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...有生津润肺、消食止渴的作用。橄榄：有清肺利咽、止渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。萝卜：有补肺止咳的作用。白果萝卜粥。功效：固肾补肺，止咳平喘。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...肥人群食用。黑木耳图片5.黑木耳：富含铁元素，有清热解毒、润肺止咳的功效。可以预防贫血。还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。燕窝图片
6.燕窝：被誉为滋补佳品，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋阴养颜、润肺止咳...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...、鸡蛋一起蒸。具体做法：一般体质的人，可以把红枣和山药一起炖服，将红枣对半切开，山药切丁，两者加凉水隔水蒸，水开后，慢火蒸20分钟即可。蒸梨：护嗓天气干燥，咽喉感觉不舒服，可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后，清热...……更多
2023-11-30 10:56:00尿毒症,肾病,桔子,食用,食物,男子
...味。红枣富含维生素，具有美容养颜的功效，而南瓜则有解毒降火的作用。制作这道糯米糕时，我们将南瓜蒸熟后直接倒入糯米粉中，揉成不粘手的面团，搓成大小均匀的小圆子。然后将红枣切半去核，放在糯米圆子上，放入蒸...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...适量清水，放入板栗、大葱、老姜，待汤汁收干即可。--山药炖鸭子--鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津，鸭肉适合体内有热易上火的人食用;低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳。食材：鸭，山药，红枣，枸杞...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...物选择营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。同时补充足够热能、蛋白质和维生素。适宜于慢性萎缩性胃炎病人的饮食内容有，面片、面条、粥、...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...明目等疗效，可用来熬粥；黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，可以与羊肉一起炖汤喝，或者用来打豆浆；黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...功效：茵陈具有清湿热、退黄疸的作用；蒲公英具有清热解毒、消肿散结、解酒化湿的功效；大枣和胃；山药能平补肺脾肾。此粥功效以清利湿热见长，能健脾胃、解酒毒并补肾气，可用于习惯性饮酒人群。荀运浩强调，春养肝...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...米）：薏米是一种药食两用的食材，具有健脾利湿、清热解毒的作用。适当食用薏米可以改善脾胃湿热、水肿等症状，对脾胃有很好的保健作用。二、粥类食物粥易消化、对脾胃有保健作用。在粥中加入红枣、山药、小米等食材...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...。中医认为，黑色入肾，黑豆乃肾之谷，具有补肾强身、解毒、润肤的效果。黑豆还含有丰富的维生素E和花青素，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防肾虚。同时，黑豆中的异黄酮可以调节激素水平，缓解更年期的症状，...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...乌龙，甜而不腻，清新回甘，余味是乌龙茶的清香。三、苹果热橙茶
材料:苹果1个、红茶茶包、橙子1个做法:1、橙子、苹果用盐搓洗干净，苹果切块。2、橙子一半切片，一半剥果皮切块。3、红茶包加水煮开，滤出茶汤。4、苹...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地黄、甜杏仁、玄参、川贝母、白果、西洋参、党参、...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...多吃以下6种食物。1.苦瓜：苦瓜富含苦味成分，具有清热解毒的作用。它不仅可以调节肝火，还能改善皮肤问题和排毒功能。可以将苦瓜炒熟或榨成汁，添加适量的蜂蜜，既能减轻苦味又能发挥其降火作用。2.莲藕：莲藕富含膳...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
...含植物性胶原蛋白，能够保持皮肤弹性，同时有助于清热解毒，对改善面部暗沉、细纹等问题有一定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮，还有利尿、润便的作用。另外梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，...……更多
2023-01-06 15:30:00柚子,功效,咽喉炎,作用,维生素,止咳
