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本文转自：解放军报科学训练防骨折■陈 铭 程栋梁骨折是一种较为常见的训练伤，可导致运动功能障碍，影响官兵日常训练和生活。常见的骨折类型包括腰椎骨折、肱骨骨折、胫骨骨折等。如果不慎从高处坠落或遭受重物打击...……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...15枚奖牌的历史最好成绩，一个很重要的经验就是在体能训练上坚持高标准、严要求，通过补齐体能短板、夯实体能根基，为运动员冲击好成绩提供基础，增强运动员打硬仗的能力。“十四冬”是北京冬奥会后首次举办的冬季项...……更多
2024-02-21 04:20:00高标,高标准,水平,体能,运动员,运动
本文转自：中国体育报黄芊芊在训练中。 本报记者 宋菲文/图11月30日，刚踏进位于北京老山的击剑训练馆，映入眼帘的是写有“抓住机遇、奥运团体出线、实现人生价值”“抓落实、强能力、促队风”“从难、从严、从实战出...……更多
2023-12-01 03:23:00花剑,体能,实战,女子,国家,训练
...。近期，这名班长每天眉头紧锁，一副心事重重的样子。训练间隙，指导员与这名班长谈心，得知其父母相继因病住院，妻子一边工作一边照顾住院的老人和年幼的女儿，他因任务繁重难以休假回家帮忙，感到既焦虑又愧疚。得...……更多
2023-11-05 05:45:00春雨,官兵,春雨,基地,困难,实际
...本报讯 孟晓雅、记者朱柏妍报道：春日，空军地导某师训练场警报响起，一场抗击训练随即打响。方舱内，毕业不满2年的排长崔进与战友密切协同，抓准时机成功击中目标，成绩获评“优秀”。像崔进这样在较短时间内取得明...……更多
2024-04-07 04:35:00梯次,编组,生成,能力,编组,训练
...官兵迎寒而上在零下18摄氏度的气温条件下相继开展射击训练、特种侦察、反恐作战、极限体能等实战化课目
斗风霜、战严寒
训练场上官兵们精神抖擞、士气高昂喊杀声、加油声此起彼伏掀起了新年度练兵热潮以实际行动立起...……更多
2023-01-06 13:33:00官兵,高原,热血,王建,立起,官兵
...少年军校军训活动，协调驻地部队，做好教官培训，丰富训练形式，通过组织队列会操等手段，提升学生参训热情。在训练队列、战术等基础上，结合学生兴趣特点，组织“打军体拳、展少年志”活动，定期组织军体拳、擒敌拳...……更多
2023-10-13 06:11:00国防教育,军校,国防,少年,建设,教育
...：解放军报提升3000米跑成绩的小技巧——强化上肢力量训练■童日武 邓文庆众所周知，想要跑得快，必须得练腿。因此，很多官兵想提升3000米跑成绩，都会把腿部力量和核心力量作为日常训练的重点，却往往忽视了上肢力量的...……更多
2024-04-17 05:58:00上肢,力量,训练,哑铃,上肢,手臂
...另一个连队底子薄弱，驻守在第三代“高脚屋”，生活和训练设施简陋，骨干缺、士气低，去了需要带领大家走出发展低谷。
怎么选？熟悉格桑次仁的人知道，这似乎毫无悬念——他打起背包，奔赴“高脚屋”。头顶炽热骄阳...……更多
2024-01-15 15:39:00那曲,南沙,西藏那曲,岛礁,万里,西藏
...长李琳看到这种情况，主动带他读报学习，手把手指导他训练，并鼓励他在连队强军故事会、读书交流会上发言。很快，泽仁扎西和战友们打成一片，各项素质得到全面发展，去年成为连队最年轻的班长。下士罗江父亲身患重病...……更多
2023-11-07 04:49:00官兵,连队,战友,罗江,战斗,扎西
...抓技战术细节是队员们每日的常态，至少5个小时大强度训练是每天的“标配”。今年的冬训以备战2024年多哈世锦赛为主，多哈世锦赛是中国男子水球队争夺奥运资格的关键战。中国男子水球队中方教练组组长陈卫汉表示：“我...……更多
2023-12-22 02:23:00世锦,本领,中国,实战,多哈,世锦
...国军网4月上旬，第76集团军某旅在雪域高原组织实弹射击训练。射击在即，某型火炮突发故障，维修技师侯昆使用革新后的修理组件快速排障，确保训练顺利进行。“这款修理组件的成功研发，离不开旅机关部门的大力支持。”...……更多
2024-04-18 08:53:00集团军,畅通,路径,民主,集团,军事
本文转自：解放军报有血性不一定非得带伤训练■高思峰 冯英奇 杨顺岭“田宇，停止训练！”1月初，空军地导某团指导员和乐为在验收阵地时发现，身体尚未康复的发射班班长田宇训练时动作明显变形吃力，于是急忙制止。...……更多
2024-01-23 05:59:00血性,训练,和乐,田宇,训练,血性
...前有段时间，该连因忙于应付上级安排的各项任务，军事训练成绩出现下滑，在一次军事训练比武考核中意外落榜，令连队官兵陷入深思。“有些上级安排的工作时间紧任务重，要占用大量时间精力准备，我们本不想承担，但是...……更多
2024-03-26 04:56:00轻装,连队,荣誉,连队,训练,荣誉
...源：中国军网-解放军报陆军某旅树牢精准练兵理念提升训练效费比——神枪手不都是子弹“喂”出来的■解放军报记者向黎鸣通讯员陈凯何飞“使用同等数量的同种弹药，打击效果却显著提升。”秋日，陆军某旅炮兵分队实兵...……更多
2023-11-10 10:53:00练兵,陆军,理念,训练,训练,官兵
