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...致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外，不要过食西瓜、苦瓜等寒凉食物，否则会令脾胃受伤，助长“内湿”，不利于健康。老人不要长时间呆在空调房中，不要在潮湿的凳子、草地上坐卧；洗浴后要等头发自然干透或完...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...烙饼、白面包、苏打饼干等主食；土豆、南瓜、胡萝卜、西瓜、哈密瓜、葡萄干等。
食物GI值的影响因素食物的GI值也受到多种因素的影响，包括加工方式、烹饪方式、其他成分的变化、胃排空率、胰岛素反应强度、小肠中淀粉...……更多
2024-07-05 15:29:00食物,指数,食物,血糖,碳水化合物,指数
...主食吃。如果当零食吃，记得自觉减少主食的量。2.老人小孩少食老人随着年龄的增大消化功能越来越弱，小孩处在生长发育阶段，胃肠功能还未完全发育好。青团是用糯米粉制作而成，比较黏稠，正常一个青团是50g左右，对老...……更多
2024-04-02 14:52:00一口,杭州,销量,一口气,青团,糯米
...豆汤，是夏季消暑解渴的绝佳选择，不仅味道清爽，而且营养丰富，具有多种健康功效。然而，如何熬出既好吃又健康的绿豆汤，却是一门需要讲究的艺术。本文将为您详细介绍熬绿豆汤的技巧和注意事项，让您轻松握这门手艺...……更多
2024-05-21 12:31:00绿豆汤,一门,手艺,绿豆,态度,生活
...疾病急性发作。因此，建议在高温时期，多喝凉开水或吃西瓜等瓜果，不仅可以消暑，而且不伤身体。此外，由于天气炎热，人们的睡眠质量可能会不太好，再加上大量出汗，体能消耗过多，容易导致营养消耗增加，因为出汗会...……更多
2024-06-04 09:31:00饮食,胃肠,冷饮,啤酒,营养素,营养
早餐佳选之蔬菜虾仁粥，老人小孩都爱吃，鲜香稠糯又滋补蔬菜虾仁粥，是一道营养丰富、口感独特的粥品。这道美食以虾仁的鲜美和蔬菜的清爽为基础，再配以精心熬煮的粥底，令人回味无穷。这道菜最早出自中国沿海地区...……更多
2023-10-22 20:27:00虾仁,滋补,早餐,蔬菜,小孩,老人
...值得推荐的，它们分别是木耳和绿豆芽。这两种食材不仅营养丰富，而且具有很好的排毒养肝作用，对于春季养生非常有益。一、木耳木耳是一种营养丰富的食材，它的营养成分十分全面。木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-05-08 12:55:00精力,绿豆芽,木耳,绿豆,生抽,营养
老人常说：三伏天，是一年最热，最容易生病，也最适合养生的季节。这么看来，三伏天真的很重要。只是，大家很不理解，为何三伏天最容易生病呢？之所以说最容易生病，是因为天气热的缘故，要么容易中暑，要么容易肠...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
绿豆水不仅口感清爽，而且营养丰富。绿豆中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有清热解毒、消暑止渴、利尿除湿等功效。一碗绿豆水，既能为身体补充水分，又能满足味蕾的需求，真可谓是夏日里...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
...药更是被尊为补虚上品，其珍贵程度不言而喻。01山药的营养价值山药，作为一种传统的中药材和食材，深受人们喜爱。它不仅口感独特，而且营养价值丰富，对人体健康有多种益处。以下是山药的几点重要营养价值：首先，山...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...降，很多人都会感到气候干燥，食欲不振。尤其是孩子和老人，更容易出现食欲不佳的情况。那么，为什么秋季会出现这种情况，又该如何解决呢？1、原因解析秋季天气凉爽，空气干燥，对于喉咙和呼吸道的刺激增加了，使得...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...含丰富的维生素，吃完容易吸收，含糖量高达20%，相当于西瓜的甜度，配合类似糯米的口感，又多了一丝风味可言。萝卜我们都知道肉质根富含人体所需的各种营养成分，冬季做汤，滋养补颜，上好的汤品还属萝卜汤。好汤得要...……更多
2023-11-11 17:25:00滋养,上好,萝卜,菜薹,莲藕,大河
...这个简单而又传统的饮品，以其独特的清凉口感和丰富的营养价值，成为了夏日里不可或缺的一部分。绿豆，属于豆科，由于它的颜色青绿而得名，在我国已经有两千多年的栽培史。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿...……更多
2024-06-10 00:17:00绿豆汤,绿豆,绿豆,绿豆汤,北京,蛋白质
...巾等接触传播。扁平疣最爱找免疫力低下的人群下手，如小孩、老人和产妇，通常在眼部、脖子周围骤然出现，表现为肉色、褐色的光滑小凸起，抓挠后可呈串珠状排列。丝状疣则是一个尖尖的小凸起，可能有倒刺，像一个倒立...……更多
2024-01-06 11:32:00高血脂,眼睛,风险,疙瘩,眼部,眼霜
...天都会出现在我们餐桌上的食材—鸡蛋。无论是老人还是小孩，建议每天都吃上一颗鸡蛋。不要小看一颗鸡蛋，这其中蕴含了多种营养。除了卵磷脂外，还有蛋白质、核黄素和钙等，营养全面，物美价廉。鸡蛋百搭，吃法非常多...……更多
2024-12-01 08:20:00磷脂,卵磷脂,中老年人,体能,食物,建议
...蕉含有丰富的钾和维生素，可以补充酒后流失的电解质和营养，对于缓解宿醉有一定的帮助，但同样不能加速酒精的代谢；酒后喝茶能否解酒？茶叶含有咖啡因，可以提神醒脑，但同时会加速身体脱水，反而可能加重宿醉的症状...……更多
