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...夏天适当出出汗是好事，可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力；但记得，运动要适量，避免在烈日下长时间高强度运动，以免中暑；保持良好的作息夏天白昼长，夜晚短，很多人会睡得比较晚；但无论何时，保持良好的作息习...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...阴生津的功效。春季多食马兰头可以滋养肺脏，增强身体抵抗力，对于调养肺胃有很好的效果。香干马兰头采买清单：马兰头：300克、香干：150克、蒜瓣：3瓣、姜片：适量、香菜：适量、食用油：适量、生抽：适量、盐：适量...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...合，帮助排出体外，缓解重金属对人体造成的毒性。提高抵抗力从古至今，银饰品一直被视为吉祥和富贵的象征，除了其美观的外表和独特的象征意义外，银饰品还具有一些实际的健康益处。其中最引人注目的是，长期佩戴银手...……更多
2023-10-05 19:54:00手镯,真假,方法,手镯,身体,帮助
...猪肉含有丰富的蛋白质和多种矿物质，有助于增强体力和抵抗力。这款汤的制作简单，营养丰富，每周喝上一碗，不仅能够补充营养，还能够让身体保持健康，早喝早受益。总的来说，这款蒲瓜红枣肉片汤是一道冬季保健的好选...……更多
2023-11-28 12:19:00肉片,红枣,易学,红枣,猪肉,枸杞子
...，日子在于训练。坚持训练更有助于进步身体素质，增强抵抗力和免疫力。它还能够加速血液循环，促进推陈出新，排出有害废物，减轻肝脏担负。它还能够促进运动过程中脂肪的燃烧和消耗，有助于防备和缓解脂肪肝。坚持训...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
清热解毒，止咳润肺的五种食材：随着寒冷的冬季来临，流感的高发期也随之而至。在这个季节，许多人可能会面临咳嗽有痰的困扰，而科学饮食成为提高免疫力、缓解咳嗽症状的一项重要策略。通过选择一些具有清热解毒、...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...营养素。这些营养素能够帮助身体驱寒抗寒，增强肝脏的抵抗力，使其更加坚韧有力。同时，蒜苔中还含有一些特殊物质，如硫化物和芳香化合物，具有一定的解毒作用，能够清除肝脏中的废物和毒素，促进肝脏的排毒功能，减...……更多
2023-11-24 14:59:00肝脏,食物,肝脏,蒜苔,鱼肉,腊肉
...化痰，抗菌解毒，理气通便，促进消化，美颜润肤，增强抵抗力等。民间有“萝卜上市，郎中下市”的说法。
萝卜的吃法非常多，可以凉拌生吃，可以热炒，可以煮汤，也可以调馅包饺子，各种吃法都非常的美味可口。不过进...……更多
2023-12-18 15:16:00解毒,蜂蜜,免疫,白萝卜,萝卜,口感
...”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。一、洋葱洋葱是一种常见...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...神助眠，还能为身体补充多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
主要食材：榆钱、绿豆、大米、冰糖具体做法：绿豆和大米提前清洗干净，榆钱用清水浸泡备用。把绿豆、大米和榆钱一同放入锅中，加入适量的水。大火煮开...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...丰富的营养成分，可以清热解毒、滋阴润燥，增强身体的抵抗力。还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠胃问题。1、将菠菜中的水分挤干，将半个胡萝卜切成细丝，切好葱花，将豆皮切好，将鸡蛋打散备...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...萝卜靠边站，夏天这菜使劲吃！一暖胃，二健脾，三杀菌解毒，排出寒湿气，一身轻松“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...些营养品，如维生素、钙和蛋白质，以保持身体的健康和抵抗力。小雪过后，寒冷的秋冬季节要注意调整饮食，养精蓄锐。选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养，如萝卜、大白菜、菠菜和小白菜等。同时，加强...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...助于保护人们的心脏健康，双向的调节血糖，提高身体的抵抗力跟免疫力。帮助辅助防治糖尿病，心脏病以及高血压等。葛根中含有一种葛根素，有助于改善心肌的氧代谢能力，而且还利于扩张血管，改善微循环，从而提高全身...……更多
2023-12-18 14:56:00黄芪,黄芪,枸杞,作用,葛根,解毒
...加入不仅可以增加羹的口感，还能补血益气，提高身体的抵抗力。除了以上的制作步骤，我们还可以根据个人喜好加入一些其他食材来增加味道的多样性。比如，可以加入适量的百合或者枸杞，它们都具有滋补养颜的效果。此外...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...身体的营养不足和能量匮乏。而秋冬季节，正是我们身体抵抗力最弱的时候，肝火旺盛，很多人都会感到身体疲倦无力，容易生病。因此，我们应该多吃一些温补的食物，尤其是煲汤，喝汤不仅可以补充营养，还能温暖身体，提...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...虚，邪因正虚而受。感冒日久，徒祛其邪所不能愈者，以抵抗力薄弱、卫外不固也。暑日之感冒，因常挟湿，每多耗气，以致精神不振，四肢疲软，而感冒诸证，久不得解，正宜益气解毒汤。加青蒿外透在表之余邪。一九九零年...……更多
2023-11-06 08:15:00石玉书益气解毒汤治验五则
...冷的季节，这碗煎蛋汤不仅能温暖身体，还能增加身体的抵抗力，预防感冒。通过这两道美食，我们发现白萝卜的多样烹饪方式既可以保留其天然的营养成分，又能搭配其他食材，使得白萝卜的味道更加丰富，营养更为全面。白...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起到清热解暑，利尿止渴的作用，能够及时补充人体丢失的水分。据调查，绿豆中含有...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...汤可谓是一道热门的汤品。这道汤品富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的功效。青橄榄不仅能够清热解毒，还能够润肺止咳，对于秋季容易引发的咳嗽症状有很好的缓解作用。而苹果则具有健脾开胃的功效，可以增强身体的消...……更多
