动。在此，为大家介绍几个面部康复体操动作：抬眉训练。用力向上抬眉，尽力产生额纹，保持5秒左右。皱眉训练。用力将两个眉毛向中间靠拢，保持5秒左右。闭眼训练。轻轻闭上眼睛，保持5秒左右。如不能完全闭合眼睑...……更多
2023-12-24 05:25:00面神经,寒风,面神经,面部,训练,神经
...肺疾病（COPD）的患者，定期进行肺功能检查和呼吸康复训练可以帮助他们改善肺功能，减少急性发作的次数。具体而言：1、对哮喘患者：正确使用吸入器和药物：吸入器是哮喘患者常用的治疗工具，可以将药物直接送达到呼吸...……更多
2023-10-07 15:25:00护理,作用,疾病,系统,管理,患者
...行车等，可以降低关节的受力，减少疼痛和不适。灵活性训练 参与瑜伽、太极等训练，可以保持关节的灵活性和运动范围。肌肉训练 进行适当的肌肉训练，特别是强化关节周围的肌肉，有助于为关节提供更好的支持。同时，运...……更多
2023-10-20 07:12:00骨关节炎,骨关节,运动,关节,运动,骨关节炎
...吸方式的改变、呼吸肌的疲劳。因此，需进行呼吸方式的训练。其训练方式包括腹式呼吸、缩嘴呼吸、深缓呼吸等。此项训练对慢阻肺患者尤为重要，可使患者用最小的气力达到最大的通气效果。（一）缩唇呼吸：缩唇呼吸可以...……更多
2024-03-29 07:07:00运动,患者,阻塞性,疾病,腹部,阻塞
...的作用主要是使人在精神状态不佳的时候，能够维持正常训练，但是学生喝了‘氮泵’可能会影响睡眠，进而有可能会影响发育。”“氮泵”配方五花八门有关部门：不建议考生服用任何额外产品有药店工作人员表示该产品并无...……更多
2024-04-23 11:17:00冒险,孩子,健康,运动,产品,考生
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道屯垦村大白菜喜获丰收。李建丽摄眼下，河北省张家口市康保县屯垦镇特色种植片区的大白菜陆续成熟进入收获期
2024-08-11 23:34:00
在逆袭成为“顶流水果”以后，小众水果“黄皮果”进入了临沂市场。目前，临沂部分饮品店已经引入黄皮果，奶茶店黄皮果衍生饮品还挺受欢迎
2024-08-11 16:53:00
提到“脑卒中”，很多人认为这是老年病。然而，相关数据显示，目前脑卒中正呈现发病年轻化的趋势。临沂市康复医院专家表示，“脑卒中”不是“老卒中”
2024-08-11 16:55:00
打个喷嚏、咳嗽一声、放声大笑……尿液就不受控制地溢出来，这令人尴尬的“意外”就是尿失禁，它不仅给日常生活带来诸多不便，还可能引起会阴部及下腹部
2024-08-11 17:26:00
卵巢掌管着雌、孕激素的分泌，发挥着控制和调节生长、发育、健康、衰老的关键作用，是女性重要的生殖器官之一。随着年龄增长，卵巢功能会逐渐下降
2024-08-11 17:26:00
戊型病毒性肝炎（简称戊肝），在甲、乙、丙、丁、戊型肝炎中，发现得最晚，但发病率呈逐年上升趋势，自2012年以来，戊肝发病率持续超过甲肝
2024-08-11 18:02:00
进入暑期以来，各大医院里进行脊柱侧弯矫治的孩子明显增多。据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会数据显示，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超500万
2024-08-11 18:01:00
糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，其管理不仅在于血糖的控制，更在于对潜在并发症的预防和早期识别。当身体出现以下9个信号时
2024-08-11 11:08:00
宫颈是女性朋友很重要的生殖器官，是孕育胎儿的地方，若宫颈出现了什么问题，势必会影响到胎儿的健康。宫颈性不孕检查项目主要有以下几点
2024-08-11 11:32:00
炎炎夏日油炸知了成了“网红美食”但这道“时令菜”不是谁都能吃60岁的张师傅就因此进了医院吃了一小盘知了满身红疹，透不过气油炸知了
2024-08-11 12:24:00
西安品茶工作室170餐厅传承3075全城安排8877高端大选海选美食美味，今天我们一同走进这样一个充满惊喜与美好的地方开启一场关于美食品茶与海鲜的独特之旅
2024-08-11 13:00:00
本文转自：人民网-江西频道孩子们在学习辨识常用中药材。2024年8月9日，参加2024江西省抚州市金溪县中医公益夏令营的孩子们
2024-08-11 16:13:00
8月9日，以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启，京菜品牌企业、地方特色美食
2024-08-11 16:13:00
Hello大家好！今天我们来聊聊咖啡。每天早上来一杯香浓的咖啡，是很多人开启新一天的必备仪式。不过，在外面买咖啡不仅花费不小
2024-08-11 16:26:00
本文转自：人民网-安徽频道盛夏时节，走进安徽省固镇县仲兴镇沱西村益磊养殖专业合作社的种植大棚，一股清甜的“丰收”味道扑面而来
2024-08-11 16:21:00