2024-07-07 06:33:00酒精,答案,身体,饮酒,酒精,绿豆
...母亲已忙碌于厨房刷锅烧灶，平时还在被窝里酣睡的几个小孩也齐刷刷早早守候一旁，就为了等待第一锅出炉的新鲜面皮。磨豆子是一件技术活，也是一件劳力活，但家里从来不缺劳动力，兄妹几个分工明确，小点的打下手舀豆...……更多
2023-01-29 09:44:00年味,绿豆,绿豆粉,绿豆,面皮,母亲
...气总是让人感到懒洋洋的，连吃饭的欲望都没有。对此，营养师指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，就必须保证身体所需的营养成分，建议可以多喝水。水分能够帮助身体代谢废物，协助人体调节体温。此外，还要适量...……更多
2023-01-10 21:18:00炎热,天气,健康,黑豆,赤小豆,身体
...影响消化，不利于恢复，因此要少食柿子、梨子、苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、田螺、螃蟹等寒性食物。各种冷饮、冰镇食物、凉拌生菜等低温食品也要少食。3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日8...……更多
2024-04-15 10:02:00豆类,食品,身体,维生素,食物,奶类
...柿、胡萝卜、柚子，彩椒、芒果、紫甘蓝、红枣、樱桃、西瓜等。尽量不要将水果榨汁，这样会破坏水果的膳食纤维，使其丧失营养价值。6—10岁学龄儿童每天蔬菜摄入量至少达到300克，水果150—200克；11—13岁学龄儿童每天蔬...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...天吃黄瓜可能会引起肠胃不舒服。羊肉中富含锌，能补充小孩多汗流失的锌元素，羊肉含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、钙、锌、镁等成分。冬季多吃羊肉可以益气补虚、面色红润，对四肢不温的孩子，能促进血...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力，尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质，以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材，不仅有助于骨骼的强健，还能提升整体免疫力。其中，山药排骨玉米...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...整；例如，夏天可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜；冬天则可以吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉；同时，适量加入一些中药材，如枸杞、黄芪，可以起到很好的养生作用；中药材的科学使用在使用中药材时，我们需...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...。所以，对于一些脾胃虚寒的人士，特别是对于老人家和小孩子来说，喝这个饮品，也是挺好的。由于三豆饮不仅能清热消暑，还能健脾利湿，所以体质一般的人群经常适量食用三豆饮，也不会给脾胃功能带来不利的影响。尤其...……更多
2024-04-14 16:36:00祛痘,痱子,冷饮,奶茶,乌梅,黑豆
...日解暑新选择：吃它，清凉又营养夏日炎炎，许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，不仅...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...适量，与大米一同煮粥，可加入适量的红枣和枸杞，增加营养；保持皮肤清洁、合理饮食、适当运动，是预防夏季汗疹的有效方法；如果汗疹症状严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗；夏季汗疹，保持皮肤清洁有助...……更多
2024-06-06 22:18:00汗疹,皮肤,汗疹,皮肤,长时,薏米
...它们可能导致寒气侵袭肺部。生冷水果。一些生冷水果如西瓜、草莓等最好少食或避免，因为它们可能导致寒气进入胃肠。寒凉性食物。寒凉性质的食物如苦瓜、冬瓜、西瓜、藻类食品等应在冬季少食或避免，因为它们有降温作...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...，深受人们的喜爱。绿豆不仅口感清凉，而且具有丰富的营养价值和独特的药用功效。绿豆的性味与归经绿豆，性味甘、寒，归心、胃经。这一性味特点决定了绿豆在夏季解暑、清热方面的独特作用。绿豆的主要功效1、清热解...……更多
2024-06-24 20:31:00绿豆,好处,绿豆,绿豆汤,功效,食用
...肌肉、提高免疫力和防病防衰等。不过肾炎患者和老人或小孩要少吃，不能过量食用，也不能搭配猪肉或白酒等一起吃。那么，吃牛肉要注意哪些事项？有哪些禁忌事项？1、肾炎患者少吃：牛肉富含蛋白质，人体进食后会加重...……更多
2024-09-16 14:59:00牛肉,好处,身体,错误,牛肉,食用
...粥中的糯米和大黄米口感黏稠，但不易消化，脾胃虚弱的老人、孩子，或是胃动力不足的年轻人，喝腊八粥不宜熬得太黏稠。可选择“米类”以养护脾胃，如小米、粳米等，同时在熬煮之前将食材充分浸泡，煮得软烂些，更好地...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
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