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跑团有了“新标准”
本文转自：中国体育报
受访者供图
本报记者 刘昕彤
“跑团代表着一种健康向上的生活方式。跑团2019年成立，到现在已经有会员50多人，运动爱好者七八百人，大家都是因为对健康的追求和对运动的热爱聚集在一起，不仅要自己锻炼、带动家人一起锻炼，还要号召十堰市民们一起锻炼。”来自湖北省十堰市的郜志全是当地“火箭队跑团”的负责人，听到首次国家体育锻炼标准全国邀请挑战赛要在四川乐山举行的消息时，他主动找到了当地田协，带着自己的13名队友报名参加湖北省的选拔赛，最终有3名队友通过选拔，来到了乐山的全国挑战赛的赛场上。
首届国家体育锻炼标准全国邀请挑战赛通过各省市的广泛选拔，让更多像郜志全团队这样的“草根”运动爱好者有了一次全面测验的机会，同时各地通过与全民健身活动结合的形式，也在纵向和横向推动着《国家体育锻炼标准》在全国各地进一步普及推广。
郜志全表示，运动爱好者锻炼也要有“标准”，他们平时游泳、跑步都只是一个项目的运动训练，而全国邀请挑战赛涵盖了30秒跳绳、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、1000米跑（男）/800米跑（女）等项目，是对身体素质的全面检验，也是对运动能力的全方位考核，是所有运动的基础训练。通过参加挑战赛，大家对《国家体育锻炼标准》有了更加详细科学的认识，跑团的许多队员都自觉对照标准来练习，针对身体薄弱环节进行强化，为自己打下坚实的体能基础。
《国家体育锻炼标准》的全面普及也给跑团管理带来了“标准”。据了解，郜志全所在的跑团每周六、日都会在体育中心或是体育公园等健身场所进行10公里跑或是半程马拉松的训练，但由于团员们的运动能力有高有低，身体素质水平也不一样，如何对团员们的运动安全进行把控，锻炼标准的达标测试“帮了忙”。
郜志全说：“现在我们跑团内部有一个月两次的标准测试和训练，对照测试结果让团员们进行针对性训练，对于我们来说，也可以掌握大家的运动能力水平，让团员们在能力范围内进行安全系统的训练。这是《国家体育锻炼标准》普及推广更重要的意义。”他希望未来锻炼标准的测试能够常态化，和全民健身活动广泛结合，让更多人知道《国家体育锻炼标准》的意义，让更多群众积极加入到科学健身的行列中来。
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快照生成时间：2023-11-30 05:45:03
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