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呵护肠道健康的重要性
一、肠道健康的重要性肠道健康对于我们的整体健康和幸福感具有至关重要的影响。它是一个复杂的系统,负责处理食物消化、营养吸收以及废物排除。这个系统包括胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官,它们协同工作,以维...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科马啊琴编辑 | 刘家碧高蛋白饮食减重方法是当今备受关注的热门话题之一,人们希望通过摄入高蛋白的饮食方案实现减重目标。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,高蛋白饮食方案减重效果好...……更多
你可能不知道的临床检验小知识
...检查:包括甲状腺功能、肾上腺素、性激素以及糖化血红蛋白等相关的检查。(5)传染病项目的检查:包括肝炎(甲、乙、丙)、肺部支气管炎、呼吸道病原体的检查、结核抗体等相关检查。(6)尿液蛋白的检查:包括尿三项、24h尿蛋...……更多
会看化验单吗?血脂化验单看到一个箭头“↓”,是不是该停药了?
...文将深入解析血脂化验单的关键指标,强调了血脂控制的重要性,并为您揭示了在制定血脂控制计划时应该考虑的各种因素。每当我们接受一次血脂化验,通常都会看到一系列数字和范围,告诉我们是否处于健康状态。然而,这...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...饮食中做出看似微小但实际上具有重大健康影响的改变的重要性。它证明了通过简单的饮食调整,比如更换食用油种类,就能在维护心血管健康、控制血压以及改善总体健康状况方面取得显著效果。这样的实例并不是孤立的,而...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...则骨气以精,谨道如法,长有天命。”说明了健康饮食的重要性,能强壮身体,提高对外邪的抵御能力。因此春节后的养生,首先要从调整饮食结构开始:清淡为主春节过后,应逐渐减少摄入油腻、辛辣的食物,如红烧肉、火锅...……更多
日媒:日本为痴呆症患者急增做准备
...人居住空间本来就不宽敞,他们即使可以理解按时用药的重要性,也不会接受安装如此大的药物管理设备。不得不说,企业缺乏从老年人角度出发研发产品的姿态。这一领域还有很大的产品研发空间。有必要采取措施,从研发阶...……更多
你需了解这些血液检验的基本知识
...方面:血常规指标:包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白浓度、血小板计数等,这些指标可以反映出身体的贫血、感染等情况。生化指标:如血糖、肝功能、肾功能等,这些指标可以反映出身体内部的新陈代谢情况和器官功...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...维、低升糖指数食物,如粗粮、蔬菜和水果。同时,注意蛋白质来源的选择,优先植物性蛋白,如豆类和坚果。3.适当运动:适量的运动有助于降低血糖。建议每周至少进行三次中等强度的运动,每次持续30分钟以上。运动前后...……更多
哈佛大学10万人研究:这样吃饭的人,死亡风险降低10%-15%
...大学的这项研究强调了健康饮食习惯对于降低死亡风险的重要性。通过采纳以上建议,我们不仅能提高生活质量,还能有效地降低慢性疾病和早死的风险。记住,健康的生活方式始于健康的饮食习惯,现在开始改变,为了一个更...……更多
肾脏疾病日渐年轻化,如何保护好你的肾?十堰专家建议
...科的多名专家现场“坐诊”,免费为市民测量血压,进行蛋白尿、血红蛋白检测和用药指导。据不完全统计,慢性肾脏病在我国及全球的发病率均已超过10%,几乎每10人中就有一位肾病患者。另一方面,慢性肾脏病致残致死率增...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...整性,并有助于产生神经传导物质。代谢作用:在脂肪和蛋白质的代谢过程中起作用,特别是涉及到能量释放。DNA合成:对于所有细胞的增长和分裂过程中DNA的复制和维修至关重要。1. 观察症状:疲倦和体力下降贫血(感到头晕...……更多
舌中有裂纹,病多在脾胃,裂纹舌的4大原因,医生一次性讲清楚
...,因为长期的精神压力可能影响口腔健康。3.口腔卫生的重要性规律清洁:每日刷牙两次,并使用牙线清洁牙缝,保持口腔卫生。定期检查:每年进行至少一次的口腔专业检查,及时发现并处理口腔问题。4.避免不良习惯戒烟限...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...速度,从而帮助控制血糖水平。坚果坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维,可以减缓食物的消化速度,稳定血糖水平。例如核桃、杏仁、开心果等都是不错的选择。全谷物全谷物是经过完整加工的谷物,保留了麸皮和胚芽,比精制...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...的影响。高胆固醇血症是指血液中胆固醇总量或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平超过正常范围的一种代谢紊乱,是导致心肌梗死的重要危险因素之一。低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是一种携带...……更多
...告化验单中,与肾脏相关的指标包括血肌酐、尿素氮、尿蛋白等。如果这些指标异常,可能提示肾脏存在问题,但并不一定意味着患有肾病,还需要结合其他临床症状和检查结果进行综合分析。下面我们一起来了解,该如何看肾...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...影响肝脏的正常功用。 身体出现这3种异常,或许是肝脏警报疲倦乏力肝脏问题或许引起身体能量程度下降,使人感到疲倦乏力。即便歇息也无法缓解。皮肤和眼睛发黄肝脏问题或许引起胆红素在体内积累,惹起皮肤和眼睛发黄...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...时间处在这种生活习惯,就会出现营养不良,所以早餐的重要性可想而知。总之,吃早餐是非常重要的,因为它能够提供你所需的能量和营养,提高你的思维能力和心理状态,同时有助于控制体重和促进消化。 因此,如果你一...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...(TC):正常值一般小于200 mg/dL (5.18 mmol/L)。2. 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):也称为“好胆固醇”,对心血管保护作用,男性正常值大于40 mg/dL (1.04 mmol/L),女性大于50 mg/dL (1.30 mmol/L)。3. 低密度脂蛋白胆固醇(LD……更多
日本一项研究发现:血管变硬的秘密,或与早餐有关!
