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...大家提供一些有益的参考，帮助大家改善失眠问题，拥有健康的身体和愉悦的心情。让我们一起努力，迈向更好的生活品质！ ……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...汤，舌尖上的养生！揭示春天汤品的美味秘密，引发您对健康美食的热切追捧！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生？春天喝什么汤能养生？这些汤品让你健康又美味！朋友...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...合孩子的运动和规律作息，综合调理孩子的身体，让孩子健康茁壮成长哦！ ……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...直接喝或储存于冰箱内，让您度过一个凉爽的夏天。五、莲子银耳汤银耳具有滋阴润肺的作用，而莲子则具有养心安神的功效，这是一道又甜又补的药膳，特别适用于天热时，能起到很好的提神醒脑的作用。制造工艺：1、首先...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...子俩的时光了。今天做了4道菜，成本花费大概是80元，老规矩晒一晒，结果网友纷纷表示：家里有矿啊！网友的话夸张了些，但是对于经常买菜的人而言，这样几道家常菜成本80的确感觉贵，只是我的菜都是去本地乌状元买的，...……更多
2024-08-10 06:51:00娘俩,道菜,成本,网友,菠菜,薏米
...且又潮湿、闷热的日子，如何养生保健，才能帮助人们健健康康度过夏天？中国中医科学院西苑医院济宁医院心血管科主任朱志扬介绍，三伏天正处在传统中医讲的湿土主令的季节，此时湿热交争，易伤精耗气，导致人体出现困...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...，有一个专门的“三减专窗”，提供减糖、减油、减盐的健康膳食，还有主推的各种营养盅，如黄芪鸽子盅、养生老鸭盅、龙骨黄豆盅、滋补银耳盅、莲子甲鱼盅等，价格从10元到22元不等。食堂负责人赵曼说：“开业活动期间...……更多
2024-05-26 07:40:00新开,杭州,邻里,套餐,食堂,一家
...有利水消肿、减少尿蛋白和提高血浆蛋白的作用。芡实煮老鸭芡实功能健脾固涩，鸭肉功能滋阴养血，以老鸭一只（重约1000克），去毛和内脏，洗净后，放200克芡实入鸭腹内，加葱、姜、黄酒少许和清水适量，用砂锅炖，煮熟...……更多
2024-04-08 10:00:00糖尿,肾病,食疗,糖尿病,中医,糖尿
...益气，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。
4.芡实炖莲子：将芡实和莲子一起炖煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分，适用于湿气重引起的水肿、尿频等问题。5.芡实炖猪蹄：将芡实和猪蹄一起炖煮，可以滋补肾脏...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...少而支出多的局面。市民可多吃益气养阴清热的食材，如莲子、百合、西洋参、太子参、沙参、玉竹、麦冬、银耳、雪梨、海底椰等。以下介绍一款简单方便的茶饮： 荷花茶 组成：新鲜荷叶1角，花旗参10g 方法：将花旗参磨粉...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...疼痛等，可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿主要表现为形体肥胖、口黏苔腻、眼肿、易困倦、肢体沉重等，可在红豆薏米汤的基础上加入五指毛桃、陈皮、茯苓、荷叶等药材。随手一搜，能够找到大量...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...宗的八宝饭，首先需准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...服务中心推出了免费的中药奶茶，让人既能过足嘴瘾，又健康养生。社区里的中药奶茶火了！不到两小时，一桶就见了底7月8日，上城区望江街道社区卫生服务中心的中药奶茶上线，当天提供给大家品尝的是“五指毛桃奶茶”。...……更多
2024-07-13 16:34:00杭州,奶茶,中药,选择,社区,奶茶
...高，人们容易感到烦躁和不安。保持心情舒畅是维持身体健康的重要因素之一。可以选择听音乐、看书、与朋友聊天等方式来放松心情。小满，是一个提醒我们顺应自然、调整生活的节点。在这个充满生命力的季节里，让我们以...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
“吃出来的健康”，可不是随便说说的！吃，对人体健康的影响是非常大的。中医一直都在崇尚“食疗”、“食补”；西医也一直讲“营养配餐”、“健康饮食”的重要性。在我国，中医的“食补”与“食疗”，每个人都能体...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...冬瓜鲫鱼汤、莲子粥、青椒鸭块、爆炒猪肚等家常饭菜，健康又营养，祛湿而健脾。加上泡脚良方，里外兼顾，标本同治，真是妙，值得一试！ ……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...自入夏以来，冷饮店掀起一场“销售之战”。随着消费者健康意识的增强，在选择饮品时，更加倾向于绿色、健康的果茶系列。我市一奶茶店老板孙莉向记者介绍，近期天气炎热，来买奶茶等饮品的顾客增加了很多，每天都能卖...……更多