2023-11-24 11:32:00止咳,解毒,橄榄,橄榄,切成,无花
...在中医中也被称为“补气固表”的药物，可以增强人体的抵抗力，改善肠胃功能。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，是人体维持正常生理机能不可或缺的营养来源。三者熬煮成汤，不仅口感鲜美，更有助于调理体内湿气，让人倍添元...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...险性会显著上升，包括儿童、青少年、中老年人等体质和抵抗力较差的人群在内，都是需要重点预防感染的目标。中医把感冒分为风寒和风热两种，风热感冒是受风热之邪所致，一般都有上火的症状表现，在天气寒冷的冬季也是...……更多
2023-01-16 11:27:00妙招,感冒,金银花,金银,感冒,肺炎
...天，咱们体内的湿气也跟着增多。如果不及时排出，身体抵抗力就会下降。每到中伏，我都会建议家人多吃祛湿的食物。今天，我要介绍的就是仔姜。在三伏天，仔姜可是个宝，它能有效去除湿气。时不时吃一次，不仅滋补还美...……更多
2024-04-12 11:51:00湿气,滋补,美味,湿气,口感,淀粉
...到病菌的感染。肺部作为人体的“清洁工”，肺部虚弱了抵抗力就差了。而冬季养肺可以帮助我们维护肺部健康，提高免疫力，防止感冒和呼吸道疾病的发生。想要养肺健康，我们可以通过调整饮食来实现。以下是几款“肺部救...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...维生素C和维生素E可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
西蓝花的几种做法1.西蓝花炒胡萝卜：将西蓝花和胡萝卜切成小块，焯水后炒香蒜末和调料，最后翻炒均匀即可。
2.蒜蓉西蓝花：...……更多
2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素
...生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤，搭配冬笋、南...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...苏叶还具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，增强人体的抵抗力。因此，在古代名方中，紫苏叶被广泛地用于治疗感染性疾病。总之，紫苏叶作为一种常见的中药材，具有宣肺散寒、清热解毒、健脾胃、抗菌消炎等多种功效。值...……更多
2023-11-15 17:02:00紫苏叶,紫苏,药效,小儿,孕妇,紫苏叶
...纤维等，能够为身体提供所需的营养，提高免疫力，增强抵抗力。三、如何在秋季养生1.保持良好的作息习惯在秋季，我们应该保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以适应秋季的昼夜变化。2.适当锻炼在秋季，我们应该...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...季食用花生，有助于补充体内所需营养，增强体力，提高抵抗力，使身体更加健康。推荐做法：老醋花生材料：生花生：250克；老陈醋：100毫升；白砂糖：100克；生抽：适量；盐：适量；清水：适量步骤：
1.将生花生用清水洗...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...尖含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强人体抵抗力，清热解毒。豌豆尖的性味甘凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，适合春季养生食用。豌豆尖滑肉汤今天分享一道家常美味的清汤，让你感受满满的家的味道——...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
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根据国际癌症研究机构（IARC）的全球最新癌症数据，中国已经成为癌症大国，无论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一
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秋分，是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
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入秋后，天气逐渐转凉，干燥的气候让人倍感困倦和疲乏，尤其是中老年人，常常感到腿脚无力，身体疲乏。这时候，适当补充钾元素显得尤为重要
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在养生的世界里，阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而，阿胶的价格让许多人却步。其实，我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
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随着秋风渐起，自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间，有“秋败茄子似毒药”的说法，意指秋季的茄子因气候变化，其营养价值和口感可能不如夏时
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随着年龄的增长，人体的代谢逐渐减慢，免疫力也逐渐下降，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉
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我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
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本文转自：人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 （记者 张隽）9月20日，在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