...动脉、静脉和毛细血管三种,每一种都有其独特的功能和重要性。人体的血管网络就像一座复杂的城市交通系统,必须保持通畅无阻,才能确保生命的正常运行。然而,让人担忧的是,目前心血管疾病的发病率正在不断上升,这...……更多
...好口罩。三、返乡之后防护1.积极向家人宣传个人防护的重要性,加强自我健康监测,密切关注自己及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,要及时进行抗原检测,或根据病情及时就医。2.刚回家时,尽量...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...冠康复、合理用药等问题进行解答。清淡饮食,注意补充蛋白质“绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院...……更多
为什么欧美很少有长年卧床的老人,中国却很多?原因值得深思
...地认识到社会支持和家庭结构对老年人健康和生活质量的重要性。预防措施和健康管理策略长寿不仅是福,更是一种智慧。在欧美,老年人通过简单有效的生活方式和健康管理策略,享受高质量的晚年生活。这些策略不仅适用于...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...状、并发症等;理解个体病情,包括血糖水平、糖化血红蛋白等重要指标。积极配合医生:遵循医生的治疗方案,按时服用口服降糖药物;参与定期的随访和检测,及时向医生反馈治疗效果和身体状况。饮食管理:学习并遵循糖...……更多
海藻的营养价值
...衰老,多食用海藻还能有效降低血脂。营养价值1、特殊蛋白质海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白,也可应用于血球分离检测,药物载体、免疫抗体的产生及抗癌药物的医药用途上,海藻亲糖蛋白未来在免疫系统机能诊断...……更多
正确认识脑出血预防重要性
本文转自:海南特区报脑出血是一种严重的脑血管疾病,常导致严重的后果,甚至威胁生命。因此,脑出血的预防非常重要。本文将向您介绍脑出血的预防措施,帮助您降低患病风险。一、了解病因 脑出血的主要病因是高血压...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...,并存放在阴凉干燥的地方。 四、其他健康生活方式的重要性维生素C是健康的一部分,但全面的健康生活远远不止于此。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和避免不良习惯,这五大支柱共同构成了健康的基础。均衡饮...……更多
一男子十几年只喝饮料,确诊肝癌晚期!
...己的生活方式。他深切后悔自己长时间忽视了健康饮食的重要性,只顾着工作而忽略了自己的身体健康。现在,他必须接受放化疗治疗,而且医生也告诉他,肝癌晚期的治疗难度很大,生存率也很低。长期喝饮料为何会发展成肝...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...面检查呢?下面我们就一起来了解一下。01老年人体检的重要性随着年龄的增长,老年人的身体逐渐出现各种问题。因此,定期进行体检对于老年人的健康至关重要。通过体检,可以及早发现并预防潜在的健康问题,降低并发症...……更多
冠心病来临总是“静悄悄”,如何检查出来,还是要看这些
...了冠心病潜藏在常见症状背后的可能性,以及定期体检的重要性。防患于未然针对冠心病的隐匿性,采取主动的健康管理措施显得尤为关键。对于高风险人群,例如有家族冠心病史、患有高血压(体循环动脉血压增高)、糖尿病...……更多
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上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
本文转自:人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能,上林县烟草专卖局(营销部)积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
柳州市柳铁中心医院开展“急性肺栓塞应急演练”
本文转自:人民网-广西频道近日,柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”,进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症(VTE)防治能力
2024-09-14 21:59:00
贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”
本文转自:人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
2024-09-14 22:29:00
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
2024-09-14 18:46:00
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
水果是许多养生和减肥人士的最爱,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
耳朵后面长小疙瘩,别不当回事,这多半与5种因素有关!
许多病从来都不是突然到访的,它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警,比如说在感冒之前,你很有可能会先打喷嚏,而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
银饰为何会发黑?是吸收身体毒素?别担心,多半与3个因素有关!
和其他饰品相比,银饰的价格是比较低廉的,所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中,通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00