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...季之时更胖一些，同时在夏季之时会更瘦一些。从减肥的角度来看，冬季减肥会相对困难，而夏季则相对容易一些，不过，这个答案并不绝对，因为还有人会说冬季减肥会相对容易，所以我们要抓住这个季节来实现减肥的目的。...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
当我们想要减轻或保持体重之时，都会从热量平衡的角度出发去做，但是，当我们为了实现热量缺口而努力之时，也总是会有这样那样的因素会影响到我们的努力，在这些因素当中，除了饮食、运动、激素、压力、睡眠，等之...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
...理至关重要。体重过重对身体有哪些危害？首先，从生理角度来看，肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血管壁增厚，阻碍血流，从而引发高血压、冠心病等严重...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...肥期间应该选择全脂奶还是脱脂奶呢？其实，这个问题的答案并不是那么简单。全脂奶和脱脂奶都有自己的优缺点，具体选择应该根据个人的情况和需求来决定。如果你需要控制热量摄入，但又想保持一定的营养价值，那么可以...……更多
2023-11-20 15:40:00全脂,牛奶,减肥,建议,还是,牛奶
...现成为可能，从而让自己变瘦。当然，从饮食与运动两个角度出发，在减肥过程中的地位有轻有重，我们常说的“七分吃、三分练”就是这个道理，也就是说，想要减肥有效，饮食占据着主导地位，而运动则是在饮食得到有效控...……更多
2023-01-21 22:32:00蛋白质,脂肪,蛋白,热量,脂肪,蛋白质
...控制碳水，这个时候脂肪代谢所产生的就是酮。
从专业角度上来说，生酮饮食非常严格：要求大体脂肪供能比 70%～80%、蛋白供能比 10%～20%、碳水供能比只有 5%～10%。也就是说对于一些常见的比如馒头、米饭类的主食，或者土...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
...来看，并没有明显优于饱腹运动。2.考量能量消耗：综合角度减肥的核心在于能量赤字，即消耗的热量多于摄入的热量。不论是空腹还是饱腹，最终的减肥效果更多取决于总的能量消耗量。空腹运动可能导致能量水平下降，影响...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...关于女性朋友来讲，总觉得本人屁股大不好意义，从实践角度来剖析，身高体重只需契合安康范围之内都是正常的，而且屁股大的人要比屁股小的人更安康，容易养生长寿体质。依据国外调查研讨实验显现：屁股大的人身体的血...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...splash）只要在正常的区间内，就是健康的身体，从健康的角度来说，不需要减肥。也希望大家不要盲目产生身材焦虑，健康的身体就是最美的。盲目减肥不可取贾玲为了事业，在保持拍摄的同时1年减肥100斤，听起来非常励志。...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...见的疑问是：加入奶制品会怎样影响其效果？这个问题的答案不仅涉及到口感的变化，还关系到咖啡的营养价值和减肥效果。首先，我们需要了解加入奶制品对黑咖啡成分的影响。黑咖啡本身几乎不含热量，而且富含抗氧化剂和...……更多
2024-01-17 10:12:00咖啡,减肥,时间,咖啡,减肥,咖啡因
...的膳食纤维，且还有蛋白质、胡萝卜素、维生素从减肥的角度来看，也有着降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等都有着非比寻常的效果。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进人体血液循环、清肝利胆、养胃等...……更多
2024-01-30 14:34:00佳节,蔬菜,减肥,朋友,减肥,脂肪
...。但作为消费者，尤其是中老年人群，我们需要从科学的角度审视这些产品的真实效果和潜在风险。\"揭秘网红减肥法：真相背后的科学解读\"当我们谈论市面上流行的减肥产品时，通常指的是那些声称能快速减轻体重的茶饮、...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...殊的人群，就是微胖人群，之所以说特殊是因为从健康的角度来看，他们并不需要减肥，但是从个体意愿上来看，总是希望自己再瘦一些。并且，从减肥的进程上来看，微胖人群减肥相对困难，即使会付出行动，其体重或者是身...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
