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...放进一个大碗里，加上盐、料酒、酱油搅拌均匀。酱油和食盐拌匀之后，稍过一会就放白糖2勺。
放好之后，全部调料拌匀，混合均匀后放置阴凉处盖盖腌制1到2小时2小时后，放入蒸肉粉。粉蒸肉好不详细步骤已经发在最下面附...……更多
2024-02-22 10:32:00粉蒸肉,美味,不够,饭店,粉蒸肉,五花
...炒一下，然后倒入其它食材，这时候可以少添点水，再加食盐、白糖和鸡精调味，喜欢黏稠点的可以再调点水淀粉淋上，最后淋上熟油翻炒均匀，就可以出锅了。大家喜欢吃白果吗？白果一定要做熟了吃，不能生吃。白果虽然营...……更多
2023-12-23 19:46:00错过,营养,银杏果,银杏,山药,白果
...这一部分成条，调个料汁，盐半小勺。少量鸡精，白糖。生抽一勺，老抽调色。加点生粉。加水稀释，搅拌化开。开火把锅烧至冒烟，加入多一些的油，腌好的腰花，把多余的水分控干，油温四成热，倒入腰花，这样腰花做出来...……更多
2023-10-25 13:16:00猛将,劳累,不易,精神,腰花,芡实
...末，小米椒、姜蒜洗净切碎备用。接着，将肉末用料酒、食盐、淀粉等腌制入味，待用。热锅凉油，爆香葱姜蒜末，加入腌制好的肉末炒至变色。接着，放入小米椒、红油豆瓣酱等调味料，再加入腌制的西葫芦翻炒均匀，出锅前...……更多
2024-03-20 11:40:00美味,家人,年龄,营养,香辣,西葫芦
...：当归50克、羊肉500克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。羊肉切块焯水，当归、生姜洗净，切片备用。将所有材料一同放入锅中,加适量清水，大火烧开撇去浮沫，后用小火炖煮至羊肉熟烂，根据个人口味加入调味品即...……更多
2024-04-03 10:07:00当归,气血,当归,血虚,羊肉,功效
...制鱼肉：在桂鱼表面均匀涂抹适量的料酒，然后撒上少许食盐，提升鱼肉的口感与鲜度。3、巧妙的蒸煮技巧：在蒸锅中注入适量清水，大火烧开后，将处理好的桂鱼放入用于蒸煮的盘子中，撒上一些切好的生姜片和红椒丝，这...……更多
2024-03-24 14:17:00鲈鱼,清蒸,营养,健康,桂鱼,清蒸
...均匀。4、魔芋豆腐炒好后接下来调味，往里面加入少许生抽、老抽、1勺蚝油、少许鸡精和盐翻拌均匀，在淋入少许清水，大火翻炒两分钟左右，炒至魔芋豆腐入味Q弹，关火后撒上切碎的香葱段，搅拌均匀装盘盛出。
一盘美味...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...杀菌，然后控水捞出。
2、起锅加水，水烧开后加入一勺食盐和几滴食用油，这样焯水后豆角不发黑，放入豆角进行焯水，豆角煮到变色并且微微变软就可以控水捞出。3、很多人焯水后习惯于过一下凉水，这里是不需要的，豆...……更多
2023-11-13 20:15:00烧肉,营养,豆角,干菜,口感,天气
...饮食增添一丝清香。将洗净的艾草焯水后切碎，与鸡蛋、食盐、鸡精混合搅拌。煎炒至金黄色后，香气四溢，诱人食欲。这道菜肴简单易制作，营养丰富，是一道适合家庭日常的养生佳肴。吃上一口，清香扑鼻，满足口腹之欲，...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
...老人孩子的——它就是腌制的咸鱼。因为咸鱼经过高浓度食盐腌制以后，产生大量的亚硝胺，而亚硝胺早已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为“一级致癌物”，所以长期食用咸鱼会对人体造成很大的伤害，甚至会增加患癌的...……更多
2023-10-25 13:26:00致癌,鱼片,鱼肉,葱丝,热油,姜丝
...油，下入羊肉煎炒一下，下入葱姜蒜一起炒香。5、加入生抽、蚝油、少许的老抽、冰糖一起炒上色。6、加入适量的清水一起煮沸，然后转移到烧锅里继续煲煮60分钟左右，大火把汤汁收浓稠即可。Lily美食谈碎碎念：随着寒潮的...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...成宽窄一致约2寸长的丝，然后，用料酒、白糖、蛋清、生抽、葱等佐料均匀搅拌后，腌制十分钟。爹说，这甜包瓜一定新鲜水嫩。只见那条肥厚饱满的甜包瓜，被爹利索地剖开了胸膛，刮掉里面的瓜籽，爹说，可以用清水浸泡...……更多
2024-02-10 00:19:00野鸡,野鸡,表哥,姑妈,道菜,切成
...泡发，然后切成丝状。接着加入辣椒粉、大蒜、辣椒碎、生抽、香醋、蚝油、盐、白糖、花椒油等调料进行拌匀，最后将调好的酱倒在海带丝上拌匀即可。这道菜色泽鲜亮，口感酸辣可口，非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...脱肛等病症。4、隔盐灸神阙【方法】用纯净干燥的精制食盐填敷于脐部，使其与脐平，上置艾炷施灸，若患者稍感灼痛，即更换艾炷。也可于盐上放置姜片后再施灸，一般灸5~9壮。【定位】在腹中部，脐中央。【取穴】仰卧位...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...汤变乳白色即可。
4、味道调整：根据个人口味加入少许食盐、味极鲜和白胡椒粉，搅拌均匀。最后撒上葱花点缀，出锅装碗。香气扑鼻的青豆虾滑豆腐羹即刻上桌，鲜美可口。满满的营养在一碗羹里本道青豆虾滑豆腐羹色香味...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...一段时间，直到山药炖熟。最后，加入适量的调味料，如食盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀。可以撒上一些枸杞和葱花点缀，使得菜品更加美观。这样一道营养丰富的猪骨山药汤就完成了。