2024-06-12 03:48:00高温,龙虾,越来,烧烤,记者,冰棒
...了解三伏天的特性并掌握正确的养生方法，对于维护身体健康、预防疾病具有重要意义。三伏天的简介：三伏天是中国传统历法中独特的时令节气，通常出现在小暑与处暑之间，包括初伏、中伏和末伏，大约处于阳历的 7 月中旬...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...，让冰糖完全化掉。最后就是盛出来享用啦！
五、百合莲子红豆粥食材：百合、莲子、红豆、黑米、入薏米做法：1、将所有食材洗净，并提前浸泡一段时间，一般建议浸泡4小时或过夜，以便更好地煮烂和释放营养。2、将浸泡...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键，对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛，不仅面色会更加红润，身体各项功能也会更加顺畅，自然也就减缓了衰老的脚步。因此，夏天是一个...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...更年期女性眼睛干涩者药膳原料：百合3g决明子3g玫瑰花3g莲子心1g枸杞子3g石斛3g冰糖少许服用方法：沸水冲泡，即可饮用。🎉【胡萝卜羊肝粥】适用人群：老年人眼睛干涩者药膳原料：鲜羊肝一副胡萝卜适量山药适量红枣6枚黑...……更多
2024-06-04 14:58:00方来,食疗,眼睛,眼睛,药膳,人群
...各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康问题。在中医里，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此，春季养生不能落下脾胃。养生要“一防三调”。养生防风寒春季昼夜温差大，寒...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...显著的健脾祛湿之功效。然而，依据个人口味偏好和机体健康状况来选定何种材料用以炖制汤品，乃是关注的焦点所在。在选购原料时，务必要注重其品质的鲜活程度及其彼此间的和谐性，以期最大化地发挥牛大力的功效优势。...……更多
2024-04-18 06:56:00美味,材料,健康,能达,黑豆,强效
...上就是滋养元气，同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易连累五脏。所谓“十人九胃”，而现如今，几乎每个上了年纪...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐、情绪忧郁，不利于身心健康。宋代养生学家陈直曾说：“秋时凄风残雨，老人多伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使悦其心神，则忘其忧思”，意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...它的营养价值很高，经常泡水喝可以帮助我们的身体保持健康状态，而且还可以促进肠胃蠕动，可以缓解一些肠胃不舒服的情况，而且坚持饮用还可以达到一些减肥的效果，可以帮助身体排湿驱寒，对于我们的健康很有帮助，建...……更多
2024-07-26 09:35:00决明,决明子,湿气,搭档,决明,身体
...宣散祛湿的药食两用食材，如醋泡姜、砂仁猪肚汤、豆蔻莲子粥等。除了饮食调理外，保持良好的作息和适当的运动也很重要。建议要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，可以选择一些适度的运动，如散步、慢跑...……更多
2024-05-31 04:18:00脾胃,养生,砂仁,猪肚,脾胃,薏米
...等作用，可以帮助皮肤抵抗外界环境的侵害，保持皮肤的健康与美丽。对于眼睛干涩的人来说，决明子同样是一味不可多得的良药。眼睛干涩往往与长时间用眼、缺乏休息等因素有关，而决明子中的成分可以有效地滋润眼睛，缓...……更多
2024-05-08 11:40:00好手,目的,常见,决明,决明子,皮肤
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
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随着年龄的增长，人体的各项机能也会逐渐衰退。我相信，不少中年男人，都曾经有过这样的遭遇，他们的心理素质，都不如从前。所以
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全身瘙痒简直是一种折磨，影响了正常的睡眠工作及学习，如果一直没有得到缓解的话就要引起警惕，有可能是皮肤疾病所发射出来的信号
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2024-12-28 09:57:00
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2024-12-28 09:58:00
对于主食，糖尿病人们是又爱又恨，主食是我们身体能量的主要一种来源，但同时它们又是让血糖上升的元凶之一。糖尿病人们需要吃主食
2024-12-28 09:58:00
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现在高血压算得上是一种全球性的流行病，每年都有很多人死于高血压，全球大约有15亿人深受高血压的影响。人一旦患上高血压，就没有特效药来进行根治
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