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花菜与西红柿搭配口感丰富,能起到健胃消食、预防便秘的作用
...量盐调味即可。推荐食谱:【烤花菜】准备食材:花菜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、烧烤撒料、辣椒粉具体做法:1.将花菜掰成小朵,用盐水浸泡片刻,去除杂质,清水多洗两遍,控水备用。2.将花菜均匀涂抹橄榄油,撒上适量盐...……更多
“白露见一鲜,一年病不沾”,这里的“1鲜”指的是什么呢?
...备食材:花菜叶子、五花肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、橄榄油做法如下:1.将晒干的花菜叶子用温水泡软,然后挤掉多余的水分,切成小段备用,五花肉切成小块装入碗中,加葱末、姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒腌制20分钟。2....……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...肉蔬菜沙拉主要食材:鸡胸肉、生菜、黄瓜、樱桃番茄、橄榄油 具体做法:1、鸡胸肉煮熟后切片。2、生菜、黄瓜洗净切丝,樱桃番茄对半切开。3、将切好的蔬菜和鸡胸肉放入大碗中。4、淋上适量橄榄油和少许盐,轻轻拌匀即...……更多
“菌中之王”被发现!健脾益气助消化,防癌、抗辐射,不懂太可惜
...的营养价值,富含蛋白质和矿物质。食材:松茸、鸡肉、橄榄油、迷迭香、盐、黑胡椒。做法:鸡肉洗净,用盐、黑胡椒和迷迭香腌制。松茸切片,与腌好的鸡肉一起放入烤盘,淋上橄榄油。预热烤箱至200°C,烤约30分钟至鸡肉...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法:1.将西兰花掰成小朵,装入盆中,加入小苏打和清水,搅拌均匀,浸泡十分钟,再换水清洗两遍,沥水备用;木耳泡发后,撕成小块,清洗干净备用;胡...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...材:良鱼、蒜蓉、姜丝、酱油、生抽、料酒、白胡椒粉、橄榄油做法如下:1.良鱼去鳞、去内脏,清洗干净,在鱼背部划几刀,便于入味。将姜丝、酱油、生抽、料酒、白胡椒粉混合,做成腌料。2.将腌料均匀地涂抹在鱼身上,...……更多
百合如此烹饪方便美味,滋阴润肺,增强免疫力
...抽:2大勺、料酒:1大勺、白胡椒粉:适量、盐:适量、橄榄油:适量。准备百合:将百合放入清水中浸泡约30分钟,以去除泥土和杂质。清洗干净后,将百合切成约3厘米长的段。2、做法步骤取一个碗,将蜂蜜、生抽、料酒、白...……更多
蒲公英是一种常见的野草,但它却富含丰富的营养素
...荐食谱三:【粉蒸蒲公英】准备食材:蒲公英、玉米面、橄榄油、盐、大蒜、生抽做法如下:1.将新鲜蒲公英叶清洗干净,晾干水分备用。将蒲公英叶子装入大盆中,加入盐和橄榄油抓拌均匀,增加底味,确保成品颜色翠绿。2....……更多
...国和英国市场之后,长城汽车计划进一步扩展至意大利、西班牙、葡萄牙、荷兰、比利时、卢森堡、奥地利和瑞士八个欧洲新市场。目前,长城汽车的海外品牌GWM在欧洲已经启动地产销规划,开始了研发中心选址工作。(新浪科...……更多
买羊肉时,懂行人专挑这4个部位,全是羊肉精华
...羊肋排肉、洋葱、生抽、孜然粉、五香粉、盐、胡椒粉、橄榄油具体做法:1.将羊肉切成小块,放入碗中,加入适量洋葱块、生抽、盐、胡椒分和2勺橄榄油,抓拌均匀腌制2个小时。2.将腌制好的羊肉块穿在烤肉签上。在烧烤炉上...……更多
过度摄取盐分助长浮肿,周末无盐瘦身法!
...不添加食盐的番茄汁也 OK。寒冷的季节用锅热一下,加上橄榄油和胡椒,就变成了汤汁。 果汁中,把菠菜、小青菜、芹菜等叶类蔬菜再搭配上水果,增加了甜味更容易喝。不加热直接把生的放进搅拌机中,所以还可以控制营养...……更多
这些美食既简单又美味,含有丰富的营养元素,能够滋养我们的身心
...供了丰富的能量和营养。食材:面粉、洋葱、鸡蛋、盐、橄榄油做法:将洋葱切碎备用。面粉中加入适量盐和鸡蛋,慢慢加水搅拌成面糊。热锅加橄榄油,将洋葱放入翻炒至变软。将面糊倒入平底锅中,煎至两面金黄。把煎好的洋...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...秒钟。把食材煮好后,我们就可以出锅了。三、芦笋——橄榄油炒芦笋三四月份,正是芦笋上市的季节,它以嫩茎供食用,质地鲜嫩,口感清香,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素,享有“蔬菜...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...促进肠道健康,帮助维持血糖水平。健康脂肪的摄入:如橄榄油、坚果、鳄梨等含有健康单不饱和脂肪和欧米伽-3脂肪酸的食物,对心脏健康有益。限制加工食品:减少加工食品,特别是含有添加糖、过多盐分或人工添加剂的食...……更多
菜鸟将成为阿里拆分上市第一股
...26日,这一国际快递快线产品正式上线,首批落地英国、西班牙、荷兰、比利时和韩国5国。 做跨境物流成为行业共识随着国内物流市场几乎饱和,跨境物流则成为了行业寻找增量的共同方向。实际上,跨境物流确实有较大的增...……更多
日常生活中,如果选择食用低芥酸菜籽油,需要注意什么?