最后，我们来介绍一道特色的猪棒骨菜...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
...将调料炒出香味后，依次加入土豆丝和红椒丝，同时加入生抽、盐、鸡精、白糖各适量，大火翻炒均匀。
5.提味出锅：炒制土豆丝至断生状态后，加入一勺米醋继续翻炒，炒出酸味，留下醋香。最后，撒上香菜翻炒几下，即可...……更多
2023-10-08 15:35:00美味可口,土豆丝,色香味,家常菜,家常,土豆
...和小米椒的香气充分释放。然后，加入少许盐、糖，两勺生抽和一勺香醋，拌匀即可。这样，一道色香味俱全的低脂低卡荠菜拌虾仁就完成了。这道菜不仅制作简单，而且营养丰富，口感清爽。荠菜富含维生素和矿物质，有助于...……更多
2024-03-29 10:44:00韭菜,白菜,季节,错过,荠菜,虾仁
...，需要少加点水炖一会儿。已经有面酱了，就不需要再放食盐，我习惯加点白糖提鲜。为了使猫眼螺尽快熟透，也可以提前先焯一下水。3、猫眼螺一定不要炖煮时间太长，否则把肉煮老了容易咬不动，煮的时间也要根据猫眼螺...……更多
2024-02-07 19:04:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猫眼,面酱
...还有焯过水的绿豆芽。翻炒片刻以后，加入胡椒粉，两勺生抽，继续把调味片翻炒均匀，然后下入焯过水的河粉，还有炒好的鸡蛋，再简单翻炒一会儿，让食材入一下味儿就行了。现在咱们的粥也熬好了，最后放上五克熟芝麻，...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...证了口感，又控制了脂肪的摄入量。烹饪过程中适当加入生抽、蚝油等调味料，能够提升菜肴的鲜美度，增添食欲。2、烹饪马齿苋的技巧
马齿苋炒鸡蛋是一道融合了蔬菜与蛋类的营养佳肴，而掌握好烹饪技巧，将使菜肴更加美...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...桔：选取新鲜的金桔约一斤左右，放入碗中用清水和少许食盐洗净去除脏物。
2.切片处理：将洗净的金桔切成薄片，每个金桔大约切成四块，这样能够更快成熟且不易散。3.腌制处理：将切好的金桔放入大盆中，加入适量的冰糖...……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...用。
3.再调个料汁：碗中分别加入盐和白糖各一小匙，生抽适量、蚝油1勺，搅拌均匀后再倒入小半碗清水，再次搅匀后备用。4.锅内加油，润锅烧热后下入蒜、姜末炒香，接着捞出煮好的大白豆放入锅中翻炒，翻炒片刻后再倒...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...变色后关火，捞出排骨清洗干净，再放到压力锅中，加入食盐1匙、酱油2勺、料酒3勺、适量白糖、蚝油、花椒、八角和葱姜调味，然后炖煮20分钟左右。茄子和排骨一起调馅蒸包子，味道格外香！排骨最好选用肉多骨少的肋排，...……更多
2023-11-13 20:18:00黄瓜,包子,萝卜,包子,排骨,茄子
...：紫菜1把，面粉2大勺，鸡蛋一个。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，料酒少许，椒盐粉少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，紫菜浸泡。根据各人口味取一把紫菜，放入大碗中，加入清水浸泡一会，泡软即...……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...（一）制作前的准备工作：荠菜、猪肉馅、葱、姜、盐、生抽、酱油、蚝油、花椒粉、鸡精、食用油等；处理荠菜后拌入调味好的猪肉馅，搅拌均匀备用。（二）包馅及煮制方法：1、将馅料包入饺子皮，摒去多余空气，捏成心...……更多
2024-03-30 10:48:00食用,荠菜,饺子,花生,红椒,营养
...后，转中小火煮10分钟，煮至汤色奶白，加入枸杞和少量食盐调味即可。通草鲫鱼汤鲫鱼的营养容易消化吸收，可消肿利水，再配合有通乳利尿的通草煮成汤，此汤有通乳作用。非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。山...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...辣椒、生姜等一起烹制。牛肉葱爆时，可以加入沙茶酱、生抽等调味料，增加牛肉的鲜美味道。这道菜肴色香味俱佳，不仅提供了丰富的营养，还能改善血液循环，调节气血平衡。结语：入冬以后，气血不足会导致各种健康问题...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...清脆口感。
待小白菜炒软后，入一克胡椒粉，加入两克食盐，快速把调料翻炒均匀，时间越长，渗出的水分越多。最后利用少许水淀粉使汤汁浓稠，这样汤汁包裹着小白菜，味道更好吃，翻炒均匀后即可出锅。现在的小白菜新...……更多
2023-10-24 18:07:00小白,汁水,小白菜,补钙,口感,蔬菜
...之后加入切好的白菜，再次搅拌均匀。接下来，加入一勺食盐、少许胡椒粉和虾皮，搅拌均匀，再煮约一分钟，让食材入味。最后加入适量的香油和洗净的枸杞，再次搅拌均匀即可。将汤盛入碗中，就可以享用这道营养美味的白...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
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