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...了，没问题，还是疲惫、劳累、不想动。那你这是典型的亚健康状态了。怎么会导致亚健康状态呢？1．压力过大压力大，积劳成疾。这种压力不仅是身体上的，包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...未达到病态却又不属于完全健康，这一模糊地带常被称作亚健康。岁月流转，体验过生命的丰富多彩后，人体也开始出现难以捉摸的变化——或许是精力不再充沛，或许是睡眠质量逐渐下降。这不仅仅是年龄的增长，也是生活方...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为身体某些功能减弱或出现轻度不适，但尚未达到疾病的诊断标准。亚健康状态在现代社会中相当普遍，尤其是生活节奏快、压力大的人群。了解亚健康的症状、原因及改善方法...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...饮食和缺乏运动等因素悄然侵袭时，这台泵也会悄然进入亚健康状态，其微妙的变化往往不被察觉，直到某个瞬间，健康的警钟响起。在远古时期，智者们通过观察自然界的规律，发现了黄芪这种植物的非凡之处。它像是大自然...……更多
2024-03-01 14:08:00益气,心脏,黄芪,亚健康,人群,黄芪
...的整体健康状况。“脆皮”一词火爆网络说明年轻人身体亚健康已较为普遍对于现代年轻人，尤其是刚步入社会的大学生和年轻工作者，生活节奏的加快以及社会竞争的激烈带来了一系列健康问题。以周鑫为例，这位年轻的大学...……更多
2024-04-07 11:13:00脆皮,现代人,症状,意识,身体,健康
...，但“脆皮”不仅仅是自嘲，它更是在给年轻人敲响身体亚健康的警钟。树立科学观念，打好健康“预防针”。现在的年轻人普遍健康意识薄弱，通宵达旦已成习惯，随之而来的是疾病逐渐趋于年轻化。年轻人对身体健康缺少足...……更多
2023-11-05 17:19:00脆皮,大学生,大学,健康,脆皮,年轻人
...，还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病，却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理阶段，且常伴随着心理层面的困扰、记忆力下滑、情绪波动、免疫...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...有病要治”。（2）提高对疾病与健康的认识，尤其是对亚健康的发生、发展及危害性的认识和了解，明晰健康→亚健康→疾病三者之间的转化关系。（3）保持最佳心态平衡，现代医学认为：不良心态→不良生理功能→疾病。如...……更多
2023-02-13 18:28:00一文,病情,疾病,控制,疾病,药物
...生活节奏的加快和工作压力的增大，许多人的肝脏都处于亚健康状态。当肝脏受损或出现疾病时，身体可能会出现一些异常表现，其中最常见的就是身体某些部位的发痒。那么，哪些部位的发痒可能与肝脏问题有关呢？又该如何...……更多
2024-05-08 13:18:00不好,身体,肝脏,睡眠,皮肤瘙痒,皮肤
...去消耗自己的健康。甚至有不少的中年群体已经长期处于亚健康的状态中，所以像唐先生这样罹患心血管疾病的人也有不少。那么，要如何做才能保养我们的心脏，尽量减少心脏类疾病的发生呢？想要保养心脏，我们还需要从日...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...技巧，她告诉我们，我们体内的血糖水平变化会引起诸多亚健康问题。在《控糖革命》一书中，杰西·安佐斯佩提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：不是只有糖尿病人才需要关心血糖，大部分现代人都有血糖方面的问题；我...……更多
2024-04-15 05:59:00血糖,葡萄糖,症状,水平,峰值,健康
...如，长时间的工作、生活压力大、情绪不稳定、长期处于亚健康状态等都会增加脑梗的发病风险。同时，高脂饮食、高盐饮食、高糖饮食等不健康的饮食习惯也是导致脑梗的重要原因。那么，如何重视年轻化脑梗呢？首先，年轻...……更多
2023-04-26 06:37:00症状,身体,症状,面部,饮食,突发性
...能够给生活带来更多益处，可以养生保健帮助改善身上的亚健康状态，但是三七是一味中药材，是药三分毒。经常服用三七粉也有可能会给身体带来毒性，对于普通人而言，每日服用的三七粉量最好不要超过三克，否则就有可能...……更多
2023-10-06 13:10:00身体,作用,身体,功效,反应,建议
...建议大家采取合理的措施去保养身体，以此来改善身上的亚健康状态。01男性到了60岁，身体会存在哪些变化？肌肉力量下降：随着年龄的增长，肌肉组织逐渐流失，肌肉力量会减弱；骨质疏松：骨密度开始下降，骨质疏松的风...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...菌制剂补充乳酸杆菌。比如压力长期过大，身体长期处于亚健康状态时。身体抵抗力比较差，在例假前后需要适当补充乳酸菌。流产、妊娠和产后也需要补充乳酸菌。长期使用抗生素和抗菌治疗，特别是在阴道炎等妇科炎症治愈...……更多
2024-01-15 10:09:00女性健康,阴道,关爱,生态,女性,健康