...适用，也不能忽视其可能带来的副作用和风险。从健康的角度出发，当身体需要能量去完成一次跑步训练时，适当的营养补给是必要的。进食可以为跑步提供所需的能量，使你在运动过程中表现更佳，防止出现低血糖等不良症状...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...身效果。所以平时不论再忙都要提醒自己多喝水，从科学角度来说，“喝水都会变胖”是不存在的。……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...却出现了重度脂肪肝？“逆转”靠调整生活方式从医学的角度看，脂肪肝是指各种原因引起的肝脏内脂肪负荷过多的一种病理状态。脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、饮酒等。其中，不健康的生活方式是...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...，红薯中还含有大量的β-胡萝卜素，对视力有益。从这个角度看，适量食用红薯对于减肥是有益的。然而，医生提醒我们，如果有以下3种情况，尽量少吃红薯：红薯的热量虽然不高，但是其糖分含量较高。对于糖尿病患者来说...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
...真的能提高训练效果吗？这并非一个简单的答案。从燃脂角度来看，空腹状态下跑步确实可以使身体更快地进入燃脂状态，因为此时身体没有新的能量来源，只能依靠储备的脂肪来供能。但这并不意味着空腹跑步就能让你更快地...……更多
2024-06-05 09:39:00空腹,训练,效果,空腹,运动,效果
...，经期是否真的是减肥的“黄金周”呢？其实这个问题的答案并不是绝对的。对于一些女性来说，月经期间可能是减肥的好时机，因为她们的身体更容易消耗卡路里和脂肪。然而，这并不意味着所有女性在经期都能轻松减肥。要...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...者司美格鲁肽人群：普通人群（未患糖尿病）如果从证据角度，肯定是后者更强，因为后者是经过同行评议的论文，前者是大会分享，可能后续还要有相关论文，同时，后者人群规模更大（一般群体研究越大对于统计效力还是有...……更多
2024-05-31 09:24:00格鲁,糖尿,糖尿病,男性,减肥,格鲁
...既没有脂肪，还能够增加饱腹感。第四禁止吃宵夜从进化角度来说，人类在光线充足的时候吃东西，在睡觉之前消化食物。但现实是，城市人群尤其是年轻上班族，晚饭时间越拖越晚，拖到半夜吃夜宵。现在的“夜宵文化”充斥...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...还是下馆子，身边十个姑娘总有九个不吃饭，问其缘由，答案是统一的：减肥——毕竟四月不减肥，五月徒伤悲。虽说一只手就能搂住的小蛮腰让人羡慕，但现实也许出乎意料，肉肉的小肚腩性价比更高。近日，#女性的小肚子...……更多
2024-04-10 06:18:00小肚,小肚子,女性,健康,小肚,脂肪
...02吃哪个不容易胖？
对于这个问题，或许大家心里都有答案了，那肯定是热量低，同时容易饱腹的食物！1、同样多的热量，体积大的一般会更容易让人产生饱腹感面条以及米饭当中含有比较多的水，这样会让人的胃里满满的，...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...是和打光有点关系的那么什么人减肥之后面型会好看呢？答案就是小骨架且面型流畅的人。就像iu，胖的时候也能看出来脸型是很流畅的，而且感觉脸上都是肉肉，不是骨头。瘦下来就是向内缩小了一圈脸，再加上合适的妆造放...……更多
2023-01-04 13:11:00发酵,定律,爱上,五官,减肥,眼窝
...果摄入要注意：蔬菜中土豆、红薯、芋头等，从营养学的角度其实是根茎类，更接近主食，多吃蔬菜，主要指的是有叶子有杆的种类；不推荐用蔬菜替代水果，但现在较多种类的水果培育得很甜，所以吃水果也要适量；一些水果...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...用体重衡量。真正的减肥，都是从减脂肪开始
从专业的角度来说，减肥应该叫做“减脂”。顾名思义，就是把身体内多余的脂肪都减掉。这样的话，才能改善体型，让身材看起来更加完美。这也解释了，为何同样的身高和体重...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...油的方式,尽早将过去的甘油三酯油改为二酯油,从减肥的角度来说,从整个养生保健的角度来说,都是明智的选择。 ……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
...？陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示，从专业角度出发，目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC（甲类非处方药）减肥药，也会被称为“排油丸”，实质上是胃肠道脂肪酶抑制剂通过与胃中的胃...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
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