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蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...蔬菜,比如小白菜、菠菜、空心菜等绿叶菜,或者茄子、西红柿、冬瓜等瓜茄类蔬菜等都可以。2.餐前可吃它们每餐的餐前吃点水果,也许能帮你更好地控血糖。有研究以超重肥胖人群为研究对象,以含15克可利用碳水化合物的...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...上时间紧,往往来不及做菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等可凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。很多人早餐几乎不吃菜,其实早餐吃一些蔬菜,可提供充足的维生素、膳食纤维,对于控制体重、预防便秘十分有益。4. 水...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,是这4类食物!
导语:血糖水平的凹凸,无疑是点评糖尿病病情严峻程度的重要政策之一。它直接关系到患者的健康情况以及疾病处理的战略。在谈论血糖水平常,我们一般会注重两个要害的政策:空腹血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)。在没有开...……更多
糖尿病人这样吃早餐,全天血糖会更好!快收藏起来
...饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在繁忙的都市生活中,糖尿病患者的饮食管理尤为重要。早餐,作为一天中的第一餐,对于糖尿病患者来说,更是控制血糖的关键。今天,就让我们一起探讨如何通过合理的早餐搭配,帮助糖尿...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
...少胆固醇等脂质物质堆积,以此来减肥瘦身,稳定血脂。西红柿西红柿,这种常见的蔬菜,不仅味道酸甜可口,而且富含多种营养物质,对人体健康有着很多好处。 其中,番茄红素是西红柿中最为重要的一种成分,具有很强的...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...预防血栓的作用,推荐每日α-亚麻酸摄取量1600-1800毫克。西红柿 西红柿含丰富维生素c,具有较强抗氧化作用,保护血管,健康预防,血栓形成。国外研究发现,从西红柿籽周围黄色果冻状的汁液当中分离出一种被称为P3的物质...……更多
揭秘糖尿病患者的最佳早餐:控制血糖从这里开始
作为一名糖尿病患者,我深知饮食管理在控制血糖中的重要性。早餐作为一天中至关重要的一餐,对于维持血糖稳定起着决定性作用。在这里,我想分享我的早餐经验,揭秘糖尿病患者的最佳早餐选择,帮助大家从早晨开始,...……更多
荞麦面不健康?
...富含蛋白质的食物一起吃,比如可以做蔬菜肉丝荞麦面、西红柿鸡蛋荞麦面、凉拌荞麦面等。相比于我们平时吃的白面条,荞麦面还是比较健康的食物,很适合需要控血糖的人群、需要减肥的小伙伴以及麸质过敏的人群食用。不...……更多
西红柿被称为“天然长寿果”,但遇到这种西红柿,一口都不能吃
西红柿可以说是我们生活中最常见的一种食物,口感酸甜,食用方式多样,可以生吃,可以清炒,还可以煲汤,同时西红柿里边的营养成分也非常丰富,能够给身体带来不少好处。调控血糖这两年血糖高低成了人们最关心的问...……更多
吃过多荔枝不但不能降血糖,反而会加重糖尿病病情
...个(小朋友大概只能吃一两个),都是可以接受的范围。糖尿病人能吃荔枝吗?糖尿病人吃荔枝降糖不靠谱虽然荔枝摄入过多会引发低血糖,但对糖尿病患者来说,这并不等于降血糖。吃过多荔枝不但不能降血糖,反而会加重糖...……更多
义诊沂河之畔
...土地面积小,但土地肥沃,部分村民零星开垦部分山地种植西红柿、樱桃、桃、大核桃、香椿等林果和大棚蔬菜等,增加一部分收入。也因为该村土地面积小受限,村里劳力(包括60岁以上)主要在附近工厂上班或打工。“目前村里第一...……更多
晚餐这样吃,竟然悄悄降低了血糖!二型糖尿病患者的福音
...饮食与健康的关系愈发受到关注,尤其是对于那些被二型糖尿病困扰的朋友们来说,如何科学合理地安排每一餐,成为了控制病情、提升生活质量的关键。今天,就让我们一起探索晚餐的奥秘,看看如何通过调整晚餐习惯,悄悄...……更多
学会这3招,血糖会乖乖“听话”,建议参考下
导语:糖尿病属于是一种多发于老年人群当中的慢性疾病,但是从目前的角度上来看,糖尿病这种慢性疾病已经逐渐发展为社会上的“流行性疾病”。糖尿病的发生和很多因素进行相关,比如不正确的饮食习惯,当人们...……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
糖尿病的“祸首”被拆穿,并非甜食,劝你赶紧撤离饭桌
...常困扰着大家的三高,也是我们常见的慢性疾病,尤其是糖尿病,目前发病人群已经过亿了,加上很多人糖尿病知识匮乏,对疾病也不怎么重视,从而让血糖越走越高,一系列的并发症便突然而至了,如果不对糖尿病稍加处理,...……更多
避开糖尿病常见的误区
...足,引起消瘦、乏力;抗病能力减弱,诱发各种感染。当糖尿病病人在主食量过低、饥饿的状态下,体内升糖激素分泌反而增加,易引起低血糖过后的反应性高糖。这就是为何不吃饭但血糖仍高的原因所在。提醒:长期不吃主食...……更多
糖尿病血糖高易陷心衰危机!出现这7个信号需警惕!