...苦瓜苦瓜是一种常见的蔬菜，具有降血糖、降血压、清热解毒等功效。苦瓜含有一种叫苦瓜皂苷的物质，能够模拟胰岛素的作用，促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平。此外，苦瓜还含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...半个,牛奶500克,白糖少许。胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。3、熟蛋拌菠菜嫩煮的熟鸡蛋2...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...脏功能，有助于预防心血管疾病。此外，红豆还具有清热解毒、利尿通便的功效，是春季养心的理想食物之一。推荐做法：红豆饼材料：粘米粉或糯米粉250克；红豆沙200克；白砂糖100克；温水适量；食用油适量步骤：1.将红豆沙...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...多水果在煮制后，其药效更佳，更适合冬季调养身体；1.苹果：润肺止渴苹果，四季皆宜，但在冬天煮着吃，更能发挥其润肺止渴的作用；将苹果切片，加入少量冰糖，煮至软烂，不仅味道更加香甜，还能帮助缓解冬季干燥引起...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...小火焖煮，至芋头变软烂，撒上葱花就可以食用了。二、山药——山药炒虾仁做法：山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成片状。青椒洗净，切成小块。虾取出虾仁，开背去除虾线，冲洗干净，再加料酒、白胡椒粉抓拌均匀，腌制五...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...一款以鱼腥草和雪梨为主要材料的汤品。鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的作用，雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。这款汤品能够有效地改善脾胃湿热、咳嗽痰多等症状，特别适合春季饮用。鱼腥草雪梨汤的制作方法如下：...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...关火盛出。
这样做的小米苹果红糖粥，每天来一碗，比豆浆牛奶都强，暖身暖胃，润肠通便又养人，老少皆宜，冬天吃肉比较多，肠胃容易不舒服，不妨试试这碗粥吧。生活条件好了，反而大家的肠胃却变差了，因为一日三餐...……更多
2023-12-20 09:37:00小米,天然,小米,苹果,肠胃,红枣
...化瘀的作用。秋天多吃萝卜，有助于养肺阴、润燥热。9.山药：山药性味甘平，归肺、脾、肾经，具有润肺养阴、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养肺阴、润燥热。
10.扁豆：扁豆性味甘平，归肺、脾经，具有润肺和中...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...，加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。3、功效绿豆清热解毒、利尿消肿；南瓜富含膳食纤维和多种维生素，有助于润肺止咳、降糖降压。这款汤品清甜爽口、解暑降温，适合夏日喝，有助于清热解毒、补充水分，对改善体虚、...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...素，滋补药用价值都很高。2）除了红枣，乌鸡还可以与山药、松茸、板栗、阿胶等一起炖汤，也很滋补。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、黑木耳、乌鸡这些黑色食材，还有黑枣、紫菜、海带等食材，也可...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...它们不仅口感美味，而且富含各种营养成分，有助于清热解毒，滋润身体。让我们一同品味这冬日养生的美味佳肴，为身体注入一份温暖与滋养。一、醋熘白菜：醋熘白菜是一道兼具口感清脆和酸甜的菜品，能够帮助滋阴润燥，...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...。在春季，我们应该多吃一些具有健脾养胃作用的食物，山药不仅口感细腻，而且富含营养，被誉为“白色黄金”。为大家分享五种山药的做法，请收藏好。一、山药炒荷兰豆1、山药削掉外皮，洗净后切成片。荷兰豆去掉老的...……更多
2024-04-26 11:17:00山药,做法,身体,山药,切成,食盐
...状，如口干舌燥、皮肤干燥等。雪梨具有润肺止咳、清热解毒的作用。雪梨性寒，味甘、微酸，归肺、胃经，能够滋润肺燥，对于咳嗽痰多、喉咙痛等症状具有很好的改善作用。同时，雪梨还具有清热解毒的功效，能够缓解因干...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...、绿豆汤：绿豆是夏季的传统解暑食材，它不仅能够清热解毒，还能补充因出汗而流失的水分和矿物质。绿豆汤简单易制，加入冰糖后口感更佳，是夏季家庭常备的健康饮品。2、纯椰汁：椰汁是一种天然的电解质饮料，含有钾...……更多
2024-04-16 19:00:00饮料,健康,健康,饮料,矿物质,矿物
...痛。6、甘草在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
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