...见大豆油。毕竟大豆油都没嫌你穷,你也不能够拿人家和橄榄油,椰子油比啊。日常生活中,我们多种食用油交替选择是比较健康的吃法。我们不能够认为便宜的食用油就不好,只是各种食用油有各自的方法也是各有优劣。没有...……更多
下雪后,别只吃土豆!多吃这5种蔬菜,纤维素丰富,助消化又减脂
...了。推荐食谱二:蒜蓉西兰花主要食材:西兰花、大蒜、橄榄油、盐具体做法:1、西兰花洗净切小朵,大蒜剁成蒜蓉。2、西兰花焯水后过冷水,保持翠绿色。3、锅中加橄榄油,蒜蓉爆香后加入西兰花翻炒,加盐调味。推荐食谱...……更多
蒸包子时,记住这3个小窍门,又白又胖又松软,喷喷香特解馋
...肉馅、酸菜、葱姜、味极鲜酱油3勺;蚝油2勺;生抽1勺;橄榄油、五香粉、料酒适量。 做法:面粉加入牛奶,少许温水加入酵母溶解,然后加入面粉中,和成面团盖上保鲜膜放到温暖处等待发酵。发酵好的面团取出,揉匀排气...……更多
妈妈私藏的绝味家常菜,简单一煎一焗香到炸裂,手慢根本抢不到!
...2克、生抽15毫升,蚝油10毫升,玉米淀粉和面粉各适量,橄榄油少许。Ps:面粉为清洗排骨用。做法与步骤:1.排骨中加入面粉拌匀,再用清水抓洗干净,去除杂质和血水,沥干备用。2.准备好蒜头,轻轻拍一下,但不要拍得太碎...……更多
快快快!快来查收这份安康!有荤有素,合理饮食,平安舒坦!
...手打鱼丸8个,生姜2片,盐2克,胡椒粉1克,红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤:1.先将新鲜苋菜放入清水中浸泡10分钟,再择去根部和黄叶、老叶,留下最嫩最好的部分,然后反复清洗几遍,一定要彻底淘洗干净。2.将瘦肉...……更多
“莲心十堰•藕遇武当”香港湖北社团总会第十届莲藕节暨十堰香港武当文化推介活动举行
...品展示,武当山茶、十星红茶醋饮料、武当“福禄寿禧”橄榄油、武当古建书签等独具武当特色的产品受到了香港同胞的热烈欢迎。 香港湖北青年会副会长王凯说,通过这次活动,对武当文化和道教文化有了进一步了解,也提...……更多
年轻人为何不爱逛菜市场?
...;有人表示线上点菜、线下送菜上门更方便;也有人表示超市环境更好、菜品种类更多……年轻人为何不爱逛菜市场?菜市场该如何吸引年轻群体?近日,记者带着疑问探访了南昌几家菜市场、商场和线上送菜平台,并采访市民...……更多
潮声丨在义乌,巴黎奥运会早就“开赛”了
...餐饮用品、酒店用品等,客户多来自法国及周边国家,如西班牙、阿尔及利亚等。 方法论作为世界超市,义乌一出手就是“老江湖”了。作为全球最大的小商品集散地之一,义乌商品种类广泛,涵盖多种与赛事相关的衍生产品...……更多
春天干燥,吃它再好不过,每天几颗,清肺化痰又止咳,睡眠也好了
...道健康美味的沙拉。主要食材:枇杷、鸡胸肉、沙拉叶、橄榄油具体做法:鸡胸肉煮熟后切片,枇杷去皮去核切片备用。将沙拉叶洗净铺底,依次放上鸡肉和枇杷片。淋上适量橄榄油和少许盐,轻轻拌匀即可食用。推荐食谱四:...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...坚果和种子:杏仁、榛子和开心果。奇亚籽和南瓜籽。4. 橄榄油和其他植物油:使用橄榄油代替黄油和其他含有饱和脂肪的油料。5. 富含植物固醇和类固醇的食物:一些特殊加工的乳制品、橙汁和谷物产品。6. 全谷物:全麦面包...……更多
油桶上面有这“三个字”,基本上都是勾兑油,看完别再买错了
...市面上常见的一般有菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、橄榄油等,当然每一种油做出来的食物口味上也有不同,根据个人口味来进行购买。随着榨油技术的提升,相同材料的有也是出现了多种多样的油品,如何能正确的选好一...……更多
植物奶比牛奶强?植物油比动物油健康?“植物”的就是更好的?
...构不同,可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。植物油(如橄榄油、葵花籽油)富含对心脏有益的单不饱和及多不饱和脂肪酸,它们可以帮助降低血液中的坏胆固醇(LDL)水平,并提升好胆固醇(HDL)。而动物油(如黄油、猪油)...……更多
制裁下“各显神通”:西方品牌当下在俄罗斯如何低调运作
...资本对平行进口的放任是有意为之:“可口可乐和ZARA(西班牙一服装品牌)当然能注意到俄罗斯的一系列邻国的需求激增,但采取任何行动都不符合他们的利益。”他分析称,平行进口实际上帮助了西方资本维持收入,他们没...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...又美味。推荐菜谱:蒜蓉秋葵 食材:秋葵200克,蒜末、橄榄油、盐适量。做法:秋葵洗净,去头尾,用盐水浸泡后沥干。热锅加橄榄油,下蒜末爆香,加入秋葵快速翻炒,撒少许盐调味即可。山药:山药是养生佳品,含有丰富...……更多
冬季这果别错过,一助消化,二降血糖,三抗氧化,营养美味又健康
...疫力和视力保健。食材:苹果1个、胡萝卜1根、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。做法:苹果和胡萝卜切丝。混合柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒制成调味汁。将调味汁拌入苹果和胡萝卜丝中即可。苹果鸡肉炒饭苹果鸡肉炒饭是一道...……更多
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医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
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2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00