患了糖尿病,最怕的不是血糖高本身,而是各种并发症,致死、致残、生活质量受损。各种并发症之中,心血管疾病尤为突出,尤其是心力衰竭,更是许多2型糖尿病患者的“隐形杀手”。那么,当糖尿病患者的血糖升高时,为...……更多
糖尿病主任点名:3种“早餐”易升糖,糖友别大意
...院挂号检查。而检查后医生竟告知她,她这是患上了2型糖尿病,口渴无力都是它的典型症状。周女士听到这一结果,非常震惊。虽然自己有高血糖,但是一直没感觉不适,怎么会突然成糖尿病呢?之后,医生对周女士的饮食习...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...位。然而,近年来有一种声音逐渐兴起,认为大蒜可能是糖尿病的“发物”,这让许多人对大蒜产生了疑虑。那么,大蒜真的是糖尿病的诱因吗?如果不是,我们又该如何通过饮食调整有效控制血糖呢?今天,就让我们一起来探...……更多
糖尿病病友饿了就吃这5种零食,不升血糖,还饱腹,可以放心吃!
...以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在当今社会,糖尿病已成为一种常见的慢性疾病。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿,且呈上升趋势。对于糖友们来说,饮食控制是日常生活中尤为重要的一环。那么,当糖友们...……更多
吃红薯到底是升高血糖还是降低血糖?建议了解
...热量比较低,但是其中还有较多糖分,很多高血糖患者和糖尿病人担心食用后会影响血糖。如果血糖生成指数高于70,那么就是高血糖生成指数食物,煮红薯血糖生成指数是76.7,放凉后的红薯血糖生成指数是54,属于低GI食物。...……更多
血压正常,却经常“头晕”是怎么回事?提醒:这7种因素要多留意
...还要适量进食富含维生素以及叶酸的饮食,例如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃等,主食适量搭配燕麦和糙米等。2.轻度脑梗塞轻微脑梗出现头晕的症状,首先要预防脑梗的加重,约有3%的患者会出现进展性卒中。...……更多
兰考马元元:糖尿病的早期预防与管理
(兰考县中心医院 急诊科 主治医师 马元元)糖尿病,这一慢性代谢性疾病,正悄悄侵扰着全球越来越多的人群。它以血糖调节失衡为特征,长期高血糖不仅损害血管、神经,还可能累及心脏、肾脏、眼睛等多个器官。幸运的...……更多
中医养生药食同源,药补不如食补?一些食物功效或胜过中药
...人体健康具有显著的促进作用。例如,大蒜中的大蒜素、西红柿中的番茄红素等,这些物质在防治某些疾病方面显示出了与药物相媲美乃至超越药物的效果。食物的疗效机理食物所含的生物活性成分可以通过多种机制发挥作用,...……更多
正确认识代糖,科学进行减糖
...小蒙通讯员寇安琪济南报道随着含糖食品摄入增加,Ⅱ型糖尿病、肥胖症、心脏病和龋齿等疾病风险均增加。《中国居民膳食指南2022版》建议,每日添加糖摄入量最好控制在25克以内,添加糖是人工加入的糖类,常用的如白砂糖、红...……更多
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
...葡萄糖,进入血液,导致血糖在短时间内急剧上升。对于糖尿病患者或者血糖控制不佳的人群来说,这种血糖的波动可能带来一系列不良后果,如疲劳、视力模糊、频繁感染等。 此外,长期大量食用这类高升糖食物,还可能增...……更多
备孕千万别只知道补叶酸,这四种维生素也一样重要!
...物推荐:动物的肝脏、鱼虾类、蛋类以及如南瓜、番薯、西红柿等蔬菜。2、维生素B1维生素B1对于维持神经系统的功能,促进能量合成以及利用,维持神经的正常功能具有非常重要的作用,在备孕期可以进行适量补充,但是最好...……更多
糖尿病患者不能吃苹果?建议:不想血糖升高,4种水果要少吃
随着现代人们的生活质量提升,糖尿病成为了困扰人们的疾病“大户”,严重影响着人们的正常生活,这大部分都是由于不良饮食习惯引起的。现代的科技发展快速,美食也多种多样,并且容易获取,不再像以前一样人们能吃...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
糖尿病,一种由多种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持...……更多
糖尿病患者有哪些表现,或是说明了病情有变化了?不妨了解下
糖尿病无声无息的危害全身,尤其是糖尿病并发症更可怕。持续处于高血糖状态,使得全身每一处血管都有可能受到损伤,易造成血管病变。糖尿病病程长,没有经过科学规范治疗,每一个器官都会受到连累,治疗起来相当困...……更多
得了感冒,是加强营养还是吃得清淡些?