...加肾脏的负担，不利于毒素和垃圾的排出，造成身体呈现亚健康的状态。对于晚上有夜尿的人来说，为了保证睡眠时间，睡前尽量少喝水或者是不喝水，保证在10点之前入睡。从理论上来看，夜间没有起身上厕所往往会更健康，...……更多
2023-04-17 16:54:00身体,健康,睡眠,尿崩症,时间,肾脏
...再加上现代很多年轻人经常熬夜、久坐，身体本身就处于亚健康状态，吸烟的危害性会更强。如果你经常患感冒、腹泻、发炎等一些疾病，那很可能是免疫力下降导致的，需要尽早戒烟。3.咳血痰
经常吸烟的人常常会出现咳痰...……更多
2024-05-29 10:55:00症状,大声,身体,香烟,肺癌,肺部
...自觉发凉。彭玉清，北京中医药大学东方医院主任医师，亚健康科主任，2003年任周围血管科主任，2007年亚健康科科主任，中国中医药学会亚健康委员会常务委员，北京中西医双科医学硕士正高级主任级别教授。从事临床30多年...……更多
2024-04-11 23:08:00玉清,静脉血栓,血栓,静脉,北京,症状
...因。无论是哪种原因导致的疲劳、乏力，身体总处于这种亚健康的状态，也不是办法。所以，找不到具体原因，别胡乱猜测，及时到医院检查身体。以上这三种典型的症状，可能是机体发生猝死的预兆。医生再次提醒，当身体出...……更多
2023-02-20 19:34:00心源,一文,科普,小李,身体,心源
...状往往不明显，令人察觉不了，做好定期体检，能够识别亚健康状态、评估风险，帮助人们进行健康管理、保持健康。此外，老年人也要逐步养成良好的生活习惯，使用适合自身状况的保健方法。以骨骼为例，骨骼对于身体的支...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...得浑身无力，总感觉特别的疲累，但因为现在许多人处于亚健康状态也会有这种症状出现，所以出现困倦乏力的时候往往不会想到是尿毒症导致的。4.体重下降这也是尿毒症的一种典型症状表现，因为这种疾病的出现会导致肾脏...……更多
2023-03-02 13:29:00一文,尿毒症,症状,参考,尿毒症,肾脏
...高峰。在医生看来，选择年前体检绝对是明智之举，随着亚健康人群的不断膨胀，人们身上普遍埋有健康隐患，春节前后应酬较多、饮食不规律，此时身体薄弱的“地方”更容易自曝其短，这段时间体检可谓事半功倍。冬季体检...……更多
2023-01-17 09:04:00年终奖,身体,健康,健康,疾病,身体
...急。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病，病久迁延难愈，余症未了，体力疲乏，纳食不香，睡眠难安等。长期服汤药，难以坚持；天天输液体，亦不可能；单纯食饮...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...的吃一些秋茄子，可以有效的去除火气，帮助改善身上的亚健康状态。而从中医的角度上来讲，茄子性凉、味甘，可以消肿止痛、清热止血，秋季常吃茄子，可以降火气。秋季茄子当中的花青素含量是非常高的，一直以来都被称...……更多
2023-10-07 06:30:00茄子,做法,影响,健康,茄子,维生素
...重心脏负担。长期熬夜会破坏人体的生物钟，使身体处于亚健康状态，增加患冠心病的风险。
压抑情绪长期处于压抑、紧张的情绪状态下，容易导致身体分泌过多的肾上腺素等激素，使心跳加快，血压升高，加重心脏负担。此...……更多
2024-05-24 11:42:00冠心,之事,冠心病,患者,心脏,健康
...？是得病了吗？怎么做才能缓解？其实现代人很多都存在亚健康的问题，虽然看上去身体好好的，但总是出现一些身体异常的症状。比如浑身酸痛。在一些情况下，浑身酸痛可能是亚健康导致的，需要及时的调理身体。但也有一...……更多
2024-09-23 20:34:00浑身,问题,浑身,运动,身体,情况
...肝、健脾健胃的功效，经常吃黑枣的话，可以有效的改善亚健康状态，还可以帮助女性温暖子宫。黑枣当中含有一定的雌激素物质，可以帮助延缓身体衰老，有助于增强身体活力，美化面部，所以很多人都把黑枣称为是”营养仓...……更多
2023-10-08 06:55:00自查,子宫,女性,子宫,女性,内膜
...体质虚寒有关的顽固妇科“冬病”，更有利于康复。五.亚健康怕冷、虚损无力、阳气日渐虚衰及精血亏虚的中老年人、延年保健等。亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但总觉得自己活力下降。冬病...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...语体系中并不适用。按照西方医学，人主要分为健康态、亚健康态及疾病态三种，而上火则介乎亚健康与疾病态之间的一种状态，即“疾病易感态”。这种状态下，可以通过中医中药及健康方式干预，恢复健康状态，但也存在往...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...厥症状，应该要引起足够的警惕。血管医生彭玉清，女，亚健康科创始人，北京中医药大学东方医院主任医师，亚健康科主任，2003年任周围血管科主任，2007年亚健康科科主任，亚健康委员会常务委员，北京中西医双科医学硕士...……更多
2024-01-26 17:57:00玉清,风湿性,北京,心脏病,风湿,心脏
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本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
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