...相关负责人表示，通过此次考核，充分掌握了队员的体能训练水平，下一步，渝中消防将结合体能考核成绩制定冬训方案，并组织各消防救援站开展冬训，对薄弱版块进行针对性训练，提升队员整体训练水平，为今后的灭火救援...……更多
2023-12-05 06:58:00渝中,消防站,体能,考核,等级,考核
...”前，莫立超心生羡慕，暗暗给自己定下奋斗目标：刻苦训练，争取早日将属于自己的荣誉奖牌摆到这里。心中有梦想，脚下有方向。从那时起，莫立超给自己定下了堪称“严苛”的训练计划。为提升专业技能，他在训练场上拉...……更多
2024-01-21 09:09:00展柜,史册,荣誉,电子,荣誉,官兵
本文转自：中国教育报桂林电子科技大学啦啦操与体能训练融合 推动全员健身啦啦操有较强的观赏性与竞技性，是由多人参与的集体体育项目，可以充分展现年轻人健康向上的精神面貌。目前，我国高校、高职院校、中小学等...……更多
2024-03-15 09:46:00全员,体能,健身,训练,训练,学生
...盘活了——第71集团军“临汾旅”通过内部挖潜提升基础训练质效的一段经历■华 瑞 本报特约记者 高骏峰自主组织模拟机降训练，开展协同射击……连日来，第71集团军“临汾旅”呈现一派练兵新气象，官兵们按照年初制订的...……更多
2024-01-22 05:41:00集训队,资源库,资源,训练,官兵,资源
...“敌”情、搜索前行、一招制“敌”……3月22日，豫北某训练场，武警鹤壁支队组织官兵开展战术考核。面对考核组下达的指令，大家沉着冷静，按照分工展开作业，有效处置特情。据了解，该支队结合官兵实际精准施训，取得...……更多
2024-04-01 08:41:00课目,弱项,鹤壁,支队,武警,训练
...下，经历了一场华丽蜕变。初入军校时，繁重紧张的学习训练让黄振庭难以适应。队列训练，他总“冒泡”；体能考核，他是“吊车尾”；内务检查通报批评，他也常常“榜上有名”……渐渐地，这个身高1米8的大男孩对自己的...……更多
2023-12-19 05:04:00学员,魔术,黄振,张清,魔术,学员
...优秀新兵”。来到连队后，他也迅速适应新环境，在工作训练中十分积极上进。这样一名战士，为啥觉得自己干不好呢？经过多次沟通，何指导员终于弄清了事情原委。原来，前段时间，连队组织体能考核。张呈洪的成绩虽然处...……更多
2024-04-05 05:05:00进阶,之路,战士,连队,新兵,指导员
第77集团军某旅某营提升实战化训练质效——基础训练有了“蓝军班组”■解放军报记者 张磊峰特约记者 李佳豪 通讯员 刘卓“蓝军班组”成员在分析地形。许春雷 摄寒冬高原，月朗星稀。夜色中，第77集团军某旅一场观察与...……更多
2023-12-13 13:53:00化训,蓝军,集团军,班组,实战,训练
...战备工作，青岛西海岸新区灵珠山街道森林消防中队日常训练、巡查两手抓、两不误，坚决筑牢森林防灭火安全防线，全力备战秋冬季森林防火季，切实提升队伍战备训练水平。强理论，固根基为全力做好森林防灭火工作，灵珠...……更多
2023-10-17 11:37:00灵珠,西海,防火期,战备,青岛,新区
...：中国军网本报讯 卢星宇、黄振坤报道：冬日，豫南某训练场，正在课间休整的武警驻马店支队某分队官兵突然接到上级指令：“某民房内一名人质被‘劫持’，命你部前出处置！”伴随着尖锐的警报声，分队官兵迅速集结，...……更多
2023-12-24 09:11:00间隙,考核,训练,考核,官兵,分队
...这里，官兵充分发挥想象力和创造力，将冰雪运动与军事训练相结合，为寒冷的边关注入了滚烫的青春活力。新疆军区某边防团驻守在祖国的西陲。该团因地制宜自设野外滑雪场组织滑雪训练，在丰富业余文化生活的同时，也强...……更多
2024-02-27 04:41:00军营,冰雪,冰雪,滑雪,新疆军区,官兵
...瑞“刘班长，我们连通信专业考核全员为优，被评为军事训练先进单位，好成绩的取得离不开你们的付出与帮助！”3月江南，春暖花开，第71集团军“临汾旅”榴炮连连长李茂手拿军事训练考核成绩单，高兴地对机动通信连五班...……更多
2024-03-24 09:01:00建制,教员,专长,训练,专业,组训
...练兵场，隆重举行2024年开训动员大会，拉开新年度军事训练的序幕。开训动员仪式结束后，伴随着激荡的口号声，各分队迅速奔向各自战位，依次展开各项训练任务，掀起新年度训练热潮，为部队遂行多样化任务打下坚实基础...……更多
2024-01-03 10:09:00而行,练兵,热潮,训练,官兵,实战
...内容，引起他的浓厚兴趣。某连下士班长海来尔者是连队训练尖子，多次在旅里组织的比武中摘金夺银。尽管身边喜欢读书的战友越来越多，但他不为所动，休息时间一度宁可跑步也不愿坐到书桌前。连队干部针对海来尔者的实...……更多
2024-04-24 05:47:00沃土,书香,军营,精神,官兵,图书
...3年12月29日，2023年国家队冬训体能大比武在国家体育总局训练局举行，来自射击、举重、田径、游泳、跳水、花样游泳、体操、蹦床、乒乓球、羽毛球等10支国家队的150名运动员参加活动。图为国家举重队运动员李发彬在测试中...……更多
2024-01-22 21:01:00集训队,巴黎,进行时,奥运,目标,训练
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00