...、娃娃菜、白菜心等)和去皮去籽的茄瓜类菜(如西葫芦、西红柿、冬瓜等)。如果选用粗纤维含量较多的蔬菜,如芹菜、西蓝花、菜花、卷心菜、香菇、海带、木耳等,可以采用细做的方法烹调,如切丁、切片,炖软炖烂。肉类感...……更多
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创新驱动 快消品牌迭代折射消费活力
本文转自:人民网人民网北京12月30日电 (记者许维娜)当前,消费已成为驱动我国经济持续增长的核心引擎。随着消费观念迭代更新
2024-12-30 13:49:00
有人驱车40公里来尝鲜 一锅成冬日餐桌“顶流” 每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌,里面有羊肝、羊肚、羊肺、羊肠、羊肉、羊脚……煮沸后的锅子,汤汁沸腾翻滚,十分诱人。
每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌
2024-12-30 14:21:00
搜狐健康课·预告 | 2024年肺癌外科技术有哪些发展?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 周亦川2024年即将过去,这一年肺癌的外科技术发展如何了?在过去,肺癌治疗主要依靠哪些方法
2024-12-30 14:32:00
当草莓种植遇上新理念 新农人“孕育好水果”
本文转自:人民网今年冬天你吃草莓了吗?进入冬季,随着草莓的上市,草莓及相关衍生产品占据了各大商超产品的“C位”,也带动起了草莓消费热潮
2024-12-30 15:09:00
兰州爱尔眼科医院:适不适合做全飞秒手术,这篇科普指南请收下~
兰州爱尔眼科医院CEO、屈光科主任姚慧介绍,全飞秒常常成为许多近视宝子的想摘镜的心仪选项,但你能不能选择做全飞秒,不仅看你个人想法
2024-12-30 10:44:00
人类大脑的转速慢得超乎你想象
◎陈素兰对人类大脑处理信息的能力进行研究后,美国加州理工学院的神经科学家发现,人类思考的速度并没有想象中的那么快。大脑处理信息的速度仅为每秒10比特
2024-12-30 10:49:00
兰州白内障手术丨兰州爱尔祝晓君医生科普做手术需要考虑这些
白内障,作为一种常见的眼部疾病,随着年龄的增长,其发病率也逐渐上升。当晶状体透明度降低或颜色改变,导致视力下降时,白内障便悄然来袭
2024-12-30 10:51:00
兰州孩子斜视的危害你知道多少?兰州爱尔范真医生趣味科普!
什么是斜视?正常人两侧的眼球运动是协调的,各条眼外肌的力量也是平衡配合的。因两眼共轭运动中枢管制失调或其他原因,使两眼眼球之间的运动配合失去协调或正常眼位发生改变
2024-12-30 10:52:00
中医定向透药疗法“无痛”解病痛
近日,小刘小朋友持续咳嗽,年幼的他因对药物产生抗拒,难以顺利服药。文登区天福社区卫生服务中心中医科医生为他进行了中医定向投药疗法治疗
2024-12-30 11:01:00
鹅出现翻翅后吃什么饲料    治好鹅翻翅的饲料
鹅出现翻翅现象,是养鹅过程中可能遇到的一个常见问题,这不仅影响了鹅的正常活动,还可能对其健康构成威胁。翻翅,也称为鹅打滚
2024-12-30 11:17:00
鹅翻翅是什么原因    鹅翻翅能怎么治
鹅出现翻翅的情况,是养鹅过程中常见且令人困扰的问题。翻翅,也称为鹅翅膀外翻、鹅翅膀脱骱或鹅打滚,主要表现为鹅的翅膀无法正常展开
2024-12-30 11:18:00
既降低饲料成本预防鹅翻翅的办法     鹅预防翻翅小妙招
在养鹅业中,饲料成本是一个重要的经济指标,直接关系到养殖效益。同时,鹅翻翅作为一种常见的健康问题,不仅影响鹅的外观品质
2024-12-30 11:18:00
成都中医哮喘医院:经皮穿刺肺大疱内固定减容术,帮助肺大泡患者呼吸重生
在胸肺呼吸疾病的治疗领域,成都中医哮喘医院始终走在探索与创新的前沿。近日,医院再次传来振奋人心的消息,成功开展了经皮穿刺肺大疱内固定减容术
2024-12-30 11:18:00
如何养殖鹅能预防翻翅    如何低成本养殖鹅避免翻翅
鹅作为一种重要的家禽,其养殖过程中常常会遇到一些问题,其中翻翅是一个较为常见的病症。翻翅不仅影响鹅的外观,还可能导致其行动不便
2024-12-30 11:19:00
艾瑞妮一线治疗HER2阳性晚期乳腺癌研究数据更新亮相SABCS
2024年第47届圣安东尼奥乳腺癌研讨会(SABCS)于12月10日至13日在美国圣安东尼奥举行。期间,由中国医学科学院肿瘤医院徐兵河院士领衔的一项III期临床研究——PHILA
2024-12-30 11:23:00